Pagrindinė ir antrinė smegenų insulto prevencija vyrams, moterims ir vaikams: kaip išvengti ligos, būdų ir priemonių apsaugoti

Šiandien insulto nėra neįprasta, ir gali pasireikšti tiek suaugusiems ir vaikams.Ši patologija yra pavojingas jos pasekmės, kurios gali sukelti tam neurologinių komplikacijų skaičių.Siekiant išvengti tokios pavojingą būklę, jūs neturėtumėte pamiršti apie prevencines priemones.

Kas yra patologija ir jos rūšys

Insultas - ūminis smegenų kraujotakos sutrikimas OPVnesidalinami dalį, kuri gali pasireikšti masinius neurologinius simptomus. nebent buvo imtasi tam tikrų priemonių dėl šios ligos gydymo, tada yra pavojingų padarinių praradimo funkcija tam tikrų organų ir sistemų, kurios atsakomybė priblokštas regione smegenų forma.

taktų šakės:

1. Išeminis -, kurias sukelia sutrikimų kraujagyslių spindžio: jų okliuzinės trombo, ir patologinė susiaurėjimas. Hemoraginis
2. - atsiranda kaip retinimas laivų sienos, kur jie pratrūkusių kraujo eksudacija tam tikroje srityje smegenų rezultatas.
3. subarachnoidinės - kraujavimas atsiranda dėl traumos.

insulto rizikos veiksnių:

• alkoholio ir nikotino;
• didelis kiekis svorio;
• neaktyvus gyvenimo būdas ir fizinio aktyvumo stoka;
• netinkama mityba;
• aukštas kraujo cholesterolio;
• diabeto;
• širdies liga;
• aukšto kraujo spaudimo;
• stresas ir depresiniai sutrikimai;
• smegenų trauma;
• kraujagyslių patologija.

tipai insulto - Galerija

Išeminis insultas paprastai yra užsikimšimas laivo aterosklerozinės plokštelės hemoraginis insultas spindyje pasekmė atsiranda, kai kraujagyslių eilių subarachnoidinė insultas yra žalos

priežastis insulto pasekmė - Video

prevencija

pagrindinis insulto prevenciją siekiama sumažinti ūmių kraujotakos sutrikimų rizikąsmegenys. Pagrindinės priemonės:

1. dietos reguliavimas. Būtina peržiūrėti meniu ir pašalinti iš jo maistą, kuris gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje. Visų pirma tai yra keptos ir riebios patiekalų.Be to, rekomenduojama sumažinti alkoholio ir druskos suvartojimą, dėl kurio padidėja kraujo spaudimas. Būtina praturtinti augalų pluošto, grūdų, virtų ar garo žuvies, šviežių sulčių dietos.
2. Įspėjimas apie nuovargį.Norėdami tai padaryti, miegokite mažiausiai 8 valandas per parą.Būtinai laikykitės darbo ir poilsio būdo. Stenkitės nepersistengti.
3. Vartoti vaistus, kurie sumažina insulto riziką.Šie vaistai yra aspirino nedidelėmis dozėmis, kurios yra įrodyta, kad vyrų ir moterų per 45 metų, ypač kai trombozės rizika yra didelė.Prevencinis administravimas Širdies nepakankamumas yra rekomenduojamas kardiomanagijai. Kai padidėjęs slėgis parodė, antihipertenzinių vaistų kursą: enalaprilis, Adelfan ir kt. Be to, gydymas papildomas vaistais, kurie padeda pagerinti smegenų apykaitą( Nootropil).
4. Gydomoji gimnastika. Už tai parodoma reguliari mankšta. Galite daryti jogą ar atlikti nesudėtingą rytinių pratimų kompleksą.Rekomenduojamos pėsčiųjų takai grynu oru bent kartą per dieną.

Antrinė prevencija - tai antrojo insulto pašalinimas.Šiuo tikslu, kaip ir pirmuoju atveju, jūs turėtumėte pakoreguoti savo mitybą ir laikytis poilsio režimo ir darbo, daryti gimnastiką ir vartoti vaistus, kurie skatina kraujo skiedikliai( varfarino) ir sumažinti spaudimą.Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vaistams, pagerinantiems smegenų apykaitą ir mitybą.Norėdami tai padaryti, paskirkite lėšas nootropic serijos: Nootropil, Tanakan ir kt.

Pirminė ir antrinė prevencija infarkto negali būti įgyvendintas be nuolatinės kraujospūdžio stebėseną.Jei kraujo spaudimas nuolat didėja, tada nurodomas antihipertenzinių vaistų ir diuretikų vartojimo būdas. Slėgis turėtų būti matuojamas 2 kartus per dieną.Ryte, iš karto po pažadinimo ir vakare, prieš miegą.

Įranga prevenciją, skirtą moterų ir vyrų

daugiau ypač insulto moterims prevenciją yra taip:

• kontrolės cholesterolio ir kraujo klampumą, kai vartojate geriamuosius kontraceptikus, ir kitus hormoninius metodus per 35 metų;
• atsisakymas rūkyti ir užkandžiai greito maisto;
• svorio reguliavimas virš 30 metų;
• kraujo spaudimo menopauzės metu kontrolė;
• sumažina neigiamą streso poveikį.

prevencija nėščioms moterims papildomai apima:

• ramioje nėštumo be reikalo emocinio streso metu;
• dažnai vaikšto grynu oru;
• vitaminų vartojimas;
• kraujospūdis kontrolė( ypač per pastaruosius tris mėnesius, kai skysčių susilaikymas yra nuolatinis kompanionas).

atsargumo priemonės vyrams:

• rūkyti ir alkoholio;
• aktyvus gyvenimo būdas;
• prevencija širdies ir kraujagyslių ligų: gauti antikoaguliantų ir vitaminų;
• kraujo spaudimo kontrolė;
• pašalina nuovargį.

svarbus uždavinys siekiant išvengti insulto yra nuolatinis stebėjimas kraujospūdžio

insulto profilaktikai vaikams ir paaugliams

pagrindinę prevencinę priemonę, skirtą vaikams ir paaugliams yra subalansuota mityba. Nuo mažens reikia mokyti vaiko valgyti teisingai. Būtina neįtraukti lustai, kramtomosios gumos, saldus soda ir stebėti, ką vaikai valgo. Taip pat rekomenduojama kontroliuoti vaiko svorį, bando ne pašarų, patiekalų, kurių sudėtyje yra didelis kiekis riebalų ir angliavandenių.Nuo vaikystės vaiką reikia įpročiai tinkamai valgyti. Vietoj saldumynų vaikui suteikiama daugiau vaisių.

paauglystėje pagrindinis provokacinis veiksnys gali būti pernelyg didelis. Daug mokymo programos dažnai sukelia daugiau trapi kūno streso, blogėja deguonies tiekimą į smegenis. Todėl svarbu kontroliuoti psichinę apkrovą, pakaitomis su kitų.

Insultas gali atsirasti esant bet kokio amžiaus

Liaudies gynimo

tradicinių metodų prevencijos insulto paraiškos yra receptų, kurie gali sustiprinti kraujagysles ir mažina cholesterolio kiekį ir kraujo spaudimą.

efektyviausi tie:

1. reiškia slėgio reguliavimu. Jo parengimui reikia visą citrinų sulčių ir 200 g medaus, kuris yra reikia maišyti į stiklinį indą ir imtis 3 kartus per dieną į 1 h sumos. L.Žinoma, iki 2 savaičių.Priėmimas turėtų būti atliekamas 30 minučių prieš valgį, su sąlyga, kad skrandžio rūgštingumas nepadidėja, ir be opinio pažeidimai.
2. Linden nuoviras sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Dėl jo paruošimo 2 šaukštai.lsausas žaliava, ir 0,5 litrų verdančio vandens, po to užpilde ir sausų gėlių įtraukti ant mažos ugnies. Kuko liepai reikia ne daugiau kaip 5 minutes.tada leiskite pastovėti penkiolika minučių, ir jūs galite gerti pusę puodelio 2 kartus per parą 2 savaites.
3. stiprinti smegenų kraujagysles.Šiuo tikslu ji turi medaus, pageidautina skysčio ir 50 g graikinių riešutų ir migdolų.Iš anksto paruoškite stiklinį indelį.200 g medaus įdėti į stiklainį ir pridėti tikrą skaičių anksto kapotų riešutų.Visi kruopščiai sumaišykite ir paimkite 1 šaukštą.3 kartus per dieną 3 savaites 30 minučių prieš valgį.

Receptai tradicinės medicinos - Galerija

Medus kartu su citrina turi hipotenzinį poveikį Linden nuoviras mažina cholesterolio kiekį kraujyje Medus kartu su riešutais stiprina kraujagysles ir gerina smegenų

Pirmoji pagalba mityba - Vaizdo

Laiku prevencija insulto prisideda prie pavojingų pasekmių prevencijos,įskaitant paralyžių ir nekrozės tam tikrų smegenų sričių.Patologijos prevencijos priemonės duoda teigiamų rezultatų ir gerų prognozių.