Dieta 8 lentelė nutukimas: už savaitę su receptais meniu, kad gali būti neįmanoma numesti svorio, stalas, produktų sąrašą vaikams ir suaugusiems

Dieta terapija 8. lentelė yra skiriamas pacientams, kenčiantiems nuo nutukimo, normalizuoti kūno svorį, pašalinti susijusių sutrikimų vidaus organus. Kuriant savaitės meniu, dietologas atsižvelgiama į kūno svorį, psichologinių, fiziologinių galimybių, kad blogėjant paciento lygmenyje.

dieta aprašymas, kam jis bus rodomas

Dietiniai maisto 8. lentelė rodo žmonėms, kenčiantiems nuo antsvorio. Nutukimas - pavojingas patologija, kuri sukelia medžiagų apykaitos sutrikimų, endokrininių nepakankamumas, širdies-kraujagyslių, cukrinis diabetas, padidėjęs prakaitavimas. Liga pastoviu maistą viršija savo kalorijų energijos išlaidų kūno.

Žanras:

1. 5-6 valgiai mažais kiekiais (ne daugiau kaip saujelė už 1st patiekalų);
2. Visiškai atsisakoma cukraus, saldainių, bandelių, limonado.
3. Iki 50% viso suvartojamo maisto kiekį, turėtų būti baltyminiai produktai.
4. Mažėjimą kasdien vartoti geriamuoju vandeniu (iki 0.8-1 litrų.)
5. Atskirtis kepti, riebalų, rūkyta gėrybių, greito maisto. Leidžiamų naudoti maisto namų gamyba, pagamintas verdant, troškinimui, kepimui.
6. riebalų ir angliavandenių apribojimas.
7. Padidėjęs turinys žalios ląstelienos, šviežių vaisių ir daržovių.

Dienos norma BZHU skaičiais

Dienos norma maistui:

• baltymai - c 90-110;.
• riebalų - 70-80 g;.
• angliavandenių - 145-165 gr;.
• druska - 4-5 gr;.
• prisotinimo angliarūgšte be vandens - 1 L;.

Energetinė vertė - 1700-1900 cal.

rūšis

Veislių dieta:

• 8 - skiriamas, kai 1 etapas nutukimo (riebalinio masės santykis didesnis kaip 15-20%). Tai sumažinti kasdien suvartojamų kalorijų iki 1500-1800. Išimtis saldus ir cholesterolio turtingas maistas.
• 8A - yra parodyta 2-ojo etapo (viršija 30-49%). Energetinė vertė ne daugiau kaip 1200 kalorijų per dieną. Nuleidimo skysčio lygį iki 0,8 l., Paraiškos tvarkymas dienų (1-2).
• 8o - registrus 3 ir 4 etapus (padidinti kūno riebalų nuo 80 iki 100% ir daugiau). Jis atliekamas ligoninės terapinio departamentas prie gydytojo priežiūra. Leidžiami skaitmenų leidžiama elektros energijos suvartojimas sumažėjo iki 600-800 kalorijų.

Dienų, mažo kaloringumo dieta paskirtas 3-skylę savaitę:

• Kefyro - į 1-1,2 L;.
• varškės - 300 g. Prekės 3-4 puodeliai arbatos;
• obuolių - 1,3-1,6 kg vaisių arba 2 litrų. sultys;
• arbūzas - apie 2 kg;

Gydymo trukmė Dietos 8O 30-35 dienų.

Argumentai už ir prieš

Privalumai šaltinis:

1. Griežtai kalorijų skaičius. Kai racionalus požiūris, ši priemonė padeda stabilizuoti svorį, kad būtų išvengta problemų su endokrininės sistemos, širdies, kraujagyslių.
2. Apribojus druskos ir vandens, normalizuoja medžiagų apykaitą.
3. Žema kaina galios.

trūkumai:

1. Mažo kaloringumo (ypač griežtos taisyklės 8o) yra veikiamas skrandžio "maisto streso". Priverstinis badavimas gali pabloginti paciento būklę, provokuoja: amenorėja, anoreksija, nuovargis, pykinimas, vėmimas, netoleravimas cukraus, sutrikimai, širdies ir kraujagyslių ritmo, paūmėjimas lėtinių skrandžio ir žarnų sutrikimus.
2. Labai atsargiai vartojamas vaikų ir paauglių. Galintys provokuoja psichologinių problemų.

Leidžiami produktai ir patiekalai

Dieta 8 lentelė nutukimo meniu savaitę yra pagamintas griežtai pagal gydytojo rekomendaciją priimtinų produktų.

gėrimai

Suteikiamas leidimas naudoti bet gėrimas, kuriame yra ne cukraus. Galbūt pakaitalų naudojimas (ksilitolio,)

• kava, arbata, kakava;
• sultys be celiuliozės;
• vaisių gėrimai, uzvar;
• fitootvary žolelėmis.

Sriubos

Pirmieji patiekalai nekaloringi Sriubos, sultiniai daržovės. Viena dalis ne daugiau kaip 300 C temperatūroje. Leido iš virtų šakniavaisių (išskyrus bulves), virtų grūdų įvairovę papildymas.

Javai ir grūdai

Kashi gaminamas vanduo be pieno, sviesto, džiovintų vaisių to. Leistinas grikių, miežių, miežių, avižų kruopos.

Kepyklų ir makaronų

Leidžiama duona pagamintas iš priemokos ir antrosios rūšies miltų (150 gr.).

Mėsos ir žuvies produktai

Maistas yra įrodyta, kad vartoti liesą veislių mėsos ir žuvies produktus:

• Turkija;
• triušis
• vištiena
• veršiena
• jautiena
• Pollock
• merlūzų
• menkė

Pagrindiniai kursai yra pasirengę grūdinant, valgio virimo, kepimo. Gali skleisti Browning maistą, iš anksto Sultinys leidžiama 5 minutės prieš kepant ištižimas.

pieno produktai

Leidžiama bet dietos neriebių pieno produktų ir pieno.

daržovės

Šakniavaisiai turi būti ne mažiau kaip 50% paros raciono. Reikia virti, virti, kepti, valgyti žalias. Neleidžiama jokių daržovių, išskyrus bulves.

Vaisiai ir uogos

Naudinga rūgštus-saldus vaisių ir uogų.

aliejai

gali būti naudojamas dietos tik augaliniai aliejai, skirti maisto produktų gamybai, salotas.

kiaušiniai

Dieną leidžiama valgyti 1-2 vištienos kiaušinių.

užkandžiai

Nuo užkandžiai turėtų teikti pirmenybę mažai riebalų kieto, varškės sūris.

Pagardai ir padažai

Be druskos dietos (4-5 oz.). Prieskonių indai padažai naudojami nuo 15% grietine pagrindu.

saldus

Meniu, galite pridėti vaisių ir uogų lako, suflė, želė, be cukraus įtraukimo, naudoti fruktozės.

Draudžiami produktai ir patiekalai

Dieta 8 lentelė su nutukimo požymius su draudžiamų maisto produktų, kurie prisideda prie lėtesnio metabolizmo, kūno svorio padidėjimas, išskyrus savaitę meniu.

gėrimai

Jis neleidžia cukraus įtraukimui gėrimo. Limited "leista ksilitolis, fruktozės.

Norite pašalinti:

• gazuotas limonado;
• supakuoti nektarą su celiuliozės;
• neskiestas švieži.

Sriubos

Neleidžiama skystas maisto padarytą riebią mėsą, žuvies sultinys su makaronais, bulvėmis, daržovių zazharki, rūkyti. Jis pašalina pramonės degalinėse, sultinio kubelių naudojimą.

grūdai

Kashi negali virėjas su pienu, pridėti sviesto juose, džiovinti vaisiai, razinos.

draudžiama:

• soros;
• manų kruopos;
• ryžių;
• greitas paruošimas avižiniai.

Žuvies ir mėsos

Naudoti mažai riebalų Indai rūšių paukščių, žuvų, mėsos. Draudžia kiauliena, riebalų jautiena, aviena.

Per dietos neleidžiama:

• keptas maistas;
• aliejus, lašiša, ešeriai, lydekos, ešeriai;
• kiaušiniai, žuvų taukai;
• dešros, dešrelės;
• rūkytos produktai;
• konservuoti maisto;
• mėsainių, karšto šuo

duona

Dieta neapima švieži pyragaičiai, bandelės, pyragai. Dienos norma duonos neturėtų viršyti 150 g.

pieno produktai

Taikomi pieno produktų naudojimo daugiau nei 25% riebalų, ghee, kondensuotu pienu pašalinimo.

Daržovės ir grybai

neturėtų valgyti keptas šakniavaisius ir bulves. Grybų naudojimas yra griežtai ribojamas, leidžiama tik virti.

Vaisiai ir uogos

Saldūs vaisiai uždrausto vaisiaus:

• persikai;
• abrikosai;
• figos;
• datos.

kiaušiniai

Kiaušiniai yra naudojamas iki 2 vnt., Išskyrus kiaušinius.

Maistinis aliejus ir riebalai

Dietos neleidžia sviesto naudoti, visi maistas yra virti augaliniame aliejuje.

užkandžiai

Pašalinta iš kasdienį racioną patiekalų Be mažai riebalų veislių kietų sūrių.

Padažai ir pagardai

Prieskoniai yra ribotas, kaip išprovokuoti apetitas. Išimtys yra grietinė, šviežios prieskoninės žolės. Dietos būtina visiškai atmesti kečupo, majonezo, BITĖS.

Desertai ir saldumynai

Per svorio privalo susilaikyti nuo saldumynų ir desertų pramonės produkcijos, medaus, uogienės.

Produktai leista iš dalies

Dieta 8 lentelė yra pagamintas naudojant maisto apribojimu produktus leidžiama nutukimo meniu savaitę:

• druska - 4-5 g.
• Morkos, ropės, bulvės, cukrinių runkelių - 220 c.
• duona - 150 g.
• marinuoti agurkai - 250 gr.
• grybai, tik kaitinti, leisti sultinio.
• kiaušiniai (pageidautina baltymų) - 2 vnt.
• vandens be dujų to - iki 1 litro.

Ypač dieta, gastritas

Savaitės mityba 8. lentelė žmonių, kurie linkę į nutukimą gastritas valdo sulaikantys kompozicija yra skirta normalizavimo sąlyga, nutraukimo skausmo, plėtros stabilizavimo druskos rūgštis.

savybės:

1. 5-6 kartus per dieną atskiri patiekalai.
2. Naudojama tik tepoy maistas. Pažeidus temperatūra sukelia virškinimo trakto spazmus.
3. Iš dietos pagrindas susideda iš skystos-kaip augaliniai sriubos, daržovių pyurirovannye, apgaubiant skrandžio sieną.
4. Maisto produktas yra virtos, kaitinti. Kai stabilizavimas galima kepti maistą ar troškinys.
5. Neįskaitant keptas, riebalų maisto produktai, konservuoti maisto produktai, dešros, sausainiai, agurkai.
6. Tai draudžia iškrauti dienų naudojimo.
7. Šakniavaisiai, vaisių vaisiai tarnavo tik virti, valyti grybus.
8. Kavos, druska, kakavos, pieno yra pašalinamas iš tiekimo.
9. Neleidžiama alkoholinių gėrimų vartojimą

Ypač dietos cholecistitas

Cholecistitas būdingas uždegimas tulžies latakų, pykinimas, vėmimas, išmatų pakitimas, susijusių su nestabilios atliekų tulžies. Žmonės, turintys antsvorio poreikį turėti konkrečių maisto taisykles, neerzinkite skausmo spazmai, vėmimas refleksas.

1. Maitinimo 6 kartų per dieną.
2. Kai maisto pablogėjimas turi būti sumalta.
3. Klijuoti temperatūros maistą režimas (nuo 15 iki 65 laipsnių).
4. Visiškai pašalinti saldus, cukraus turinčių produktų.
5. Išskirkite kiaušinių, pieno, rūkytos produktus.
6. Gaminant maistą su minimaliu naudojimu riebalų, tai geriausia kepti ant kepimo popieriumi, kepkite, naudokite dvigubą katilą.
7. Leistinas sulaikantys sūris, vaisiai ir daržovės, mažai kalorijų Dienos geros sveikatos.

Ypač dietos tulžies pūslės akmenlige

Tulžies pūslės akmenligė liga yra susijusi su akmenimis susidarymo tulžies pūslės, todėl skausmas, vėmimas, pykinimas.

Atliekant dietos 8 lentelę turi laikytis terapinių taisyklių:

1. Valgykite 5-6 kartus per dieną.
2. Valgyti šiltą, šviežiai paruoštą maistą. Pažeidimas temperatūros režimo sukelia spazmai, tulžies stazės.
3. Pašalinta iš įstatinio produktai kiaušiniams, pienui.
4. Stenkitės ne mailius anksčiau virti valgį.
5. Smulkinti mėsos produktai pablogėjimas, skausmo simptomų.
6. Apriboti riebalų naudojimą, kai virimo.
7. Neleidžiama pasninko dienų.

Ypač dieta po tulžies pūslės pašalinimo

Po ekstrahavimo Rezoliucinė tulžies pūslės pacientas perkeltas į specialią dietos.

1. Šiuo dieną 1 parodyta bado.
2. 2-ame leidžiama šiltą Bezmięsny sriuba, nesaldintą arbatą.
3. C3 leido koše daržovių kaitinti, garo kukuliai, gleivinių virti grūdų.

Tokia dieta trunka iki 8-9 dienų. pašalinti siūlių 10-11 val, pacientas yra leidžiama įprastą maistą su apribojimais taikomais cholecistitas.

Ypač dieta pankreatito

Kasos uždegimas, dažnai rasti nutukusių žmonių, sunkinanti įvyksta dėl didelio suvartojimo maisto gausu cholesterolio fone.

Šiuo rinkiniu liga rekomenduojama:

1. 5-6 kartus per dieną. Ten turėtų būti tik alkio jausmą.
2. Suvartojimas karšto maisto.
3. Pašalinimas iš dietos leista 8 lentelė kiaušinių, pieno, pomidorai ir grybai.
4. Maitinimo tik virti, kepti, troškinti patiekalai. Atsisakymas kepti, riebaus maisto.
5. Kai paūmėjimas parodyta smulkinimo maisto pirmenybę pyurirovaniya.
6. Padidėjo vartojimas geriamojo vandens 1,2 litrų.
7. Draudimas mažo kaloringumo dienų su pieno vartojimo.

Ypač dieta hepatito C

Hepatito C viruso paveikia kepenų intoksikacija procesas prasideda, organizmo sunaikinimo. Kolektyviai infekcija su padidėjusia kūno masės maitinimo ir parodytas orientuotas maksimaliu iškrovimo žarnyne.

1. 5-6 vienkartinis šėrimo režimas.
2. Valgyti šiltą maistą.
3. Atmetimo riebalinių, kepti maisto gausu cholesterolio, maisto priedai.
4. išimtis saldus
5. Pašalinimas iš kiaušinių, pieno, grybų, kavos dietos.
6. Gamybos maisto virinant, troškinimui, kepimui, naudojant Multivarki.
7. Draudimas cukraus.
8. Minimali suma druskos ir aliejaus maisto gamybos.
9. gėrimas režimas - iki 1,2 litrų. vandens be dujų.

Savybės dietos nėštumo metu

Laukimo laikotarpis kūdikio būsimos motinos turėtų išlaikyti sveiką mitybą, nereikia persivalgyti, nevalgyti cholesterolio turtingas, kancerogenų, dažai produktus.

rekomendacijos:

1. Dieta 5-6 kartus per dieną.
2. Bet temperatūra kepimo režimas.
3. Neribotas šakniavaisiai, uogos, vaisiai, žaliavos.
4. Atsisakymas saldumynai, kepiniai, pyragai, pyragaičiai, pyragai.
5. Atskirtis riebalų mėsos, paukštienos, žuvies, rūkytų mėsos, dešros, konservų.
6. Panaikinant kava, kakava, alkoholio.
7. Mažiau naudojant druskos, riebalų.
8. Geriamojo pieno biokefir, jogurto, varškės, bent 1st kartus per dieną.
9. Geriamojo režimas, apimantį iki 1,5 litro. vanduo be dujų kiekio per dieną.

Meniu pavyzdys kiekvienai dienai

Pavyzdinis gydomoji dieta meniu 8. lentelė dieną:

1. pusryčiai - bioyoghurt kepta omletas, kava su ksilitolio.
2. 2. pusryčiai - įvairūs vaisiai.
3. pietūs - sultinys daržovių, galvijienos ežiukai ant pora su agurkų ir pomidorų sulčių salotos.
4. pavakariai - sūris putos su uogų.
5. vakarienė - virti Pollock su ridikėliai, pomidorai, fitootvar ramunėlių.
6. naktį - atsidolakt.

Meniu už savaitę

Dieta 8 lentelė su nutukimu meniu savaitę.

1-oji diena

• pusryčiai - virtos grikių su kriaušių, kava su fruktozės to.
• 2. pusryčiai - kiaušinių putėsiai, vaisiai.
• pietūs - Šaltibarščiai, virtos vištienos kojos be odos agurkai salotos, uogų uzvar.
• pavakariai - varškės Suflē su mėlynės
• vakarienė - garo kukuliai iš triušiena su keptomis daržovėmis, arbata su citrina.
• naktį - atsidolakt.

2 diena

• pusryčiai - cheesecakes su grietine, mėtų arbata.
• 2. pusryčiai - vaisių mišinys bioyoghurt
• pietūs - vištienos sriuba su džiovintais duona, virtos jūrų lydekų su keptomis bulvėmis, kriaušių uzvar.
• pavakariai - 2 kiaušiniai, obuolių.
• vakarienė - Garo ežiukai jautiena su žiediniais kopūstais.
• naktį - biokefir.

3 diena

• pusryčiai - varškės Puodai, kakavos.
• 2. pusryčiai - kriaušių putos.
• pietūs - morkų sriuba, troškinti jautienos su moliūgų ir morkų sulčių.
• pavakariai - mėlynių želė.
• vakarienė - virti dviviečiame katilo jūrų lydekų su salotos pomidorai, agurkai ir ridikėliai, mėtų arbata.
• naktį - atsidolakt.

4 diena

• pusryčiai - 2 kiaušiniai "apvirtas" jogurtas.
• 2. pusryčiai - Mažas riebalų varškės sūris su aviečių.
• pietūs - sriuba su šviežia maišant, garo vištienos quenelles su pyurirovannymi cukinijos, uzvar.
• pavakariai - kriaušių, obuolių.
• vakarienė - duszone triušio į grietinės su augaliniu salotos, ramunėlių fitootvar.
• naktį - biokefir.

5 dienos

• pusryčiai - miežių košė su obuoliais ir kava.
• 2. pusryčiai - mousse kepti obuoliai.
• pietūs - jautienos sultinys su krekerių, virtos vištienos krūtinėlė su keptomis moliūgų, praskiesto sulčių.
• pavakariai - vaisių mišinys bioyoghurt.
• vakarienė - garo menkė su žiedinių kopūstų pyurirovannoy be aliejaus, mėtų arbata.
• naktį - atsidolakt.

6. dieną

• pusryčiai - Grikių vandeningas košė su obuoliais ir spanguolėmis, arbatos kalkėmis.
• 2. pusryčiai - 2 kiaušiniai "maišelyje".
• pietūs - grūdinės kultūros kruopų sriuba, daržovių troškinys su kalakutiena, spanguolių.
• pavakariai - kriaušių.
• vakarienė - garo mėsos veršienos su šonine ir ridikėlių Ogurtsov, fitootvar ramunėlių.
• naktį - biokefir.

7. dieną

• pusryčiai - cheesecakes su grietine ir kava.
• 2. pusryčiai - bruknių putos.
• pietūs - daržovių sriuba, veršiena su garo cukinijos, brokoliai, moliūgų, spanguolių uzvar.
• pavakariai - serbentų želė.
• vakarienė - Virtos vištienos kojos su brokoliais, mėtų arbata.
• naktį - atsidolakt.

Receptai pirmųjų patiekalų

Vegetariškas sriuba:

• 1/2 kopūstai;
• 1 vnt. bulvės, morkos, svogūnai, paprikos;
• 250 gr. marinuotos kopūstų salotos;
• lauro lapų, druska;
• krapai milteliai.

Šie incidentai yra valomi, plaunami, supjaustyti kubeliai, sulankstytas į puodą, pilti vandenį, virimo 25-30 minučių. Virti patiekalas pridėti druskos, lauro lapų. Pabarstykite krapais.

Daržovių sriuba:

• 1 vnt. morkos, bulvės, paprika, burokėlių;
• 1/2 kopūstai.

Runkeliai švarios, virinama, vėsioje ir supjaustyti į kvadratus. Lėkštę pilti 1,2 litrų. skystis virinama. Lobizmas nulupti ir supjaustyti bulves, morkos, virti, pridėti pjaustytų kopūstų. Pavirkite 10 minučių, burbuliukų išvaizda pridėti runkeliai. Maisto gaminimas 30 min.

pagrindiniai patiekalai

pistou:

• 4 cukinijos;
• 2 pipirai;
• 6 pomidorai;
• 4 bulvės;
• 2 morkos

Baltinti pomidorai, nulupkite odą. Iš daržovių poilsio nuplauti, nuvalyti, supjaustyti. Giliai keptuvėje įkaitinkite sviestą, pridėkite šaknis, mailius 5 min. nuolat maišant. Pilti į vandenį, sumažinti dujų troškinkite pagal dangtelis 30 min. kištis periodiškai.

Menkė kepta su daržovėmis:

• 3 pomidorai;
• 2 morkos;
• 1 cukinijos;
• 70 g. menkių filė.

Žuvų nuplauti, supjaustyti per. Daržovės švarus, supjaustykite nedideliais kvadratais. Visos šilumos saulėgrąžų aliejus, įdėti menkių mailiaus su 2 pusių. Išimkite žuvį. Ten paruduos daržovės 5 min., Įpilti vandens, virkite 15 minučių. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Vystelit kepimo popieriumi, įdėkite menkes ant vietą šaknys, kepkite 20 minučių.

salotos

1. Šviežios šakniavaisiai su sūriu. Pomidorai, agurkai, paprikos, salotos, arugula, bazilikai, kalendra, sūris. Daržovės supjaustyti, ašara salotos rankos, žalumynai ardyti ant šakelių. Iš sūrio nutekėjimo sūrymu, supjaustyti į kvadratus. Į dubenėlį įdėti šaknis, pridėti sūrio, garnyras su šakelių žaluma, dulksna su laimų sulčių, alyvuogių aliejaus.
2. Ogurtsovo-pomidorų salotos su grietine. Agurkai, pomidorai, ridikėliai, žalumynai, grietinė 15% riebumo. Daržovių žievelės, supjaustyti į kvadratus, pjaustyti žali. Salotinė mišinys šakniavaisių, pagardinkite grietine, pabarstyti žolelėmis.

Receptai vaikams

Koduota kiaušinių baltymus ir špinatais:

• 02/01 str. pieno;
• 3 baltymo;
• 30 oz. suluguni;
• 70 g. špinatai.

Špinatai mailius 5 minutės. alyvuogių aliejaus. Baltymai šluotelė pieną, pridėti špinatų, įpilkite šildomame puode. Pabarstyti smulkinto suluguni. Kepkite orkaitėje 5-10 minučių.

Mousse obuoliai:

• 2 obuolių;
• 10 g. želė;
• 2 baltymo;

Obuoliai yra švarus, išimkite viduryje, kepkite orkaitėje. Pasmerkti pyurirovat maišytuvą. Želė, įpilkite vandens, kad ištirptų. Baltymai putos, sujungti obuolių, želatina. Išmaišyti. Gatavo svoris kremanki suyra, pašalinti šalta 5 valandas.

Kontraindikacijos

Dieta 8. lentelė draudžiama:

1. Asmenys, kenčiantys nuo širdies ligų ir kraujagyslių.
2. Pacientai, kurių nusilpęs.

Atsargumo priemonės dietos metu

Per klinikinės mitybos reikalaujama atidžiai stebėti terminio apdorojimo ir produktų energinė vertė. Pradėti dieta su pasninku yra neįmanoma. Gydymo metu neturėtų būti nunešė, sumažinti sau dienos norma kalorijų.

Kai pamatysite:

• galvos svaigimas;
• pykinimas;
• painioti proto;
• alpimas;
• ryškus svorio netekimas;
• amenorėja

Gydymas turėtų būti nutraukiamas nedelsiant.

Ypač atsargiai atlikti terapiją moterims paaugliams. Ilgalaikis, spontaniškas entuziazmas dėl svorio, dėl dietos naudojimo indikacijų nebuvimas gali išprovokuoti psichologines problemas. Dieta terapija nutukimo pacientams, sergantiems hipoglikemijos būti atliekama ligoninėje, griežtai prižiūrint gydytojui.

Iš nesilaikymo dietos pasekmės

Spontaniška atmetimas maisto sukelti:

• sustiprintas svorio padidėjimas;
• metabolinis sutrikimas;
• problemos su širdies ir kraujagyslių;
• Hipoglikemija 2. insulino priklausomas rūšis;
• didinant dekstrozės kraujo skysčio kiekį;
• bėrimas;
• dusulys;
• didelis cholesterolio kiekis kraujyje skysčio;
• sustiprintas veikimas vidaus organų.

Atsiliepimai

Pagal vyraujančias tinklo stalo apžvalgų: 8 dietos padeda normalizuoti metabolima pašalinti riebalų sankaupos, apsaugo nuo papildomo papildomų kilogramų atsiradimo.

Pacientai praktikuojantys dietos ilgą laiką sugebėjo pašalinti poodinį riebalų, siekiant pašalinti problemas, susijusias antsvoris, pereiti į kitą lygį gyvenime. Aprašyta dieta nebuvo labai brangūs, pilnas maistinių medžiagų, leidžia kontroliuoti ilgą laiką svorį.

Rekomendacijos dietologas

Patarimai dietologė:

1. Palaipsniui Įsigaliojimas maistinių medžiagų apribojimų. Nepraktikuoja nevalgius aštrus.
2. Nesitikėkite greitų rezultatų. Siekiant sumažinti svorį palaipsniui (nuo 1% per savaitę nuo savo paties svorio).
3. Derinant dietą su fiziologinio streso.
4. Dalyvauti psichologinį rengimą. Atsikratykite konfiskuoti iššūkius ir įtampas įpročio.
5. Prilipti prie patogus, lėtas svorio, užkirsti kelią toliau sparčiojo rinkimo pradinis kūno svorį.

8 lentelė dieta rekomenduojama nutukimo postelennuyu normalizuoti kūno svorį. Meniu už savaitę yra sukurta atsižvelgiant į ligos, finansinių, psichologinių galimybių paciento etapą.

Autorius: Yakutova Jekaterina (krysush)

Vaizdo įrašai apie mityba Stalo №8, įsitikinti ir taisyklės

Stalo №8 nutukimas:

Stalo №8 sergant diabetu: