Omega-3: aprašymas komponento sudėtį
Omega-3 yra atstovas iš polinesočiųjų riebalų rūgščių grupei.
Maksimalus palūkanos joje esantis:
- alfa-linoleno rūgšties (ALA)
- eikozapentaeno rūgštis (EPA),
- dokozaheksaeno rūgšties (DHA).
Į tam tikrų tūrių abu elementai pateikti pagal produktų svarstomais.
Bendra charakteristika
Norėdami nustatyti, kad naudinga - žuvų taukai arba sėmenų aliejus, jis turi įvertinti individo potencialą izoliaciją ir parinkčių kartu naudoti.
žuvų taukai
Jūs negalite imtis žuvų taukus kaip Omega-3 šaltinis. Ji suteikia asmenį, reikalaujantį jį retinolio ir kalciferolio. Kilmės šalis yra atsakinga už išsaugoti regėjimo ir stiprią imuninę gynybą, o antrasis rafinavimo procesai pagerina fosforo ir kalcio.
Menkės kepenų aliejus, yra gyvūninės kilmės produktus, bus naudinga iš šių patologijų buvimą:
- anemija sąlyga;
- uždara tuberkuliozės;
- rachitas;
- naktinis aklumas.
Produktas yra geriama: ji neturėtų būti įtraukta į maistą, nes žuvų taukai yra labai specifinio skonio. Dienos dozė yra nustatoma individualiai. Gydytojas atsižvelgiama į paciento amžių.
Standartinės rekomendacijos priėmimo:
- 3... 7 metų - tris kartus per dieną po 300 mg;
- 7... 14 s - 2 kapsulės 300 mg / 1 kapsulėje 500 mg per tris kartus per dieną;
- suaugusiems ir vyresniems kaip 14 metų amžiaus - 3 kapsulės 300 mg tris kartus per dieną / 2 kapsulės 500 mg per kartus per parą.
Žuvų taukai kapsulės jums reikia gerti daug švaraus vandens. Kurso trukmė - visą kalendorinį mėnesį.
Kontraindikacija žuvų taukus naudoti yra:
- alerginė reakcija į žuvų;
- skydliaukės disfunkcija;
- problemos su inkstų funkcija ir šlapimo organų;
- atvira TB;
- perteklius kalcio;
- padidėjęs procentas cholesterolio;
- nėštumo, laktacijos.
Žuvų aliejai ypač mėgsta elementus omega-3 - tai EPR ir DHR.
linų sėmenų aliejus
EPR ir DHR savo originalioje formoje į augalinių riebalų nėra. Tačiau, linų sėmenų aliejus yra Ala daug. Vieną kartą per žarnyno spindžio dėl sudėtingų cheminių reakcijų ji yra transformuojamas į reikiamą ląstelių eikozapentaeno ir dokozaheksaeno rūgšties.
Aliejinga ekstraktas linų sėklų naudinga ir veiksminga.
Rekomenduojama naudoti:
- atkurti kepenų audinį ir virškinimo trakto;
- worming;
- gijimą žaizdos paviršių;
- su ilgais spynos.
Apskritai, linų sėmenų aliejus turi sutvirtinimo poveikį organizmo.
Gydymas yra atliekamas taip (nebūtina):
- trys kapsulki tris kartus per dieną;
- 1 arb per valgio.
Kurso trukmė - 60 dienų. Atlikti užsienio valiutos priėmimą, gydytojai pataria vieną - du kartus per metus.
Sėmenų aliejus yra draudžiama šiais atvejais:
- Skrandžio-žarnyno ligų ūmios etape;
- uždegimas tulžies pūslės;
- lėtinis pankreatitas;
- tulžies pūslės akmenligė patologija.
Imtis linų sėmenų aliejus turi būti sunaikintas iš gydymo antidepresantais ir antivirusinių vaistų laikotarpį.
Lyginamoji charakteristika žuvų taukų ir linų sėmenų aliejus
Jei žuvų taukai, palyginti su linų sėmenų aliejumi, du papildai turi pranašumų:
- struktūra. Sėmenų aliejus yra esančių didesniu kiekiu vitaminų nei COD-kepenų aliejus. Augalų produktas bus naudingas vitaminų trūkumų plėtros arba kaip profilaktinė priemonė. Žuvų taukai yra rūgštis, kuriame nėra aliejų.
- poveikis. Abu produktai patobulinti keitimosi reakcijų eigą, stimuliuoja imunitetą, trukdo plėtoti gipovitaminoznyh narėms.
- Išleidimo forma. Žuvų taukai ir linų sėmenų aliejus yra prieinama iš skystosios medžiagos formą.
- Vairavimas ir trukmė registratūroje. Dozė yra beveik identiški.
- Kontraindikacijos. neturėtų būti atsižvelgiama produktai, jei patvirtinta, tulžies akmenligės. Jie turi galimybę kraujui skystinti, todėl kai kuriais atvejais, atsižvelgiant asmenį turėtų gauti antikoaguliantus. Linų sėklų aliejus yra draudžiama vaikams iki 14 metų amžiaus. Iki gydymo žuvų taukų turi atsisakyti, kurių inkstų funkcija sutrikusi, bei akmenys.
Žuvų taukai yra per brangu už maisto priedų, nei linų sėmenų aliejaus vertę.
bendras priėmimas
Sinchroninis priėmimas sėmenų aliejaus ir žuvų taukų, pavyzdžiui, bet pageidautina siekti patvirtinimo anksto specialistą. "Perdozavimas" riebiosios rūgštys, taip pat neigiamo poveikio bendrojo žmogaus būklę trūkumas.
Kartu vartojant pateisinama tais atvejais, kaip antai:
- jei sėmenų aliejus negali tiekti organizmui reikia jai elementus;
- neutralizacijos kenksmingų medžiagų, kurių buvimas yra ne išskirta kaip dalis gyvūnų riebalų (pvz, gyvsidabrio priemaišos) kaip linų sėmenų aliejus yra ryškus antioksidantas.
pakeičiamumas
Kaip paaiškėjo, kad linų sėmenų aliejus su žuvų taukai nėra draudžiama. Bet jei leidžiama pakeisti vieną produktą kitiems? Klausimas, kuris taip pat turi atsakymą.
Viskas priklausys nuo priežasčių, dėl kurių priedas buvo priskirtas:
- Lėtinio vidurių užkietėjimas suteiks maksimalų efektą aliejaus.
- Dėl medžiagų apykaitos reakcijų reguliavimas daugiau riebiųjų rūgščių, gautų iš žuvų.
- Prevencija ir gydymas rachito vyksta žuvų taukus. Prieš žinoma fone pakeisdamas produkto labai pagerėjo, protinių sugebėjimų. Jis tampa stabilesnės ir imuninę apsaugą.
Jei priedas yra naudojamas kosmetikoje, pirmenybė teikiama sėmenų aliejaus. Jis turi gana malonų kvapą, kai jūs palyginkite jį su žuvų taukus skonį.
Gana dažnai žmonės pasirenka produktą remiantis kainų diapazone, o ne rezultato kokybę. Atsižvelgiant į tai, sėmenų aliejaus daug labiau prieinamos nei laikomas varžovą. Pirkti tai lengva bet didelio maisto prekių parduotuvėje.
Siekiant užtikrinti, kad kūnas turi į ribotų medžiagų reikiamo kiekio gali būti gauti žuvų taukus ir linų sėmenų aliejus tuo pačiu metu. Draudimai bendro naudojimo, kaip tokia, yra ne. Tačiau svarbu žinoti, taip: reikalingi ALA ląstelės eikozapentaeno ir dokozaheksaeno rūgšties forma yra transformuojama tik moterys. Kadangi vyrai siekiant kompensuoti Omega-3 Gydytojai trūksta patariama naudoti tik tik gyvulinių riebalų.
Abu priedai pat kompensuoti trūkumas riebalų rūgštis ir atneš naudą vienodai. Bet jei prieš asmenį yra poreikis rinktis tarp daržovių ir gyvulinių riebalų, patartina prieš pradedant kursą pasikonsultuoti su gydytoju. Svarbu ne pamiršti apie kontraindikacijas, nes galite išprovokuoti pablogėjimą ar paūmėjimą lėtinių ligų.
šaltiniai:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Surasta klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter
