Sunku įsivaizduoti merginą, kuri neturi svajoti apie sveiką ir gražią plaukų. Lush spynos yra svarbus atributas moterų grožio. Bet kas, jei sukurta alopecija (plaukų slinkimas)? Šiandien sukurta daug įrankių išspręsti šią problemą, tačiau geriausias rezultatas rodo, folio rūgšties plaukų augimą.
Poveikis B vitaminų plaukams
Kai mūsų kūnas yra netobuli vitamino ar mikroelemento, jis netrukus turės neigiamą įtaką plaukų būklę: jie praranda savo spalvą, pradeda nukristi ir tt Sistemingas naudojimasis produktais praturtintas trūksta medžiagų, farmacijos ir specialiojo Grįžti natūralų plaukų grožį ir sveikata. Vienas iš pagrindinių vaidmenų šiame procese vaidina vitaminų grupės B Būtent B9. Folio rūgštis yra priskirtina šiai grupei, gali sustabdyti plaukų slinkimą per trumpą laiką, kad jie stiprūs ir blizgantys.
Kaip organizmas signalus folio rūgšties trūkumas
Jei folio rūgšties koncentracijos kūnas per mažas, žmonės pradės kentėti nuo:
- Subtilybės ir lūžinėjantiems plaukams. Naudojant armatūros šampūnas neturi teigiamo rezultato;
- Laminavimo lūžimo ir nago plokštelės. Vengti makiažas naudoti neduoda norimo poveikio;
- odos išsausėjimo, nepaisant to, drėkina kremai ir losjonai naudoti;
- bendros peršalimo;
- lėtinis nuovargis ir bendras silpnumas, kurie turi neigiamos įtakos efektyvumą.
Folio rūgšties vartojimas turi teigiamą poveikį gerovei, bus žymiai sustiprinti imuninę sistemą, grąžinti plaukų stiprumą ir blizgesį. Naudojant plaukų slinkimas yra folio rūgšties - greita ir saugus būdas pagerinti ne tik plaukų būklę, bet ir visą organizmą.
Tai ypač reikšminga:
- nėščios moterys;
- mėgėjams gulėti saulėje;
- pirmaujančių sėdimas gyvenimo būdas.
Ekspertai pataria vartoti folio rūgštį į 200 mikrogramų per dieną dozėmis plaukus. Nėščios moterys patartina dozę didinti iki 400 mikrogramų.
Folio rūgštis yra sustiprinti plaukus
Ši medžiaga pirmą kartą buvo gauta iš špinatais ir jau XX amžiuje, jis pradėjo sintetinti gabalas. Mūsų laikais, folio rūgšties tabletės yra aktyviai naudojamas visuose alopecija etapais. Tai rodo geriausius rezultatus žmonėms, kenčiantiems nuo genetinis polinkis į šią ligą.
Folio rūgštis turi teigiamą poveikį augimui ir regeneracijai ląstelių, sumažina plaukų praradimo riziką ir Pjūvis mažens. Jei norite sustiprinti plaukus, kad jie stiprus ir gražus, įtraukti į savo dienos racioną maisto gausu folio rūgšties, ir pradeda ją naudoti tablečių formos. Patartina daryti plaukų kaukė su folio rūgštimi.
Maisto produktai, turintys folio rūgšties
Folio rūgštis randama daugelyje maisto produktų:
- Vaisiai ir daržovės: abrikosai, melionai, avokadų, agurkai, burokėliai, morkos, moliūgai;
- Žalieji: petražolės, špinatai, gysločių lapai, krapai, liepų, kiaulpienės;
- gyvūninės kilmės produktai: kepenys, žuvis, sūris, varškė, pienas ir medus.
Taip pat praturtinti kūnas su folio rūgšties turėtų būti vartojamas:
- Grikių;
- pupelės;
- riešutai;
- saulėgrąžų sėklos;
- keptas nesijoti;
- alus ir mitybos mielių.
Stabilizuoti folio rūgšties kiekį kraujyje ir pagerinti plaukų būklę, rekomenduojama sistemingai imtis visų aukščiau produktus.
Siekiant maksimaliai padidinti teigiamą poveikį plaukams, reikia laikytis kelių paprastų taisyklių:
- Produktai geriau valgyti žalias, nes pagal aukštos temperatūros folio rūgštis dalinai praranda savo naudingų savybių įtaką;
- Alkoholis turinčių gėrimų neutralizuoti teigiamą poveikį folio rūgšties ant plaukų, todėl rekomenduojama sumažinti jų naudojimą;
- Dažną geriamųjų kontraceptikų, analgetikų ir nuo traukulių, vaistų neigiamas poveikis folio rūgšties koncentracijos organizme ir didina jos paklausą vitaminų.
Naudojimas vitaminų kompleksus kurių sudėtyje yra folio rūgšties
Folio rūgštis stiprinti plaukus galima naudoti bet kokia forma. Per karšto sezono metu yra geriausia valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių žiemą yra labiau tikslinga naudoti folio rūgšties tablečių. Iš tablečių trukmė - trys mėnesiai. Vėliau, būtinai yra pertrauka. Nepaisant to, kad folio rūgšties saugumo, draudžiama jį naudoti kaip savęs gydymo. Jūs visada turėtumėte pasikonsultuoti su kvalifikuotu specialistas.
Iš terapinio kurso trukmė turi įtakos lytis, amžius, hormonų fonas ir individualias savybes paciento kūno. Jei reikia, pagerinti plaukų būklę folio rūgšties grandinė gali būti pakeista. Kad folio rūgštis naudojimas plaukai buvo didžiausias, jis turėtų būti priimtas griežtai mediku. Medžiaga yra geriausiai absorbuojama su vitaminais C ir B12.
kur parduoti
Folio rūgšties tablečių formos galima įsigyti vaistinėje. Jo kaina svyruoja nuo 80 rublių už pakuotę (50 tablečių). Profesionalams ir vartotojams gerai reaguoti į Vitaminas B kompleksas farmacijos įmonių SOLGAR. Jos pagrindinis skirtumas - iš vitaminų iš grupės B rinkinį turinys Ekspertai nerekomenduoja pirkti vitamino į maisto papildų pavidalu.
Geras alternatyva yra folio rūgšties tabletės ampulėse. Šioje formoje jis yra lengviau naudoti už kaukes. Vaistininkai yra įtraukta į buteliuko konservantas, kuris blokuoja vitamino pagal įtakoje deguonies oksidacijos. Vienas ampulki pakankamai gaminti 100 mg maxi.
Gydymasis plaukų kaukės
Plaukų ir odos folio rūgštis gali būti naudojamas kaip dalis naftos kauke.
Maisto schema:
- Du valgomieji šaukštai persikų aliejaus įkaitinkite virta vandens vonioje iki 45 laipsnių;
- pridėti vieno iš folio rūgšties ampulki turinį svorio, visi kruopščiai išmaišyti;
- gaunama medžiaga yra kruopščiai įtrinti į galvos odą;
- tada papurtė galvą rankšluosčiu ir neišimkite 60 minučių;
- Po šį kartą kruopščiai plauti plaukus maitina šampūnas ir leisti plaukams išdžiūti sau.
Ši kaukė yra veiksminga prieš pleiskanų, paspartins plaukų augimą ir juos stiprus. Jei reikia, atsikratyti posechennyh patarimų.
Geras rezultatas yra kitoks kita kaukė, būtina jį:
- Sumaišykite nedidelį avokado su kiaušiniu priemaišų;
- visi gerai išplakti arba maišiklis;
- pridėti vitamino buteliuką ir išmaišykite.
Taikyti šaknų po wrap galvą rankšluosčiu. Gauti šiek tiek deginimo pojūtis gali atsirasti - tai normalu. Po pusvalandžio nuplaukite vadovas deguto muilas (kvadratu). Kaukė turi būti naudojamas tik vieną kartą per kelias savaites. Tai bus pašalinti trapumą ir plaukų mieguistumas (iš drėgmės stoką).
šaltiniai:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =
Surasta klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter
