Folio rūgštis (vitaminas B9),, vandenyje tirpus medžiaga, kuri priklauso vitamino B grupės Jis gaminamas žarnyno bifidobakterijų labai mažais kiekiais. Bazinis dydis rūgšties paduodamas į mūsų kūną su maistu. Leiskite sužinoti, kas yra naudinga folio rūgštis moterims ir vyrams.
pagrindiniai savybės
Folio rūgštis yra labai naudinga, nes jos poveikio grįžti į normalų funkcija daugelis organizmo sistemų, kaip antai:
- centrinės nervų sistemos aktyvumo normalizuoti ir didina atsparumą streso;
- padidina imuninės sistemos aktyvumą;
- Jis normalizuoja kraujo sistemą;
- atstato odą ir plaukus;
- teikia virškinimo sistemos darbą.
Naudinga savybės folio rūgšties jau seniai ištirtas ir patvirtintas daugybę klinikinių tyrimų metu. Jo trūkumas sukelia rimtų patologines būsenas ir disfunkcijos.
Dėl folio rūgšties trūkumas simptomai gali pasireikšti taip:
- anemija;
- sumažės kraujodaros funkcijai ir gamybos nenormalus raudonųjų kraujo ląstelių;
- patologija širdies ritmo;
- iš bendro silpnumas, nuovargis, agresyvumo ir dirglumas būklė;
- disfunkcija virškinimo sistemos;
- apetito stoka;
- plaukų slinkimas ir nuvertėjusio funkcijos odos;
- lėtėja augimas ir vystymasis vaiko.
Folio rūgštis yra labai naudinga vyrams
Vitaminas B9 skatina spermatogenezę procesą ir yra atsakinga už kokybės ir kiekybės sveikos spermos. Šios medžiagos trūkumas gali sukelti hormonų disbalansą ir palengvinti genetinių mutacijų ir defektų apvaisinimo metu perdavimą.
Sunku pervertinti Vitaminas B9 svarbą vyrams. Folio rūgštis yra naudinga ir būtina bet kokio amžiaus. Paaugliams, ji dalyvauja nuo hormonų lygis reguliavimo ir endokrininės sistemos formavimas. Be žmonių vyresnio amžiaus - Ji palaiko centrinę nervų sistemą ir normalizuoja atminties savybes. Mažiems vaikams Vitaminas B9 yra nepaprastai svarbus augimui ir normaliam vystymuisi.
Folio rūgštis moterims
Folio rūgštis ir jos dariniai (folatų) ne mažiau, naudingos tikrosios aukšte sveikatai. Per šio cheminės medžiagos naudojimo gali užkirsti kelią raukšlių atsiradimui, atkurti odos elastingumą. Menopauzės folio rūgšties normalizuoja bendrą moters būklė ir išlygina menopauzės simptomus.
Vitaminas B6 gydymo metu vaiko planavimą, atsižvelgiant į daugelio gydytojų komentarus, ir yra labai naudingas. Folio rūgštis nėščiosioms - nepakeičiama priemonė, kuri padeda išvengti anemijos būsimoms motinoms ir užkirsti kelią defektų vaisiaus vystymuisi.
Dozavimo ir naudojimo būdas
Standartinis suma folio rūgšties paros dozė yra taip:
- palaikomasis gydymas - nuo 0,2 iki 0,3 mg;
- Nepakankamumo būsenų - nuo 0,3 iki 1 mg.
Gydymo ir gydymo režimo trukmė paprastai skiriamas individualiai.
Dėl terapija būtų veiksminga ir naudinga, folio rūgšties ir jos darinių, rekomenduojama naudoti tik po specialaus analizuoja gydantį gydytoją. Taip yra dėl to, kad perteklius folatų koncentracija gali sukelti neigiamų simptomų įvairovė.
Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos
Nepaisant to, kad organizmo Folio rūgštis yra naudinga, jos priėmimo gali sukelti šiuos šalutinį poveikį:
- sutrikimai, virškinimo sistemos funkcijų (pavyzdžiui, pykinimas, raugėjimas, skausmai ir patinimas pilvo srityje, sutrinka apetitas);
- blogai veikia imuninę sistemą (alerginės pasireiškimų);
- CNS liga (miego sutrikimai, Niepochamowany ir karščiavimas simptomai);
- anomalijos šlapimo takų (hipertrofija ir hiperplazija iš inkstų kanalėlių audinių).
Dažniausiai neigiamas apraiškas gali atsirasti, jei yra kontraindikacijų pacientui. Kad nebūtų kenkia organizmui, įsitikinkite, kad jų nebuvimas, prieš pradėdami vartoti folio rūgšties.
Apribojimai dėl folio rūgšties naudojimo gali būti:
- Padidėjęs jautrumas įtraukti į sudėtinių medžiagų;
- trūkumas cianokobalamino (vitamino B12);
- gliukozės-galaktozės absorbcijos sutrikimas, sindromas.
išvada
Pervertinti naudą vitamino B6 yra labai sunku asmeniui. Klausimas: tai naudinga gerti folio rūgštį, galima atsakyti su pasitikėjimu - Taip.
Tačiau svarbu išlaikyti prieš pradedant gydymą atitinkamus bandymus bei užtikrina, kad folio rūgšties vartojimas yra tikrai būtina. Taip yra dėl to, kad perteklius medžiaga nebėra naudinga ir gali sukelti įvairias ligas, taip pat maskuoti cianokobalamino trūkumą. Toks tyrimas turėtų būti atliekamas pirmiausia nėštumo metu, nes būsimoji motina paleidžia rimtą restruktūrizavimą, provokuoja įvairius pakeitimus.
šaltiniai:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =
Surasta klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter
