Kulno krumpliaračiams: simptomai ir gydymas namuose

Kulno atšaka - bjaurus ir labai skausminga liga. Jis gali būti kartu su infekcijos arba būti užkrečiamas.

Kiekvienas, kuris yra susidūręs su tokia problema, pabandykite jį taip greitai, kaip įmanoma išspręsti, nes ant kulno augimas, kai vaikščioti sukelia skausmą, ty konfliktuoja su kasdienės veiklos. Taigi, daugelis domisi, kas yra kulno pentinas, ir kaip ją gydyti namuose. Pentinas ant kulno taip pat vadinamas padų fascitas.

Kas tai yra?

Kulno atšaka - iš kaulų augimas yra ant kalno zonoje aplink kulno arba Achilo sausgyslės kaulo erškėčių forma. Dažniausiai patologija diagnozuojama vidutinio amžiaus ir pagyvenusių žmonių, o virš linkę moterys.

priežastys

Kulno spurs arba padų fascitas, susijęs su degeneracinių ir uždegiminių ligų grupės. Paveikia minkštųjų audinių į calcaneal gumburų vietoj tvirtinimo raumenų sausgyslių. Kartais tai tampa uždegimas ir iš antkaulio audinių.

Pasibaigus uždegimui svetainėje ir suformavo kaulinių ataugų vadinamas "Spurs". Jie spaudimą minkštųjų audinių, ji tampa skausmo priežastis. Skausmas yra blogiau, kai apkrova kulno arba po poilsio laikotarpio (vadinamasis išeities skausmas).

Dažniausiai priežastys kulno spurs yra tokie:

1. antsvorio;
2. Išilginės plokšti pėdų;
3. traumos;
4. Intensyvūs atletiškas pratimai;
5. Kraujagyslių neurodystrophic arba pokyčiai kulno srityje;
6. Sutrikimai vandens ir druskos mainų organizmo, gali iššaukti pernelyg kaupimo druskų audiniuose;
7. Osteohonodroz į Juosmens ir kryžkaulio slankstelių, kurti netinkamą paskirstymą apkrova pėdos.

Visi šie veiksniai lemia pernelyg apkrovos kulno. Esant pastoviam perkrovimo ir traumavimo sausgyslių ir antkaulio audinio, lėtinis uždegimas, ir kuris sukelia dalinį embrionų sausgyslės ir kulnas spurs atsiradimo.

simptomai

Paprastai šis skausmas einant (ypač skausmo atsiranda ryte, kylant iš lovos ar po posėdžio ilgą laiką, kaip asmuo), dažnai dažnai jie atsiranda dėl lėtinio uždegimo padų išsitempia, ir dar daugiau retai, sunkiais atvejais, skausmas yra tiesiogiai susiję su traumavimo minkštųjų audinių kaulinių ataugų, kurie yra populiariai vadinamas "kulnas" Spurs "ir spaudimą minkštųjų audinių.

Dar vienas svarbus simptomas yra aštrus ir staigus skausmas kulno, kuri atsiranda be jokių aiškios priežasties ir traumų.

Atrodo, kulnas Spurs: nuotrauką

Toliau pateiktoje nuotrauka rodo, kaip ši liga pasireiškia žmonėms.

diagnostika

Heel "Spurs" gali būti įtariama, kad tipiškų skundų skausmo pagrindu, kai vaikščioti ir zondavimo nagrinėjimą pėsčiomis iki kulno kaulo. Bet mums reikia atlikti siekiant patvirtinti diagnozę:

• Rentgeno pėdos su tipiškas didėjimas identifikavimo
• ultragarsas,
• kraujo tyrimai ir kraujo chemijos atmesti kitas ligas kulną - Reiterio sindromo, reumatoidinio artrito arba ankilozinis spondilitas,.

Gydymas kulno spurs

Gydymas kulno Spurs ilgai ir vyksta namuose. Iki šiol, yra šie metodai atsikratyti ligos:

1. Smūginė banga terapija - moderni ir veiksminga metodas kulno spurs gydymui. Veikimo principas yra dėl ultragarso bangas, kurios yra šeriamos pulsas atšaka poveikis. Šis metodas turi Kontraindikacijos: nėštumas, kraujavimas sutrikimai, vėžys.
2. hidrokortizono, novokaīnu, kalio jodido: anti-uždegiminių ir analgetikų naudojimas. Siekiant palengvinti vaisto pristatymą į uždegimas svetainėje naudojant elektroforezė.
3. Radioterapijos: poveikis uždegimas dėmesio naudojant rentgeno spindulių. Dėl tos pačios priežasties, naudoti aukšto dažnio srovių (UAD), lazerio terapija, magnetinio terapija.
4. Anti-uždegiminių tepalai, kompresai, vonios, ir tt naudojimas
5. Keičiasi apkrovos sąlygas pėdos, reguliariai masažai, fizioterapija, dėvėti ortopedinius vidpadžius, pakulnės minkštas.
6. Vaistinio blokados injekcijomis anti-uždegiminių ir analgetikų tiesiai į uždegimo vietoje. Ši procedūra turėtų būti atliekama chirurgas kaip didelė rizika žalos adata pėdos raiščių ar sausgyslių veršelio raumenų, ar infekcija. Šis metodas leidžia pasiekti stabilų remisija jau keletą metų.

Tai geriausia padėti kompleksinis gydymas "kulnas riteriai", kuri yra iš tikrųjų gana sunku. Be pažangiausių atvejais galimos chirurginės intervencijos.

Pasirengimas kulno spurs gydymo

Tai labai skausminga sąlyga - kulnas Spurs - jo gydymas gali būti atidėtas tiems, kurie nepasitiki šiuolaikinė medicina. Tie, kurie tiksliai atlieka visų gydytojo nurodymų, turi gerą galimybę greitai ir efektyviai atsigauti, nes priešuždegiminiai vaistai kartu su kruopščiai atrinktų dietos, pratimai, fizinė terapija gali dirbti stebuklus. Konservatyvus gydymas kulno spurs apima priemones, susijusias su NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo) naudojimą.

Tai yra plati kategorija, labiausiai žinomas iš jų yra diklofenako, dimexide, diprospan atstovai. Tačiau šios lėšos negali būti naudojamos ilgą laiką, jie yra draudžiami žmonėms, kenčiantiems nuo gastrito ir opaligės. Be to, NVNU ne iš karto malšina skausmą, tai užtruks šiek tiek laiko. Jei pacientas negali sustabdyti aktyvią veiklą, būtina padaryti anestetiko injekcijos ilgalaikių veiksmų - vadinamąjį blokadą.

fizioterapija kompleksas

Iš gimnastikos pratimai, masažas, purvo ir mineralinių vonių kompleksas, ultragarso terapija gali sumažinti atkryčio. Siekiant pagerinti sveikatos poveikį nukentėjusių sričių audiniai yra naudojami:

1. Sonophoresis - skverbtis medikamentų naudojant ultragarso bangos.
2. Elektroforezės - Medicina prasiskverbti giliau į minkštuosius audinius pagal galvaninių srovė (žemos įtampos elektros impulsų) įtaka.

Fizioterapijos kompleksas taip pat gali apimti kortikosteroidų injekcijas - steroidinių vaistų nuo uždegimo mišinyje su anestetikais, suleistos vienintelis arba kulno. Platus veiklos leidžia pasirinkti iš beveik bet kuriam pacientui priemones.

Jums reikia pasirinkti tinkamus batus

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti su padų išsitempia uždegimas - tai pasirinkti tinkamą avalynę. Be jo nėra prasmės ne visi pradėti gydymą. Avalynė su padų išsitempia turi būti nedidelis kulnas - 5 cm (moterims) ir vidaus vidpadžiai ar įterpia pagal kulno su skyle pagal skausmingos srityje.

Kulno didesnė arba mažesnė nei 5 centimetrų - tai stiprinimo koeficientą skausmo dėl netinkamo pakrovimo pėdos ir padų išsitempia tęsiasi. Geriausias iš visų - ortopedinė avalynė, kuri palaiko pėdos arkos, koreguoja klaidingą poziciją.

ortopediniai vidpadžiai

Per dieną svarbu paskirstyti kūno apkrovą visam pėsčiomis. Siekiant tinkamai paskirstyti spaudimą visos pėdos, reikalingą ortopedinę vidpadžio. Bet ne vidpadis, kuris yra pagamintas iš kieto plastiko, ir individualios minkštu įklotu.

Kai susitikimas su kieto Įtvarai skausmas nesumažėja, tačiau sustiprintas! Netinkamai pasirinktos vidpadžiai gali sukelti ligos paūmėjimas. Kitas dalykas - individualios minkštas vidpadis. Be podiatrist turi ruošiniai, kuri yra šildomas ir vyro, nes jis žengia į jį savo pėdos įspaudą, o ne spausdinimo slėgio sąskaita protingai platinami visą papėdėje. Vidpadis yra pasaga iškrovimo pagal kulno.

Taip pat išlenktas pakulnės galima įsigyti atskirai ir įterpiamas kaip batų įdėklų. Individualus vidpadžiai ir pakulnės ne į kulną atšaka tapo ortopedinius gydytojai patys, bet taip pat yra masinės gamybos vidpadžių ir pakulnės.

Gydymas kulno Spurs namuose

Dėl kulno gydymo Spurs namų naudoja skirtingus metodus, tačiau jie neturėtų pakeisti vaistus, gydytojo paskyrimą. Toks pat veiksmingas kaip šių papildomų priemonių:

1. Svogūnai (karčiųjų), supjaustyti per pusę ir lašinamas ant nupjauto paviršiaus 1 lašas deguto. Snap puse lemputes į kelias valandas ligonio kulno. procedūros kartoti 2-3 kartus per savaitę.
2. Karšta pirtis su jūros ar valgomosios druskos ne 3 šaukštai norma. L. vienam litrui vandens. Procedūra atliekama kasdien prieš miegą už 25-30 minučių. Kojos po Neplaukite, nusausinkite odą ir dėvėti naktį ar Terry vilnones kojines.
3. Prieš miegą po garinimo pėdos gali būti taikomas suspausti medicininę tulžį. Tai sutepkite kulnas ir uždarykite ją su kabintis filmas. Žinoma, yra atliekami tol, kol jis yra atleidžiamas.
4. Krienų šaknys arba lapai turi virti 5 minutes (litre vandens 100 gramų žaliavų). Tada sultinys šiek tiek atvėsti ir nuleiskite sergančio dalį savo kojomis į jį, kol vanduo yra kietas. Procedūra kartojama du kartus per savaitę.
5. Litrų stiklainį 3/4 tūrio procentais šviežiose uogose užpildyti augalus, užpilkite patrinkite alkoholiu iki viršaus ir stumti 1 savaitę mišinį. Gautas infuzijos šlapias marlės ir kreiptis į gerklės kulno kaip naktį kompresas. Taikomos vieną kartą arba du kartus per savaitę.
6. Atšilimas kulnas bischofite sprendimas, kuris yra būtina sudrėkinti marlę, taikyti ją naktį ir pašalinti ryte, kruopščiai nuplaukite odą su kompresu liekanų. Žinoma, yra 10-15 procedūrų.

Kai kulnas paskatinti palankią prognozę, jei gydymas pradedamas laiku ir buvo paskirtas ekspertas. Ilgalaikės plėtros fascitas atneša ne tik kasdieniame gyvenime didelę diskomfortas ir skausmas, kartais kartu su būtinybe laikytis lovos režimas iki 3-4 mėnesius ar ilgiau, tačiau taip pat kupinas sunkumų, pavyzdžiui, nervų pažeidimai, sumažėjo mobilumas, kad skilimo kaulinių.

pratimai

Prieš pradėdami bet kuri pratimų, būtinai palaikykite šiltai. Jei juos reguliariai, paskatinti gali tapti labiau elastinga ir sumažinti skausmą.

• Pirma, jums reikia atsiremti į sieną su savo rankas ir kojas įdėti vieną po kito, kaip vaikščioti ant žurnalo ar virvės. Ir nukentėjusioji kojos turėtų būti gale. Po lėtai atsisėsti ir nustatyta šioje padėtyje 15 sekundžių. Šis pratimas puikiai tinka raumenų apšilimui pan. Pakartokite kiekvienos kojos 10 kartų.
• Šiam pratimui jums reikia pradėti nuo mažos veržle 5 cm dvi kojas (kulnas turėtų pakabinti). Tada pradėti liesos link sienos, prilipusius prie delnų, kol pajusite įtampą kojų raumenis. Tada būtina stovėti 15 sekundžių. Atlikti 10 kartų, po to pailsėkite ir daryti tuos pačius veiksmus, tik šį kartą stovi ant vienos kojos.
• Taip pratimas yra atliekamas su rutulio pagalba, plastikinį butelį arba voleliu. Būtina įdėti objektą pagal jo papėdėje ir sukite apie 5 minutes.
• Turime imtis mažų daiktų (monetų, akmenų, riešutų) veislė ir išsklaidyk juos ant grindų. Tada sėdi ant kėdės, ir rinkti juos bet kokioje taroje pirštai. Pratimai padeda ne tik atsikratyti kulno atšaka, bet ir užkirsti kelią jos grįžti.
• Galiausiai, jis turėtų turėti pratimai kaupiasi įtampa. Naudojant juosta ar rankas jums reikia atsigriebti prie jo kojų, pasiekti maksimalų kartus. Vėliau jas ištaisyti tokioje padėtyje 15 sekundžių. Atlikti 10 kartų.

Į kurią gydytojas paklausti

Dėl kulno spurs gydymo reikia pamatyti podiatrist. Jis paskirs ortopedinius gaminius padėti vaikščioti (specialus vidpadžių), medicinos preparatai, siųsti pacientą dėl smūginės bangos metodu gydyti, jei reikia. Taip pat galite kreiptis į osteopatas, reumatologas. Tiems, kurie turi antsvorio bus Naudingi patarimai endokrinologas ar dietologu.

Prevencija kulno spurs

Prevencinės priemonės turi būti tikri, kad atitiktų asmenų, kurie linkusiems į spurs formavimosi apie savo kulniukai. Sukibimas su paprastos taisyklės ankstyvame etape padų išsitempia padės išvengti ligos vystymąsi:

• dėvėti patogią avalynę, kurių kulnas aukštis neviršija 5 cm.
• išvengti traumų ir perkrovos stop fizinio krūvio metu;
• palaikyti optimalų kūno svorį be persivalgymo;
• atlikti pratimai raiščius ir raumenis pėdos;
• laikas ligoms gydyti sąnarių ir jungiamojo audinio;
• laiku gydyti ligas, kaulų ir raumenų sistemos (plokščia, patologija su stuburo).

Ir atminkite, atliekant gimnastika, aktyvų gyvenimo būdą ir prevencinių tikrintis su gydytoju padės pamiršti apie kulno atšaka kartą ir visiems laikams.