Osteochondrozė iš gimdos kaklelio stuburo: simptomai ir gydymas. Nei gydyti nugaros skausmą

Osteochondrozė yra tarpslankstelinio disko degeneracinės pobūdžio nuostolių, ir stuburo - labiausiai pažeidžiamų dalis stuburo, kuris turi kitą struktūrą yra anatomiškai labai arti vienas nuo kito greta slankstelių ir silpnas raumenų korsetas. Todėl, net ir su nedidelį papildomą apkrovą ant kaklo gali atsirasti poslinkis slankstelių, todėl suspaudimo kraujagysles ir nervus.

O kadangi per skyles skersine procesus šiame skyriuje slankstelių išbandyti stuburo arterijos, dalyvauja smegenų aprūpinimas krauju, užspaudžia slanksteliai šiame skyriuje arba nuspaudžiant skylių apaugę osteophytes yra kupinas labai rimta pasekmės.

Kas tai yra?

Osteochondrozė gimdos kaklelio stuburo - polietiologic yra progresuojanti liga, kuri pasireiškia degeneracija tarpslankstelinio disko degeneracijos ir stuburo ligamentous aparato.

priežastys

Pagrindinės priežastys ir prielaidos degeneracinės disko ligos kaklo slankstelių yra:

1. Kreivio stuburo skoliozė.
2. Stresas ir įtampa neigiamai paveikti bendrą organizmo būklę, gali sukelti gimdos kaklelio degeneracinės disko ligos išvaizdą.
insta story viewer
3. Infekcinės ligos dažnai priežastis.
4. Netinkamas, nepatogi kūno padėtis miego metu (pvz, nepatogu pagalvė).
5. Įgimtos problemos ar iš gimdos kaklelio stuburo paveldimų ligų buvimą.
6. Pažeidus laikysena jaunų ir paauglystėje.
7. Antsvorio, nutukimo nevienodai. Papildomas svoris didina įtampą slankstelių ir diskų, kuri veda prie degeneracinių procesų.
8. Kojos traumą, kuris galėjo įvykti vaikystėje ar paauglystėje.
9. Medžiagų apykaitos sutrikimai.
10. Darbas susijęs su fizinio darbo, kuris gali išprovokuoti ligas, stuburo įvairiose savo padalinių.
11. Neaktyvus gyvenimo būdas, sėdimas darbas, netinkamas vykdymas bet mankšta.

Siekiant sėkmingo gydymo degeneracinės disko ligos gimdos kaklelio stuburo pirmiausia reikia nustatyti įvykio priežastis, prielaida, kad sukėlė jos plėtrą, ir jas pašalinti. Liga Dar visai neseniai, tik žmonės, vyresni 45 metų. Dabar ji yra veikiama jaunystės amžiaus intervalas - 18-25 metų.

Savybės gimdos kaklelio stuburo

Apsvarstykite, ką stuburo skiriasi nuo stuburo poilsio, ir kad yra būtina sąlyga siekiant šių sindromų plėtros osteoartrito vystymuisi.

• Gimdos kaklelio regione yra svarbus ganglijų (susikirtimo) autonominės nervų sistemos.
• Skersinės procesai slankstelių turi angas, kurie apibrėžia kanalą, per kurį stuburo arterijos, kuri tiekia deguonį ir maistingąsias medžiagas į smegenis, smegenėlių, klausos organų, taip pat stuburo nervą. Ši prielaida terminalai dažnų arterijos ir nervų.
• Gimdos kaklelio stuburo yra mobili. Jis yra būdingas visoms judėjimo rūšių visas. Šis prielaidos dažnai strangulated ir panirimas!
• Tarpslankstelinis dėmė mažesnė trijų slankstelių yra ne apskritas ir trikampio formos. Tai fonas su nervų šaknelių pažeidimo kaulinių ataugų, kurie sudaro per osteochondroze.
• Tarpslankstelinių diskų yra tarp slankstelių organų nėra visur. Priešais juos ten vietoj išsikišusių kraštų stuburo slankstelių, kurios yra tarpusavyje sujungtos jungtys. Tai prielaidas subluxations sąnarių atsiradimą.

Čia yra pagrindiniai bruožai, dėl kurių mes statyti, nagrinėjant simptomai ir komplikacijos osteochondroze. Bet pirmiausia, aš jums pasakysiu, kaip kurti osteochondrozė, kad gimdos kaklelio stuburo, jums gyvai įsivaizduoti visą vaizdą.

raidos etapas

Laipsnis osteochondrozės apibrėžta klinikinius ir pacientų skundų. Nereikėtų painioti su studijų etapuose osteoartrito sąvoka. Etapai bus aptartos žemiau.

1. Pirmojo laipsnio. klinikiniai požymiai yra minimalūs, pacientas gali skųstis skausmu kaklo slankstelių mažo intensyvumo, ji gali būti padidinta sukant galvą. Fizinės egzaminą, galima aptikti šiek tiek įtampą kaklo.
2. Antrojo laipsnio. pacientas jausmas skausmas gimdos kaklelio stuburo, intensyvumas yra daug didesnis, skausmas gali būti aktyvieji į petį ir ranką. Tai atsitinka dėl to, kad tarpslankstelinio disko aukštis ir nervų šaknų pažeidimo mažinimo. Skausmas apsunkina pakreipimo ir sukant galvą. Pacientas gali stebėti sumažėjo efektyvumo, silpnumas, galvos skausmas.
3. Trečiojo laipsnio. simptomai gimdos kaklelio degeneracinės disko ligos eigą, skausmas tampa pastovų spinduliai į ranką ar petį. Yra tirpimas arba silpnumas rankos raumenis, nes išvarža diskai yra suformuota (žr. simptomai stuburo išvaržą juosmens). Nerimauja silpnumo, galvos svaigimas. Nagrinėjant atskleidė apribojimas judėjimo stuburo, skausmas palpuojant gimdos kaklelio stuburo.
4. Ketvirtojo laipsnio. yra visiškas sunaikinimas tarpslankstelinio disko ir jo pakeitimo jungiamojo audinio. Glaudesnis galvos svaigimas, atsiranda spengimas ausyse, koordinacijos praradimas, nes šis procesas yra susijęs su stuburo arterijos, kuri maitina smegenėlių ir pakaušio smegenų dalį.

simptomai

Simptomų gimdos kaklelio degeneracinės disko ligos sunkumas priklauso nuo sunaikinimo dėl slankstelių struktūrų laipsnį. Simptomai yra apsunkina kaulinio audinio augimo su osteophytes formavimo, Šakninė sindromui (Radikulitas su suimtą nervo), tarpslankstelinio išvaržos (iškyšulys į stuburo disko Kanalas).

Pirmieji ligos požymiai - Periodinė galvos skausmas pakaušio srityje, skausmas kaklo, Krizė ir paspaudimų tuo galvos ruožtu slankstelių, kartais šiek tiek dilgčiojimas pečių. Laikui bėgant, simptomai padidinimai ir skausmo padidėja intensyvumas.

Skausmo sindromas - pagrindinė pasireiškimas osteochondroze. Kaklo skausmas yra pastovus nuobodu arba aštrus strėnų žemiau kaklo sukant galvą. Tai gali pakenkti visą gimdos kaklelio stuburo ar apie modifikuotu slankstelio projekcija plotą ir raktikaulis, peties, mentės plotą širdį. Neatmetama galimybė, švitinimo skausmo žandikaulio, dantų, rankos, ausies, akių srityje. Kaklo ir pečių raumenys yra įtempti, skausmingas ant palpuojant. Sunku rankos pakėlimu iš pralaimėjimo - kuo greičiau ten yra peties ar kaklo kamera. Apribojimas judėjimo iš skausmo galva dažnai įvyksta ryte po miego į nepatogią padėtį.

Liga pirmaujanti suspaudimą ir periferinė nervų šaknų (radikulito sindromo) ir sukelia skausmą išilgai šių nervų. Galbūt tirpimas rankose ar pirštais, pažeidimas tam tikrų sričių odos įnervuotą užspaudžia nervą jautrumo.

Pasak kai kurių būdingų simptomų gali pasiūlyti kokios varpai ištiko:

• C1-- sutrikimas jautrumas pakaušio regione;
• C2 - skausmas į pakaušio ir pakauškaulio regionuose;
• C3 - tai jautrumas ir skausmas sumažėjo pusę kaklo, ten, kur buvo nugaros nervo pažeidimas, gali pakenkti kalba jautrumą, kalbos sutrikimas, dėl kontrolės praradimo kalbos;
• C4 - pažeidimas jautrumas ir skausmas humeroscapular srityje, mažinant galvos ir kaklo raumenų tonusą, gali būti kvėpavimo takų problemos, skausmas, kepenų ir širdies;
• C5-- skausmas ir jautrumas pažeidimas išorinėje paviršiaus peties;
• C6-- skausmas tęsiasi nuo kaklo iki mentės, žasto, išorinio paviršiaus peties, radialinis dilbio į nykščio paviršiaus;
• C7-- skausmas tęsiasi nuo kaklo iki mentės, galinis paviršius peties, žasto II-IV pirštų ranka, priklausantis šioje srityje jautrumo pažeidimo.
• C8-- skausmas ir suformuotą pažeidimo tema kaklo iki peties, dilbio į pirštas jautrumas.

Gimdos kaklelio osteochondrozė visada lydi galvos skausmas. Stiprus, nuolatinis skausmas sustiprėja sukant kaklo arba staigių judesių. Kai kurie pacientai skundžiasi sunkumu į galvą. Suspaudimas stuburo arterijos, vedančio į seansų galvos svaigimas, pykinimas. Yra triukšmo, spengimas ausyse, mirgėjimas juodos dėmės prieš akis. Pablogėjimas smegenų kraujotaka provokuoja palaipsniui klausos praradimą ir viziją, tirpimas, liežuvis, skonio pokytis.

Paspaudimų arba traškėjimas, kai juda kaklo yra beveik visada lydi gimdos kaklelio osteochondrozės, stebint kiekvieną pacientą. Krizė ateina, kai aštrus posūkis galvos ar pakreipiant ją atgal.

Sindromai gimdos kaklelio osteochondrozės

Simptomai gimdos kaklelio degeneracinės disko ligos vystosi tam tikrų grupių, vadinamų sindromai. Jų buvimas ir sunkumas gali nurodyti patologija dėl gimdos kaklelio stuburo su rafinuotu lokalizaciją.

Grupė bendri sindromai:

1. Augalinė-distoninio sindromas. Panirimas pirmojo slankstelio iš gimdos kaklelio stuburo kompensuoti gali sukelti kraujagyslių distonija plėtrai. Neabejotinas diagnozė IRR nėra, nes ji neturi ryškus simptomus. Gali būti neurologiniai požymiai, simptomai sutrikusi smegenų kraujotaka, tuo intrakranialinis spaudimas šuolių, raumenų spazmai. Kaip rezultatas, paciento skundų sumažintas iki galvos svaigimas, sumažėjęs regėjimo aštrumas, sąmonės netekimą, galvos skausmas, pykinimas.
2. Erzinantis refleksas. Degimo ir aštrus skausmas galvos ir sprando, kartais su krūtinės ir pečių poveikį, prasidėjęs ne į galvos ir kaklo padėties pasikeitimo metu, čiaudulys ir aštrus posūkis į galvą.
3. Radikulito. Kitaip vadinamas gimdos kaklelio išialgija, jis jungia simptomus, susijusius su nervinių šaknų kaklo slankstelių pažeidimo. Būdingas "žąsų ausele" paveiktoje zonoje, dilgčiojimas pirštuose, dilbių, odos tirštos, apima pirštų ryžtą.
4. Širdies. Beveik tą patį vaizdą su krūtinės angina dažnai sukelia klaidingi ir gydymas. Sindromas atsiranda dėl to, kad receptorių Phrenic nervo dirginimo, iš dalies jaudinantis perikardo ir pectoralis pagrindinių raumenis. Taigi, mėšlungį į širdies regione yra didesnis refleksas kaip grįžtamojo ryšio dėl gimdos kaklelio nervų dirginimą.
5. stuburo arterijos sindromas. Ji vystosi tiesiogiai kaip ir pats suspaudimo ir arterijų stimuliacija simpatinės nervų rezginio, kuris yra įrengtas aplink jį metu. Skausmas šios patologijos gėlimą ar tvinkčiojantis į pakaušio srityje su šventyklos, Antakiai, viršugalvyje plitimą. Atrodo, kaip iš vienos arba abiejų pusių. Paūmėjimas pacientams paprastai siejamas su sąlyga, po atsibunda ne fiziologinės padėties, keliauti viešuoju transportu, vaikščioti. Be sunkių simptomų galima klausos praradimas, galvos svaigimas, spengimas ausyse, pykinimas, vėmimas, sąmonės praradimas, padidėjęs kraujo spaudimas.

Nespecifinis ir įvairių simptomų, susijusių su liga, sunku diagnozuoti ir tolesnis gydymas, kaip kai kurie iš jų gali būti labai skirtingi ženklas ligos.

diagnostika

Kaip ir su bet medicinoje diagnostikai, degeneracinės disko ligos diagnozė remiantis pacientų skundus, medicinos istorija, klinikinio tyrimo ir pagalbinių metodų. Atliekama rentgenograma iš gimdos kaklelio stuburo priekinės ir šoninių projekcijų, jei reikia, specialios pozicijas (atvira burna). Tuo pat metu ekspertai yra suinteresuoti tarpslankstelinių diskų, iš osteophytes buvimo aukštį.

Šiuolaikinių tyrimo metodų naudojamas BMR ir kompiuterinės tomografijos tyrimai, kurie leidžia tiksliausiai patikrinti diagnozę. Be šių metodų tolesnio tyrimo gali būti reikalaujama, susijusias konsultacijas specialistai (kardiologas, oftalmologas, neurochirurgas), ir tikrinamas neurologo tiesiog gyvybiškai svarbus. Gydymas osteoartrito buvo neurologas, ir išnagrinėjus pacientui jis savo nuožiūra paskirti reikiamą minimalų patikrinimą.

Kaip gydyti osteochondrozę, kad gimdos kaklelio stuburo?

Kompleksinio gydymo gimdos kaklelio osteoartrito gali būti sudarytos naudojant įprastas ir neįprastas metodus: vaistai, masažas, Taškinis masažas, chiropraktikos, fizioterapija, akupunktūra, homeopatija, liaudies priemonės, ir tt

Pagrindinis gydymo režimas su osteochondroze vienoda visoms ligos svetainių:

• Pirmiausia turite pašalinti skausmą.
• Tada ateina ne edema.
• Šiame etape būtina normalizuoti kraujotaką.
• Stiprinti raumenų korsetas.
• Gerinti mitybą ir audinių regeneraciją.

Sąrašas narkotikų ir vaistų, skirtų gimdos kaklelio degeneracinės disko ligos namuose gydymo yra gana platus:

1. Priešuždegiminiai (nesteroidinis). Tai hormoniniai veiksniai, kurie uždegimui ir, tokiu būdu, pašalinti skausmo pojūtį. Dažniausiai osteochondrozės iš gimdos kaklelio stuburo naudojamas tabletes ir tepalų remiantis hidrokortizono, prednizono arba deksametazono;
2. Analgetikų (nesteroidiniais vaistai, nuskausminimo). Jie yra paprastai duodama tablečių arba kapsulių formoje. Reikėtų nepamiršti, kad dauguma šių vaistų sudirginti gleivinę virškinimo trakte. Tarp šiuolaikinių vaistų, vartojamų skausmui malšinti į Osteochondrozė - diklofenako, piroksikamo;
3. Miorelaksantai - šis vaistas, atpalaiduojantis raumenų tonusą. Jie naudojami chirurgijos ir ortopedijos, kaip AIDS skausmui. Tokie vaistai yra skirti parenteraliai, todėl visada prižiūrint medikams. Gydyti osteochondrozė naudojimo preparatai dviejų farmakologinių grupių: glicerolio ir benzimidazolo. Yra išsamus sąrašas kontraindikacijų;
4. Chondroprotectors - yra preparatai, turintys medžiagų, pakeičianti kremzlės komponentus - chondroitino hialurono rūgštį. Pasiekti stabilų teigiamą poveikį tokių vaistų reikia imtis labai ilgą laiką;
5. Tepalai ir geliai vietiniam vartojimui. Tai yra labiausiai prieinama naudojimą namuose su narkotikų grupei. Jos skirstomos į malšinančių uždegimą ir skausmą mažinantys vaistai atšilimą. Tokios lėšos dažnai reklamuojami, labiausiai populiarus: Voltaren Emulgel, Nurofen, Fastum gelis. Kai gimdos kaklelio osteochondrozė ne visi tepalai yra veiksmingas, be to, dėl prieinamumo jie kartais naudojami be reikalo ir be atsižvelgiant į iš patogenezės funkcijų.
6. Vitaminų. Kai osteochondrozė paskirtas vitaminų, teigiamą poveikį periferinės nervų sistemos ir pagerina laidumas. Vandenyje tirpių vitaminų B1, B6, B12, riebaluose tirpstantys vitaminai: A, C, D, E. Pastaraisiais metais ji tapo vis iš vaistų, kuriuose yra abu nuskausminamuosius ir vitamino komponentų derinys. Vienas iš šių vaistų - Milgamma compositum. Veiksmingas vaistas apima vitamino B remiantis tiamino ir piridoksino, taip pat anestetikas apima lidokaino.

Norėdami pasirinkti tinkamiausią terapiją gali būti tik geras ekspertų komanda, kuri apima neurologas, fizioterapeutą, masažo terapeutas, chirurgas, vertebronevrolog.

gydomoji mankšta

Pratimai terapija gimdos kaklelio osteochondrozės turėtų būti atliekami iš paūmėti. Maksimalus efektyvumas šią techniką į sveikimo laikotarpiu. Per komplekso vykdymo neturėtų būti diskomfortas ir skausmas!

• Pratimai №1 Gulėdamas ant pilvo, padėkite savo rankas ant grindų, pakelkite galvą ir liemenį, nugara turi būti tiesi. Lieka tokioje padėtyje 1-2 minutes. Lėtai nuleiskite ant grindų. Pakartokite 2-3 kartus.
• Pratimai №2 Gulėdamas ant pilvo, ištiesti savo rankas išilgai kūno, galva pasukta į kairę, pabandykite paliesti grindis su savo ausį, tada pasukite galvą į dešinę. Pakartokite 6-7 kartus į kiekvieną pusę.
• Pratimai №3 į sėdimoje padėtyje dėl įkvėpti pasilenkti į priekį ir bandyti liesti savo galvos krūtinės, tada iškvėpti, atsilošti ir zaprokinte vadovas. Pakartokite 10-15 kartų.
• Pratimai №4 Foje ranką į kaktą, taikyti spaudimą su savo rankas ant kaktos, o jo kaktos ant jo rankos. Tęsti šį pratimą 30 sekundžių. Pakartokite 2-3 kartus.
• Pratimai №5 Lėtai sukite galvą į vieną pusę, tada kitas. 10 apsukų per kiekviena kryptimi. Būkite atsargūs, ne pasirodyti galvos svaigimą. Kai jis pasirodė, pratybos sustabdytas.

Gydomasis masažas

Masažas gali būti atliekamas namuose, bet labai atsargiai, kad nebūtų apsunkinti ir daryti jokios žalos pacientui. Pacientas turi imtis gulint, kakta įdėti rankas ir traukti savo smakrą prie krūtinės. Šiuo atveju kaklo raumenys turi būti visiškai atsipalaidavę.

1. Glostydama. Būtina pradėti masažą su šių judėjimų: glostydama kaklo sritį nuo limfos į pažasties ir supraclavicular mazgų kryptimi. Tada taikomi dviejų matmenų ir šukos smūgių.
2. Nuspaudžiant. Norėdami atlikti push-terapeutas kelia ranką per kaklą (nykščiu ir pirštais vienu metu turi būti kartu), ir juda žemyn stuburą. Taip pat nuspaudžiant gali būti atliekamas pusę ranką peties sąnario.
3. Trina. Grindings atliekami siekiant sušilti raumenis, juos atsipalaiduoti ir pagerinti kraujo tekėjimą šioje srityje. Masažas turėtų pradėti nuo kaukolės pagrindo, pirštų atliekančių apvalius ir tiesiai judesius. Taip pat galite atlikti pjovimo judėjimą nustatant palmių lygiagrečiai šonkaulių.
4. Minkyti. Ant kaklo turėtų būti atliekamas minkymo sukamaisiais judesiais.
5. Vibracijos. Užbaigti masažo smūgių ir vibracijos, kurį atlieka kratymo ir palietus.

Masažas reikia stiprinti raumenų tonusą ir skausmui malšinti. Priklausomai nuo to, etapas osteochondroze, pasirinkta masažo technika. Tačiau tai kaklo masažas, specialistai taikyti visas klasikinės masažo technikos: trina, glostydama, minkymo ir tt Tais atvejais, kai paciento skausmas tik iš vienos pusės, masažas prasideda sveikos dalis kaklo, palaipsniui pereinant prie kaklo srityje dalis, kur yra skausminga jausmas.

manualinė terapija

Chiropractic padeda susidoroti su tiek ūmaus ir lėtinio skausmo ir padidina judesių amplitudė ir gerai koreguoja laikyseną. Pagrindiniai metodai vadovo terapija osteochondrozės gimdos kaklelio stuburo:

1. Atsipalaiduoti ir segmentinė masažas. Jis naudojamas sušilti raumenis ir sumažinti įtampą.
2. Mobilizavimas. Ekspozicijos atkurti sąnarių funkciją. tempimo.
3. Manipuliacijos. SHARP padidinti siekiama paciento patologinės zonoje. Procedūra yra pridedamas būdingą krizė (bendros grąžinimo į įprastą padėtį).

Patyręs specialistas manipuliacijos turėtų turėti šiuos metodus tobulumo. Priešingu atveju, bet klaida gali sukelti traumos.

ortopedinės pagalvės

Ortopedinės pagalvės miego yra veiksminga prevencinė priemonė. Daugeliu atvejų, žemas nugaros skausmas apsunkina papildomų sulenkta kaklo arterijų ir nervų šaknų miegant ant nepatogios pagalvės. Ortopediniai, numato vienodą horizontalią poziciją asmens miego metu ir taip užtikrina fiziologiškai aukštos kokybės smegenų kraujo tekėjimą.

Renkantis pagalvę reikėtų atsižvelgti į atskirų anatominių savybių žmonių ir koreliuoja jiems apimties ir ypatybių užpildu. Tinkamai priderinta pagalvė atneša apčiuopiamą naudą pacientams, sergantiems osteochondroze gimdos kaklelio stuburo.

fizioterapija

Fizioterapija ir osteochondrozės gimdos kaklelio stuburo:

1. Elektroforezės. Ji yra taikoma naudojant anestetikus (anestetikus) yra įvestas į odą elektroniniu būdu impulsų
2. Ultragarso. Teigiamas poveikis medžiagų apykaitos procesus iš gimdos kaklelio stuburo audiniuose, todėl šalinant patinimas, skausmas išnyksta.
3. Magnetinė terapija. Saugi gydymo metodas, kurį sudaro matytųsi sugadintų ląstelių žemo dažnio magnetiniu lauku. Tai suteikia anestetinį poveikį, veikia kaip priešuždegiminis agentas
4. Lazerio terapija. Jis pagerina kraujotaką užterštoje teritorijoje, mažina patinimą audinių, skausmo.

Fizioterapijos procedūros palankiai veikia diskus ir slankstelius į gimdos kaklelio osteochondroze. Kartu su vaistais, Kombinuotas gydymas padeda palengvinti simptomus. Atlikti ligoninėje ar specializuotų biurai poliklinikų procedūrą. Prieš pradedant kursą jūs turite eiti per konsultacijas su gydytoju nustatyti kineziterapijos rūšių trukmę. Stipriai zaprescheetsya perduoti jį metu paūmėja.

Schantz apykaklė

Schantz apykaklė - minkštas ir patogus prietaisas, kuris pagreitina su "Velcro" ir yra naudojamas gimdos kaklelio osteochondroze. Bet ne gydymui, o laikinai atsipalaiduoti ir sumažinti nuovargį. Ji negali būti dėvėti nenuimant, ar kaklo raumenys netrukus nebeveiks ir atrofija. Jei antkaklis Schanz pasirinko teisingai, pacientas jaučiasi patogiai ir apsaugotas.

Apykaklės pasirinktas griežtai remiantis vaistinėje ar ortopedijos parduotuvėje dydžio. Geriau į parduotuvę, nes žmonės, kurie dirba ten paprastai gerai žino savo darbą ir produkto savybes, todėl gali padėti kiekvienu konkrečiu atveju.

liaudies gynimo priemonės

Jei skausmas nuo degeneracinės disko ligos stuburo tampa netoleruotinas ir reguliariai, jūs sutinkate su nieko, kad jį sustabdyti, ir čia tradicinis išsamią gydymo sėkmingai papildo tradicinius metodus.

• Mes reikalaujame Salierai (5 c. 1 l.kipyatka) 4 val gerti šaukštą prieš kiekvieną valgį suvartojimo;
• medaus kompresas, dėl kurių mes 2 arb medaus ir 1 tabletė mumija. Šildomos komponentai vandens vonioje, tepinėlis ant audiniu ir kreiptis į gimdos kaklelio stuburo, ty kaklo, naktį;
• Ūmus skausmas padeda man auga šalyje, į pragarą. Jos tiesiog mano lapas, apipilti verdančiu vandeniu, šiek tiek atvėsus, taikomas kaklo ir plonu nosine primatyvayu naktį - ryte jau galima gyventi ir dirbti;
• ramunėlių žiedai reikalauti augaliniu aliejumi dvi dienas, prieš tai pašildyto iki virimo (500 ml aliejaus augalai reikia 30 gramų), įtrinti į sergančių svetainių;
• Tai padeda ir medaus-bulvių karštas kompresas, už tai jums reikia išrauti grotelės ir sumaišykite su medumi tokio paties dydžio, taikyti didele kaklo naktį, naudoti reguliariai, bent kartą per savaitę.

prevencija

Kaip įprasta, tinkamai profilaktinė priežiūra padės užkirsti kelią degeneracinės disko ligos dėl stuburo, bet, žinoma, Pratimai turi būti naudojamas reguliariai, priešingu atveju, "periodiniai" sesijų naudos nebus daug.

Belieka prisiminti paprastą taisyklę:

• valgyti daugiau maisto su dideliu kiekiu kalcio ir magnio. Ši žuvis, žirniai, pupelės, riešutai, sūris, žolelių, bet iš cukraus, miltų, rūkytų, aštrus geriau susilaikyti.
• vykdyti reguliariai, ypač plaukiojimas, vandens aerobika, taip pat tinka osteoartrito gimnastikos prevencijos tempimo ir lankstumo slankstelių, kurie gali būti praktikuojamas namuose.
• sėdi darbe bent porą kartų per dieną atlikti specialų mankštos programą, kurio pavyzdys yra ant vaizdo.
• pasirinkti gerą ortopedinių čiužinių ir pagalvių, puikiai tinka kaklo, remti galvą savo miego teisingas anatominę padėtį (taip, myli milžiniškus plunksnų pagalvės atveju problemų su stuburo nebėra praeiti!).

Jei jau turite diagnozę, pacientas turėtų negailėti savo stuburą, o būtent:

1. Būkite labai atsargūs su kelti ir nešti sunkius krovinius, tai geriau eiti į parduotuvę du kartus, nei traukti labai sunkius maišus abiem rankomis, neįtikėtinai tempia kaklo ir pečių juostos;
2. Ne SuperCool, vengti skersvėjų ir šalto oro srautą iš oro kondicionierius (Some Like jai atvėsti karštą dieną, tampa back-to-ventiliatorių);
3. Pakreipus liemenį į priekį - prisiminti osteochondrozė;
4. Venkite neįšiltų raumenis, kurie gali atsitikti mėgėjams per karšta vonia;
5. Nepamirškite retkarčiais atitrūkti nuo monitoriaus, pakeisti kūno padėtį, o ne svyruos valandas, o kartais ir kelias dienas;
6. Pailsėti kaklą, kuri reikia pirkti apykakle Schanz;
7. Kai tik įmanoma, jei sąlygos leidžia širdies ir kraujagyslių sistemą, išaugo į vonią.

Baigdamas noriu pasakyti, kad vaikas, kuris susiduria osteochondrozė (jo tėvas ir motina jau) ir suaugusiojo, kuris įsigijo liga gyvenimo metu, Mes esame priversti imtis prevencinių priemonių, kad būtų išvengta tampa neįgalus ir negali būti ant operacinio stalo, nes ši operacija yra gana sudėtingas ir reikalauja ilgalaikių reabilitacijos. Be to, tai ne visada įmanoma, nes yra atvejų neveiksni, todėl ji yra geriausia apsaugoti savo jaunystės sveikatą, ir o ratai yra nesugadintos ir nereikalingas platinimo nereikia suspausti kraujagysles.