Skrydžio vėlavimai, kurie dažnai su kuriomis susiduriama populiariausių vietų, gali žymiai padidinti plaukioja baimę. Nesvarbu, augti, ar ne jūsų baimė skraidyti fobija, tai bet kokiu atveju turi neigiamą poveikį gyvenimo kokybei.
Kas tai yra?
Aerophobia - yra juda ant visų orlaivių tipų baimė. Laikoma įvairovė nekontroliuojamas baimė gali būti atskiras fobija arba kitų fobijų, tokių kaip baimės uždarose erdvėse (klaustrofobija) arba aukščių baimės pasireiškimas (Akrofobija).
Kodėl ten aerophobia?
Kiekvienas žmogus turi nepatinka istoriją plaukioja. Nors daugelis į klausimą: "Kodėl ne jūs skristi?" Ir atsakymas yra niekas, nes jie negalės ištarti už savo baimės priežastis. Nepaisant to, visi aerophobia yra keletas bendrų priežasčių, dėl kurių jie uždaryti save į dangų:
- Žmogus neturėjo asmens neigiamos patirties plaukioja, bet jis išgirdo apie nelaimę, ar per daug žiūri filmus aktualiomis temomis arba neperduoda jokios neigiamos naujienos;
- Psichologinio traumos panašiomis aplinkybėmis atmintis: pavyzdžiui, žmonės kartą skrido lėktuvu, tačiau dėl kokių nors priežasčių skrydis buvo duota lengva, galbūt, automobilis pateko į turbulencijos zoną arba pagaminti nesėkmingą nusileidimą - visa tai yra deponuojama įspūdžiams protus keleivių ilgai laiko;
- Asmuo skrydžio trukdyti kitų fobijų - baimę aukščio ar mirties, klaustrofobija ar neramumų;
- Užsikrėtę baimės nuo kitų: prieš akimirka nebuvo psichologinio diskomforto požymių, tačiau vienas žvilgsnis jo kaimynas per salone, kuris yra aiškiai nervų, neleiskite keleiviams lipti į dangų.
Jei jūs suprantate, baimės priežastis, tuomet galite išsiaiškinti, kaip atsikratyti aerophobia pašalinti iš savo gyvenimo visus savo nemalonius simptomus.
simptomai
Daugeliu atvejų, žmonės ne iš karto suvokia, kad yra linkę patirti baimę skristi. Iš pradžių jis buvo diagnozuojamas lengvas nerimas nurašomi į stresą, nuovargį, naujų patirčių ir tt
Laikui bėgant, šie simptomai tampa vis daugiau ir daugiau, žmonės visada pasiima į kelionę raminamųjų. Jei liga apsunkina - tai būtina nustatyti gydymą, kuris jungia vaistus ir dirbti su psichologu.
Veikiamų žmonių ligos, sako:
- auga skausmas širdies;
- pykinimas, skrandžio spazmai;
- padidinti širdies ritmas;
- stiprus galvos skausmas;
- blyškumas (arba aštrių priešais kraujo srautas į veido);
- nekontroliuojama purtant rankas ir kojas, pilvą raižantys skausmai;
- stiprus energijos stoka, nuovargis;
- nervingumas, dirglumas.
Mokslininkai nustatė, kad kai kurie žmonės yra linkę į šios fobijos išvaizdą. Dažniausiai jis pasireiškia žmonėms, kurie patyrė tam tikrą psichikos liga, sunkus streso, depresijos, sutrikimų natūra. Baimė dažnai patiria žmonės su vešlus vaizduotė, lengvai įtaigai ir įspūdžiams tipų. Daugeliu atvejų liga yra klaustrofobija pradininku. Svarbus vaidmuo šioje vaidina genetika, gyvenimo sąlygų, išsilavinimo, bei socialinių veiksnių.
diagnostika
Nėra laboratorija arba instrumentinės diagnostikos metodus aerophobia. Diagnozė yra grindžiama paciento skundus ir pasikalbėti su psichologu ar psichiatru. konsultacijų metu, ekspertas bando sukurti baimės priežastis, kad bus pasiimti efektyvų gydymą. Svarbu atskirti nuo kitų aerophobia baimės (klaustrofobija, galvos svaigimas, bijodami mirties, turbulencija), ir surengė savo lygiagrečiai gydyti nustatant susijusius fobijas.
Jei per asmens diagnozę nustatė ligas, širdies ir kraujagyslių sistemos, autonominis sutrikimas arba problemų, susijusių su vestibuliarinio aparato, ji yra siunčiama konsultuojamasi su neurologo ir kardiologas.
Kaip įveikti aerophobia?
Daugeliu atvejų aerophobia praeina greitai, nesiimant vaistų. Jei nerimo sutrikimas trunka ilgiau kaip šešis mėnesius, o skraidymo baimė nesusilpnina, nepaisant šių pastangų, būtina kreiptis pagalbos į terapeutą. Turėtų gauti profesionalias konsultacijas, jeigu:
- Aerophobia sukelia pastovų, intensyvus, nerimą gebėjimų baimę, kuri eina su renginio (skrydžio) į paniką laiko požiūriu;
- Vienas supranta, kad plokštumoje pernelyg didelį, nepagrįstai, selektyvus, ir baimė yra pranašesnis dažnumas ir intensyvumas tinkamos įspūdžių;
- Asmenybė pradeda sąmoningai išvengti plaukioja lėktuve, visada bando rasti ir naudoti alternatyvą, tačiau ji dažnai neveiksmingi laiku, būdas keliauti.
Iki šiol, yra daug veiksmingų metodų, galite naudoti norėdami greitai atsikratyti aerophobia. Jis buvo naudojamas sėkmingai nerimo sutrikimų gydymui po.
Beveik bet praktiškas kryptis psichologijos aktyviai dirba su fobijų. fobija reguliuojamas pakankamai greitai per:
- kognityvinė elgesio terapija;
- emocinis vaizdo terapija;
- hypnosuggestive terapija (su sąlyga, kad ne fobija "antrąjį gultą");
- Rogerian terapija.
Kaip yra gydymas?
Paprastai nereikia į anchiolitinė narkotikų paskyrimą. Dėl baimės orlaivio pakankamai pokalbis su gydytoju gydymo, paaiškindamas faktinį pobūdį fiziologiniai simptomai ir rengiant individualias programas įveikti / informacija / pardavimas Baimė skristi.
Gydytojas užduotis: suteikti tikslią loginio paaiškinimo pasitaikančią somatinių simptomų, susijusių su fobija. Pavyzdžiui, pacientas turi suprasti, kad širdies plakimas - ne širdies ir kraujagyslių ligos požymių, tačiau perdėtai reaguojant į stresą rezultatą. Būtina aerophobia visiškai atsikratė netikrumo ir aiškumo, kas vyksta su juo stokos ir turėti aiškų planą, kaip sumažinti nerimą.
Apie savadarbių priemonių
Kaip susidoroti su aerophobia kaip dalis gydymo - mums pasakoma, dabar pažiūrėkime, ką galite padaryti patys. Pirma, galime pripažinti, kad yra situacijų gyvenime, kurioje mes esame bejėgiai. Todėl nelaimės patirtis, sėdi į lėktuvą, esant 10 km aukštyje - tiesiog beprasmiška, juk nesate bandomasis?
Kad galėtų susidoroti su liga ir gali būti paprastas aptarimas jų baimės: Mūsų mentalitetas yra toks, kad verbalizuoti (išreikšti) baimes mes sąlyginai dalijasi juos su kuo nors ir taip sumažina lygį stresas. Ir pagaliau, nereikia gauti nunešė žiūri dokumentinius filmus apie nelaimes ir tada jūs neturite galvoti apie tai, kas yra skrydis ir kaip baimė atsikratyti juo.
Kas atsitinka, jei negydoma?
Į savo ekstremalių aerophobia pavojingas žmonėms. Psichikos būklė kiekvieną skrydį vis labiau nestabili, žmogus pradeda jausti vis panika būklę, net jei jis yra ant žemės.
Jis buvo persekioja košmarai, kurioje orlaivis yra neveiksnus, žuvo visi keleiviai laive. Kaip pasekmė - tai gali būti nemiga, pacientas tampa nervingas, irzlus, jis nustoja daryti kasdienes pareigas. Sugadinti santykius su artimaisiais, turite problemų darbe. Šventės yra tas pats tipas, per geležinkelio ar kelių transportu. Kalbant apie sveikatą - vaizdas atrodo ne ką geriau. Phobic dažnai turi problemų su širdies ir kraujagyslių sistemai. Jie dažniausiai veikiami galvos smegenų insulto ir širdies priepuolis ir gydymosi neurologo.
Jei asmuo serga panikos baimė skristi, jūs vis dar turite naudoti šią transporto rūšį, ir nepripažįsta piliulę - vienintelis būdas sumažinti nerimas tampa alkoholis. Dažnas vartojimas gali sukelti alkoholizmą, kuris gydymas retai veiksmingas, jei ne pašalinti priežastį. Štai kodėl alkoholikai tarp didelė dalis žmonių kenčia nuo įvairių baimių.
