Dieta nuo podagros, už receptus savaitę meniu. Stalo produktai podagra

Kompetentinga dieta podagra - gydymas elemento, tokio kaip medikamentai, fizioterapijos ir fizioterapijos. Draudžiamų produktų sumažina gydymo veiksmingumas užpildo purino ląsteles aktyviai sukelia gamybą šlapimo rūgšties. Rezultatas - padidėjęs diskomfortas, sunkus sąnarių skausmas, padidėjęs patinimas, Bad analizes.

Kurdami gydymo režimas daktaras primena pacientą, kaip svarbu dieta podagrai ir padidėjusiu šlapimo rūgšties, kad gali ir ko negali. Stalo gaminiai teigiamai ir neigiamai paveikti šlapimo rūgšties keistis organizme, padeda sukurti meniu podagra kiekvieną dieną.

Kodėl jums reikia laikytis dietos?

Pagrindinis esmė podagra dietos - kontroliuoti gamybą ir produkciją šlapimo rūgšties. Toks energijos tiekimo sistema padeda pagerinti sveikatą ir sumažinti skausmą, sukelia liga atsitraukia.

Iš nesilaikymo dėl podagros dietos padariniai yra šie:

• inkstų ligos (nefritas podagros);
• inkstų nepakankamumas;
• hipertenzija ir sugadinti širdies ir kraujagyslių sistemai;
• žalą iš kitų vidaus organai juos gaminti podagriniai mazgeliai (širdies, plaučių, smegenų);
insta story viewer
• aterosklerozė;
• nugalėti visus sąnarius ir erozinio artrito vystymąsi.

Reikėtų pažymėti, kad dieta negydo, o tik prisideda prie greitesnio išleidimo rūgščių ir druskų artrozės paūmėjimo. ji taip pat žymiai sumažina kūno svorį, kuris vaidina svarbų vaidmenį organizmo atsigavimo po intensyvaus vaistų.

rūšis

6E dieta remiasi veislių № 6 lentelėje. Skiriamas panašiomis nuorodomis pacientams, sergantiems nutukimu. Energijos vertė sumažėja iki 1950-2000 kcal (baltymų kiekio mažesnė kaip 70 g, -80 g riebalų, angliavandenių-on lygio 250 g).

Iš esmės paprastų angliavandenių suvartojimas mažėja (šviežios baltos duonos, cukraus, medaus, saldainių, konditerijos gaminiai ir konditerijos) ir mažiau -sulfonic angliavandenių (grūdų). Įėjimas tik su mėsa 1-2 kartus per savaitę. Maitinimas, esantys mažomis porcijomis (frakcinį) 5-6 kartus per dieną, gausiai skysčio įleidimo ypač silpnai šarminės mineralinio vandens.

Daržovės ir vaisiai geriausiai valgyti žalias, bet galima kepti ir virti. Nuo mityba fiziologiškai nėra pilnas, jis gali būti skiriami ne ilgiau kaip 2 savaites.

Taip pat žiūrėkite: Podagra simptomai ir gydymas.

Pagrindiniai principai, maisto podagros

Svarbu sekti keletą rekomendacijų dėl kasdienį racioną formavimas. Dieta podagra ir padidėjęs šlapimo rūgšties, kuri gali ir negali apimti šias taisykles:

1. Valgyti tinkamus riebalus. Mažinant riebalų kiekį gyvūnų mitybą įtraukti bet kurio augalų, ypač alyvuogių aliejus, saulėgrąžų aliejus, kukurūzų aliejus.
2. Sumažinti svorį. Antsvorio svoriai ligos, inkstų sukelia darbas draudžia normalų išsiskyrimą šlapimo rūgšties. Į antsvorio akivaizdoje sumažinti mitybos energiją.
3. Daugelis gėrimas. Jei edema ir normalios inkstų nesant rekomenduojama gausiai naudoti skystį. Jūs svarbu gerti bent dvi su puse litro skysčių per dieną, įskaitant paprasto vandens su citrinos sultimis to, vaisių ir uogų sulčių, vaistažolių arbatas, sultiniai klubų, pieno.
4. Gerti polivitaminų. Ji yra ypač svarbu naudoti korekcija pakankamu kiekiu vitaminais C, PP ir B2.
5. Valgyti maisto produktams šarminės šlapimo. Tai apima beveik visi švieži vaisiai ir uogos. Jų vertė dietos, taip pat yra didelis kalio kiekis, turintis diuretikų veiksmų.
6. Gerti šarminį mineralinio vandens. Ji alkalizes šlapimą, todėl jos sudėtis aktyvus prieš šlapimo rūgšties. Šarminis šlapimo skatina pavojingų junginių ištirptų ir sumažina ligos progresavimo riziką.
7. Venkite alkoholio. Alkoholis pažeidžia inkstus, kurie neįeina į šlapimo rūgšties išsiskyrimą iš organizmo galimybę. Net periodiškai vartojate juos gali sukelti priepuolį ir sveikatos pablogėjimą.
8. Sumažinti druskos kiekis. Savaime, druska skatina šlapimo rūgšties kristalai sąnarių nusodinimu. Jo didelis kiekis maisto sumažina šlapimo išsiskyrimą ir sukelti patinimą, kuris pašalina paūmėjimų diuretikų poveikis poreikį norma. Sumažinti druskos naudojimą patiekalų iki minimumo.

Taip pat verta pasirūpinti badavimo dienas. Kartą per savaitę organizuoti kūno išskyros iš gausaus maisto. Kas yra geras jums - tai vienos dienos mono dieta apie maisto prasta purino. Vasaros organizuoti badavimo dienų arbūzų, kuris puikiai išvesti šlapimo rūgšties ir druskos iš organizmo. Pavasarį ir rudenį Naudojimo agurkų ir obuolių mono-dietos. Žiemos kostiumas bulvių. Visi šie produktai yra gausu vertingų jums kalio ir ląstelienos.

Dieta nuo podagros į sveikatos pablogėjimą

Per ūminio podagros tinkamai pasirinkta mityba laikotarpiu gali padėti atsikratyti nemalonių skaudžių simptomų ir atgauti mobilumą, kai žmonės praranda per uždegimo vystymąsi. galite visiškai pašalinti mėsos ir žuvies produktus iš meniu.

Maitinimas podagros apima dažniau badavimo dienas (kas antrą dieną). Už paūmėjimo galite naudoti šį meniu 1 diena:

1. Ant tuščio skrandžio: pusė stiklo įkaitintą mineralinio vandens šarminis arba sultinio Gaudilas (cikorijos gali būti naudojamas).
2. B: puse porcijos pieno avižų grūdų (ji turėtų būti skystis), stiklinė pieno.
   11 diena: 1 stiklinė obuolių sulčių. Vietoj to, galite valgyti žalias obuolius (1 vnt.).
3. Pietūs: sriuba pureed daržovės (puse porcijos), pieno pagrindo pudingas.
   17 valandos: morkos arba pomidorų sultys (stiklinis).
4. Vakarienė: pusė dalis skysto pieno ryžių grūdų, 1 puodelis, kompotas (braškių, kriaušių, obuolių).
   21 valandas: jogurto puodelis.
5. Naktį: su pienu ir medumi arbata (pageidautina diabetu) arba žalios arbatos be cukraus - 1 puodelio.

Šis meniu gali būti naudojamas iki tol, kol uždegimo simptomus kojų dingimo.

Ką aš galiu valgyti podagra?

Podagra - tai ne paprastas liga, kuri reikalauja atsakingą požiūrį ir pagarbą tinkamos mitybos principus. Todėl, jums reikia suprasti, yra tai, kad jūs galite valgyti sergant podagra. Tai padės mums stalo maisto.

Dieta nuo podagros ir padidėjusiu šlapimo rūgšties, kuri gali valgyti stalo maistą:

Produktų sąrašas, kad galima valgyti:	Savybės Naudojimas:
Juoda arba balta duona, pyragaičiai nesdobnoe.
Zefyrai, marmeladas, uogienė, saldainiai, šokoladas yra ne saldainiai, ledai.
Kashi grūdų su pienu, Vegetariškas sriuba, bulvių sriuba su to grūdų, salotų ir marinuotų daržovių, salotų, daržovių pasta, daržovių, pieno ar grietinėlės padažu.	Pieno šiuo atveju reikia atskiesti.
Apelsinai, tangerines, žali obuoliai, figos, persikus, džiovinti vaisiai (išskyrus razinomis), braškės, citrinos, abrikosai, kriaušės.	Žinoma, nereikėtų valgyti vaisius atskirai ir dideliais kiekiais. Galia turi būti išsamus ir įvairus.
Krapų, kukurūzai, runkeliai, svogūnai, česnakai, bulvės, morkos, kopūstai, agurkai, moliūgai, baklažanai, pomidorai, moliūgų (gerina medžiagų apykaitą).	Česnakai yra labiausiai naudinga, nes padeda pašalinti uždegimą. Be to, daržovės yra plačiai naudojami per nevalgius dienų. Bulvės ir agurkai turi daug kalio, todėl didinti šlapimo rūgšties išsiskyrimą, išskiriamos.
Javai visi, bet ankštiniai augalai.	Pupelės yra maisto produktų, kad jūs negalite valgyti sąrašo, nes jose yra šlapimo rūgšties ir dideliais kiekiais.
Jūrų galvakojai, vėžiagyviai, krevetės, liesos žuvys (lašiša, upėtakis), kalmarai.	Šie maisto produktai nuo podagros yra labai naudinga. Dieta apima virta žuvis, ir supilkite sultinį pageidautina.
Triušis, kalakutiena, vištiena.	Bet kokia mėsa naudojama 2-3 kartus per savaitę ir ne daugiau kaip 170 g

Kaip gėrimai, galite: žalia arbata, vaisiai ir uogos, arbata su pienu ir citrinos sultimis (bet kokios, net pomidorų), vaistažolių arbatų, sulčių, kompotas vaisių ir uogų, šviežios agurkų sultys, šarminės mineralinis vanduo su podagra taip pat yra labai naudinga, sultinio klubų, cikorijos.

Kad negalima valgyti podagros?

Jei pacientas yra sąnarių ant kojų pralaimėjimas, jums reikia žinoti, kad negalima valgyti nuo podagros. Tas faktas, kad ji nėra rekomenduojama naudoti dietos metu, kai kurie produktai (net vaisių), nes juose yra tam tikrą purino. Cure ar net pašalinti simptomus be tinkamos mitybos yra neįmanoma.

Dieta nuo podagros ir padidėjusiu šlapimo rūgšties, kuri negali valgyti, produktų lentelė

Mėsa ir paukštiena	rūkyti, rūkyti, virti ir kepti dešreles, Dešrelės, dešros, mėsos jaunų gyvūnų, riebalų kiaulienos, subproduktų (plaučių, kepenų, inkstų), konservuoti
Pieno produktai, kiaušiniai	sūrus ir aštrus sūriai
Jūros gėrybės, žuvis	riebalų, sūdyta, rūkyta ar kepta žuvis (sardinės, šprotai, menkių), ikrai
daržovės	grybai, rūgštynės
grūdai	lęšiai, pupelės, soja, pupelės
konditerijos gaminiai	pyragai su kremu, pyragai
maitinimas	Mėsos, žuvies arba grybų sultinio, sriubos rūgštynės, taip pat patiekalai papildyta ankštinių ir špinatais; Padažai, remiantis pirmiau sultinio, majonezo
Virtuvės žolės	pipirai, garstyčios, krienai, aštriais prieskoniais
riebalai	margarino, taukų
Vaisiai ir uogos	vynuogės, figos, avietės

Kaip gėrimų, jūs negalite naudoti: jokio alkoholio, ypač alaus ir vyno; kava, kakava, stipri arbata (nepaisant to, kad pateikti gėrimų yra purinų, jie bus neskeltinės šlapimo rūgšties, tačiau jie turi stiprų šlapimą varantį poveikį, kuris skatina nusausinimas).

Imties meniu podagros

Terapinis dieta podagra sumažinti pasikartojimo ligos riziką, mažina skausmą, normalizuoja šlapimo sistemą. Be to, toks energijos tiekimo sistema padeda normalizuoti kūno svorį ir yra vienas iš sveikos gyvensenos principus.

Dieta nuo podagros ir padidėjusiu šlapimo rūgšties, kad gali ir ko negali, meniu pavyzdys:

Pirma diena:

• Prieš valgį: iš sultinio klubų taurė.
• 1 pusryčiai: pieno arbata, kopūstų salotos.
• 2 pusryčiai: daržovių sultys.
• Pietūs: sriuba su daržovių sultinio, virtų mėsos su baltu padažu gabalas (ne daugiau kaip 100 gr.)
• Užkanda: iš sultinio klubų stiklo.
• Vakarienė: grikių su pieno, daržovių įdaru kopūstų.
• Prieš miegą: vaisių sultys.

Antra diena:

• Prieš valgį: iš sultinio klubų taurė.
• 1 pusryčiai: arbata su pienu, burokėlių salotos, apsirengęs su sviestu arba grietine.
• 2 pusryčiai: daržovių sultys.
• Pietūs: daržovių sriuba su perlines kopūstų Schnitzel.
• Pavakariai: vaisių sultys.
• Vakarienė: morkų pyragai, želė.
• Prieš miegą: arbūzas ar jogurto stiklinę.

Patiekalų sąrašas gali būti derinama, negalima pamiršti, kad dieta efektas, jūs galite pasiekti ir išlaikyti ilgą laiką tik savo visiškai atitinka.

Receptai podagros

Receptai podagra yra labai lengva paruošti ir nereikalauja specialaus pasiruošimo ar tam tikroms produktų. Namuose, jie gali pakartoti visus.

Šviesos sriuba tyrės

ingredientai:

• 1 morka, 1 skiltelė svogūnai, grybai, 2 šaukštai citrinos sulčių, ½ arbatinio šaukštelio cukraus, 2lozhki saulėgrąžų aliejus, kremas '30

paruošimas:

• Švarūs ir shinkuem daržovės. Sudėkite virtas morkas ir svogūnus į keptuvę su karštu aliejumi, padėkite ant ugnies, troškinkite 7-8 minutes. Pridėti špinatų lapus ir blendiruem į tyrę. Pridėti Citrinų sultys, cukrus, ir suteikti Varėna, taikydamas ne plokštelės įdėti kremą.

sūris Puodai

produktai:

• 3 vištienos kiaušiniai, 100 gramų manų, 100 gramų cukraus, 2 varškės paketai, 200 g mažo riebumo grietinės, džiovintų vaisių, druskos, sodos, hidratuoti su citrinos sultimis.

paruošimas:

• Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus, pridėti 0,5 šaukštelių sodos, gesintos su citrinos sultimis, razinomis. Supilkite gautą masę į paruoštą duonos keptuvėje ir kepkite 180 laipsnių orkaitėje su šviesos skaistalai būklės.

Garo vištienos kukuliai su padažu

produktai:

• Vištienos filė 350 g, 70 g svogūnų, 30 ml pieno 1 kiaušinio, 150 g virtų ryžių, 70 g baltos duonos, pipirų. Druska, žolelėmis. Už padažas: 150 g morkos, 200 ml vištienos sultinio, 50 g žalių, 70 g svogūnų, augalinis aliejus, 50 g kremo, 15 g kvietinių miltų, druskos, pipirai, žaliosios svogūnų tiekimo.

paruošimas:

• Supjaustykite vištieną, įdėti į maišytuvą, pridėti svogūnų, žalias kiaušinis ir duona pamirkyta pieno, pipirų, džiovintų krapų. Atsargiai sumalkite. Pridėti šalto virti ryžiai, bauda valgomąją ir minkyti maltos už kukuliai, suteikiant pastovėti 20 minučių į šaldytuvą. Suformuoti kukuliai ir virkite 6-8 minutes. Passiruem svogūnai ir morkos, pridėti vištienos sultinio, žolės, kvietiniai miltai, druska pagal skonį grietinės. Mes sušilti ant mažos ugnies. Galutiniai padažas plitimo garo mėsos ir kepkite dar 5-6 minutes, pabarstykite svogūnų laiškų.

Puodai baklažanų ir maltos mėsos

produktai:

• baklažanai, miltai, augalinis aliejus, svogūnai, česnakai, malta mėsa, pomidorų pasta, sūris, grietinėlė, juodieji pipirai, druska.

paruošimas:

• Supjaustyti išilgai baklažanų griežinėliais ir pabarstyti druska ir pipirų pagal skonį, valcavimo miltų ir pakepinti šiek tiek augalinio aliejaus iš abiejų pusių. Pripuskayut iki auksinės rudos česnakais ir svogūnais, pridėti maltos mėsos troškinys ir 3 min. Pridėti pomidorų pasta, druska ir pipirais ir vandens (1/2 v.) Troškinkite dar 2 minutes. Įdėti sluoksniais į baklažanai, maltos mėsos ir tarkuotu sūriu formą, supilkite grietinėlę ir kepkite įkaitintoje orkaitėje pusvalandį, temperatūrą - 180˚S.

moliūgų sriuba

produktai:

• vanduo - 1 litras; Moliūgų (iš anksto-švarus) - 500 g; sviestas - 2 šaukštai. l.; ryžiai - 2 šaukštai. l.; pieno - 2 šaukštai;. cukraus - 1 šaukštai. l.; druskos - žiupsnelis.

paruošimas:

• Laid keptuvėje supjaustyti moliūgų, plauti ryžių, druskos ir cukraus, užpilti vandeniu ir virkite, kol suminkštės. Supilkite ištirpintą sviestą, nuvalykite visus per sietą arba sumalkite maišiklis ir užpilkite verdančiu pienu. Mes suteikiame sriuba virti, virtos ir apsirengęs su grietinėle.

Norėdami išvengti skausmingų simptomų pirmuosius įspėjamuosius hipoglikemijos požymius, reikia kreiptis į gydytoją ir tiksliai laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Įskaitant tuos, kurie susiję reguliuoti pasiūlą. Sukurti tinkamą meniu padėsite patyręs dietologu, kuris jums pasakys, kad jūs galite valgyti padidėti šlapimo rūgšties koncentracija ir turėtų būti atsisakyta visam laikui kai kurių produktų.