Stange ir Genchi testas. Kaip tai atliekama, norma vaikams, suaugusiems, kaip tai padaryti, lentelė, išvados, formulė

Stange testas yra vienas iš paprastų ir gana informatyvių kvėpavimo sistemos veiklos įvertinimo metodų, kuris apima kvėpavimo sulaikymą įkvėpus. Taip pat yra dar vienas testas - „Genchi“, kuris numato galiojimo laiko atidėjimą.

Atliekamas vienas ir kitas bandymas, siekiant įvertinti, kiek žmogaus kūnas sugeba toleruoti deguonies trūkumą, įvertinti kraujo tėkmės pakankamumą ir netiesiogiai įvertinti, kaip veikia kraujagyslės ir širdis.

Kvėpavimas yra vienas procesas, kurį atlieka vientisas organizmas.

Šį procesą sudaro trys nuorodos, kurių negalima nutraukti:

• išorinis kvėpavimas arba, kaip dar vadinama, dujų mainai, vykstantys tarp išorinės aplinkos ir kraujo, lokalizuoti plaučių kapiliaruose, procesas vyksta tiesiai plaučiuose;
• dujų perdavimas, kuris atliekamas naudojant kraują;
• audinio vidinis kvėpavimas, tarp ląstelės ir kraujo vyksta dujų mainai, šio proceso metu ląstelės sunaudoja deguonį ir išskiria anglies dioksidą.

Kūno veiklą galima nustatyti tik pagal tai, kiek deguonies pateko į kraujotakos sistemą iš oro ir pateko į ląsteles ir audinius. Visi šie procesai atliekami tik veikiant širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemoms.

Taigi, pavyzdžiui, jei žmogui yra širdies nepakankamumas, dažnai pastebimas dusulys. Jei ore nepakanka deguonies, o tai atsitinka aukštyje, tada eritrocitų - deguonies nešiklių - skaičius žymiai padidėja. Sergant plaučių ligomis, pastebima tachikardija.

Tiriant kvėpavimo sistemą, dažnai naudojami instrumentiniai metodai, padedantys nustatyti tūrį kvėpavimas: kvėpavimo ritmo dažnis ir gylis, gyvybinis plaučių pajėgumas, kvėpavimo sistemos raumenų ištvermė ir kitas.

Tačiau galima nustatyti kai kuriuos kvėpavimo sistemos darbo pokyčius, prisitaikančius prie bet kokių veiksnių poveikio mechanizmus tik naudojant specialius tyrimus ir papildomas apkrovas, kurias ekspertai taip pat vadina funkcinėmis plaučių pavyzdžiai.

Jie padeda nustatyti paslėptas plaučių ir širdies nepakankamumo formas, kurių negalima aptikti atliekant įprastą tyrimą.

Šiandien dažnai naudojami Stange ir Genchi hipoksiniai testai, kurie apima kvėpavimo sulaikymą įkvėpimo ir iškvėpimo metu. taip pat Serkina - trifazis kvėpavimo sulaikymas, padeda įvertinti, kaip organizmas yra atsparus deguonies trūkumui ląstelės.

Kuo ilgiau žmogus gali sulaikyti kvėpavimą, tuo didesnis kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemų gebėjimas pašalinti iš organizmo anglies dioksidą. Jei žmogus serga ligomis, kurios paveikė kraujodaros sistemą, plaučius, kraujagysles, širdį, tada kvėpavimo sulaikymo trukmė gerokai sutrumpėja.

Visi duomenys, gauti naudojant šiuos metodus, pasakys apie kūno aprūpinimą deguonimi ir žmogaus tinkamumo lygį.

Kvėpavimo sulaikymo bandymus leidžiama atlikti bet kokiomis sąlygomis ir jiems nereikia naudoti jokių papildomų medicinos prietaisų.

Indikacijos tyrimams

Genchi testas leidžia analizuoti kvėpavimo sistemos, širdies ir kraujagyslių gebėjimus. Naudojant šią techniką, galima nustatyti organizmo reakciją į deguonies tiekimą nedideliu kiekiu arba jo visišką nebuvimą.

Bandymas apima kvėpavimo sulaikymą, kurio trukmė tiesiogiai priklauso nuo kūno funkcinių savybių ir kvėpavimo sistemos raumenų galios.

Jei reikia, atliekamas Stange ir Genchi bandymas:

• įvertinti širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos ir kitų sistemų darbą sveikiems žmonėms ir tiems, kurie įtaria besivystančią ligą;
• įvertinti žmonių, kurie ketina aktyviai sportuoti ir mankštos terapiją, fizinį pasirengimą;
• atlikti profesinio tinkamumo egzaminą;
• įvertinti, kiek veiksmingos yra mokymo ir reabilitacijos programos;
• įvertinti, kaip kūnas prisitaiko prie tam tikros apkrovos;
• įvertinti asmens fizinį pasirengimą ir pasirengimo lygį;
• nustatyti širdies ir kraujagyslių bei kitų vidaus organų funkcionavimo pokyčius ir prisitaikymo prie krūvio procesus iš vieno tyrimo į kitą;
• nustatyti, ar organizmas turi polinkį vystytis kokiems nors negalavimams.

Pagal Genchi testo rodiklio vertę galima įvertinti medžiagų apykaitos procesų organizme lygį, kvėpavimo sistemos prisitaikymo prie hipoksijos laipsnį ir širdies darbą.

Tačiau Stange testas įvertins kraujotakos funkciją. Asmenys, turintys aukštą rodiklį, išlaikę testus, net sunkiausią fizinį krūvį toleruoja geriau.

Pulmonologas gali paskirti hipoksinius tyrimus, kaip vadinami Shtange ir Genchi tyrimo specialistai, surinkęs anamnezę, jis paskirs išsamų tyrimą ir suabejos tiksliu teiginiu diagnozė.

Kaip tai nustatoma

Infekcijos fone dažnai išsivysto bronchų ir plaučių ligos, tokios kaip pneumonija, bronchitas. Šiuos negalavimus lydi šie simptomai: kosulys su skrepliais, dusulys, krūtinės skausmas.

Laboratoriniai tyrimai ir instrumentiniai metodai padeda tiksliai įvertinti morfologinius pokyčius, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti pulmonologus. Šie metodai apima rentgeno spindulius, kompiuterinę tomografiją. Tačiau lėtinės ligos, tokios kaip astma ar obstrukcinė plaučių liga, turi būti stebimos, kad būtų galima stebėti jų dinamiką.

Tačiau sporto medicinoje ir funkcinėje diagnostikoje dažnai naudojami specialūs testai ir testai, kurie padėti tiksliai įvertinti kvėpavimo sistemos būklę skirtingais lygiais ir įvertinti kiekvieno rezervinę talpą asmuo.

Hipoksija yra medicininis patologinio proceso terminas, atsirandantis, kai audiniai negauna reikiamo deguonies kiekio. Deguonis yra labai naudingas organizmui, o jo trūkumas daro didelę žalą.

Dažnai fiziologinė hipoksija atsiranda žmogui, užsiimančiam sunkiu fiziniu darbu, buvimu kalnuose, lėtinėmis patologijomis.

Stange ir Genchi tyrimas atliekamas siekiant sukelti trumpalaikę žmogaus hipoksiją. Šie testai padeda padidinti organizmo atsparumą stresui ir stimuliuoja gyvybines funkcijas.

Hipoksiniai testai padeda išsiugdyti atsparumą deguonies trūkumui, kad sunkiomis sąlygomis kūnas sugebėjo lengvai ištverti dirginantį išorinį veiksnį, padidinti atsparumą neigiamam sąlygos.

Shtange ir Genchi yra testai, provokuojantys trumpalaikę hipoksiją. O ji, savo ruožtu, turi kryptingą treniruočių efektą, padedantį dirbtinai sukelti stimuliuojantį adaptacijos procesų vystymąsi.

Trumpalaikė hipoksija sužadina smegenų ląsteles, stimuliuoja kvėpavimo funkciją, padidėja raudonųjų kraujo kūnelių ir deguonies kiekį kraujyje, normalizuoja kraujotaką, padidina mikrocirkuliacijos spindį pagrindinė.

Paruošimas ir analizė

Shtange ir Genchi bandymas atliekamas tik po parengiamųjų priemonių.

Tam nereikia specialaus pasiruošimo, tačiau reikia laikytis kelių pagrindinių rekomendacijų:

• patalpoje, kurioje bus atliktas bandymas, turi būti užtikrintas normalus mikroklimatas, kad nebūtų smarkiai padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis;
• testavimas gali būti atliekamas dalyvaujant jaunesniojo medicinos personalo atstovui;
• būtinai neįtraukite garso, šviesos ir kitų signalų, kurie nėra susiję su tyrimu ir gali išprovokuoti klaidingus duomenis;
• patikrinti bandymuose naudojamų prietaisų tinkamumą naudoti;
• būtinai turėkite po ranka pirmosios pagalbos vaistinėlę, į kurią įeina vaistai, padedantys atkurti kvėpavimą, kraujotaką ir širdies plakimą;
• turi būti saugomas bandymų protokolas;
• tiriamas asmuo turėtų būti nurodytas, kaip elgtis egzamino metu.

Shtange ir Genchi testas atliekamas tik paruošus specialius instrumentus, tačiau jums reikės: chronometro ir specialaus nosies segtuko.

Žingsnis po žingsnio procedūra naudojant Stange testą:

• iš pradžių paciento pulsas fiksuojamas ramioje būsenoje, smūgių skaičius skaičiuojamas per 30 sekundžių;
• pulso skaičiavimas atliekamas stovint;
• tada specialistas padaugina rezultatą iš 2;
• po to, kai žmogus turi atlikti tris įprastus įkvėpimus ir iškvėpimus, įkvėpimas neturėtų būti gilus;
• tada žmogus giliai įkvepia ir sulaiko kvapą;
• uždenkite nosį pirštais arba uždėkite specialų spaustuką;
• specialistas chronometro pagalba žymi kvėpavimo sulaikymo laiką;
• po iškvėpimo reikia duoti žmogui laiko atsigauti, o po to pulsas vėl matuojamas.

Jei reikia pakartoti procedūrą, tai leidžiama atlikti ne anksčiau kaip praėjus 5 minutėms po pirmojo bandymo, o tada su sąlyga, kad šį kartą žmogus pailsės.

Stange testas taip pat dažnai atliekamas su fiziniu krūviu. Atlikus bandymą ramioje būsenoje, per pusę minutės žmogaus prašoma atlikti 20 pritūpimų. Taip pat kaip krovinį galite naudoti laipiojimą laipteliu, kurio aukštis turi būti ne mažesnis kaip 22 cm.

Pakilimas atliekamas 6 minutes, tempas turėtų būti greitas - 16 kartų per 1 minutę. Iškart pasibaigus fizinei veiklai, būtina atlikti Stange testą, tačiau kvėpavimo sulaikymo laikas sutrumpėja 1,5–2 kartus.

Be to, „Stange“ testą galima atlikti hiperventiliacija. Vyrams hiperventiliacija turėtų trukti 45 sekundes, o moterims - apie 30. Kvėpavimas sulaikomas giliai įkvėpus. Savavališko kvėpavimo sulaikymo laikas padidėja 2 kartus: vyrų vidutinė vertė yra 130–150 sek., Moterų-90–110 sek.

Genchi bandymas atliekamas naudojant tuos pačius instrumentus kaip ir Stange. Su jo pagalba galima nustatyti, kiek žmogus yra apmokytas ir kiek organizmas aprūpinamas deguonimi.

Genchi bandymas atliekamas taip:

• iš pradžių specialistas apskaičiuoja širdies ritmą ramybės būsenoje per 30 sekundžių;
• norint gauti tikslesnius duomenis, pulsą galima išmatuoti 2 kartus;
• po to, kai pacientui siūloma atlikti tris įkvėpimus ir iškvėpimus, tačiau jie neturėtų būti gilūs;
• po visiško iškvėpimo nosis uždaroma pirštais ar spaustuku, kvėpavimas sulaikomas;
• naudojant chronometrą, fiksuojamas kvėpavimo sulaikymo laikas;
• kai kvėpavimas normalizuojamas, skaičiuojamas kitas pulsas.

Jei staiga pastebimi nemalonūs simptomai, skubiai reikia nutraukti tyrimą.

Turite nutraukti bandymą, jei:

• krūtinkaulyje yra progresuojantis skausmas;
• dusulys yra labai ryškus;
• labai padidėja kraujospūdis, kuris neatitinka paciento amžiaus kategorijos;
• labai sumažėja sistolinis spaudimas;
• išėjo šaltas prakaitas;
• veido odoje atsirado blyškumas ar cianozė;
• yra judesių koordinavimo pažeidimų;
• žmogaus kalba yra neryški.

Rezultatų dekodavimas

Norėdami savarankiškai, be specialisto pagalbos suprasti, ką rodo Genchi ir Stange testas, turite žinoti normas. Skaičiavimai atliekami naudojant specialią formulę: PR = širdies ritmas 30 sekundžių (po bandymo) / širdies ritmas 30 sekundžių (prieš bandymą). Sveiko žmogaus PR turėtų būti mažesnis nei 1,2, jei šis skaičius yra didesnis, tada širdis ir kraujagyslės neigiamai reagavo į testą.

Genchi imties rodiklius galima įvertinti pagal šią skalę:

• iki 34 sek - rezultatas neigiamas;
• 35-39 sek - patenkinamas;
• Daugiau nei 40 sekundžių yra norma.

6-15 metų vaikams ir paaugliams norma laikoma per 15-25 sekundes.

Shtange imties norma, priklausomai nuo amžiaus ir lyties, aprašyta lentelėje:

rezultatus	Vyrai	Moterys
Puikiai	Nuo 60 sek	Nuo 50 sek
Gerai	50-59 sek	40-49 sek
Patenkinamai	35-49 sek	30-39 sek
Neigiamas	Mažiau nei 35	Mažiau nei 30

Vaikų ir paauglių norma:

• 6 metai - 16 sek .;
• 7 metai - 26 sek .;
• 8 metai - 32 sek .;
• 9 metai - 34 sek .;
• 10 metų - 37 sek .;
• 11 metų - 39 sek .;
• 12 metų - 42 sek .;
• 13 metų - 39 sek .;
• 14 metų - 49 sek .;
• 15 metų - 55 sek.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei po bandymo naudojant „Genchi“ testą formulė rodė trumpesnį nei 30 sekundžių rezultatą, tai rodo, kad reikia skubiai kreiptis į šeimos gydytoją. Tokie rezultatai rodo, kad organizme išsivysto negalavimas, kurį reikia skubiai nustatyti ir pasirinkti tinkamą kompleksinę terapiją, kad būtų išvengta komplikacijų.

Jei bandymo metu buvo naudojamas „Stange“ testas, žemiau 30 esantis indikatorius turėtų priversti žmogų skambėti pavojaus signalu ir skubiai kreiptis į specialistą.

Gydytojai, stebintys pacientus, sergančius širdies, kraujagyslių ir plaučių patologijomis, labai gerai žino, kad liga gali greitai vystytis ir sukelti rimtų komplikacijų. Štai kodėl jie rekomenduoja pacientams, turintiems tokių problemų ar žmonėms, linkusiems vystytis šiems negalavimams, dalyvauti hipoksiniuose mokymuose.

Po tokių treniruočių organizme vyksta tokie teigiami pokyčiai:

• žymiai pagerėja kvėpavimo sistemos darbas;
• stiprinama imuninė sistema;
• stresas pašalinamas greitai ir be pasekmių;
• kvėpavimas tampa pilnas ir teisingas;
• pagerėja smegenų funkcija;
• kraujospūdis normalizuojasi;
• nuovargis yra mažiau ryškus;
• energijos procesai yra žymiai patobulinti ir tai vyksta ląstelių lygiu;
• miegas normalizuojasi;
• padidėja efektyvumas;
• žymiai pagerėja medžiagų apykaitos procesai; baltymų, angliavandenių, riebalų ir elektrolitų apykaitos rodikliai keičiasi į gerąją pusę.

Pasitelkus hipoksines treniruotes, galima efektyviai išgydyti ir pagerinti bendrą sveikatą.

Geri rezultatai pasiekiami treniruojantis su:

• patologijos, veikiančios kvėpavimo sistemą (plaučius, bronchus);
• kraujagyslių negalavimai;
• piktybiniai navikai;
• hipertenzija;
• ligos, susijusios su hormoniniu fonu;
• nutukimo terapija;
• dažnos stresinės situacijos;
• priešlaikinis senėjimas kaip gera anti-senėjimo priemonė.

Hipoksinis mokymas naudojant Stange ir Genchi testus padeda reabilituoti pacientus po:

• sunki ir ilgalaikė širdies, kraujagyslių, plaučių ligų terapija;
• patyrė širdies priepuolį ir insultą;
• chirurginė intervencija pašalinant piktybinį naviką;
• sudėtingos chirurginės intervencijos ir ilgalaikis atsigavimas po jų.

Hipoksinės treniruotės padeda silpno kūno asmeniui atsigauti ir pagerinti sveikatą, bet pradėti reikia tik gavus gydytojo leidimą ir jam prižiūrint, nes komplikacijų.

Be to, yra kontraindikacijų jo naudojimui: netoleravimas deguonies trūkumui, ūminės infekcinių ligų formos, ūminės somatinės ligos, 3 stadija hipertenzija, išeminė liga, įgimtos širdies ir didelių kraujotakos sistemos patologijų, lėtinės ligos su simptomais dekompensacija.

Po pirmosios treniruotės žmogui gali trūkti oro, nes jam reikia pakankamai ilgai sulaikyti kvėpavimą. Be to, pagreitėja pulsas, išsiplečia kraujagyslės, todėl bus geriau, jei mokymai bus atliekami prižiūrint gydytojui, padėti pacientui susidoroti su sunkumais ir tinkamai pagerinti sveikatą bei normalizuoti vidines funkcijas organai.

Galimos komplikacijos

Shtange ir Genchi tyrimas atliekamas ligoninėje arba namuose, nes jis yra visiškai saugus ir nesukelia jokių komplikacijų. Komplikacijos gali atsirasti tik tuo atveju, jei nebuvo atsižvelgta į kontraindikacijas dėl mėginių naudojimo.

Ir jų negalima atlikti tokiais atvejais:

• ūminis ligos vystymosi laikotarpis;
• aukšta kūno temperatūra;
• kraujavimas;
• sunki bendra sveikatos būklė;
• sunkus kraujotakos trūkumas;
• hipertenzinė krizė;
• bet kokie širdies ritmo sutrikimai;
• nestabili krūtinės angina, greitai progresuojantis negalavimas;
• aortos aneurizma;
• ūminė tromboflebito forma;
• aortos stenozė;
• stiprus dusulys;
• ūminiai psichikos sutrikimai;
• neįmanoma atlikti tyrimo dėl ligos, pažeidžiančios nervų galus ir raumenis, sąnarius.

Stange ir Genchi testas yra paprasta ir efektyvi technika, padedanti įvertinti plaučių, širdies ir kraujagyslių veiklą. Bandymas atliekamas bet kuriuo žmogui patogiu metu, kai skubiai reikia nustatyti, ar yra kūno funkcijų nukrypimų, kurių negalima aptikti kitais žinomais metodais.

Jei, pavyzdžiui, organizme išsivysto negalavimas, kvėpavimo sulaikymo laikas žymiai sutrumpėja. Taip pat galite atlikti bandymus namuose, nes technika yra aiški ir paprasta.

Vaizdo įrašo pavyzdys

Kaip greitai patikrinti plaučius: