Kaip sapne užhipnotizuoti žmogų namuose žodžiais, žvilgsniu

Hipnozė žmogui žinoma nuo seniausių laikų, jos pavadinimas keitėsi priklausomai nuo eros ir civilizacijos, kuri jos griebėsi. Priešingai populiariam įsitikinimui ir panašioms savybėms, hipnozė nėra miegas ir skiriasi nuo meditacijos ir transo. Tai galima apibūdinti kaip įvedant žmogų į ypatingą sąmonės būseną, kurioje hipnotizuotojas gali duoti jam nurodymus pasąmonės lygmeniu, suteikti terapinį ar kontrolės efektą.

Dėl hipnozės tikslų ir metodų gausos ji gali būti prieinama visiems, kai kurie jos elementai randami televizijoje, reklamoje, politikoje ir kitose kasdienio gyvenimo srityse. Šį įgūdį naudoja ne tik profesionalai ir psichologijos mokslų ekspertai, jei turite žinių ir patirties, galite hipnotizuoti gatvėje, viešajame transporte ar namuose.

Hipnozės būsenos klasifikacija

Visą dieną žmogus periodiškai būna nesąmoningo šviesos transo būsenoje, svajoja, nerimauja ar galvoja apie dalykus, nesusijusius su jo dabartine veikla. Šiam atsiskyrimui būdingas sumažėjęs dėmesys ir supratimas apie tai, kas vyksta, atsižvelgiant į padidėjusią inerciją ir polinkį į išorinę įtaką.

Šios būsenos priešingybė yra sąmoningumas, kurį sudaro nuolatinio dėmesio sutelkimas į bet kurį atlikto veiksmo aspektą priimtinu dėmesio perjungimu. Hipnotizuojančią įtaką galima pavadinti kontroliuojamu transu.

Hipnozė atliekama sutelkiant ar atitraukiant žmogaus dėmesį, siekiant padidinti jo įtaigumą. Tam naudojami metodai yra skirti blokuoti kritišką gautų komandų ar nuostatų vertinimą ir priversti sąmonę į būseną tarp miego ir budrumo (somnambulizmas), dėl kurios hipnologas gali dirbti pasąmonėje.

Tradicinėje hipnozėje tai pasiekiama sukeldama daugumos smegenų žievės slopinimą, tuo pačiu išlaikant jaudulį toje srityje, kuri yra suderinta su kontaktu su hipnotizuotoju. Hipnotizuojančiame kontekste ši svetainė vadinama stebėjimo tašku arba santykių zona, kuriai daroma žodinė įtaka.

Be hipnologo įgūdžių lygio, klasikinėje hipnozės sesijoje svarbu ir lankytojo poveikis, vadinamas hipnotizavimu. Žmogaus negalima paversti tinkama būsena prieš jo valią, o užhipnotizuotas žmogus nepraranda atminties, gali priešintis ar meluoti.

Hipnozės metu žmogaus fizinės jėgos rodikliai yra identiški normaliai ir padidėjusiai būsenai jautrumas ir įtaigumas nepadės priversti hipnotizuoto būti jam neįprastu ar nepriimtinu veiksmai.

Hipnotizavimo tipas	Ypatumai
Natūralus	Asmeninis polinkis įeiti į vieno ar kito panardinimo lygio hipnozės būseną. Bet kurio žmogaus mąstymas gali pasikeisti iš loginio-racionalaus į juslinį-refleksinį, tačiau ne visi tai gali padaryti tyčia. Paprastai tie, kurie tai gali, yra išvystyti emocinėje-valinėje srityje ir turi turtingą vaizduotę. Tai būdinga kūrybingiems žmonėms, kurie moka abstrakčiai, skautams, sportininkams ir tiems, kurie dirba ekstremaliose profesijose. Savanoriško atsiribojimo gebėjimas ir aiškus strateginis situacijos, reikalaujančios dėmesio, įvertinimas, išlaikant fizinių veiksmų atlikimą, būdingas „visos gamtos“ archetipui.
Fobikas	Fobinis įtaigumas yra ryškesnis. Jis pasireiškia atsitiktinai ir nekontroliuojamai, kai yra veikiamas trauminių dirginimo veiksnių. Nesveikas įtaiga yra suskirstyta į 3 tipus: žemas, kai nerimo lygis nesvarbus dėl nesusivaldymo; terpė, kurioje nerimą galima numalšinti valios pastangomis, išleidžiant nemažą dalį jėgų jo slopinimui; aukštas, būdingas gyvuliško mąstymo vyravimas su nesugebėjimu pažaboti „baimės“.

Be psichologinės intervencijos, hipnozė taip pat naudojama tradicinėje medicinoje. Dar XIX amžiuje su jo pagalba buvo atliekamos operacijos, todėl pacientai buvo apsaugoti nuo skausmo impulsų. Paprastos manipuliacijos paslaugų pramonėje padeda sukelti klientų susidomėjimą tam tikrais produktais ar paslaugomis.

Hipnozė ir jos elementai gali būti naudojami tiek kriminalinėje, tiek teisėsaugos aplinkoje, taip pat socialinės inžinerijos mechanizmuose. Hipnozinio panardinimo gylis priklauso nuo to, kuris iš žmogaus hipnotizavimo būdų. Jie skiriasi metodais ir poveikiu. Žemiau aprašytos kai kurios įprastos hipnozės rūšys.

Klasikinis

Norint patekti į hipnotizuojančią būseną, būtina patraukti žmogaus dėmesį. XIX amžiaus pradžioje portugalų vienuolis Faria atrado, kad somnambulizmą gali sukelti susižavėjimas, reiškiantis žodines ar neverbalines technikas, skirtas padidinti hipnotizuojamųjų jautrumą informacija.

Tyrinėtojo žvilgsnis ir objekto vizualinio dėmesio sutelkimas į objektus padėjo pagrindą klasikinei transo sesijai. Šie metodai naudojami iki šiol, jie taip pat buvo scenos hipnozės pagrindas.

Įspūdingas susižavėjimo efektas dabar pasiekiamas ir monotoniška ar specialiai intonuota kalba, fonine muzika, sutelkiant dėmesį į emociškai reaguojantį įvaizdį, siūbuojančią švytuoklę ar panašius instrumentus hipnotizavimas.

Ši stimuliacija pažadina jausmus ir skatina hormonų, atsakingų už džiaugsmą ar nerimą, išsiskyrimą, kurie sumažina gebėjimą logiškai mąstyti ir trukdo kritiškai analizuoti situaciją.

Galima hipnotizuoti žmogų namuose naudojant tradicinę direktyvinę hipnozę, o tai reiškia tiesioginę įtaką. Jame hipnotizuotam žmogui patogu sėdėti ar gulėti. Jis žiūri į objektus, norėdamas patraukti dėmesį, užhipnotizuoja žmogų arba klauso jo požiūrio užmerktomis akimis. Kalbos ekspozicijos atveju hipnologas turi turėti gerai išlavintą balsą ir kalbėti pakankamai aiškiai.

Direktyvinė hipnozė dažniausiai naudojama gydant psichologinio, neurologinio ir psichosomatinio pobūdžio ligas ir sutrikimus, taip pat sceninius pasirodymus. Sesijos metu slopinimas vyksta abiejuose paciento pusrutuliuose.

Klasikinės versijos privalumai:

• somnambulizmo ir pasiūlymų gavimo greitis;
• „stebuklo“ jausmas.

Direktyvos metodo trūkumai:

• pagal statistiką, tik vienas iš trijų yra hipnotizuojamas tokiu būdu;
• gautos nuostatos ateina iš hipnotizuotojo, todėl pacientas dažnai gauna pasiūlymų, pagrįstų kitų žmonių įspūdžiais.

Farmakologinis (psichotropinis)

Prieš sesiją žmogus vartoja specialius psichotropinius vaistus, kurie paaštrina jo jausmus, suvokimą ir kontrolę. Hipnozė pagal šį metodą atliekama atidžiai prižiūrint gydytojui ir dažniausiai naudojama gydant įvairias priklausomybes. Sesija baigiama nurodymu pamiršti savo detales ir gautus pasiūlymus.

Paslėptas

Pavojinga neinformuotiems žmonėms. Veiksmo principas yra atkreipti į ką nors pasiūlymo objekto dėmesį ir užmegzti su juo emocinį ryšį. per empatiją, susidomėjimo išreiškimą, aktyvią diskusiją dominančia tema ir panašias technikas, o po to pasiūlymas. Jis naudojamas socialinėje srityje, nusikalstamais tikslais ir teisėsaugos institucijų darbe.

Kai kurios įprastos slaptos hipnozės technikos:

Technika	Ypatumai
Nominalizacija	Žodinės kalbos užpildymas abstrakcijomis, suformuotomis iš veiksmažodžių, kad pašnekovą panardintų į lengvą transą.
Sąmonės ir pasąmonės disociacija	Užmaskuotas asmens asmenybės padalijimas į sąmoningą ir pasąmoningą subasmenybę, siekiant užmegzti pasitikėjimą su pastaruoju.
Šablono laužymas	Nesugebėjimas atlikti įprastų ar automatizuotų veiksmų, kad sukeltų painiavą.
Įsitraukimas į naują realybę	Norimos vidinės pašnekovo būsenos kūrimas, panardinant jį į įvaizdį, įskiepijant jam tam tikrus jausmus ir aptariant būsimą sėkmę.
Perkrova	Sumažinti žmogaus smegenų veiklą, viršijant bendrą informaciją, kurią jis gali apdoroti, arba perkrauti jo suvokimo kanalus.

Patologinis

Tai yra somatinių, psichinių ir psichosomatinių negalavimų pasekmė ir gali atsirasti spontaniškai. Pavyzdžiui, žmonės, sergantys šizofrenija, turi nestabilų atsaką ir yra linkę į pasiūlymus. Šie rodikliai taip pat keičiasi epilepsijos ar isterijos priepuolių metu. Tokiais atvejais hipnozė yra draudžiama, nes ji kelia grėsmę sveikatai.

Ericksonianas

Garsus psichoterapeutas ir medicinos hipnozės meistras daktaras Miltonas Ericksonas XX amžiuje sukūrė būdą patekti į somnambulizmą hipnotizuoto asmens prašymu. „Milton“ modelis buvo daugelio dabartinių hipnotinio panardinimo metodų prototipas.

Šis įvedimo į transą metodas nesukelia slopinimo dešiniajame smegenų pusrutulyje, jis atsiranda tik kairiajame pusrutulyje, o tai išjungia kritinį sąmonės vertinimą. Kita vertus, specialistas bendrauja su išmintingu lankytojo nesąmoningumu, užmezga ryšį su jo tikrove.

Šiuo atveju naudojami jausmai, taip pat naudojami paslėpto pasiūlymo, pasakojimo pasakojimo, neverbalinio bendravimo ir panašūs įtakos metodai. Priešingai nei direktyvinis požiūris, Ericksono metodas iš išorės atrodo kaip įprastas pokalbis.

„Ericksonian“ hipnozės privalumai:

• prieinamas kiekvienam asmeniui;
• nepastebimas ir sklandus įėjimas į somnambulizmo būseną;
• paciento pasąmonė pati gali rasti atsakymus į dominančius klausimus;
• pasiūlymai yra pagrįsti individualiais įspūdžiais ir žmogaus įvaizdžiais.

„Erickson“ metodo trūkumai:

• kad ši hipnozės versija veiktų ir išspręstų jo problemas, pats žmogus turi to trokšti;
• šio metodo sesija trunka ilgiau nei tradicinės technologijos.

Generacinis transas

Generatyvus metodas, pagrįstas Milton modeliu, yra gilesnė technologija sąveika - dirbkite su dominančiais klausimais ir ieškokite atsakymų į juos tiek pasąmonėje, tiek viduje aplinka.

Generatyvinio metodo bruožas yra abiejų pusrutulių aktyvumas ir sąveika su įvairiomis priešybėmis, pavyzdžiui:

• somatinis / pažintinis;
• ištekliai / problemos;
• ateitis / praeitis;
• išorinis / vidinis.

Specialistas šiuo atveju tiesiog tarnauja kaip priedas savo lankytojui, kuris apdoroja ir paverčia savo problemas giliu ir kūrybingu sąmonės lygiu, gaudamas reikiamą išteklių.

„Generative Trance“ pranašumai:

• sesijos trumpalaikiškumas ir nauda;
• rizikos stoka;
• universalus požiūris.

Technologijos trūkumai:

• sesijos efektyvumas atsiranda dėl jo noro buvimo tarp lankytojo;
• metodas reikalauja profesinio mokymo.

Savęs hipnozė

Žmogaus, turinčio savo pasąmonę, darbas be specialisto dalyvavimo.

Norint įvesti save į tinkamą sąmonės būseną, naudojama daug metodų, įskaitant:

• teiginių ištarimas;
• sutelkiant dėmesį į temą, kvėpavimą, įvaizdį, muziką ir panašius dėmesio centrus;
• klausytis įrašytų pasiūlymų.

Tarp hipnologų nesutariama dėl savęs hipnozės priskyrimo hipnozei, nes ji neturi hipnotizuojančios įtakos tradicine prasme. Savęs hipnozė naudojama pažinimui pagerinti, savikontrolei įgyti ir skausmo jautrumui mažinti. Jis taip pat naudojamas astmos, migrenos, nerimo, depresijos, odos ligų, nemigos ir nutukimo gydymui ir gydymui.

Čigonas

Remiantis moksliniais duomenimis, paprastas žmogus vienu metu gali suvokti ne daugiau kaip 5–9 informacijos srautus. Čigonų hipnozės metodas yra apsupti auką ir perkrauti jos suvokimą keli prisilietimai, vienu metu vykstantys pokalbiai, vizualinis blaškymasis ir diegimas pabaigoje amnezija. Tai dažniausiai naudojama plėšiant gatvę.

Regresyvus

Regresyvi hipnozė, ypač populiari tarp parapsichologų ir ezoterikų, leidžia sužinoti apie savo ankstesnius įsikūnijimus ir yra naudojama kaip psichologinė pagalba. Specialisto užduotis - įvesti lankytoją į regresinio transo būseną, kad specialiai sudarytais klausimais būtų išgauta reikiama informacija iš jo pasąmonės.

Žmogus, remdamasis oficialaus mokslo nuomone, atkuria epizodus iš savo praėjusių gyvenimų serijos, kuriuos jis pamiršo iš tikrojo gyvenimo. Remiantis informacija, gauta iš paciento „Aukštesniojo Aš“, galima nustatyti tam tikrų sutrikimų ar psichinių nukrypimų priežastis. Šie duomenys taip pat padeda sesijos lankytojui suvokti praeityje padarytas klaidas, o tai prisideda prie teigiamos motyvacijos ir žmogaus būklės gerinimo, suaktyvinant jo paslėptus išteklius.

Kontraindikacijos

Pagrindinė priežastis atsisakyti hipnozės yra psichikos sutrikimai, išskyrus atvejus, kai seansas skirtas jų gydymui ar gydymui. Esant tokiai situacijai, hipnozę turėtų atlikti atitinkamos medicinos specialybės specialistas arba prižiūrint specialistui.

Kiti atsisakymo pagrindai yra šie:

• gydant patempimus, lūžius ir žaizdas, trukdančius ar trukdančius normaliems judesiams;
• paranoidiniai kliedesiai, atsirandantys dėl smegenų žievės pažeidimo;
• astma;
• apsinuodijimas alkoholiu ar narkotikais;
• traukuliai ir epilepsijos priepuoliai;
• raminamųjų, antidepresantų, raminamųjų ir antipsichozinių vaistų poveikis;
• širdies ir kraujagyslių nepakankamumas;
• afektinis pamišimas;
• sulėtėjęs psichikos vystymasis ir psichikos sutrikimai.

Virusinės infekcijos, pykinimas, karščiavimas, negalavimas ar viduriavimas gali būti priežastis atidėti susitikimą su hipnotizuotoju. Hipnozė yra nepageidaujama nėštumo metu, nes gali sukelti neigiamų emocijų ir taip paveikti vaisiaus sveikatą. Labiausiai pažeidžiamas laikotarpis yra 1 trimestras. Nėščioms moterims išimtys daromos tais atvejais, kai nauda gerokai viršija galimą riziką, pavyzdžiui, bijoma gimdymo.

Hipnoterapija turi saugių jaunimui metodų, kuriuos atlieka profesionalai, kai jie skirti hipnozei. Nors smegenys vystosi individualiai, jų nerekomenduojama hipnozuoti vaikams iki 9 metų. Vaiko hipnozė taip pat neatliekama mirus šeimos nariui, draugui ar augintiniui, pasikeitus socialiniam ratui ar gyvenamajai vietai, taip pat tėvų skyrybų atveju.

Galima žala

Namuose žmogų galima užhipnotizuoti tiek jam naudinga, tiek nepageidaujamomis pasekmėmis. Visų rūšių hipnozė, naudojama terapiniais ar manipuliaciniais tikslais, vienaip ar kitaip veikia pasąmonę, o tai gali pakenkti psichikai. Hipnotizuotojo kvalifikacija yra labai svarbi; toliau pateikiamos dažniausiai pasitaikančios klasikinės hipnozės komplikacijos.

Santykių praradimas

Sesija gali neturėti jokio poveikio, jei prastas bendravimo su lankytoju kokybė, kuris, neišėjęs iš panirimo, gali nustoti gauti pasiūlymų ir reaguoti į hipnologą. Paprastai tai atsitinka dėl trumpalaikio specialisto išsiblaškymo iš sesijos.

Hipnozofilija

Šį reiškinį labiausiai veikia paaugliai, moterys ir vaikai. Po sesijos jie pradeda jausti stiprią užuojautą hipnotizuotojui, suvokdami šį procesą kaip stebuklą, kuris taip pat gali paskatinti juos nustoti laikytis specialisto patarimų. Pacientai gali padidinti jėgos krūvį, nustoti vartoti vaistus ir imtis kitų bėrimo veiksmų.

Hipnofobija

Kai kurie žmonės gali patirti hipnozės baimę prieš pačią sesiją arba jos metu, o tai trukdys pakankamai panirti. Tai atitinkamai sumažins poveikio poveikį arba duos priešingą rezultatą. Nemiga gali būti dar viena baimės sesijos metu pasekmė.

Regresyvios hipnozės pasekmės

Nepaisant to, kad tokio tipo terapija sulaukė daug teigiamų atsiliepimų, tradicinės medicinos šalininkai įspėja regresyvus panardinimas dėl tikimybės išsivystyti žmonėms, turintiems polinkį į juos ir turintiems nestabilių psichikos sutrikimų psichika.

Kai kuriais atvejais regresija sukėlė didelę psichologinę žalą, o kai kurios šalys ją oficialiai uždraudė. Prieš registruojantis regresinei hipnozei, rekomenduojama subalansuoti riziką ir naudą.

Ar man reikia ruoštis hipnozės seansui?

Galima hipnotizuoti žmogų namuose be jokių specialių preparatų, pagrindinė to sąlyga - šviežia proto ir kūno būsena. Siekiant geriausio seanso efekto, rekomenduojama pakankamai išsimiegoti, vengti sunkaus psichinio ar fizinio streso, susijaudinimo ir pabandyti prisiderinti prie būsimo vizito pas hipnotizuotoją.

Panardinimas į somnambulizmą atliekamas blaivioje būsenoje, todėl būtina atsisakyti bet kokių psichotropinių vaistų, įskaitant vaistus, skirtus geram miegui, ir vaistų, kurie ramina nervų sistemą.

Technikos žingsnis po žingsnio

Dauguma hipnozės tipų gali būti priskirti vienai iš dviejų sąlyginių klasifikacijų, kurios skiriasi atitinkamos būsenos iškvietimo metodu:

• Sklandus panardinimas į somnambulizmą, kuriam būdinga informacijos srauto monotonija, sukelianti susižavėjimo efektą tam tikrais suvokimo kanalais.

Pavyzdžiui, prisilietimui įtakos turi ranka palei paciento kūną kelių centimetrų atstumu nuo jo.

Norėdami paveikti ausį, jie naudoja hipnologo balsą, kuriame pateikiami žodiniai nustatymai, taip pat laikrodžio tiksėjimas, gamtos triukšmas, krioklys, foninė muzika ir panašūs atpalaiduojantys garsai.

Kai hipnotizuotas asmuo vizualiniu metodu įvedamas į transą, jo prašoma nukreipti žvilgsnį į mirksintį šviesą, laikrodžio rodyklių judesius, svyrančią švytuoklę ar specialų vaizdą. Kai kurie specialistai įdėmiai žvelgdami į akis sukelia somnambulizmą savo lankytojams. Hipnotizuojantį žvilgsnį galima išvystyti atliekant specialius pratimus.

• Šoko efektas, kai įtaigumas padidėja staiga atkreipus dėmesį. Dažniausiai tai daroma tokiais būdais kaip griežta tvarka ar garsas. Silpnos elektros srovės naudojimas taip pat yra šio metodo dalis.

Įvairūs hipnozės metodai taip pat skiriasi panardinimo į somnambulizmą gyliu. Tradiciškai jis yra padalintas į 3 lygius.

1. Lengvas susižavėjimas, kuriame hipnotizuoto protas išlieka aktyvus. Sesijos lankytojas gali suprasti ir klausytis hipnotizuotojo.
2. Vidutinis hipnozinio panardinimo lygis, kuriam būdingas protinės veiklos sumažėjimas dėl smegenų žievės slopinimo. Ši būsena leidžia žmogui suvokti tik pakankamai logiškus ir suprantamus pasiūlymus.
3. Gilus somnambulizmo lygis, sustabdantis žmogaus kontrolę savo sąmonėje. Visiškai atsipalaidavęs pacientas yra atviras kitiems pasiūlymams, išskyrus tuos, kurie prieštarauja jo įsitikinimams.

Tarp toliau aptartų metodų neaprašomas patologinis, farmakologinis, regresinis, Ericksono ir generacinis nardymas. Somnambulizmas pirmuoju atveju yra psichosomatinių ir neurologinių ligų pasekmė, o antruoju atveju jis yra dirbtinai sukeltas medicininiais tikslais.

Siekiant išvengti galimos rizikos, rekomenduojama su specialistu atlikti regresinės hipnozės seansą. Ericksono ir generacinio transo metodai reikalauja specialių žinių ir įgūdžių. Savęs hipnozė laikoma iš dalies, nes ji turi daug skirtingų variantų, kurie skiriasi nardymo tikslais ir metodais.

Klasikinis

Paprastai nardymas pagal direktyvą atliekamas pagal šią schemą:

1. Pažadinkite lankytojo pasitikėjimą.
2. Nubrėžkite ribą tarp jo sąmonės ir pasąmonės, įvesdami žmogų į atsipalaidavusį atsiskyrimą.
3. Pateikite reikiamus nustatymus. Naudojant lengvą hipnozę, pasiūlymai pateikiami metaforų pavidalu, o giliai panardinus galima duoti tiesiogines instrukcijas.

Po klasikinio seanso žmogus paprastai grįžta į normalią būseną, atsižvelgiant į jo savijautą, ir informuojamas, kad jis atsibus, kai hipnologas suskaičiuos iki 10. Profesionalai taip pat gali pridėti frazių, norėdami išspręsti galimą panardinimo šalutinį poveikį, pvz., Pykinimą, galvos svaigimą ir pykinimą.

Žadinimo skambutis taip pat gali būti rankos plojimas ar kitas veiksmas, dėl kurio susitariama su lankytoju prieš sesiją. Kai kuriais atvejais žmogus gali ne iš karto suvokti, arba, pasinėręs į normalų miegą, pabusti vėliau. Mokslas nežino hipnozinio panardinimo atvejų be vėlesnio išėjimo iš jo, kuris bet kuriuo atveju įvyksta.

Galima hipnotizuoti žmogų namuose per klasikinę hipnozę nesimokant profesionalios technologijos iš psichologijos, tačiau kai kuriems tradiciniams panardinimo metodams reikės sportuoti. Toliau pateikiami paprasti pasauliui tinkami direktyvinės hipnozės metodai. Hipnologo balsas turėtų skambėti užtikrintai, ramiai ir monotoniškai. Norėdami gauti pateiktas kalbos rekomendacijas, turite kruopščiai paruošti tekstą arba rasti tinkamą parinktį internete.

Dėmesio fiksavimas

Paprasčiausia fiksavimo technika yra pagrįsta vizualiniu poveikiu:

1. Hipnotizuojamas asmuo turėtų sutelkti dėmesį į objektą, esantį maždaug 25 cm atstumu nuo jo. Geriau naudoti šviečiančius ar blizgančius objektus. Dėmesio centre galite naudoti tokius daiktus kaip stiklo kamuolys, geležinis raktas, moneta, rašiklis.
2. Žmogus sukelia saugumo ir mieguistumo jausmą, po to galūnių sunkumo jausmą ir perėjimą į somnambulizmo būseną. Norėdami tai padaryti, jis atsipalaiduoja, ramiai kartodamas atitinkamas frazes vieną ar kelis kartus. Pavyzdžiui, kad jo kūnas alsuoja šiluma, tarsi jis sėdėtų šiltame vonios kambaryje.

Sąmonė nenubrėžia aiškios ribos tarp vaizduotės ir tikrų pojūčių. Kuo lengviau įsivaizduoti siūlomus vaizdus, ​​tuo greičiau juos galima pajusti, nors pasinėrimo į hipnozę laikotarpis yra individualus.

Pacientui, kuris susikoncentruoja į temą, neturėtų būti leidžiama užmigti. Frazes reikia rinktis atsargiai, pavyzdžiui, „Tavo protas užmiega“, o ne „Tu užmiegi“.

1. Kai žmogus visiškai atsipalaiduoja, laikas pateikti tikslinius pasiūlymus.

Technika 5-4-3-2-1

Pradedantiesiems patogus 5-4-3-2-1 metodas veikia per pasitikėjimą, kurį sukuria 5 frazės su cikliškai besikeičiančiais teiginių skaičiais, kuriuos lengva patikrinti. Pavyzdžiui, apie temperatūrą kambaryje ar orą už lango. Tinkamų ir iš pradžių nepastebimų pasiūlymų apie hipnotizuoto žmogaus vidinę būseną skaičius taip pat keičiasi.

1. Asmuo turėtų atsisėsti tiesiai ir sutelkti dėmesį į hipnologo balsą, kuris pirmąsias 5 frazes pradeda 4 logiškais / lengvai įrodomais teiginiais, o po to - 1 pasiūlymu. Tai suteikia mąstyseną atsipalaiduoti kūnui ir atskiroms raumenų grupėms.
2. Antrasis etapas prasideda 3 frazėmis, kurias patvirtina lankytojo suvokimas, ir baigiasi 2 pasiūlymais. Jie turėtų atkreipti žmogaus dėmesį į jo vidinę būseną.
3. Trečiąjį etapą sudaro 2 patvirtinti teiginiai ir 3 pasiūlymai, taip pat skirti vidiniams subjekto pojūčiams.
4. Ketvirtajame pasirinktiniame cikle yra tik 1 išbandomas teiginys, po kurio pateikiami 4 pasiūlymai apie kliento jausmus.
5. Paskutinis etapas iškart prasideda nuostatomis, prireikus keičiant tikslinius pasiūlymus frazėmis apie žmogaus būklę.

Norėdami sustiprinti efektą, galite paprašyti hipnotizuoto uždaryti akis ir paskatinti jo vaizduotę, sustiprindami instaliaciją pastabomis, kurias klientas suvokia savo vidine klausa ir regėjimu. Taikant šį metodą, lankytojo dėmesys yra sutelktas į objekto pojūčius.

Hipnotizuojantis žvilgsniu

Norėdami pasinerti į hipnozę žvilgsniu, jums reikia treniruotės, ji sukurta taip:

• Ant popieriaus lapo su kompasu nupieštas lygus apskritimas. Būtina sustabdyti vidinį dialogą ir fiksuoti žvilgsnį apskritimo centre, esančiame vieno metro atstumu, nemirksint ir neleidžiant atsirasti minčių. Sėkme galima laikyti 5 minutes nepertraukiamo akių fiksavimo apskritimo centre.
• Ta pati treniruotė atliekama su veidrodžiu, žiūrint į kaktos centrą. Pirmasis žingsnis yra 3 minutės, ši riba turėtų būti palaipsniui plečiama.
• Kitas žvilgsnio fokusavimo į apskritimo viduryje esantį tašką variantas atliekamas sklandžiais galvos judesiais į kairę, į dešinę, aukštyn, žemyn ir ratu. Palaipsniui reikia padidinti judėjimo greitį ir galvos sukimosi diapazoną, juos sumažinant, kai atsiranda skausmas akiduobėse. Laikui bėgant treniruodami žvilgsnį su psichine tyla, laikui bėgant galite pagerinti efektą mankštindamiesi iki 15 minučių.

Hipnozinė išvaizda pati savaime bus neveiksminga; ji turi būti derinama su žavesiu ir magnetizmu arba su įspūdinga išvaizda. Po kelių mėnesių treniruočių galite pradėti pirmuosius hipnozės bandymus.

1. Norėdami įvesti hipnotizuotąjį į somnambulizmą, turite pastatyti žmogų 30 cm atstumu nuo savęs ir nemirksėdamas pažvelgti į nosies sritį tiesiai virš akių lygio. Siekiant didesnio efekto, rekomenduojama turėti kėdę su aukštesne sėdyne - hipnologas turėtų atrodyti šiek tiek žemyn, tarsi slopindamas kliento valią.
2. Hipnotizuojantis žvilgsnis naudojamas kartu su monotoniška kalbos įtaka, įvedant žmogų į atsipalaidavusią būseną. Ši technika taip pat palankiai vertina 5-4-3-2-1 panardinimo metodą ir kai kuriuos Ericksono metodus. efektą, galite atkurti hipnotizuoto kūno padėtį ir gestus, pradėdami savo frazes nuo paskutinių žodžių klientas. Ši taktika leidžia išsklaidyti lankytojo dėmesį, sumažinant jo sąmonės apsaugą.
3. Kai užhipnotizuotas asmuo pasiekia norimą panardinimo lygį, galite pradėti teikti pasiūlymus pokalbio būdu, pavyzdžiui, kalbėti apie pasitikėjimą, kad asmuo turi kokių nors norų.

Skaičiuojama iki 10

Taikant skaičiavimo metodą, patogioje padėtyje patalpoje su silpna šviesa yra 10 žmonių.

1. Pakvietęs hipnotizuotąjį atsipalaiduoti ir pasitikėti hipnotizuotoju, 8–12 cm atstumu nuo jo veido padėkite atvirą delną ir paprašykite jo sustabdyti mintis ir pažvelgti į delno centrą. Tokiu atveju galite vizualizuoti šilumos srautą iš delno.
2. Artimas objektas sukels akių nuovargį ir norą jas uždaryti. Po 3-5 minučių jie pradeda tarti standartinius pasiūlymus, kad paskatintų somnambulizmą, pradedant fraze, kad po kelių minučių žmogus užmigs ir išgirs tik hipnologo balsą. Likusiose eilutėse naudojamas įprastas hipnotizuojantis skaičiavimo iki dešimties tekstas, po kiekvieno skaičiavimo pateikiama nauja panardinimą skatinanti frazė.

Skaičiuojama iki 100

Norint panirti į hipnotizuojantį miegą, naudojant skaičiavimo metodą iki 100, lankytojui reikės patogiai įsitaisyti sėdimoje ar gulimoje padėtyje. Tada hipnologas praneša, kad suskaičiuos iki 100, prašydamas paciento atverti akis kiekvienam nelyginiam skaičiui ir arti lyginio.

1. Iš pradžių reikėtų greitai suskaičiuoti, tačiau užhipnotizuotas žmogus turi turėti laiko atidaryti ir užmerkti akis.
2. Pamažu skaičiavimas sulėtėja, lydimas pasiūlymų apie sunkumo atsiradimą šimtmečiais. Net pauzės pailgėja, kad klientas ilgiau užmerktų akis.
3. Kai lankytojui pastebimai sunkiau atsimerkti, jam reikia pasakyti, kad jo vokai tampa sunkesni ir netrukus jis nustos atmerkti akis, nors skaičiavimas tęsis. Tada reikia pasakyti, kad akys užsimerkė ir liks šioje padėtyje.
4. Pacientui sakoma, kad jis negali atmerkti akių, jos sandariai uždarytos, o gilaus poilsio būsena neturi ribų.

Paslėptas

Galite hipnotizuoti žmogų tokiu būdu ne tik namuose, šie metodai naudojami beveik bet kurioje srityje. Netiesioginė hipnozė, naudojama daugelyje gyvenimo ir socialinės inžinerijos sričių, taip pat nereikalauja sąlygų, be kurių neįmanomas klasikinis somnambulizmas. Jo metodai yra įvairaus laipsnio panardinimo, didelio efektyvumo ir ne visada naudojami geriems tikslams.

Nominalizacija

Abstraktūs daiktavardžiai, suformuoti iš veiksmažodžių, reiškia didelį kiekį informacijos, verčiančios žmogų atsitraukti į save, ieškant to, ką jis išgirdo.

Pavyzdžiai:

• realizuoti - įgyvendinimas;
• testavimas - testavimas;
• pasirinkti - pasirinkimas;
• bendrauti - bendravimas.

Bandymai rasti 3 ar daugiau kalboje naudojamų nominalizacijų ryšį, smegenys patenka į lengvą transą. Šioje būsenoje jis besąlygiškai priima paprastą pastarojo pasakytą sakinį. Nominalizavimo technika naudojama žodžiu ir gali atrodyti įtartina raštu.

Sąmonės ir pasąmonės disociacija

Kad ši technika veiktų, turėsite suvokti žmogų kaip 2 subasmenybes, personifikuojančias sąmonę ir pasąmonę. Jei jo sąmonė yra kritiškas ir atsparus mąstymui, pasąmonė yra atvira sąveikai.

Reikėtų jam nepastebimai įskiepyti žmogaus, kaip dviejų subasmenybių, turinčių palankesnį sąmonę, viziją, naudojant, pavyzdžiui, patarles apie skirtingus proto ir širdies siekius, samprotavimus, atskiriančius sielą ir protą, ir panašius paslėptus patvirtinimas. Tai gera technika, kai kitas asmuo turi priešingą nuomonę.

Kitas šio metodo naudojimo variantas yra tuo pačiu metu alternatyvi diskusija 2 temomis. Vienas iš jų turėtų paveikti partnerio loginį mąstymą, o antrasis - jo jausmus ir vidinį pasaulį. Į sąmonę nukreiptoje diskusijoje naudojamas įprastas kalbos tonas ir greitis, nors jis ir yra skirtas lėtesnio pokalbio linijos pasąmonė naudoja vaizdinius palyginimus, pauzes ir gilią krūtinę balsas.

Pokalbio metu į protą orientuotų frazių skaičius palaipsniui mažinamas, vis daugiau dėmesio skiriant žmogaus vidinių pojūčių aptarimo temai. Šiuo atveju kalba turėtų būti spalvinga, aprašanti ne tik veiksmus, bet ir požiūrį į juos, taip pat į kitus diskusijos elementus.

Poveikį galima pagerinti padidinus pašnekovo suvokimo kanalų apkrovą. Norėdami tai padaryti, galite derinti diskusiją, pavyzdžiui, apie vietą, su nepastebimais prisilietimais prie pašnekovo. Toks bendravimo būdas galiausiai suaktyvina jo pasąmonę.

Šablono laužymas

Staigus įprastų ir neapgalvotų veiksmų sekos sutrikimas sukelia lengvą šoką ir sumaištį, todėl akimirka tinkama pasiūlyti. Taigi tai gali būti viena iš nesąmoningo žmogaus programų. Tokie įvykiai apima rankos paspaudimą, telefono imtuvo pakėlimą, ištiesto dokumento paėmimą ir pasisveikinimą.

Veiksmų sekos pažeidimo pavyzdžiai:

• pakviesti sekretorių į vykstantį dalykinį susitikimą ir paprašyti atnešti kavos, bet tik sau;
• spausdami ranką laikykite pašnekovo ranką.

Šis metodas taip pat apima staigų pasiūlymą, atliekamą automatiškai atliekamų veiksmų viduryje. Tokių procesų metu kaip čiaudulys, juokas, žiovulys, kosulys, verksmas ir ryškios emocijų išraiškos, pasąmonė yra atsakinga už žmogaus judesius. Per tą laiką jo protas yra lengvo transo būsenoje.

Panašių momentų, tinkamų pasiūlymams, pavyzdžiai:

• pašnekovo priimta sėdimoji padėtis;
• šluostyti akinius;
• cigaretės ištraukimas iš pakuotės;
• akimirka, kai meno žinovas artėja prie savo mėgstamo paveikslo;
• tabako pypkės valymas ir užpildymas;
• kiti asmenybės gestai ir reakcijos, sukeliančios transo būseną.

Įsitraukimas į naują realybę

Šios vaizduotės technikos metodai yra suskirstyti į 3 pagrindinius tipus:

• Pasinėrimas į vaizdą reiškia spalvingą ir jausmingą pokalbio temos ar kažko, kas susiję su pašnekovu, paveikslą, kuriame vyrauja teigiamos emocijos ir savybės. Klausytojas turėtų ne tik pristatyti gautą informaciją, bet ir palikti jai malonų įspūdį. Taip jis jaus pasitikėjimą hipnotizuotojo iš pažiūros teisingesne kalba.
• Jausmų perkėlimas dažniausiai naudojamas norint pritraukti partnerį. Šio metodo veikimo principas yra pažadinti pašnekovo prisiminimus apie bet kurį jausmas iš jo atminties, po to susiejant jį su savimi ar kitu asmeniu teigiamai kontekste. Bendravimas kuriamas per žymėjimą - nepastebimas neverbalinis nukreipimas į žmogų vizualinio ar garsinio kontakto procese. Norėdami tai padaryti, padidinkite arba sumažinkite kalbos garsumą ir greitį, trumpas pauzes prieš ir po rodymo, gestus ir manipuliacijas po ranka esančiais objektais.
• Norėdami lydėti ateityje, turite spalvingai apibūdinti teigiamą siūlomo ar rekomenduojamo veiksmo rezultatą pašnekovui, sukurdami palankų jo sprendimo pasekmių vaizdą. Šis metodas tinka bet kokiai situacijai.

Perkrova

Šis sudėtingesnis metodas reiškia sąmonės persotinimą informacija, kurią asmuo gali apdoroti tik ribotu kiekiu. Suvokimo perkrova sumažina smegenų veiklą. Kalbos pagalba šį efektą gali sukelti jūsų frazių susiejimas tarpusavyje, kad jos atrodytų viena ir logiškai tarpusavyje susijusi visuma.

Norėdami tai padaryti, galite naudoti tokius žodžius ir frazes:

• taip;
• tuo tarpu;
• ir;
• dėl to, kad;
• nes;
• dėl to, kad;
• kaip.

Perkrova yra gera įtikinimo technika, tačiau ji gali atrodyti nenuosekli rašant. Būtina pateikti informaciją, pabrėžiant pagrindinius dalykus.

Pavyzdžiui, galite sukurti orientacijos perkrovą erdvėje ar laike:

• Pirmojo atvejo pavyzdys yra kalba, pagrįsta išsamiu situacijos „čia“ ir „ten“ palyginimu, akcentuojant šių dviejų žodžių balsą ar jų prasmingas vietas. Taip pat išryškinamas užmaskuotas pasiūlymas, kuris pateikiamas, kai pašnekovas aptinka transo būseną.
• Kaip antrojo atvejo pavyzdį galime pateikti hipnologui naudingą susitikimo pasiūlymą, išvardindami tinkamų savaitės dienų naudą. Svarstydami apie tam tikros dienos niuansus, turite pateikti numanomą pasiūlymą apie susitikimo naudą pašnekovui.

Santykinai paprastas perkrovos technikos pavyzdys yra frazė, kurios reikšmė nėra iš karto aiški. Taip pat leidžiamos reikšmingos tautologijos. Kol pašnekovo protas ieško prasmės, galite pateikti reikiamą pasiūlymą.

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad kalbos poveikio stiprumas padidėja naudojant daugiau suvokimo kanalų. Pasiūlymas, kuris neturi jokios informacinės vertės, gali būti vertinamas kaip vertas dėmesys, jei jis tariamas prasmingai, kuris taip pat naudojamas transo ir klojimo metu pasiūlymus.

Apsaugos nuo paslėptos hipnozės metodai

Norėdami atsispirti manipuliaciniams pasiūlymams, turite sugebėti juos atpažinti.

Visur paslėptą hipnozę galima atpažinti pagal šiuos požymius:

• Didelis kalbos dažnis, kai stumdomas pasirinkimas. Taigi, pavyzdžiui, magai, atlikdami triukus su publika, padeda žiūrovui įgyvendinti anksčiau jų pristatytas idėjas.
• Neformalios asmens erdvės pažeidimas. Įtikinimo metodai gali būti naudojami arti. Siekiant didesnio poveikio suvokimui, naudojama išvaizda ir prisilietimas.
• Streso ar nenumatyto jaudulio provokavimas.
• Vėlavimas bet kokių objektų ar vaizdų akivaizdoje.
• Paskirties keitimas. Tokiu būdu neretai primetamos nereikalingos prekės ir paslaugos.
• Kalbos poveikis, išreiškiamas kalbėjimo būdo, tembro, balso stiprumo ir greičio pasikeitimu.
• Didelis informacijos kiekis kartais neatsako į klausimą.
• Pagrindiniai klausimai, išryškinantys kito asmens pasiūlymo naudą.

Jei aptinkamas bandymas manipuliuoti, galite to išvengti šiais būdais:

• nežiūrėkite į akis;
• elgtis ir elgtis netipiškai;
• Judėkite, lipkite ant kojos, dūrkite ar gniaužkite save, kad sukeltumėte diskomfortą
• palikti manipuliatorių yra paprasčiausia ir efektyviausia priemonė, tai ypač pasakytina patekus į minią čigonų;
• sugebėti atsisakyti;
• pertraukti ir paklausti atsakydamas;
• nerodykite fobijų ir baimių;
• tegul manipuliatoriaus žodžiai tampa kurtinantys, kažką mintyse dūzgia, skaito poeziją ar žaidžia daugybos lentelę.
• neleisti trikdyti asmeninės erdvės;
• užkirsti kelią greitam perėjimui iš vienos temos į kitą ir užkirsti kelią dviem ar daugiau pokalbių vienu metu;
• nedvejodami stabtelėkite, apmąstydami atsakymą į pateiktą klausimą;
• kryžminio tyrimo metu paprašykite jo laikytis jo protokolo, nurodyti jo pavardę kartu esantiems ir palikti tuos, kurie nėra nurodyti protokolą, taip pat galite reikalauti pokalbio tik su vienu tyrėju arba net atsisakyti atsakyti į klausimus nedalyvaujant advokatui.

Savęs hipnozė

Įmerkimo į save metodas, naudojamas įvairiems tikslams ir tikslams, turi būti atliekamas rūpinantis proceso sąlygomis ir išeitimi iš šios būsenos.

Pateiktos rekomendacijos tinka daugumai savęs hipnozės tipų:

• Turėtumėte įsitraukti į somnambulizmą, kai esate blaivus, išlaikydami gerą psichinę ir fizinę gerovę.
• Būtina iš anksto suteikti sau sąlygas grįžti į normalią būseną, mąstymo aiškumą ir kūno gyvybingumą. Šis pasiūlymas prieš miegą gali apimti pabudimo laiką.
• Savęs hipnozės metu taip pat atliekamas atgalinis skaičiavimas ir tiesioginis skaičiavimas.
• Jie iš hipnotizuojančio transo išeina palaipsniui, todėl taip pat turėtumėte skirti laiko visiškai susivokti.

Čigonas

Čigonų hipnozė, suvokimo perkrovos metodo forma, atskleidžia protą daugybei informacijos, sklindančios iš daugelio šaltinių vienu metu. Dažnas čigonų apiplėšimo stereotipas yra žmogaus aplinka iš visų pusių, kiekvienas iš dalyvių kuris tuo pačiu kalba su auka, paliečia jos drabužius, mirksi prieš akis, energingai klausia apie kažką ar pasiūlymus.

Kai, esant tokiai įtakai, užduodamas klausimas ar prašymas pinigų ar kitų vertybių, asmuo mechaniškai perkelia ranką šia kryptimi, taip atskleisdamas jų buvimo vietą. Jis gali neduoti pinigų, tačiau, būdamas minios įtakoje, nepastebi, kaip iš jo ištraukiami vertingi daiktai.

Čigonų hipnozės variantas yra vienalaikis dialogas su dviejų žmonių asmeniu priešingose ​​jo pusėse. Pasakydami daug frazių, jie taip pat nuolat gesto ir liečia žmogų, kuris tokiomis sąlygomis 5 minutes patenka į transą, todėl tampa pažeidžiamas pasiūlymų.

Ši suvokimo perkrovos technika turi tokį poveikį:

• kalba;
• vizualus;
• kinestetika.

Mėgėjų hipnozė namuose gali būti naudojama nuotaikai, atsipalaidavimui, atsikratyti žalingų įpročių ir dirbti su savigarba, tačiau to negalima laikyti panacėja. Neprofesionalus poveikis psichikai yra griežtai draudžiamas, jei jis nukrypsta ir nurodomos sveikatos problemos.

Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į specialistą, kuris taip pat gali padėti sergant enureze, psichosomatiniais sutrikimais, depresija, mikčiojimu ir priklausomybe. Žmogaus smegenys veikia pagal tam tikrus įstatymus, tačiau hipnozė padeda tai panaudoti geriems tikslams. Norėdami hipnotizuoti, žinokite, kad tai yra interaktyvus procesas.

Pateikdami pasiūlymus, turite juos pritaikyti prie hipnotizuotos būsenos, pavyzdžiui, papildomai kartojant įžangines frazes, kai jis nėra pakankamai atsipalaidavęs, arba neprašydamas jo užsimerkti, jei jau yra uždarė juos. Kalbant apie tiksliai nuspėjamus lankytojo judesius ir reakcijas, galima sukurti papildomą pasitikėjimo ir kontrolės jausmą.

Paslėpta hipnozė yra ne mažiau įdomi. Pavyzdžiui, restoranų klientai dažniau užsisako patiekalų iš meniu pradžios ir pabaigos, nes jie pritraukia daugiau dėmesio. Prancūziška muzika gali prisidėti prie prancūziško vyno pasirinkimo. Ši plati kryptis padeda suprasti, kas lemia daugumos žmonių pasirinkimus ir veiksmus.

Autorius: Grynųjų pinigų naras

Vaizdo įrašai apie hipnozę

Apie hipnozės naudą ir žalą: