Pantomima psichologijoje yra bendravimo pavyzdys, pristatymas

Pantomima yra vienas iš neverbalinio žmonių bendravimo būdų. Psichologijoje šis bendravimo būdas padeda pamatyti emocinę žmogaus būseną, geriau apibūdinti jo jausmus dėl situacijos.

Pantomima leidžia pamatyti besiliečiančių žmonių dialogo pobūdį. Šio tipo neverbalinio bendravimo kilmė nėra žinoma. Šaltinis buvo įvairios senovės tautų kultūros. Net senovės Romoje didysis oratorius Ciceronas savo traktatuose kūno kalbą apibūdino kaip minties reiškimo priemonę.

Albertas Scheflenas vienas pirmųjų susidomėjo kūno kalbos, kaip bendravimo be žodžių, studijavimu. Jis yra psichologas ir knygos „Kūno kalba ir socialinė tvarka“ autorius.

Apibrėžimas

Pats žodis kilęs iš graikų kalbos. „Pantomima“ yra žodis, reiškiantis savotišką scenos meną, kuriame gestais, kūno judesiais buvo rodomi spektakliai. Aktoriai nekalbėjo žodžiais, naudojo savo kūną. Todėl pantomima reiškia emocijų, jausmų išraišką kūno plastikos, gestų ir kitų judesių pagalba. Pantomima dažniausiai lydi gyvą kalbą.

Manoma, kad veidas yra pagrindinis informacijos apie žmogaus emocijas šaltinis. Iš tikrųjų kūnas daug kartų daugiau gali pasakyti apie žmogaus psichologinę būseną. Reikalas tas, kad emocijų veido išraišką veido pagalba daug geriau kontroliuoja žmogaus smegenys.

Jei žmogus slepia savo psichologinę būseną, emocijas ar bando slėpti informaciją, tada jo veidas gali apie tai nekalbėti. Tačiau 90% atvejų kūnas parodo tikrąją žmogaus būseną padėdamas rankas ar kojas, laikyseną, galvos ar kitų jos dalių judesius.

Kūno kalba gali būti ir sąmoninga, ir nesąmoninga.

Kaip nustatyti pozų, kūno padėties reikšmes

Pantomima psichologijoje yra būdas suprasti žmogaus būseną, remiantis jo pozomis, kūno padėtimis. Jų yra daugiau nei 1000. Tačiau vyraujančios kultūrinės, etinės normos patvirtina kai kurias nuostatas, o kai kurios, priešingai, draudžia. Galite stebėti, kaip į santykinai įtakingų asmenų kategoriją patenkantys žmonės bendraujant užima lengvas, atviras pozas, ypač prieš pavaldinius. Žmonės, kurių statusas žemesnis, elgiasi uždari ir suspausti. Jie nuleidžia galvas, suspaudžia rankas.

Įvairūs šaltiniai teigia, kad kalbos pagalba informacija pašnekovui perduodama ne daugiau kaip 30 proc. Likusi dalis yra neverbalinis bendravimas, įskaitant kūno ir veido gestus.

Autorius Wilhelmas Schübzas

Wilhelmas Schübzas, studijuodamas kūno gestus, nustatė 2 pozų kategorijas.

Atviras

Atvirose pozose pašnekovo delnai nukreipti į išorę - jie nukreipti į partnerį. Visas kūnas yra nukreiptas į jį - jis yra nusiteikęs dialogui. Kojos ir rankos nesikerta, kai atviros pozos, pečiai atsipalaidavę. Ši schema veikia ir atvirkščiai. Jei žmogus nori priderinti pašnekovą atviram pokalbiui, tuomet jis turėtų pakeisti savo poziciją ir kreiptis į savo partnerį. Intonacija ir veido išraiška iškart pasikeičia.

Yra kategorija žmonių, kuriems neįtikėtinai sunku būti atviroje padėtyje - kūnas sukasi, nuolat kyla noras sukryžiuoti rankas ar sukryžiuoti kojas. Galva nuleista. Faktas yra tas, kad kuriamas apsauginis mechanizmas. Tokios pozos padeda apsitverti ir apsisaugoti nuo žmonių. Tokiu atveju galite kreiptis į psichologą, kad išsiaiškintumėte tokios reakcijos priežastį.

Kai atsiranda toks jausmas, psichologai rekomenduoja į juos sutelkti dėmesį. Pasirodo drovumas. Turite išmokti kitokio požiūrio. Prieš pradėdami dialogą su pašnekovu, turite protiškai pasiruošti, kad pokalbis yra svarbus ir įdomus. Apie tai reikia galvoti pirmąsias pokalbio minutes, kol kūnas atsipalaiduoja. Tada smegenys nustos suvokti pašnekovą kaip pavojų, nuo kurio reikia uždaryti.

Uždaryta

Kai poza uždaryta, galūnės žmogus sukuria apsaugą nuo pašnekovo. Rankos dažniausiai sukryžiuotos per krūtinę, arba delnai suglausti. Jei žmogus sėdi, tada jo kojos yra sukryžiuotos arba viena yra ant kitos. Nugara išlenkta, pečiai įtempti ir ištraukti iki ausų. Visas kūnas stengiasi nusisukti, pasislėpti nuo pokalbio ar nuo priešininko.

Jei galite išmokti būti atviroje pozoje, kad pagerintumėte bendravimą, tada uždara laikysena dažniausiai yra nesąmoninga. Kūnas slepiasi, susuktos pozos padeda atsitraukti į jūsų mintis.

Uždaros bendravimo pozicijos dažnai atsiranda nerimo sutrikimo, streso ar nepasitikėjimo savimi atveju.

Kultūruojama, kad bendraujant su viršininkais, vadovybe pavaldiniams atsiranda uždara laikysena.

Vaikai dažnai užima uždarą poziciją prieš tėvus, kurie auklėjimo metu yra linkę į psichologinę ir fizinę prievartą.

Pantomima psichologijoje yra būdas parodyti save. Žmogus stovės vertikaliai ir apsirengęs, ypač prieš žmones, kurie jam atrodo aukšto statuso. Ši poza taip pat kalba apie organizmo gynybinę reakciją.

Pasak Michaelio Birkinbilo

Knygos „Maldaknygė vyriausiajam“ bendraautorius ir psichologas Michaelas Birkinbilis pažymi, kad žmogaus kojų padėtis pokalbio metu daug ką pasako. Kojos yra jo atrama. Ir kaip tvirtai žmogus laikosi kalbėdamas. Nesaugus žmogus paprastai pereina nuo kojos ant kojos, kerta juos, sukurdamas apsaugą. Jei žmogus pasitiki savimi, tuo, ką sako, tada jo kojos tvirtai laikosi ant žemės.

Pasak Pavelas Florenskis

Apie psichologinę būseną gali pasakyti ne tik laikysena, bet ir gestai. Religijos filosofas ir poetas Pavelas Florenskis apie gestus kalbėjo taip: jų dėka jis formuoja erdvę, ištempia ir iškreipia. Kalbėdami gestai apibūdina emocijas, jausmus, vidinę būseną ir susidaro „erdvė“. Pašnekovo suvokimas „iškreipia“ sukurtą „erdvę“. Todėl gestus pašnekovai supranta skirtingai, priklausomai nuo jų suvokimo.

Autorius Alanas Pisa

Garsus rašytojas Alanas Pease laikomas kūno kalbos ir gestų atpažinimo meistru. Jis mano, kad jo judesiais galima ne tik išsiaiškinti žmogaus ketinimus, bet ir nuspėti būsimus jo veiksmus.

Kai kurie neverbalinio bendravimo Alano Pizos pavyzdžiai:

• Pašnekovas susigūžęs. Ši kūno padėtis gali reikšti, kad žmogus patyrė didelį šoką. Jis patyrė daug streso arba dabar yra nerimo būsenoje. Sulenkta nugara kalba apie situacijų „sunkumą“, kurias jis turi „tęsti“.
• Pašnekovas palinksta priešininko link. Šis veiksmas reiškia, kad asmuo yra suinteresuotas pokalbiu arba pats pašnekovas. Jis stengiasi priartėti prie jį dominančio objekto.
• Pašnekovas pakreipia galvą, o akių vokai nukrenta. Toks gestas reiškia visišką sutikimą. Kita vertus, jei jis paliečia veidą rankomis, tada jis nepasitiki savo priešininku. Jei žmogus bando uždengti veidą ranka, tai gali reikšti baimę ir sumišimą.
• Aktyvios rankos. Jei pašnekovas dialogo metu nervingai glosto save, judina pirštus, trina rankas vienas prieš kitą, tai kalba apie jaudulį ir baimę. Tą patį galima pasakyti, jei žmogus paima pirmuosius susidūrusius daiktus, apverčia juos, paliečia.
• Atidarykite delnus. Išskleistos rankos kalba apie pasitikėjimą, norą bendrauti. Toks žmogus linkęs atviram dialogui.
• Sukryžiuotos alkūnės ir kojos gali rodyti, kad žmogus bando užsidaryti nuo pašnekovo. Atsiveriančios alkūnės ir kojos rodo, kad žmogus rodo empatiją.

Autorius Maxas Eggertas

Pantomima psichologijoje yra kontrolės būdas. Maksas Eggertas yra psichologas, kurio specializacija - vadybos psichologija. Jis nustatė 75 žmogaus kūno judesius, parodydamas jo ketinimus, nuotaiką ir emocinę būseną. Jei išmoksite skaityti pašnekovo kūno judesius, taip pat išmoksite kalbėti gestų kalba, tuomet galėsite užmegzti bendravimą su bet kuriuo asmeniu, o tai yra be galo svarbu.

Keletas Maxo Eggerto neverbalinio bendravimo pavyzdžių:

• Viena ranka sulenkta ir prigludusi prie kitos. Antroji ranka nuleista. Ši situacija rodo, kad žmogus jaučiasi nesaugus.
• Rankos yra priešais žmogaus kūną. Pavyzdžiui, žmogus sėdi prie stalo ištiesęs rankas į stalą. Jis paliečia kai kuriuos objektus. Šis elgesys taip pat rodo, kad žmogus jaučiasi nepatogiai, nesaugiai. Jis suspaustas, jaučiasi sugėdintas.
• Galva traukiama prie pečių. Jie kyla aukštyn. Žmogus „susitraukia“. Ši kūno padėtis leidžia manyti, kad jis nori apsisaugoti nuo pašnekovo. Dažnai šios pozicijos laikomasi kivirčų, konfliktų metu.
• Rankos sukryžiuotos krūtinės srityje. Tokiu būdu asmuo yra apsaugotas nuo pašnekovo. Galbūt jis su juo nesutinka. Jis atsisako priimti jo požiūrį.
• Vyras glosto smakrą. Šiuo metu jis tikriausiai svarsto sprendimą arba vertina pašnekovą.
• Kojų pirštai nukreipti link išėjimo. Asmuo nesąmoningai parodo, kad nori išeiti. Jam nepatogu būti šalia pašnekovo, kompanijos ar šioje patalpoje. Jei kojinės yra nukreiptos, priešingai, į priešininką, tada asmuo yra suinteresuotas pokalbiu.
• Bakstelėjimas į kojų pirštus, trypimas kojomis rodo, kad žmogui nuobodu.
• Kalbėdamas žmogus uždeda rankas už nugaros. Taigi jis nori parodyti savo dominavimą pašnekovo atžvilgiu.
• Pašnekovo rankos kalbant yra kišenėje. Jis nori būti įsitikinęs. Yra nepasitikėjimas.
• Pašnekovas trina delnus. Šis veiksmas rodo, kad jis labai tikisi sėkmės.
• Paspaudęs rankas, žmogus paliečia pašnekovo alkūnę. Jis stengiasi parodyti artimos draugystės troškimą.
• Paspaudęs rankas, žmogus uždeda kitą ranką ant viršaus. Jis bando parodyti savo dominavimą.
• Paspaudęs rankas, žmogus paliečia riešą. Tokie judesiai kalba apie susitikimo džiaugsmą.
• Vyras kandžioja lūpas. Jis nervingas, nerimastingas.
• Pokalbio metu žmogus atsilošia. Ši kūno padėtis gali rodyti nesutarimus ar šoko būseną iš išgirstos informacijos.
• Dialogo metu žmogus sukando dantis, įtempia skruostikaulius. Jis sulaiko pyktį, nervinasi.
• Pokalbio metu pašnekovas sulėtino savo kalbą. Galbūt jis meluoja, bandydamas nuslėpti tiesą ir per daug nesakyti.
• Padidėjęs erkių kiekis. Pašnekovas dažnai mirksi, jo skruostikauliai trūkčioja, gali pasirodyti pastebimas mikčiojimas. Jis nerimauja, nėra tikras dėl pašnekovo.

Pantomimos naudojimas

Pantomima psichologijoje naudojama apibūdinti asmenį, kuris kaltinamas nusikaltimu. Kai kurie žmonės moka meluoti taip, kad net spausdinimo mašina to neatskleis. Tačiau gestų kalbos psichologas fiksuoja kiekvieną įtariamojo žingsnį. Dėl to galite atskleisti, ar jis meluoja, ar ne. Patyręs psichologas savo gestais, pozomis visada sugeba perskaityti emocijas, žmogaus būseną.

Pantomimą aktyviai naudoja vadovai. Geras viršininkas visada moka prisistatyti prieš savo pavaldinius, kad parodytų savo dominavimą ir galią. Jis gerai skiria darbuotojus, kurie meluoja, neskelbia informacijos.

Kūno kalbos atspindėjimo koncepcija

Veidrodinė kūno kalba padeda užmegzti ryšį su pašnekovu, kartojant jų gestus ir pozas.

Kai kurie mokslininkai teigia, kad žmogus turi smegenų dalį, atsakingą už kitų žmonių veiksmų kopijavimą. Paprasčiausi veiksmai yra žiovulys ir šypsena. Smegenys atpažįsta žmogaus veidą ir nukopijuoja jo išraišką.

Nežodinėje komunikacijoje veidrodis verčiamas kaip „aš toks pat kaip tu“, „aš jaučiu tą patį“. Tokie veiksmai padeda laimėti partnerį.

Įdomus faktas yra tas, kad veidrodžio veidą, laikyseną atspindintis žmogus pradeda patirti tas pačias emocijas kaip ir pašnekovas. Pavyzdžiui, jei žmogus šypsojosi „priverstinai“, kartodamas priešininką, jis gali jausti geros nuotaikos antplūdį.

Kaip valdyti savo pantomimą

Gebėjimas valdyti savo pantomimą išmokys jus įsitvirtinti visuomenėje taip, kaip nori žmogus. Pagrindinis uždavinys - suvokti, kokiose situacijose, su kokiais žmonėmis pasireiškia tam tikros pozos, gestai, mimika. Reikia išmokti stebėti save. Dialogo metu turite kontroliuoti savo judesius. Laikui bėgant, žmogus supras, ką daro stresinėse situacijose, kokias pozas užima, kai džiaugiasi susitikęs. Taip jis išmoks valdyti ir suprasti savo kūno kalbą.

Pantomima yra viena iš neverbalinio bendravimo galimybių. Ne tik psichologai gali išmokti ir suprasti gestų kalbą, bet ir žmonės, nutolę nuo šios sferos, kad geriau suprastų pašnekovą.

Video apie pantomimą

Kaip skaityti žmogų pagal veido išraiškas: