Celiulitas vyrams. Nuotraukos šonuose, sėdmenyse, skrandyje, kojose. Priežastys, gydymas

Lipodistrofija yra jungiamojo audinio silpnumas giliame odos sluoksnyje, kuris bėgant metams tampa intensyvesnis ir pastebimas celiulito pavidalu. Vyrams natūralus poodinio audinio pokytis yra retesnis nei moterims. Svetainėje pateikiama celiulitui būdingos struktūrizuotos odos nuotrauka.

Kodėl dauguma vyrų neturi celiulito

Oda susideda iš 3 sluoksnių:

• Viršutinė (epidermis), storas raginis sluoksnis, apsaugantis odą nuo išorės.
• Dermis, tankus jungiamojo audinio sluoksnis su odos riebalinėmis liaukomis.
• Poodinis sluoksnis susideda iš riebalinių kamerų, apsuptų laisvo jungiamojo audinio.

Esant celiulitui, jungiamasis audinys, laikantis riebalų ląstelių kameras (riebalų atsargas), tampa laisvas ir todėl negali išlaikyti riebalų poodiniame audinyje. Yra riebalų kamerų stumimo į epidermį procesas, kuris ilgainiui tampa pastebimas ant kūno. Riebalų kaupimasis šiose vietose sutrikdo mikrocirkuliaciją, kraujotaką, vandens ir limfos transportavimą audiniuose.

Celiulitas vyrams (vėliau straipsnyje pateiktos nuotraukos aiškiai parodo vyrų odos struktūrą) pasitaiko retai.

Taip atsitinka dėl kelių priežasčių:

• Vyrų viršutiniai 2 odos sluoksniai yra storesni nei moterų, o tai reiškia, kad riebalai iš poodinio audinio negali judėti aukštyn arba juda labai sunkiai.
• Jungiamojo audinio siūlai vyrams poodiniame audinyje yra horizontaliai ir mažose ertmėse, kurios apsunkina riebalų ląstelių praėjimą, o moterų riebalų kameros yra statmenos epidermis.
• Vyrai natūraliai turi mažiau poodinių riebalų nei moterys.
• Hormonas estrogenas sulėtina moterų riebalų nuostolius, o tai paaiškina, kodėl celiulitas dažniau pasireiškia po brendimo ir didelio estrogeno lygio laikotarpiais (menstruacijos ar nėštumas). Tik vyrai, kurių estrogeno kiekis neįprastai didelis, kartais kenčia nuo celiulito.

Apie 80–90% moterų nerimauja dėl celiulito, o vyrams-10%.

Moterų ir vyrų odos anatominė struktūra

Skirtumą tarp vyrų ir moterų odos pirmiausia lemia hormonas testosteronas. Vyrų oda yra 0,2 mm storesnė nei moterų, nes joje yra didesnė kolageno dalis, kuri stangrina odą. Baltymas veikia kaip palaikomasis korsetas ląstelėms. Jungiamojo audinio pluoštai, palaikantys ląsteles, moterims vyksta lygiagrečiai. Vyrams jie yra tinkliniai, todėl jie turi geresnę atraminę funkciją ir suteikia vyro odai papildomo stabilumo ir elastingumo.

Rūgšti vyrų odos mantija, sudaryta iš riebalų ir prakaito mišinio, yra patikimesnė, stabilesnė ir intensyviau aprūpinama krauju. Vyrų oda yra mažiau jautri aplinkos taršai, saulės spinduliavimui ar sausam orui, nes jos epidermyje yra daugiau melanino.

Skirtingos kūno riebalų vietos

Riebalai kaupiami riebaliniuose audiniuose, kurie yra riebalinio audinio pagrindas. Jie yra kaip mažas maišelis, kuriame laikomas riebalų lašas.

Riebalinis audinys randamas po oda aplink gyvybiškai svarbius vidaus organus (visceralinius), kaulų čiulpuose, tarp raumenų skaidulų, pieno liaukose. Kadangi steroidiniai hormonai vaidina svarbų vaidmenį riebalų nusėdimo procese, jų sekrecija ir receptorių regioninis tankis iš esmės lemia riebalų masės pasiskirstymą.

Lyčių skirtumai yra tokie, kad moterys po oda kaupia daugiau riebalų nei vyrai, ypač sėdmenų ir šlaunikaulio srityje. Riebalų kaupimasis šioje srityje yra dėl didelio lipoproteinų lipazės aktyvumo, kurį sukelia moteriški lytiniai steroidiniai hormonai. Dėl šių hormonų moterys didžiąją dalį savo riebalų kaupia apatinėje kūno dalyje, o vyrai dažniau jas tolygiai kaupia visame kūne, daugiausia centrinėje srityje.

Nors moterims dažniau atsiranda poodiniai riebalai, vyrų organizme yra didesnė tikimybė kaupti visceralinių riebalų perteklių viršutinėje kūno dalyje, ypač pilvo srityje.

Celiulito atsiradimo priežastys vyrams

Celiulitas vyrams (nuotraukos pateikiamos straipsnyje dėl aiškumo) atsiranda dėl įvairių priežasčių. Šis procesas vystosi dėl to, kad dėl nuolatinio streso prarandami androgenai, kartu su nutukimu ir raumenų irimu. Jungiamojo audinio silpnumas, sutrikusi kraujotaka ir limfos, visa tai pablogina medžiagų apykaitą, praranda riebalus audiniuose ir laikui bėgant pasireiškia įlenkimais ant odos.

Estrogenai

Estrogenų pusiausvyra yra būtina norint pasiekti riebalų pusiausvyrą. Vyrams ir moterims estrogeno perteklius sukelia toksišką riebalų kaupimąsi, vandens susilaikymą, pilvo pūtimą ir daugybę kitų sveikatos problemų.

Nors estrogenas paprastai laikomas moterišku hormonu, tam tikras kiekis natūraliai atsiranda vyrams. Tačiau riebalų perteklius vyro kūne sukelia nesveiką estrogeno lygio padidėjimą, nes riebalų ląstelės dalyvauja testosteroną paverčiant estrogenu. Estrogenų dominavimas gali būti vyrų problema, nes testosterono ir progesterono lygis natūraliai mažėja su amžiumi ar stresu, o estrogenai, priešingai, pakyla.

Estrogenas skatina fibroblastus gaminti kolagenazę, kuri veikia kolageną ir jį skaido, o tai savo ruožtu pradeda celiulito ciklą. Tai reiškia, kad didesnis estrogeno kiekis (arba prastos estrogenų metabolizmui) mažesnės kolageno lygį ir padidinti celiulito požymius.

Ginekomastija

Celiulitas vyrams vystosi dėl hormonų disbalanso tarp estrogenų ir androgenų: padidėjęs estrogenų kiekis arba sumažėjęs androgenų kiekis. Daugelį požymių galima pamatyti vizualiai (nuotraukoje matomi kai kurie sutrikimo simptomai: krūtų padidėjimas, plaukų slinkimas).

Didelis estrogeno kiekis sukelia daug nepageidaujamų šalutinių poveikių:

• ginekomastija;
• svorio padidėjimas padidėjus pilvo riebalams;
• diabetas;
• erekcijos disfunkcija;
• bloga atmintis;
• kūno plaukų slinkimas.

Ginekomastija yra gerybinis plėtra pieno liaukų vyrams. Jis gali atsirasti vienoje ar abiejose pusėse, su skausmu ar be jo. Fiziologiškai tai įvyksta iškart po gimimo, brendimo metu ir senatvėje. Su liga susijęs krūtų padidėjimas dažnai atsiranda dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo, vaistų vartojimo ar kitų sveikatos sutrikimų (nutukimas, cirozė).

Į estrogenus panašios medžiagos

Vyrų reprodukciniai hormonai yra steroidiniai hormonai, vadinami androgenais. Tai apima testosteroną, dihidrotestosteroną ir androstenedioną. Reprodukciniai hormonai reguliuoja veiklą įvairios ląstelės, raumenų, kaulų masė, riebalinio audinio pasiskirstymas, balso pokyčiai, plaukų augimas veidas. Jų lygis pakyla brendimo metu ir sumažėjo funkcionalumas sukelia tiek androgeninį ir anabolinių defektus.

Lokalizavimo vietos

Vyrų lipodistrofija dažniau pasireiškia ant pilvo.

Tačiau kai kuriais atvejais specifines „duobutes“ galima rasti ir kitose kūno dalyse:

• krūtys;

  

• šlaunies užpakalinė dalis;
• sėdmenis.

Diagnostikos metodai, pas kurį specialistą kreiptis

Celiulito gydymas priklauso nuo jo atsiradimo priežasties. Pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu, kuris prireikus nukreips pas kitos specializacijos gydytojus tolesniam tyrimui.

Surinkus antropometrinius duomenis, paskirta bendra analizė:

• kraujas;
• gliukozė;
• cholesterolio;
• hormonai.

Kovos būdai

Celiulitas vyrams (pacientų nuotraukos prieš ir po gydymo leidžia įvertinti, kiek lipodistrofija keičia žmogaus išvaizdą) arba iš riebalinio tam tikrose kūno audinio susikaupimas gali sukelti koncentruotų riebalų mazgelių, kurie turi įtakos išorinis formavimo odos rūšis. Celiulitas yra problema, kuri negali būti išspręsta su pratimais, sveikos mitybos ir svorio vien. Lipodistrofija pastebėta liekniems, atletiškiems žmonėms, kurie valgo subalansuotą mitybą.

Dietinis maistas, leidžiami ir draudžiami maisto produktai

Norint kontroliuoti estrogenų kiekį, rekomenduojama laikytis dietos, kurioje yra mažai riebalų ir daug skaidulų.

Į dietą įtraukti maisto produktai:

• Kryžmažiedžių daržovių (brokolių, įvairių rūšių kopūstų) sudėtyje yra fitocheminių medžiagų, kurios blokuoja estrogenų gamybą
• raudonosiose vynuogėse yra natūralių estrogenų blokatorių: resveratrolio ir proantocianidinų;
• sezamo sėklose ir linų sėmenyse, taip pat visuose grūduose, tokiuose kaip avižos, kukurūzai ir ryžiai, yra mikroelementas, vadinamas polifenoliu, kuris turi teigiamą poveikį ląstelėms.
• žalioji arbata yra dar vienas geras polifenolių šaltinis;
• Granatuose yra daug estrogenus blokuojančių fitocheminių medžiagų.

Reikėtų vengti nesveiko maisto, riebalų, cukraus. Juodosios uogos turėtų būti įtrauktos į dietą, nes jos skatina kolageno gamybą.

Visą dieną būtina gerti daug vandens, nes jis iš organizmo pašalina nuodingas medžiagas ir nešvarumus. Taip pat reikėtų sumažinti alkoholio ir tabako vartojimą.

 Galios apkrovos. Treniruočių kompleksas ir treniruočių algoritmas

Su lipodistrofija galite kovoti mankštindamiesi. Jėgos krūviai stiprina raumenis, skatina medžiagų apykaitą, kraujotaką.

• Ėjimo laiptais kiekvieną dieną, ne mažiau kaip 8 aukštų, padės atsikratyti raukšlių riebalų.
• Sukimo pratimai. Pakelkite pirštus, pritvirtintus spyna galvos gale, prie kelio. Pratybose atliekamas gulint, pirmiausia turėtumėte ištiesti savo kairę alkūnę į dešinėje kelio, tada atvirkščiai. Pratimas kartojamas 10-14 kartų.
• Pritūpimai, atsilenkimai su hanteliais, liemens lenkimai gali padėti išvengti celiulito vystymosi.
• Sportinius pratimus galima papildyti žaidžiant futbolą, tinklinį, važiuojant dviračiu.

Etno mokslas. Veiksmingų vaistų receptai

Sunku atsikratyti celiulito namuose, bet kosmetologai siūlo keletą būdų, kurie gali sumažinti celiulito požymius per trumpą laiką.

• Kasdienis kūno valymas ir masažas pagreitina limfos nutekėjimą, o tai padeda pašalinti riebalų sluoksnyje susikaupusius toksinus.
• Kūno šveitimas su kava. Naudojant vietiškai, kavos šveičiamasis kremas gali sumažinti celiulito atsiradimą. Kūno šveitiklis stimuliuoja limfos nutekėjimą, stangrindamas odą. Kofeinas taip pat dehidratuoja riebalų ląsteles.
• Kadagio aliejus turi detoksikacinių savybių, veiksmingai mažina skysčių susilaikymą, susijusį su celiulitu. Aliejaus mišinys, paruoštas iš 10-15 lašų eterinio aliejaus ir ¼ stiklinės alyvuogių aliejaus, 10-15 minučių įtrinamas į pažeistą vietą. Procedūra turėtų būti atliekama kasdien.
• Jūros dumbliai taip pat yra viena geriausių namų gynimo priemonių natūraliai atsikratyti celiulito. Ši šveitimo priemonė stimuliuoja kraujotaką ir padeda pašalinti kenksmingus toksinus, kurie prisideda prie celiulito vystymosi. Sumaišykite 3 šaukštus. l. kapotų jūros dumblių su 1 puodeliu jūros druskos ir keliais lašais alyvuogių aliejaus. Paruoštas mišinys (1 šaukštas. l. pakanka 1 seanso) 10 minučių masažuokite pažeistą vietą. po dušo. Kartokite procedūrą du kartus per dieną.

Fizioterapija

Fizioterapija celiulito grindžiamas veiksmų, kurie skatina ląstelių metabolizmą ir didėja mikrocirkuliaciją.

• Šoko bangų gydymas yra vienas iš paprasčiausių metodų ir nesukelia šalutinio poveikio.
• Ultragarso terapija. Terapijos užsiėmimai skatina kraujagysles, gerina kraujotaką ir didina deguonies srautą į kraują.
• Procedūros naudojant Endermologie aparatą. Procedūros grindžiamos aspiracija ir odos masažu, siekiant pagerinti kraujotaką ir maistinių medžiagų apykaitą.

Anticeliulitinis masažas. Vykdymo metodai ir būdai

Lipomasažas sėkmingai taikomas. Jis pagrįstas mechanostimuliacijos principu, kai mechaniniai dirgikliai, naudojami kūno paviršiuje, sukelia biologines reakcijas giliai audinio viduje.

• Adipocitų stimuliavimas pagreitina įsisenėjusių riebalų sankaupų skilimą.
• Jungiamojo audinio aktyvinimas skatina natūralią organizmo kolageno ir elastino gamybą.

Gydymas atliekamas naudojant Cellu M6 Endermolab aparatą. Lipomasažas padeda suskaidyti riebalus ir stangrinti odą.

Jei manomas įprastas masažas, geriau tai padaryti padedant patyrusiam masažo terapeutui. Prieš procedūrą kūnas turi būti pašildytas. Visos manipuliacijos atliekamos tolygiai didinant intensyvumą, iš apačios į viršų (išilgai limfos srauto).

Bet kokį masažą, rankinį ar aparatinį, reikia pradėti praėjus 2 valandoms po valgio. Poveikis pastebimas ne anksčiau kaip po 15-20 seansų.

Kosmetikos priemonės. Pavadinimai ir naudojimo instrukcijos

Vyrų celiulitą (nuotraukos ir vaistų sąrašas pateikti žemiau) galima sumažinti, todėl kosmetikos preparatai naudojami kaip trumpalaikė pagalba.

vardas	Junginys
Retino-A	Tretinoino pagrindu pagamintas vaistas
„Floresan“ turtas	Sudėtyje yra rudadumblių ekstrakto
„Ultra Body Lift“ koncentratas	Kofeino pagrindu pagamintas preparatas
Retinolio modeliavimo serumas	Vaistas, kurio pagrindą sudaro kofeinas ir retinolis
Vitex kremas	Sudėtyje yra kofeino ir raudonųjų pipirų
Šildantis masažo kremas „Velinia“	Sudėtyje yra guaranos, rudadumblių, raudonųjų pipirų ekstraktų
Litalinas, kremas su kofeinu	Apima peptidų kompleksą ir vitaminą F

Produktai tepami ant odos vakare ir ryte. Vyrai, turintys riebią odą, turėtų naudoti lengvus gelinius kremus.

Kremų sudėtyje esančios veikliosios medžiagos ne visada gali prasiskverbti pakankamai giliai į ląstelių sluoksnius, todėl poodinio audinio riebalinis ir jungiamasis audiniai lieka nepakitę. Naudojant kremus, sukuriamas maskuojantis epidermio efektas.

Vonios

Gydomosios vandens procedūros su vaistažolių papildais skatina kraujotaką, malšina uždegimą.

Žolelių užpilai pridėti Maudymosi:

• čiobreliai;
• Liepų žiedai;
• ąžuolo žievė;
• imbiero šaknis.

Prieš vonioje, pridėti po 1 valg. l. tinktūros pagaminti iš žolelių.

Antklodės. Geriausi gynimo ir receptai

Namuose, galite atlikti vyniojimo seansą naudojant:

• arklių kaštonas;
• Malta kava;
• kosmetinis molis.

Arklių kaštonų įvyniojimai:

• Į drėkinamąją priemonę įpilkite arklių kaštonų nuoviro.
• Patrinti ant odos, apvyniokite organizmą lipnia plėvele.
• Palikite produktą ant odos 15 minučių.
• Po procedūros nuplaukite kūną šiltu vandeniu, sutepkite kremu.
• Įvyniojimus rekomenduojama atlikti maždaug kartą per 3-5 dienas.

Kavos įvyniojimo ingredientai:

• Užvirinkite 10-15 šaukštų. l. maltos kavos 250 ml vandens. Atvėsk.
• Uždenkite kūną koše, apvyniokite folija ir ant viršaus šiltu antklode.
• Palikite kompresą 30 minučių.
• Tada viską nuplaukite šiltu vandeniu, sutepkite kūną drėkinamuoju kremu.

Patartina įvyniojimus atlikti du kartus per savaitę 1-2 mėnesius.

Salono procedūros

Apsilankymas estetinės plastikos chirurgas, dermatologas ar kito specialisto specializuojasi kūno estetikos yra kiek reikia vyrams, kaip ji yra moteris. Turėtumėte kreiptis pagalbos į grožio saloną, kai namų metodai yra neveiksmingi.

• Mezoterapija. Taikant šį metodą, individualiai parinkti vaistai ir veikliosios medžiagos plonomis, trumpomis adatomis švirkščiamos tiesiai į odą. Injekcijos atliekamos tam tikruose akupunktūros taškuose.
• Vakuuminė terapija aktyvina kraujotaką, stiprina imuninės sistemos ląstelių regeneraciją. Dėl to sumažėja „apelsino žievelė“, išlyginama odos tekstūra.
• Krioterapija. Sesijos metu šaltuoju būdu sumažinamas celiulito paveiktas riebalinis audinys. Itin žema temperatūra, -160 ° C, sukelia riebalų ląstelių mirtį, stimuliuoja kraujotaką.
• Hidrolipolizė. procedūros metu, fiziologinio tirpalo yra suleidžiamas į riebaliniame audinyje ir tada ultrasonicated (kaip akustinių bangų terapija).
• Mezodisoliucija. Sesijos metu po oda 10–13 mm gylyje tiekiamos lipolitinės arba dekongestantinės kompozicijos. Medžiagos įvedamos jas atskiedus vandeniu ir gavus hipo-osmolinį kokteilį.

Chirurginiai metodai

Gydytojas gali pasiūlyti vieną iš procedūrų, kurios naudoja adatas, peiliai, ar kitų specialių priemonių, kad atskirtumėte pluoštinių juostas po oda (subcision), siekiant sklandžiai jį. Procedūra atliekama taikant vietinę nejautrą.

Populiariausia operacija, naudojama kovojant su celiulitu, yra riebalų nusiurbimas.

Yra keli jo įgyvendinimo būdai:

• Vakuuminis riebalų nusiurbimas. Riebalų išsiurbimas per dūrio į odą.
• Lazerinė lipolizė yra kosmetinės chirurgijos rūšis, kuri naudoja lazerio energiją, kad pakeistų kūno išvaizdą.
• Obrzmiały liposuction yra dažniausia liposuction metodas visam laikui pašalinti kišenių nepageidaujamų riebalų po spaudimu. Chirurgas įšvirkščia didelį tirpalo tirpalo kiekį tiesiai į tikslinę sritį. Po 20 minučių gydytojas daro nedidelį pjūvį ir įkiša ploną kaniulę, prijungtą prie siurbimo vamzdžio, kuris yra pritvirtintas prie vakuuminio prietaiso.

Šių metodų pooperaciniai rezultatai gali trukti nuo 2 iki 3 metų. Komplikacijos po operacijos yra skausmas ir kraujavimas po oda.

Šiuolaikinė medicina siūlo vyrams daugybę būdų kovoti su celiulitu. Tačiau pirmiausia visada turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, kad išsiaiškintumėte priežastį, o tada - tinkamiausią gydymo metodą. Be daugybe nuotraukų, galite pamatyti odos pokyčių, kurie lipodistrofija priežasčių, kurios bus priežastis vyrams eiti į grožio saloną arba klinikoje.

Video apie celiulitą vyrams

Kaip pašalinti celiulitą: