Kolagenas: kontraindikacijos vartoti, šalutinis poveikis

Daugiausia yra kolageno maisto papilduose ir vitaminų preparatuose, skirtuose moterims, pagyvenusiems žmonėms ir sportininkams. Suaugusiame amžiuje medžiagos gamyba organizme pradeda lėtėti. Šiuo atžvilgiu būtina imtis įvairių preparatų, kurių sudėtyje yra kolageno, kad organizmas normaliai funkcionuotų. Tačiau yra keletas kontraindikacijų, susijusių su vaisto vartojimu, apie kurį turite žinoti, kad nepablogintumėte savo sveikatos.

Kas yra kolagenas?

Kolagenas pateikiamas specialaus baltymo pavidalu, kuris yra atsakingas už senėjimo etapų sulėtėjimą, odos elastingumo ir sveikų sąnarių palaikymą. Be to, nuo šios medžiagos priklausys virškinimo sveikata, ištvermė ir miegas.

Kūne yra apie 25–45% specialių baltymų. Didžiausias kiekis randamas nagų plokštelėje su garbanomis, oda, kremzlėmis ir kaulais. Baltymuose yra amino rūgščių. Medžiaga gaminama jungiamajame audinyje dėl specialių ląstelių - fibroblastų. Yra 28 baltymų veislės.

Tačiau tik 4 iš jų yra svarbūs organizmo gyvenimui:

• pirmasis tipas dalyvauja formuojant plaukus su oda, kremzlėmis, sąnariais ir kaulais;
• antrasis tipas yra aktyvus formuojant sąnarius, tarpslankstelinius sąnarius, raiščius ir raumenis;
• trečiasis tipas prisideda prie virškinamojo trakto apvalkalo, taip pat gimdos ertmės vystymosi (akies lęšyje ir smegenyse yra nereikšmingas tūris);
• ketvirtasis tipas randamas lęšyje ir išoriniame odos sluoksnyje.

Be to, beveik visi organai gali turėti kelių rūšių medžiagas. Suaugusiame amžiuje, kaip ir sportininkams, kolageno sintezė pradeda mažėti. Šiuo atžvilgiu yra tikimybė susirgti įvairiomis ligomis. Todėl reikalingi įvairūs preparatai, kuriuose yra specifinio baltymo. Ši medžiaga gali būti naudojama gydant tam tikras ligas, įtraukta į sportinei mitybai skirtus miltelius, taip pat naudojama kosmetologijoje.

Specialūs baltymai gali būti vartojami tablečių, injekcijų ir serumų pavidalu kartu su kitomis medžiagomis. Be to, kūnas gali būti papildytas šiuo komponentu, vartojant maisto produktus, kurių didžiausias kiekis yra kolageno baltymų.

Komponento buvimas įvairiose sistemose ir vidaus organuose daro jį neatsiejama ir naudinga medžiaga šiomis kryptimis:

Nauda	Poveikio principas
Įtakoja kremzlės ir sąnarių stiprinimą	Kolageno medžiaga laikoma jų baze. Dėl jo trūkumo padidėja galimybė vystytis patologijoms, susijusioms su raumenų ir kaulų sistema. Pavyzdžiui, osteoporozė su osteochondroze, artritu ar artroze. Specialus baltymas apsaugo nuo sąnarių nusidėvėjimo, kartu padeda sustiprinti raiščius, sausgysles ir kaulinį audinį.
Padeda numesti svorio	Tinkamai vartojant maisto papildus, kuriuose yra kolageno peptido, galite pašalinti riebalų perteklių. Taip yra dėl pagreitinto metabolizmo.
Padeda sustiprinti nagų plokštelę	Baltymai veikia kaip nagų pagrindas. Esant pakankamam kolageno kiekiui organizme, plokštelė augs greičiau. Taip jūsų nagai bus plokšti, stiprūs ir nesisluoksniuos.
Neleidžia atsirasti celiulitui	Kai oda pradeda prarasti elastingumą ir padidėja riebalų sankaupos, atsiranda defektų. Dėl to odos tonusas mažėja, stumiant riebalines ląsteles. Dėl šios priežasties vystosi celiulitas. Vartojant kolageno baltymą, atkuriamas odos elastingumas, kuris leidžia pašalinti matomus defektus.
Aktyviai dalyvauja kuriant raumenų masę	Kolageno baltymų dažnai yra specialiuose maisto produktuose, kurių reikia sportininkams. Dėl to padidėja ištvermė, suaktyvėja raumenų augimas ir atsiranda energija. Suaugusiame amžiuje medžiaga padeda išlaikyti raumenų tonusą ir išlaikyti jų apimtį.
Naudinga virškinimo traktui	Kolageno baltymas leidžia pašalinti gleivinės sudirginimą ir pagerinti žarnyno veiklą. Kai medžiaga paimama, atstatomos deformuotos ląstelės, taip pat suskaidomi kiti baltymų tipai, todėl jas lengviau įsisavinti.
Skatina odos atsinaujinimą	Leidžia išlaikyti odos drėgmę ir elastingumą. Fibroblastų įtakoje jis sukelia didžiulę pluošto gamybą. Dėl pakankamo tūrio raukšlės pradeda išlyginti, o mažos visiškai išnyksta. Moterys, sulaukusios 35 metų, taip pat gali atlikti produktų, kuriuose yra kolageno baltymų, kursą. Dėl šios priežasties jie galės išsaugoti odos jaunystę ir veido srities kontūrą.
Padeda išlaikyti garbanų grožį ir sveikatą	Jei sruogos tampa trapios ir sausos, tada organizmui trūksta baltymų. Norėdami sustiprinti plaukų folikulus, būtina naudoti medicinines kaukes, taip pat į vidų patepti vitaminus. Dėl šios priežasties garbanoms galite grąžinti blizgesį, lygumą ir šilkiniškumą.

Kolageno baltymų labai lengva gauti iš maisto. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama valgyti vištienos kremzlę su liesa mėsa ir sultiniu. Būtina virti želė mėsą su želatinos pagrindu pagaminta aspika, taip pat įvairius želė konsistencijos desertus. Tačiau augaliniame maiste trūksta kolageno baltymų.

Hidrolizuotą kolageno medžiagą galima gauti iš augalinių baltymų fermentacijos ar cheminiais metodais. Jį sudaro maisto papildas kapsulių, tablečių ar miltelių pavidalu. Jame yra optimalus baltymų kiekis, reikalingas sveikatai palaikyti. Lėšų galima įsigyti vaistinėse, sporto mitybos parduotuvėse, taip pat užsisakyti per internetinę parduotuvę, kur yra platus maisto papildų pasirinkimas.

Tačiau norint gauti naudos iš suvartoto produkto, rekomenduojama laikytis tam tikrų taisyklių:

• Vartodami maisto papildus, kurių sudėtyje yra kolageno baltymų, turėtumėte laikytis dietos. Šiais tikslais privaloma atsisakyti alkoholinių gėrimų, pyragaičių, sūrių ir riebių produktų.
• Būtina paimti tik perdirbtą komponentą, kuriam būdinga maža molekulinė masė.
• Prieš gydymo kursą būtina pasitarti su gydančiu gydytoju, nes yra kontraindikacijų.
• Būtina tiksliai laikytis dozės. Dažnai reikia suvartoti iki 6 tablečių ar kapsulių per dieną. Tokiu atveju nurodytą greitį reikia padalyti į 3 priėmimus.

Kontraindikacijos vartoti kolageną

Kolagenas (naudojimo kontraindikacijos pateikiamos straipsnyje informaciniais tikslais) negali padaryti didelės žalos. Kartais papildai, esantys kartu su specialiu baltymu, gali išprovokuoti alerginės reakcijos vystymąsi, nes preparate yra papildomų medžiagų. Pavyzdžiui, organizmas gali neigiamai reaguoti į augalų, gėlių, vaisių, hialurono rūgšties, placentos ar vitamino C ekstraktus, bet ne į kolageno baltymą.

Dėl to ant odos gali atsirasti bėrimų arba sutrikti virškinimo sistema. Taip pat gali atsirasti nemalonus poskonis su rėmeniu ir vidurių pūtimu.

Vartodami kolageno medžiagą, gautą iš vėžiagyvių ar žuvies, turite būti labai atsargiai, nes jam būdingas didelis gebėjimas sukelti neigiamą reakcijos. Šiuo atžvilgiu prieš perkant produktą rekomenduojama susipažinti su maisto papildo sudėtimi. Jei jame yra organizmui netinkamų komponentų, patartina atsisakyti pirkti vaistą. Tokiu atveju būtina įsigyti kolageno, kuriame nėra pagalbinių komponentų.

Kontraindikacijos vartoti tam tikrą baltymą:

• vaikai iki 12 metų;
• patologijos, susijusios su virškinimo traktu (pavyzdžiui, hemorojus, vidurių užkietėjimas);
• amino rūgštys nėra absorbuojamos;
• inkstų ir šlapimo pūslės problemos;
• širdies, inkstų ar kepenų nepakankamumas.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu rekomenduojama pasitarti su gydytoju, kuris gali paskirti tinkamą gydymą.

Ar galite būti alergiškas kolagenui?

Gyvūninės kilmės kolagenas (kontraindikacijas vartoti sukels individualios kiekvieno organizmo savybės) gali sukelti alerginę reakciją, tačiau tik tuo atveju, jei žmogus netoleruoja mėsos Produktai. Taip pat yra žuvies baltymų, kurie gali pakeisti gyvūninius baltymus. Priešingai, galima padaryti, jei netoleruojamas žuvies baltymas, kurį pakeičia gyvūninės kilmės ingredientas.

Baltymų maisto papilduose esantis vitaminas C yra vienas iš labiausiai alergiškų, todėl dauguma žmonių į jį reaguoja. Alerginės reakcijos taip pat gali atsirasti vaistams, į kuriuos gamintojai prideda pipirų produktų, ypač ilgosioms paprikoms.

Kadangi gamintojai nenori prarasti vartotojo, jie kontroliuoja savo gaminiuose naudoti tik nekenksmingus komponentus. Gamintojai taip pat kontroliuoja baltymų dozę ir dienos porcijos dydį, kad sumažintų nepageidaujamų reakcijų galimybę.

Kolageno suvartojimo apribojimai

Kolagenas, remiantis gamintojų informacija, praktiškai neturi jokių jo naudojimo apribojimų. Tačiau daugelis jų pateikia informaciją ant pakuotės, kuri įspėja vartotoją apie galimas kontraindikacijas ir pasekmes perdozavus. Pavyzdžiui, baltymai nėra draudžiama žmonėms, kurie turi rimtų ligų arba yra nėščia, ir su žindymo laikotarpiu, todėl prieš vartojant vaistą labai rekomenduojama pasitarti gydytojas.

Nėra neigiamas poveikis konkretaus baltymo ir jo papildų dėl nėštumo arba motinos pieno kokybę, žinoma, buvo rasta. Todėl baltymai laikomi saugiu produktu. Tačiau būtina, kai vartojant bet kokį maisto papildą pasikonsultuoti su gydytoju. Nuo kolageno yra maisto papildas, gamintojas privalo nurodyti tokią informaciją naudojimo instrukcijas.

Kolageno perdozavimas

Kolagenas (vartojimo kontraindikacijos numato vaisto perdozavimo galimybę) vartojama nuo 500 iki 25 000 mg. Nepaisant to, nebus jokių problemų su dozavimo gamintojo nurodyta. Tačiau, jei pradėdami vartoti vaistą savo ir be saiko, pasekmės gali iš karto rodomi.

Atsargumo priemonės

Nepaisant to, kad kolagenas yra laikomas visiškai nekenksmingas komponentą, jei kai naudojamas, alerginė reakcija pasirodė skrandžio skausmas, paraudimas, išbėrimas, niežulys forma, priimamasis yra rekomenduojama nutraukti.

Taip pat baltymai gali būti pavojingi žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, nes jiems buvo sukurta speciali dieta, o kolagenas yra grynas baltymas, kuris jiems gali būti labai žalingas. Tokiu atveju, prieš pradedant naudoti, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Atsargumo priemonės:

• skystis kolageno reikia gerti visiškai ir iš karto po to, kai atidarius talpyklę, nepaliekant bet kokia dozę kitam kartui;
• nereikia laikyti tokiose vietose, kad yra veikiami tiesioginių saulės spindulių narkotikų;
• ji yra draudžiamas imtis baltymų miltelių pavidalu be skiedžiant visiškai gėrimo;
• po naudojimo pakuotė turi būti sandariai uždaryta;
• laikykite ingredientą griežtai sausoje vietoje.

Kolagenas yra specialus baltymas, palaikantis tinkamą virškinimo, raumenų ir kaulų sistemos, hormonų lygį, taip pat atsakingas už jaunystės pratęsimą. Iki 25 metų medžiaga gali būti savarankiškai pagaminta reikiamu kiekiu. Tuo labiau brandaus amžiaus, bus reikalingas pagalbinis papildymo savo deficitą.

Šaltiniai šio baltymo gali būti maisto produktai, kurių maisto papildų, kosmetikos injekcijomis ir procedūrų. Tačiau medžiagą būtina vartoti saikingai, nes yra kontraindikacijų, kurios gali pabloginti sveikatos būklę.

Kolageno vaizdo įrašas

Malysheva apie kolageną: