1 pagrindiniai principai

Maitinimo prilipęs prie konkrečios dietos, galite pamiršti apie jį ir gastritas simptomus. Jei ignoruoti gydytoją, ji tampa lėtinė liga ūminė, ir tada opa.

tai yra labai svarbu ne tik tai, ką maisto valgyti, bet kaip tai padaryti.Štai keletas taisyklių, maisto registratūroje šiuo liga:

• maistas turi būti trupmeninė - mažos porcijos bent 5 kartus per dieną;
• maistas turėtų būti vartojamas kas 3-4 valandas;
• pusryčiai, pietūs ir vakarienė turėtų būti rengiami tuo pačiu metu;
• nepraleiskite pusryčiai, pirmenybę tik sultis ar arbata;
insta story viewer
• vakarienė turi būti ne vėliau kaip 3 valandos prieš miegą;
• kruopščiai kramtyti maistas yra labai svarbus;
• kasdien naudoja karštus skysčius indus;
• nevalgyti maisto ant važiavimo ir sausų drabužių;
• gerti po 30 minučių po valgio, kad nebūtų atskiesti skrandžio sultis;
• ne gerti alkoholio, aštrus, riebus, keptas maistas, kava, gazuoti gėrimai;
• mesti rūkyti;
• virėjas tik šviežių produktų ir paruoštų valgių saugomi, kaip ji turėtų būti.

Jei laikykitės šių taisyklių, galite išvengti sveikatos problemų.Perėjimas prie tokios dietos turėtų būti palaipsniui.

2 Leidžiami

produktai Kaip jūs žinote, kad jūs galite valgyti su gastritas? Pirmiausia reikia išbandyti, kad tiksliai žinote, ką jūs turite skrandžio rūgštingumą - didelis ar mažas, nes ji daro įtaką savo mitybą.

3

Mityba Čia yra produktų, kuriuos leidžiama valgyti su lėtiniu gastritu sąrašas:

• vištienos, žuvies virtos;
• daržovių sriubos tyrės;
• sultinio klubų, žalia arbata, šviesos kavos;
• sultys - kopūstų, morkų, bulvių;
• sviestas - sviestas, šaltalankių, linų sėmenų;
• cukrus, medus, Zefyrai;
• kriaušių, bananai, avokados;
• pienas, grietinėlė, grietinės, varškės;
• liesa mėsa ir žuvis;
• runkeliai, bulvės;Džiovintoji duona arba vakar
• ;
• kepti arba virti vaisiai ir daržovės;
• kalafiorai ir morkos.

Yra keletas išlygų į šį sąrašą.Pavyzdžiui, grietinė valgyti tik tie, kurie sumažino rūgštingumą.Varškės nuvalykite

geriau, todėl nedirgina skrandžio ir geriau įsigers. Ji turi turėti: taikant sumažintą rūgštingumo - su grietinės arba jogurto Be to, ir padidėjo - daro cheesecakes, ir ūmaus gastritas - mažai riebalų ir trinamas.

žuvies valgyti tik virtas arba troškinti arba žuvienė.Kitų jūros gėrybių - krevečių, ikrai yra taip pat galima valgyti, bet mažomis dozėmis.

ypatinga vieta tam tikros ligos kilimas košės dietos. Pasirinkimas daryti naudai ryžių, grikių ir avižinių.Ryžių ir avižiniai gali būti vartojami net ūmaus gastritas, ypač gleivinės sriubos forma.Švelniai apgaubia sieną skrandyje, jie padeda pagerinti virškinimą ir pašalina kenksmingas medžiagas.

labai naudingas gydant šią ligą sviesto. Ji nedirgina skrandžio dėl pieno rūgšties stokos. Bet jūs neturėtumėte jį naudoti dažnai, du kartus per savaitę.Jis neturi gebančiais santykius į gastritą, ji taikoma visiems.

kiaušiniai geriau valgyti minkštą virti arba omelets. Omletas - tai tik patiekalas, kuris yra būtinas šios ligos, bet tai nėra būtina suvartoti per daug.

4 Vaisiai, uogos, daržovės

Dabar apie daržoves.Žinoma, jie yra labai naudingi, tačiau turime atsižvelgti į rūgštingumas, nes daržovės gali arba ją didinti arba sumažinti ją.Ne mažo rūgštingumo gali valgyti:

• kopūstų( troškinti, virti), brokoliai( atsižvelgiant į tyrės arba Duszone forma), agurkai( be odos), pomidorai( ne rūgštus);
• runkeliai( virtos, kaitinti), pupelės( nustatytomis), morkos, salierai( jų sulčių formoje arba salotų), baklažanai.

Su didelio rūgštingumo gali valgyti moliūgų( nenaudojamas su sviestu) kepkite orkaitėje, o virti iš to grūdų, sulčių, sriubos.

Atsiminkite apie rūgštingumą ir valgydami vaisius. Jie turi būti suvartojami su šia liga, nes jie pagerina virškinimą, valo toksinus.

Nepaisant rūgštingumo gali valgomas bananų, jie neturi sukelti dirgliosios žarnos sindromas ir yra gerai absorbuojamas ir kriaušių( be žievės) ir avokado. Pastaroji yra daug naudingų mikroelementų ir parodyta gastritas, nes ji gali iš esmės sumažinti paciento būklė, susijusi su nuolat naudoti.

Jūs galite valgyti ir obuolius, bet jei rūgštingumas padidėja, atsargiai. Rekomenduojama jas iškepti, taigi jie turi daug mažiau rūgštingumo. Su dideliu rūgštingumu galite valgyti datas, mandarinus( sultys ar šviežios).

Šiuo mažu rūgštingumu leidžiamas citrinos, apelsinai, granatai, Persimonai( silpnėjančio liga), kivi. Bet viskas nedideliais kiekiais. Apelsinai nevalgo ant tuščio skrandžio ir suspaudus sultis iš jų nebūtinai veislę su virintu vandeniu. Granatų sultys taip pat praskiestos vandeniu.

Gastrito maistas turėtų būti įvairus su uogomis. Pasirinkdami juos, taip pat turite atsižvelgti į rūgštingumą.Tai saugu, kad visi saldus uogų ir su rūgštimi, pavyzdžiui, braškių, spanguolių turite būti atsargūs. Rožinis vaisius yra leistinas. Troškinta vaisių iš jų - labai naudinga gėrimas, kuris gali būti priimtas nepriklausomai nuo rūgštingumo, net ūminis gastritas. Tai gerti reikia šiltai, be medaus ar cukraus.

Šermukšnis imtis mažą rūgštingumą, todėl iš sulčių, todėl yra geriau Strawiony. Gydymas ir šaltalankis. Iš jo paruoškite sviestą arba naudokite kaip nuoviestas.Šaltalankių aliejus su gastritu yra geriausias gydymas.

5 Gėrimai

Ką galima valgyti su gastritas - suprantama, dabar padaryti gėrimų, kurie gali būti sunaudotos šios ligos, sąrašą.Jie turėtų būti girta pakankamai, nes jie padeda gerinti maisto virškinimą.Bet jūs turite žinoti, kad ne visi gėrimai yra naudingi. Pavyzdžiui, iš sulčių pakuočių turėtų būti atsisakyta, nes jie yra dalis pavojingų dažiklių ir priedų, ir dar daug cukraus. Bet šviežiai spaustos sultys, ypač daržovės, galite gerti.

Tuo mažas rūgštingumas reikia gerti kopūstų, ananasų, vyšnios, obuolių sultys, atskiedimu juos su verdančiu vandeniu į santykiu 1: 1.Bulvių ir morkų sultys bus naudingos dideliu rūgštingumu ir paimkite juos į ploną skrandį.

Kopūstų sultys nusipelno ypatingo dėmesio.Šis nuostabus gėrimas gydo gastritą ir skrandžio opos. Gėrimas turi būti per mėnesį, ar net du( priklausomai nuo valstybės) tris kartus per dieną 1 valandą prieš valgį "50

yra gydomųjų gėrimų ir bulvių sulčių.Jis greitai susilpnina skausmą ir nepageidaujamus pojūčius. Tai gerti reikia pernelyg ilgai, per 1-2 mėnesius tris kartus per dieną prieš valgį.Bulvės turi būti raudonos veislės, gerai nuplaunamos ir kartu su žievelėmis praeiti per sulčiaspaudą.Naudokite tik šviežiai spaustus sultys.

Renkantis arbatą, pirmenybė turėtų būti teikiama mėtų, šunų rožių, raudonėlių, kalkių ir žalių arbatų.

Reikėtų prisiminti, kad per karštą gastrito arbatą negalima gerti. Juodoji arbata geriausia nevalgyti, o jei geriate, tada šiek tiek užvirkite.

Jei jums patinka želė, tada nusipirkite mažus blokus, parduodamus parduotuvėse ir išleidžiant dažiklių skonį, turėtų būti atmestas. Vietoj to, jūs turite nusipirkti bulvių krakmolą ir paruošti želė su džiovintomis vaisiais. Taip pat gera yra avižiniai dribsniai. Jis pašalina rėmuo, skausmas, spazmai, pykinimas, gaubiantį sienos skrandžio ir gerinti virškinimą.

Gastritas yra naudingas jogurtui, bet tik šviežiam ir be dažiklių.Geriau tai padaryti namuose, naudojant vaistinėse nupirktą pradininką.

Naudinga fermentuota ir jogurtas su jogurtu, bet tik tiems, kurie sumažino rūgštingumą.Gastrito paūmėjimas iš šių produktų turi būti pašalintas.

Pieno su mažu rūgštingumu nepageidaujama gerti, tačiau jį galima pridėti prie arbatos ir pieno pieno. Tačiau su dideliu rūgštingumu, pienas yra labai naudingas. Tai užkerta kelią žalingam skrandžio sulčių poveikiui ir pašalina rėmuo.

Neigiamai veikia skrandį ir kakavą, todėl jis gali būti girtas gastritu( ant vandens ar pieno, negerkite per karšta).

Mineralinius vandenis reikia vertinti atsargiai, atsižvelgiant į rūgštingumą, nereikia gerti geriamo vandens. Esant dideliam rūgštingumui, turite naudoti šarminį mineralinį vandenį, pavyzdžiui, "Borjomi" 1 stiklo valandą prieš valgį.

. Esant mažam rūgštingumui, gerkite pusę stiklinės šalto vandens ketvirtį valandos prieš valgį.Galite pasiimti Essentuki-4 arba Feodosia.

6 Draudžiami produktai

Mes suprantame, kad negalima valgyti gastritu ir sudaryti šių maisto produktų ir gėrimų sąrašą.

Nedelsiant pašalinti alkoholį.Tai apsunkina ligos eigą, sukelia sunkesnes ligas - skrandžio opa.

Degtinė yra pirmasis gastrito priešas. Apie tai turėsite pamiršti, jei nenorite turėti opos. Kai kurie mano, kad vynas yra labiau nekenksmingas gėrimas nei degtinė, tarsi jis yra naudingas mažose dozėse, plečia kraujagysles. Galbūt, bet ne su šia liga. Vienintelis alkoholio, kurį kartais galima leisti, yra nefiltruotas alus. Apyniai ir salyklas labai naudingai veikia virškinimo sistemą.Bet be fanatizmo, pakanka išgerti vieną puodelį alaus per mėnesį.

Dėl produktų, jūs turite pašalinti visas sūdytas, rūkytas, riebalų, šašlykinis kebabas, koldūnai, dešrelės, dešra iš dietos. Naudojant pastaruosius du, būtina ir sveikiems žmonėms atsisakyti, nes jie yra įdaryti konservantų ir pavojingų priedų.

Gastritas, neatsižvelgiant į rūgštingumą, draudžiama slyvoms, džiovinti abrikosai, svogūnai, česnakai, pipirai( karti ir saldūs).Jie turi neigiamą poveikį gleivinei, todėl juos mažais kiekiais reikia vartoti sriubose ar pagarduose.

Turime atsisakyti ledų ir sutirštinto pieno. Jie yra per daug riebalingi ir saldūs, todėl skrandžio gleivinės sudirginimas. Būtina pašalinti labai kenksmingą produktą - majonezą.Jis pats gali sukelti ligą net sveikiems žmonėms.

Prieštarauja šiai ligai ir vynuogėms. Pacientams, kurių rūgštingumas mažas, jis sukelia fermentaciją, o didelis rūgštingumas dar labiau padidina rūgštingumą.Aš turiu atsisakyti silkės po kailiu ir Olivieru. Su gastritu - tai neleidžiama.

Pagal draudimą tokie saldainiai kaip vafliai, saldainiai, meduoliai ir šokoladas. Razinus taip pat reikėtų išskirti, nes per daug ilgiau virsta, o tai gali sukelti virškinimo problemų.Kaip ir bet kurie džiovinti vaisiai, nerekomenduojama.

Dabar žinote, kad negalima valgyti gastritu. Laikydamiesi gydytojo rekomendacijų, galite gyventi be gastrito be jokių problemų.Reikia tik prisiminti, kad šia liga tinkama mityba yra gyvenimo norma.