Pretenzijų lygis. Kas tai psichologijoje, apibrėžimas, kuo jis pasižymi, Schwarzlanderio metodas

Šiuolaikinėje psichologijoje ši sąvoka ieškinio lygis (sutrumpintai UE) asmenybė yra tam tikro sudėtingumo lygio tikslo, kurį asmuo laiko sau priimtinu, siekimas. Šį terminą Kurtas Lewinas pirmą kartą pristatė dar 1920 -aisiais. Jis yra garsus psichologas ir socialinės psichologijos kūrėjas, kuris vis dar naudojamas šiandien. Jis pirmasis pasiūlė, kad jei žmogus turi realų siekiamumo lygį, jis yra pakankamai pasitikintis savimi, atkaklus ir lengvai pasiekia savo tikslus.

Manoma, kad šiuo atveju žmonėms daug lengviau dirbti produktyviau, palyginti su tais, kurie turi nepakankamų ar žemų siekių. Jei yra rimtas atotrūkis tarp pretenzijų ir to, ką žmogus iš tikrųjų sugeba, tai sukelia neteisingą savigarbą ir atitinkamai elgesį, psichologinę būseną.

Tai gali sukelti emocinius protrūkius, padidėjusį nerimą. Atitinkamai galime daryti išvadą, kad siekimo rodiklis yra labai stipriai susipynęs su žmogaus savigarba, ambicijomis ir motyvacija siekti tam tikros sėkmės.

Apibrėžimas, kas tai yra

Siekių lygis yra psichologijos sąvoka, kuri dažnai painiojama su savigarba. Nors šios dvi asmenybės savybės yra glaudžiai susijusios ir viena nuo kitos priklausomos, jos skiriasi. Paprasčiau tariant, siekių lygis yra baras, kurio žmogus laikosi savo elgesyje, darbe, santykiuose ir bet kokioje kitoje veikloje. Tai yra, tokį lygį žmogus nustato sau.

Kuo aukštesnis žmogaus savigarba, tuo daugiau, jo nuomone, jis sugeba pasiekti. Tačiau jūs turite suprasti, kad UP yra gana subjektyvi sąvoka, ne visada galinti nustatyti tikrovę. Problema ta, kad jei žmogus turi per aukštą savivertę, tai nors ir pakelia kartelę ateities tikslams, tačiau neleidžia jam iš tikrųjų pasiekti sėkmės. Toks nusivylimas turi rimtų pasekmių.

Savo darbuose Levinas labai aiškiai išanalizavo sąvokas, taip pat savo teorijos apibrėžimus, susijusius su pretenzijos lygiu. Jis pabrėžė keletą pagrindinių aspektų.

UP koncepcijos samprata	apibūdinimas
Ankstesnis pasiekimas	Pagal šį apibrėžimą įprasta suprasti patirtį, kurią žmogus gavo iš ankstesnių veiksmų.
Tikslo pasirinkimas ir siekimo lygio nustatymas	Tai veikla, kurios metu individas, remdamasis ankstesniu pasiekimu, pats nustato, kokį tikslą išsikelti.
Rezultatas	Asmuo lygina savo lūkesčių lygį (tai yra užsibrėžtą tikslą) su realiu rezultatu. Dėl to jo lūkesčiai gali pasirodyti gerokai didesni nei rezultatas, kurį jis gavo, jo nepasiekia arba visiškai nesutampa su juo.
Reakcija į rezultatą	Jei žmogui nepavyko, tokiu atveju jo reikalavimų lygis krenta. Kai jis pasiekia tai, ko nori, tada, atvirkščiai, aukštyn kyla ir jis yra pasirengęs įveikti sunkesnes užduotis.

Verta paaiškinti, kad praktikoje tokių reakcijų gali būti daug daugiau. Pavyzdžiui, yra daug situacijų, kai aiškiai žemos savivertės žmogus pasiekia bet kokią sėkmę, tačiau jis nekelia sau kartelės, o toliau juda panašių tikslų link. Taip pat atsitinka priešingai, kai žmogus patiria pralaimėjimą, bet ir toliau kelia kartelę, nes tiki, kad tokiu atveju jis galės „badauti“ ir atkaklumo dėka gaus viską, ko nori.

klasifikacija

Siekių lygis (tai gana nauja samprata psichologijoje) vertinamas keliomis kategorijomis. Pavyzdžiui, jis gali būti adekvatus arba netinkamas (savo ruožtu jis gali būti aukštas arba žemas).

Aukštas ir žemas

• Pervertintas pretenzijų lygis. Jis susiformuoja, jei žmogus turi labai aukštą savivertę, tačiau kartu pastebima, kad savęs samprata buvo suformuota neteisingai. Pavyzdžiui, muzikos šou dalyvis yra tikras, kad sėkmingai įveiks kvalifikacinį etapą ir apskritai mano, kad jau laimėjo. Tačiau iš tikrųjų jis visiškai neturi muzikinių gabumų ir tik erzina teisėjus, taip pat linksmina publiką.
• Neįvertintas pretenzijų lygis. Tai paveikia nepilnavertiškumo kompleksą turinčius žmones, kenčiančius nuo įvairių baimių, fobijų ir kitų problemų. Pavyzdžiui, žmogus gerai groja gitara ir labai dažnai kviečiamas koncertuoti įvairiuose klubuose ar baruose. Jo artimieji, draugai ir visi žmonės, kurie kada nors girdėjo jį grojant, tvirtina, kad jis yra tikras virtuozas ir jam reikia eiti į kokį nors atranką ar konkursą, kad įrodytų save. Bet galiausiai jis niekada nedrįsta bandyti prasiveržti ir lieka prastas gitaristas.

Kai pretenzijų ar savigarbos lygis yra per didelis arba per žemas, pastebimi tam tikri būdingi požymiai.

Šiuo atveju žmonės:

• pasirinkti pernelyg sudėtingus arba, priešingai, paprastus tikslus;
• nori vengti konkurencijos ir bet kokios konkurencijos;
• nuolat ateina nerimas ir įtampa;
• dažnai klaidingai prognozuoja savo gyvenimą;
• nesugeba teisingai išanalizuoti savo rezultato ir įgytos patirties.

Normalus

Įprastu UE lygiu tikslai turi visiškai atitikti įgūdžius ir galimybes. Paprastai po kiekvienos sėkmės jis pakelia kartelę ir bando įveikti sunkesnius iššūkius. Tokie žmonės yra gana savikritiški, tačiau tuo pat metu jie pasitiki savimi ir sugeba eiti savo tikslo link.

Tokio užmojo siekio pavyzdžiu vėlgi apsvarstykite muzikantą, kuris ne tik gerai groja gitara, bet ir puikiai žino, kad turi talentą. Tai reiškia, kad jis nebijo dalyvauti varžybose, bet netiki, kad jau jas laimėjo. Jei jis turės galimybę judėti šia kryptimi, jis tikrai ja pasinaudos.

Norint geriau suprasti skirtingus žmogaus asmenybės siekimo lygius, verta apsvarstyti dar keletą savivertės pavyzdžių, kurie laikomi normaliais:

• Asmuo nusprendžia pakeisti darbą, kad pradėtų uždirbti daugiau pinigų. Jis nagrinėja darbo skelbimus, įvertina pareiškėjui keliamus reikalavimus ir sieja juos su visais įgūdžiais ir žiniomis. Kai supranta, kad gerai susidoros su tokiu darbu, jis suplanuoja pokalbį ir gauna vietą.
• Paprastas vaikinas, vidutinio lygio darbuotojas nori rasti tą pačią paprastą merginą. Nors išoriškai jam patinka modelio išvaizdos moterys, apsirengusios brangiais mados dizainerių drabužiais ir vairuojančios sportinius automobilius, jis tikrai vertina savo galimybes ir supranta, kad jis negalės finansiškai pasirūpinti tokiu kompanionu ir anksčiau ar vėliau su ja nusibos, nes ji gali pasiūlyti tik gyvenimo būdą, o ne nuoširdumą ir supratimas. Todėl jis teikia pirmenybę toms merginoms, kurios yra jo lygio.
• Laisvai samdomas vertėjas bando rasti užsakymus, tiria įvairius mainų pasiūlymus. Iš esmės jis yra susipažinęs su visomis sąvokomis, jau sėkmingai susidorojo su panašiomis užduotimis, tačiau vienoje iš užduočių susitinka su programa, su kuria dar nedirbo. Laisvai samdomas darbuotojas puikiai žino, kad jam pakanka skirti kelias valandas papildomo laiko jo studijoms. Todėl jis pateikia prašymą ir pradeda darbą, už kurį mokama didesnė suma, taip nustatydama sau naują kartelę.

Per brangu

Patogiau suprasti UE, jei atsižvelgsime į pavyzdžius.

Yra keletas aukštos savigarbos apibūdinimų:

• Labai jaunas vaikinas, vos baigęs 9 klasę mokykloje, netęsęs mokslų, nedirbęs ir visą laiką gyvenęs su tėvais jų sąskaita, nusprendžia įsidarbinti didelėje organizacijoje. Atėjęs į pokalbį, jis iš karto praneša, kad planuoja tapti šios firmos direktoriumi. Žinoma, kiekvieną kartą jam atsisakoma. Tačiau tai neleidžia jam galvoti, kad jam reikia nuleisti lūkesčių kartelę arba pakelti savo lygį, kad jis atitiktų planuojamą poziciją. Vietoj to jis pradeda elgtis agresyviai ir netgi gali pradėti grasinti interviu metu. Pavyzdžiui, toks vaikinas sako, kad jo tėvas yra kietas verslininkas, milijonierius, kuris per minutę uždarys šią firmą.
• Graži, bet nepakankamai protinga mergina, kuri elgiasi grubiai ir parodo savo neišmanymą, nori rasti išmintingą, gražų ir gerą darbą dirbantį vyrą. Ji įsitikinusi, kad bet kuris milijonierius mielai bus su ja ir ves ją į socialinius renginius ar verslo renginius. Ji nelaiko savęs prastesne už statusą ir nemano, kad jai reikia tobulėti dvasiškai ir ne tik išoriškai.
• 20 -metis vaikinas mano, kad jis neprivalo dirbti „už centą“ ir yra tikras, kad jam turėtų būti mokama mažiausiai 100 000 rublių per mėnesį. Jis neturi patirties, neturi darbo patirties, jis turi tik baigtą mokyklą. Jis yra nedrausmingas, nemoka organizuoti savo darbo dienos, yra tingus ir visiškai nerodo jokių verslo savybių ar įgūdžių, būtinų didesniam atlyginimui. Tačiau jis ir toliau sėdi be darbo, nes mano, kad eiti žemesnes pareigas jam yra gėda.

Neįvertinta

Ir vizualiam palyginimui, keli žemos savigarbos ir UE pavyzdžiai:

• Profesorius pasakoja studentams, kad tie, kurie buvo visose klasėse, gali pasikliauti kulkosvaidžiu, tai yra „trise“. Bet jei jie planuoja gauti aukštesnį pažymį, tada tokie mokiniai egzaminus privalo laikyti vienodai su visais kitais. Esant tokiai situacijai, dauguma studentų, kurie paprastai gauna GPA, iš karto sutiks su šiomis sąlygomis. Tačiau tarp jų yra vienas puikus studentas, puikiai išmanantis dalyką. Faktas yra tas, kad jis turi pernelyg žemą savivertę ir bijo, kad neišlaikys egzamino, todėl nori tenkintis blogiausiu variantu. Nors jis galėjo gauti puikų pažymį.
• Vyras 15 metų užima vieną poziciją ir gauna tą patį atlyginimą. Kasmet jo viršininkas jam prideda pareigų, tačiau atlyginimo nedidina. Visa jo aplinka sako, kad jis turėtų pasikalbėti su vadovybe ir paprašyti paaukštinimo arba tiesiog pakeisti darbą. Kadangi jis puikiai atlieka savo pareigas, jis bus priimtas į geriausias pareigas be jokių problemų. Tačiau jis nenori rizikuoti, nes bijo, kad toks pokalbis gali lemti jo atleidimą ir jam teks ieškoti naujo darbo, prisijungti prie komandos. Vyras bijo, kad gali nesusitvarkyti su pareigomis kitoje įmonėje, tačiau čia jam viskas pažįstama. Dėl to jis lieka savo sename darbe.
• Protinga, graži, išsilavinusi protinga mergina susitinka su vyrais, kurie akivaizdžiai nepasiekia jos lygio, o tai akivaizdu ne tik jos šeimai, bet ir visiems aplinkiniams. Ji pati supranta, kad nesidomi savo partneriais. Tuo pat metu pasiturintys verslininkai, gerai skaitomi ir išsilavinę vyrai, kurie didžiuotųsi būdami šalia tokios moters, yra pasirengę su ja susitikti. Tačiau ji ir toliau gyvena su bedarbiu vaikinu, kuris ją žemina, neteikia ir nuolat skundžiasi savo gyvenimu. Ji bijo, kad jei ji bandys užmegzti santykius su aukštesnio lygio žmogumi, tada niekas nepavyks. Dėl to ji lieka nelaiminga, tačiau nori būti patenkinta tuo, ką turi.

Motyvuotas siekti sėkmės ir išvengti nesėkmių

Tai yra, iš tikrųjų UE taip pat nustato, kiek žmogus yra ambicingas.

Amerikiečių psichologai, studijuodami siekių lygį, asmenybę suskirstė į 2 tipus: motyvuoti sėkmei ir motyvuoti išvengti nesėkmių. Gali atrodyti, kad šios dvi sąvokos yra viena ir ta pati, tačiau taip nėra.

Pretenzijų lygis psichologijoje vertinamas kompleksiškai. Tai reiškia, kad viena charakteristika negali pakeisti kitos. Jei atsižvelgsime į motyvacijos tipus, patogumui taip pat verta pateikti pavyzdį, pagrįstą skirtingų lyčių atstovų santykiais.

Jei vyras yra motyvuotas sėkmei, tokiu atveju jis gyvens su moterimi, nes iš to gauna tam tikrą naudą. Pavyzdžiui, jis gali svajoti apie šeimą ir vaikus. Kitiems svarbus tik seksualinis pasitenkinimas. Kai kas svarsto santuokos materialines gėrybes ir naudą.

Jei vyras yra motyvuotas išvengti nesėkmių, tada jis gyvena su moterimi tik tam, kad neliktų vienas arba kad kiti jo neaptartų. Tai vertinama kaip nesėkmė. Todėl jis yra pasirengęs kurti santykius be jokio konkretaus tikslo. Jam jų reikia tik tam, kad išvengtų nemalonių situacijų ar pasmerkimo.

Nauda ir žala

Pradžioje buvo atliekami aktyvūs tyrimai, kurių metu buvo galima suprasti, kad formuojant pretenzijų lygį svarbu, kad žmogus nepakenktų savo savivertei. Tai yra, jei jis turi normalią savivertę, tai tik jam naudinga. Jis sugeba normaliai bendrauti su žmonėmis tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime.

Esant pervertintam pretenzijų lygiui, žmonės pradeda rodyti pranašumą prieš kitus, idealizuoja savo įvaizdį, visiškai ignoruoja nesėkmes arba bando perduoti savo minusus kaip pliusus. Tai veda prie to, kad palaipsniui kitiems tampa labai sunku su jais bendrauti, nes jei pirmą kartą tokiam žmogui gali būti pagarba, o tada atsirado gailestis, palaipsniui toks žmogus ir toliau demonstruos pervertintas apraiškas savigarba.

Dėl to toks žmogus ima kaltinti visus aplinkinius dėl savo nesėkmių. Dėl to jo pažįstami nemėgsta. Dėl to toks žmogus gali likti visiškai vienas.

Per mažas pretenzijų lygis sukelia nerimą, nervingumą. Asmuo elgiasi pernelyg droviai ir dvejoja. Jei šalia jo atsiras psichologiškai stipresnė asmenybė, tada ji galės visiškai jį kontroliuoti. Be to, tokius žmones dažnai kamuoja pavydas, įtarumas ir įtarumas. Daugelis juos vadina nuobodžiais. Atitinkamai, mažai žmonių bendrauja ir su tokiais žmonėmis.

Žmonės, turintys tinkamą savigarbą ir ambicijų lygį, visada yra įmonės siela. Jie lengvai užmezga naujas pažintis, žmonės nori su jais kuo daugiau bendrauti.

Siekių lygis psichologijoje yra asmenybės bruožas, susijęs su kitais jos parametrais. Reikėtų nepamiršti, kad jei žmogus turi aukštą savivertę, jis negali turėti žemų ambicijų. Atitinkamai šie 2 parametrai visada yra to paties lygio. Tai yra, norint ištaisyti žmogaus elgesį ir jo požiūrį į savo gyvenimą, pakanka dirbti su jo savigarba.

Be to, daug lengviau jį pakelti nei nuleisti. Taip yra dėl to, kad asmuo, turintis žemą pretenzijų lygį, gali lengvai sutikti, kad jis turi tam tikrų problemų ir turi su tuo dirbti. Jei UP yra per didelis, tada toks žmogus niekada nepripažins savo silpnumo ir poreikio koreguoti savo galimybių ir įgūdžių suvokimą.

Kaip tai pasireiškia

Siekiamumo lygis pasireiškia būsimų užduočių sudėtingumo lygiu. Atitinkamai, kuo aukštesnės žmogaus ambicijos, tuo sunkiau jis pasirinks įvykdyti užduotį, net jei visiems aplinkiniams akivaizdu, kad jam nepavyks.

Kai kurie mano, kad UP būdingi tik žmogaus sugebėjimai, tačiau taip nėra. Priešingai, žmonės su padidėjusiu PF paprastai turi mažesnius gebėjimus. Tačiau asmenybė tuo pat metu savo minimalius įgūdžius vertina kaip kažką nepaprasto, nepakartojamo. Ryškus to pavyzdys yra situacija, kai žmogus, kuris visiškai nenori mokytis ar dirbti, tikėdamasis, kad jam turėtų būti mokamas didelis atlyginimas.

Pervertinto UP pasireiškimą dažnai galima pastebėti garsenybių ir politikų vaikams. Tokios dukros ir sūnūs nuo ankstyvos vaikystės gauna absoliučiai viską savo gyvenime. Jie nėra pasirengę įveikti kliūtis, nes jų nėra. Bet jei tam tikru momentu tokio vaiko tėvai bankrutuos, tada jis bus visiškai nepasiruošęs.

Diagnostika

Siekių lygį (tai psichologijos sąvoka tampa vis aktualesnė) galima nustatyti pagal Gorbačiovskio anketą arba naudojant Schwarzlanderio metodą. Pastaroji technika yra populiariausia. Gana paprasta ir greita išlaikyti testą, kuris dažnai naudojamas aukštosiose mokyklose, mokyklose, apklausiant potencialius darbuotojus.

Testo esmė ta, kad tiriamojo prašoma patikrinti, kiek pliusų jis gali pateikti per 10 sekundžių. Po to jam suteikiama speciali forma ir pažymimas laikas. Po 10 sek. procesas sustoja. Po to mokytojas turi palyginti ženklų, kuriuos asmuo planavo dėti, skaičių ir kiek jam pavyko nurodyti.

Tai leidžia jums sudaryti PM ataskaitą ir įvertinti pasiekimų lygį. Šie čekiai įvedami į formą. Po to žmogui siūloma išlaikyti tą patį testą dar 3 kartus. Tuo pačiu metu kiekvieną kartą jis turi pasakyti, kiek, jo nuomone, privalumų jis galės nurodyti dabar. Tai yra, iš viso tiriamasis išlaikė testą 4 kartus. Tačiau šiuo atveju 1, 2, taip pat 4, eksperimentas trunka 10 sekundžių, o 3 - išsiskiria šiek tiek mažiau - 8 sekundes. Po to pagal specialią formulę apskaičiuojamas bendras ieškinio balas.

Darbui tiriamajam reikia duoti 10x3 cm dydžio stalą, kuriame kiekvienas kvadratas bus ne didesnis kaip 1x1 cm. Tai yra svarbi bandymo sąlyga. Tokių formų geriau nerengti patiems. Vietoj to jie turėtų būti atspausdinti spausdintuve.

Rezultatų aiškinimas bus toks:

• nuo 5 iki 5 balų - viršijo aukštyn;
• nuo 3 iki 4,9 - didelis rodiklis;
• nuo 1 iki 2,99 - pakankamas aukštyn;
• nuo 1,49 iki 0,99 - žemas aukštyn;
• 1,5 ar mažiau - labai žema savivertė.

Kaip atšokti atgal

Norint pagerinti PM, svarbu galvoti apie savo savigarbą. Norėdami tai pagerinti, galite apsilankyti pas psichologą ir lankyti individualius mokymus, tačiau grupiniai užsiėmimai, seminarai ir kiti renginiai bus daug efektyvesni, nes žmogui svarbu palikti zoną komfortas. Tokie susitikimai vyksta visuose miestuose. Taikomosios psichologijos ekspertas per 2–3 mėnesius galės išmokyti žmogų pakelti savivertę, atlikdamas pratimus namuose ar pakeliui į darbą.

Jei nenorite išleisti pinigų psichologui ar seminarams arba nenorite, galite kreiptis į literatūrą. Pavyzdžiui, veiksmingi pratimai aprašyti Briano Tracy knygoje „Self-Assessment“. Taip pat verta perskaityti Sharon Venshida-Cruz patarimus ir kiek tu verta? Moterims Helen Andelin darbas bus naudingas. Jos knygoje „Moteriškumo žavesys“ yra daug naudingų rekomendacijų dailiosios lyties atstovėms.

Siekių lygis yra sąvoka, kuri psichologijoje yra glaudžiai susijusi su ambicijomis, savigarba ir kitos asmeninės savybės, kurios motyvuoja žmogų kelti tikslus ir judėti jiems. Viskas priklauso nuo to, kokį UP rodiklį asmuo turi. Jei jis normalus, tada nėra ko jaudintis. Dėl pervertinto ar neįvertinto reikalavimų lygio reikia koreguoti.

Vaizdo įrašas apie pretenzijų lygį

Santykiai ir siekių lygis: