įvairenybės

Pulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką daryti

click fraud protection

Turinys

  1. Širdies ritmas
  2. Kodėl didelis pulsas yra pavojingas?
  3. Padidėjęs pulsas esant normaliam slėgiui
  4. Esant žemam slėgiui
  5. Padidėjusio širdies ritmo ramybės priežastys
  6. Virš 110 dūžių per minutę.
  7. Pulsas didesnis nei 120 dūžių / min.
  8. Pulsas virš 130 dūžių / min.
  9. Pulsas 140 dūžių / min.
  10. Aukštas širdies ritmas ryte
  11. Aukštas širdies ritmas naktį
  12. Po valgio
  13. Į kokį gydytoją turėčiau kreiptis?
  14. Ką daryti su dideliu širdies ritmu?
  15. Pirmoji pagalba esant dideliam širdies ritmui
  16. Vaizdo įrašas apie tachikardiją

Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis vadinamas padidėjimu norminį širdies susitraukimų skaičių kontroliniam laikotarpiui, kuris laikomas 1 min. Ramioje būsenoje sutrikimas atsiranda dėl fiziologinių ar patologinių priežasčių.

Širdies ritmas

Kraujo išsiskyrimo greitis matuojamas arterijų sienelių trūkčiojančių vibracijų skaičiumi. Hemodinaminio proceso ritmas atsiranda dėl širdies veiklos dažnumo ir yra tiesiogiai proporcingas miokardo susitraukimų skaičiui.

Tikslus širdies ritmas nenustatytas. Fiziologinis rodiklis yra grynai individualus.

insta story viewer
Pulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką daryti
Širdies ritmas suaugusiam

Arterinių kanalų sienelių jautrių vibracijų dažnis priklauso nuo:

  • amžius;
  • Lytis;
  • fizinio aktyvumo laipsnis;
  • kūno ir aplinkos temperatūra;
  • bendra somatinė kūno būklė;
  • psichoemocinė būklė matavimo metu.

Širdies ritmas ramybės metu paprastai yra 60–80 dūžių per minutę. Didžiausią įtaką fiziologinio parametro pasikeitimui daro fizinis stresas ar sportinė apkrova.

Sąlyginės įvairaus amžiaus pulso veiklos pamatinės vertės parodytos lentelėje.

Amžius, metai Minimali norma Ribinė vertė Sąlyginė norma
0-1 105 165 133
1-2 95 155 125
2-5 85 125 105
6-8 80 120 100
8-10 70 110 90
11-12 65 105 85
13-15 60 90 80
16-50 62 85 72
51-59 65 86 75
60-80 70 90 80
Pulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką daryti
Pulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje.

Ritminis širdies plakimas sukuria smūgį-svyruojančią bangą, kuri atsispindi nuo arterijų sienelių ir vadinama pulsu. Visą gyvenimą individualus fiziologinis rodiklis kinta nežymiai ir yra vidutiniškai 70 dūžių / min.

Kodėl didelis pulsas yra pavojingas?

Kraujo trūkčiojimo-vibracinio aktyvumo pagreitis yra susijęs su tachikardijos ar tachiaritmijos samprata. Tokia diagnozė nenustatyta, nes pažeidimas laikomas ne atskiru nosologiniu vienetu, o daugelio širdies ir kraujagyslių patologijų simptominiu pasireiškimu.

Nuolat pagreitėjęs pulsas išprovokuoja insultą. Kairiajame prieširdyje yra sritis su fiziologiškai lėta kraujotaka. Padidėjęs miokardo susitraukimų dažnis, užfiksuotas pagreitėjusiu arterijų sienelių virpesiu, prisideda prie per didelio formuotų hematologinių elementų injekcijos į šią zoną.

Dėl to padidėja kraujo krešulių rizika. Kraujo krešulys gali užblokuoti širdį ar smegenų kraujagysles. Normalus kardiologinio organo ritmas užtikrina deguonies prisotinto (deguonimi prisotinto) hematologinio skysčio transportavimą į vidaus organus ir smegenis.

Esant per didelei kvėpavimo atomų koncentracijai, atsiranda galvos svaigimas, alpimas, vestibuliariniai sutrikimai. Vystosi kardiologinės patologijos, ūmus funkcinis organų nepakankamumas.

Simptomiškai ši būklė jaučiama:

  • širdies ritmo sutrikimai;
  • QT intervalo padidėjimas;
  • viršutinių ar apatinių galūnių parestezija;
  • staigus silpnumas;
  • kvėpavimo sutrikimai;
  • vertigo sindromas.

Padidėjęs pulsas pažeidžia hemodinamiką, sukuria per didelę apkrovą arterijų sienoms. Tachikardija sumažina slėgį kraujagyslių lovose. Kraujas neturi pakankamai laiko prisotinti deguonimi.

Tai sukelia vidaus organų hipoksiją. Patologinį poveikį kompensuoja nuolatinis miokardo darbas sustiprintu režimu, dėl kurio priešlaikinis širdies raumens susidėvėjimas.

Padidėjęs pulsas esant normaliam slėgiui

Nėštumui būdingas specifinis simptomas. Tokios fiziologinės būklės moterims arterijų sienelių impulsų virpesiai dažnai paspartėja esant normaliam kraujospūdžiui.Pulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką daryti

Pažeidimo pavojus yra toks:

  • kardiogeninis šokas, kurį sukelia širdies laidumo sistemos disfunkcija;
  • plaučių edema, susijusi su didžiuliu transudato išsiskyrimu iš kapiliarų į aplinkinius organinius audinius;
  • padidėjęs trumpalaikio alpimo dažnis, atsirandantis dėl sutrikusios deguonies;
  • astmos priepuoliai;
  • dūrio skausmų atsiradimas krūtinėje ar po mentele;
  • patamsėjimas akyse;
  • galvos svaigimas ir raumenų silpnumas, kurie atsiranda hemodinamikos sutrikimų fone.

Pulsas ramioje būsenoje, esant normaliam sistoliniam ir diastoliniam spaudimui, periodiškai pagreitėja pacientams, sergantiems vegetacine-kraujagyslių distonija, anemija, endokrininėmis patologijomis.

Šis poveikis dažnai atsiranda dėl situacinio padidėjusio ląstelių poreikio deguoniui, kuris būdingas fiziniam krūviui, neuroziniams sutrikimams ir stipriems emociniams išgyvenimams.

Esant žemam slėgiui

Pagreitėjęs širdies susitraukimų dažnis ir hipotenzija atsiranda išgėrus didelę alkoholio dozę, vartojant diuretikų ar beta adrenerginių receptorių inhibitorių. Šį poveikį sukelia energetiniai gėrimai, stipri kava, nepakankamas fizinis aktyvumas.

Pulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką daryti

Pulsų aktyvumo padidėjimą kraujospūdžio sumažėjimo fone lemia fiziologiniai ar patologiniai veiksniai. Pirmuoju atveju nemalonios apraiškos nekelia didelio pavojaus ir yra trumpalaikio pobūdžio.

Simptomas atsiranda dėl lėtinio miego trūkumo, persivalgymo, nervų pervargimo. Pasibaigus provokuojančiam poveikiui, pulsas grįžta prie standartinės vertės.

Patologinė tachiaritmija yra daug pavojingesnė. Padidėjęs pulso aktyvumas yra susijęs su hipertiroidizmu, kvėpavimo sutrikimais, hormoniniu disbalansu.

Paskutinis tachikardijos sutrikimo variantas būdingas moterims nėštumo ar menopauzės metu. Patologinio pulso aktyvumo padidėjimo pavojus yra padidėjusi miokardo infarkto ar plaučių organo arterijos tromboembolijos rizika.

Padidėjusio širdies ritmo ramybės priežastys

Simptomą lydi širdies patologijos, hemodinamikos sutrikimai, infekciniai ir uždegiminiai procesai. Kraujo pulsacijos pagreitis būdingas vegetacinei krizei. Klinikinį vaizdą papildo gausus prakaitavimas, šaltkrėtis, burnos džiūvimas.

Šį poveikį sukelia:

  • arterijų sienelių elastingumo pablogėjimas;
  • skilvelių ar prieširdžių vožtuvų elementų pažeidimas;
  • skydliaukės funkciniai sutrikimai, kurie yra atsakingi už medžiagų apykaitos reguliavimą;
  • emfizema - obstrukcinis procesas plaučių struktūroje;
  • neurohumoralinio reguliavimo pažeidimas;
  • pūlingi-septiniai procesai, sukeliantys hipertermiją;
  • geležies trūkumas kraujyje;
  • plaučių uždegimas;
  • tuberkuliozė;
  • lėtinė bronchinė astma;
  • diabetas;
  • sutrikusi hipofizės hormonų sekrecija;
  • antinksčių funkcijos sutrikimas;
  • reumatas;
  • perikarditas.

Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis yra dažnas daugelio vaistų šalutinis poveikis. Simptomas atsiranda haliucinogeninių medžiagų, seksualinių stimuliatorių, energetinių vaistų vartojimo fone.

Medicininės priežastys, dėl kurių laikinai padažnėja širdies susitraukimų dažnis, yra:

  • dopingo junginiai;
  • antidepresantai, kurių pagrindą sudaro amitriptilinas;Pulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką daryti
  • antiaritminiai vaistai - Dinexan, Cardiodarone, kiti;
  • diuretikai - ciklometiazidas, Diacarba;
  • širdies glikozidai - digoksinas, strofantinas;
  • kraujagysles plečiantys nosies lašai - Naphthyzin, Sanorin.

Dėl vaistų sukelto pulso pagreitėjimo kiti fiziologiniai parametrai, įskaitant kraujospūdį, gali likti normos ribose.

Virš 110 dūžių per minutę.

Tokį rodiklį sukelia patologinės priežastys arba išorinio poveikio rezultatas. Pastarosios apima intensyvų fizinį darbą, sportinę veiklą, stimuliuojančių medžiagų ar aštraus maisto vartojimą. Poveikis išnyksta savaime, stabilizavus kūno būklę.

Širdies ritmo padidėjimą lydi:

  • prakaito liaukų aktyvinimas;
  • pertraukiamas kvėpavimas;
  • raumenų įtampa;
  • pirštų drebėjimas.

Pulsas didesnis nei 110 dūžių / min. dažnai pastebima sergant širdies ir kraujagyslių ligomis. Reguliarus simptomų pasireiškimas ramioje būsenoje rodo hipertenziją ar lėtinę tachikardiją. Ankstyvosiose tokių ligų stadijose pagreitėjęs kraujo pulsacija yra vienintelis progresuojančio patologinio proceso požymis.

Sunkėjant ir nesant tinkamo gydymo, atsiranda:

  • aštrus krūtinės skausmas;
  • dusulys;
  • nuolatinio nuovargio jausmas;
  • cefalalgija.

Periodiškas širdies ritmo padidėjimas iki 110 dūžių / min. išprovokuoti geležies stokos anemiją, infekcines ligas. Pastarieji privaloPulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką darytilinus lydi hipertermija, dėl kurios atsiranda toks fiziologinis poveikis.

Dėl nepatologinių priežasčių pastebima padidėjusi adrenalino sekrecija, kurią išprovokuoja stresinė situacija. Antinksčių smegenų sintezuojamas hormonas turi tiesioginį poveikį miokardo susitraukimų dažniui.

Pulsas didesnis nei 120 dūžių / min.

Ši būklė atsiranda dėl didelio fizinio krūvio ar stimuliuojančių medžiagų vartojimo. Nuo patologinių priežasčių, dėl kurių padidėjo arterijų sienelių virpesiai, iki 120 dūžių / min. išskiria endokrininių liaukų hiperaktyvumą.

Simptomas būdingas įvairių etiologijų anemijoms - klinikiniams ir hematologiniams sindromams, kuriuos sukelia nepakankama eritrocitų kūnų, atsakingų už geležies turinčio baltymo transportavimą, koncentracija kraujyje ir deguonies.

Pulso aktyvumo rodiklis yra didesnis nei 120 dūžių / min. dažnai lydi vidaus organų audinių hipoksija. Būklė yra pavojinga gyvybei. Rekomenduojama atlikti elektrokardiogramą ir atlikti visą diagnostinio tyrimo ciklą.

Kita dažna priežastis, dėl kurios širdies susitraukimų dažnis pagreitėja iki 120 dūžių / min. - širdies aparatu pumpuojamas nepakankamas kraujo tūris, kad būtų patenkintas ląstelių deguonies poreikis.

Ši būklė rodo pavojingų patologinių procesų vystymąsi. Ląstelių deguonies ir maistinių medžiagų poreikis didėja esant ūmiam uždegimui, todėl kūno temperatūra pakyla iki karščiavimo.

Pulsas virš 130 dūžių / min.

Toks širdies ritmas kraujospūdžio svyravimų fone būdingas stresui fizinis krūvis ar vegetacinė kraujagyslių distonija, pasireiškianti per dideliu simpatiniu tonu nervų grandinė.Pulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką daryti

Pulsas padidėja iki 130 dūžių per minutę. su tirotoksikoze arba progresuojančia feochromocitoma - naviko neoplazija antinksčių smegenyse. Tachikardijai būdingas arterijų sienelių vibracijos padidėjimas iki tokio dažnio esant normaliam slėgiui.

Kitos dažnos patologinės būklės priežastys:

  • ūminiai infekciniai ir uždegiminiai bet kokios lokalizacijos procesai;
  • širdies nepakankamumas su chaotiška skilvelių virpėjimu;
  • apsinuodijimas narkotikais;
  • apsinuodijimas maistu;
  • sumažėjęs deguonies ir gliukozės srautas į miokardo ar smegenų sritis.

Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis iki 130 dūžių / min. gali signalizuoti apie kraujagyslių nepakankamumą, arterijų kolapsą, lėtinių kvėpavimo takų ligų paūmėjimą.

Iš nepatologinių priežasčių, dėl kurių pagreitėja kraujotakos sienelių svyravimai, labai sumažėja antiaritminių vaistų, vartojama per didelė hormoninių vaistų dozė.

Ši būklė būdinga nemotyvuotam psichikos sutrikimų nerimui ir panikos priepuoliams. Tokios simptominės apraiškos reikalauja medicininės intervencijos.

Pulsas 140 dūžių / min.

Norint pagreitinti arterijų sienelių vibracinį aktyvumą, yra fiziologinių ar patologinių prielaidų. Šis dažnis laikomas dideliu. Tarp nepatologinių priežasčių išskiriamas stiprus jaudulys ar baimės jausmas.

Pulsas ramioje būsenoje trumpam pasiekia 140 dūžių / min. suaktyvinus medžiagų apykaitos reakcijas.

Patologiniai veiksniai, didinantys arterijų sienelių vibracijų dažnį:

  • Kardiologinė patologija. Širdies aortos, mitralinio ar trigalvio vožtuvo pažeidimas sukelia epizodinį pulso aktyvumo padidėjimą iki 140 dūžių per minutę. Simptomą išprovokuoja įgimti organų defektai arba įgyta stenozė, anatominis tarpskilvelinės pertvaros ar prieširdžius skiriančios membranos sunaikinimas.
  • Kraujagyslių sutrikimai. Pulsų aktyvumo padidėjimas iki 140 dūžių / min. sukelia aortos koarktaciją - įgimtą kraujo spindžio susiaurėjimą. Simptomas periodiškai atsiranda nesant kanalui, kuris perduoda plaučių arteriją su aorta.
  • Postinfarkto sindromas. Pažeidus miokardą, kartu su audinių nekroze išsivysto dalinė išeminė būsena. Toks patologinis procesas sukelia aneurizmos susidarymą - prieširdžių sienelių išsikišimą į maišelį, dėl kurio padidėja pulsas.
  • Kraujagyslių aterosklerozė. Liga pasižymi plokštelių nusėdimu ant endotelio sienelių, kurios susiaurina kraujo spindį.Pulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką daryti
  • Pogumburio-hipofizės mechanizmo disfunkcija. Šiuose smegenų padaliniuose yra centrai, atsakingi už kvėpavimą, širdies susitraukimus, termoreguliaciją. Jei sutrinka jų darbas, išsivysto tachikardinis sindromas.

Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis iki 140 dūžių / min. sukelti lytinių hormonų išskiriančių liaukų patologijas. Padidėjusi moterų estrogenų ir vyrų testosterono sintezė padidina širdies raumens susitraukimo aktyvumą.

Aukštas širdies ritmas ryte

Naktinio miego fazėje sulėtėja medžiagų apykaitos reakcijos, kvėpavimo veikla, sumažėja kraujospūdis. Pabudus, neurohumoralinis mechanizmas sumažina blauzdos nervų - vagos - aktyvumą.

Padidėja streso hormonų kortizolio ir norepinefrino, kurie padidina širdies susitraukimų dažnį, sekrecija. Suaktyvinus nervų sistemos parasimpatinės dalies funkcijas, kad į kraują patektų didelė tokių biocheminių junginių dozė, padidėja kraujo išsiskyrimas.

Staigus kūno padėties po miego priėmimas gali išprovokuoti tachikardinį poveikį. Šią būklę sukelia baroreceptorių prisitaikymas, kuris išreiškiamas arterinio pasipriešinimo ir intravaskulinio slėgio sumažėjimu.

Aukštas širdies ritmas naktį

Esant sveikai, miego metu sumažėja pulso aktyvumas. Natūralūs fiziologiniai procesai keičia psichostimuliuojančias medžiagas, kofeino turinčius gėrimus, neurotines būsenas.

Širdies ritmą naktį didinantys veiksniai yra stresas, nemiga ir rūkymas. Tachikardijos simptomus sukelia neigiamos emocijos, apnėjos sindromas.Pulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką daryti

Padidėjęs pulso aktyvumas miego metu pastebimas esant pilvo nutukimui, hipertenzijai ir miego metu sutrikusiai kvėpavimo funkcijai. Tokius sutrikimus išprovokuoja prieširdžių virpėjimas, Jo ryšulio blokada.

Po valgio

Simptomai po valgio yra reti. Ši būklė išprovokuoja padidėjusį virškinimo trakto veikimo režimą, kurį sukelia sunkiai virškinamas maistas. Tachikardijos požymiai išprovokuoja žarnyno ar skrandžio ligas.

Širdies susitraukimų dažnis po valgio padidėja dėl kepenų ir tulžies sistemos sutrikimų. Šį poveikį sukelia kasos darbo sutrikimai valgant riebų ar aštrų maistą.

Širdies ritmui įtakos turi kai kurie bioaktyvūs maisto priedai, individualaus netoleravimo reakcijos į tam tikrą cheminį junginį ar maistinę medžiagą. Taip yra dėl nepakankamo imuninio atsako į svetimų medžiagų patekimą į kraują.

Tankus maistas sukelia trumpalaikį tachikardinį poveikį sergant vegetacine-kraujagyslių distonija, lėtiniu gastritu, pankreatitu. Širdies susitraukimų dažnio padidėjimas sukelia tulžies takų diskineziją suvalgius maisto produktų ar maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų.

Į kokį gydytoją turėčiau kreiptis?

Kardiologas užsiima ligų, turinčių tachikardijos simptomų, gydymu. Po pirminio tyrimo, priklausomai nuo nustatyto padidėjimo etiologinio veiksnio pulso veiklai gali prireikti konsultacijos:

  • angiologas;
  • alergologas;
  • infekcinių ligų specialistas;
  • onkologas;
  • imunologas ar kitas siauras specialistas.

Būtina pasikonsultuoti su gydytoju dėl dažnai pasikartojančių tachikardijos priepuolių, pulso dažnis viršija 140 dūžių / min., Periodiškas sąmonės netekimas.

Ką daryti su dideliu širdies ritmu?

Terapijos taktiką lemia simptomo priežastis. Aneminės būklės pašalinamos naudojant geležies turinčių preparatų kursą.

Dėl peršalimo, uždegiminių ar infekcinių priežasčių, dėl kurių pagreitėja arterijų sienelių vibraciniai susitraukimai:

  • antipiretiniai vaistai;
  • antibiotikai, atsižvelgiant į patogeno jautrumą;
  • plataus spektro antibakteriniai vaistai;
  • antivirusiniai vaistai.Pulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką darytiPulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką darytiPulsas 110-120-130-140 ramybės būsenoje. Priežastys, ką daryti

Širdies aritmijoms palengvinti naudojami glikozidai, įvairių farmacijos kategorijų kardiologiniai vaistai, atsižvelgiant į atskleistą disfunkciją. Kompleksinė terapija apima selektyvius beta adrenerginių receptorių inhibitorius - atenololį arba propranololį.

Padidėjus adrenalino gamybai, kuri sukelia tachikardijos simptomus, skiriamas fentolaminas. Norint pašalinti vegetatyvinės-kraujagyslinės distonijos, nervų sutrikimų požymius, naudojami augaliniai preparatai-„Persen“, „Novopassit“ ar jų analogai.

Sunkiais atvejais naudojamas diazepamas arba fenobarbitalis. Efektyviai slopina tachikardinius Valocardin, Tenoten, Afobazol simptomus. Narkotikų terapija derinama su veiksnių, provokuojančių arterijų sienelių virpesių dažnio padidėjimą, pašalinimu.

Pirmoji pagalba esant dideliam širdies ritmui

Intravaskulinis spaudimas ir širdies ritmas normalizuoja žaliąją arbatą. Toks gėrimas gali būti naudojamas kaip ne medicininės priežiūros dalis prieš medicininę priežiūrą. Esant aukštam kraujospūdžiui, vartokite Furosemide arba Metoprolol.

Iš pirmosios pagalbos metodų širdies ritmui sumažinti naudojamas Valsalvos testas, kurį sudaro atliekant gilius kvėpavimo judesius ir bandant išleisti orą delnu, nosimi ir burna, priekinės dalies įtempimą pilvaplėvės sienos.

Kosulio ar gago reflekso aktyvinimas padeda sumažinti tachikardijos simptomus. Šie metodai naudojami labai padidėjus pulso aktyvumui. Tokių manipuliacijų prasmė yra skatinti vaginį mechanizmą.

Miego arterijos masažas atliekamas kelis kartus spaudžiant greitai pulsuojantį gimdos kaklelio paviršiaus tašką miego arterijos srityje. Draudžiama atlikti stimuliuojančią procedūrą, kai yra aterosklerozinis tikslinio kraujo kanalo pažeidimas.

Šis pulso dažnio mažinimo metodas draudžiamas pacientams, sergantiems miokardo infarktu, išemine liga ir insultu. Prieš medicininę intervenciją patartina pašalinti padidėjusį širdies plakimą ramioje būsenoje, naudojant saugius ir lengvus augalinius preparatus - Corvalol, motininės tinktūros.

Vaizdo įrašas apie tachikardiją

Greitas pulsas. Kaip išgydyti be tablečių:

  • Dalintis
Sąžiningumas psichologijoje. Kas tai yra, apibrėžimas, pavyzdžiai, asmenybės suvokimas
įvairenybės

Sąžiningumas psichologijoje. Kas tai yra, apibrėžimas, pavyzdžiai, asmenybės suvokimas

TurinysApibrėžimasĮvairūs požiūriai ir teorijosAsmeninis vientisumasSuvokimo vientisumasSąžiningumas-egoTranspersonaliniu požiūriuGeštalto teorijoj...

500 mg metronidazolo tablečių. Naudojimo instrukcija, kaina
įvairenybės

500 mg metronidazolo tablečių. Naudojimo instrukcija, kaina

TurinysIšleidimo formaCheminė sudėtisFarmakologinės savybėsFarmakodinamika ir farmakokinetikaVartojimo indikacijosKontraindikacijosKokio amžiaus ga...

Dešinė veido pusė nutirpsta. Priežastys, gydymas suaugusiems
įvairenybės

Dešinė veido pusė nutirpsta. Priežastys, gydymas suaugusiems

TurinysGalimos priežastysInsultasIsterinė neurozėHortono ligaSeilių liaukų vėžysFluxMigrenaGydymo metodaiNarkotikų gydymasVeido masažasKiti metodai...