Slėgis yra laikomas sumažintas mažiau nei 90/60 mm Hg normos. Str. Ši sąlyga nėra pavojinga gyvybei, tačiau gali turėti įtakos jo kokybę, nes palydovinė hipotenzija yra silpnumas, mieguistumas, nuovargis, apatija, ir emocinį nestabilumą. Šiuo atveju yra poreikis didinti spaudimą - tai gali būti pasiekta koreguojant gyvenimo būdą, mitybos įpročius arba peržiūrėti vaistinė ir liaudies gynimo.
Iš to, ką yra žemas kraujo spaudimas
Hipotenzija gali būti pirminis, t. E. fiziologiškai Kondicionuoto, arba antrinė, kai jis yra ligos pasekmė. Pirmuoju atveju, asmuo, su mažo kraujospūdžio neturi patirti diskomfortą ir negalavimas, jis jaučiasi gerai ir yra pakankamai praktiškumą už normalų gyvenimą. Daugeliu atvejų, nuolatinis žemas slėgis sukelia nemalonių pojūčių ir sumažina gyvenimo kokybę.
Pasak tyrimų, moterys yra labiau linkę patirti hipotenzija nei vyrai. Ši sąlyga yra bendra tarp paauglių, merginos asteninė kūno sudėjimą, moterų, kurie yra priklausomi nuo dietos.
Polinkis į mažą kraujospūdį gali būti perduodamas iš tėvų. Paveldimumas - viena iš pagrindinių priežasčių, dėl žemo slėgio moterims. Šiuo atveju, yra polinkis į hipotenziją pasireiškia nuo vaikystės - vaikas neturi elgtis ypač aktyviai, o ne kaip lauko žaidimus ir greitai pavargsta fizinio krūvio metu.
Hipotenzijos išvaizda gali prisidėti prie išorinių aplinkybių. Žmonės, kurie yra per ilgą laikotarpį stiprus psicho-emocinį stresą ar patyręs didelę psichinę įtampą, gali pasireikšti esant žemo kraujospūdžio.
Hipotenzija iš sėdimas gyvenimo būdas. Dėl fizinio aktyvumo stokos blogėja medžiagų apykaitą ir širdies veiklą.
Dažna žemo slėgio vyrams - darbo nesveiko aplinkoje. Tai gali būti darbo veikla metro, dideliu drėgmės ir aukštos temperatūros.
Hipotenzija yra fizinis kroviniai viršija normą. Tokia sąlyga yra bendra tarp profesionalių sportininkų. Be slėgio pokyčių rodikliais, lėtėja širdies ritmas. Tai dėl to, kad gynybinės atsakas į didelio krūvio, kai organizmas pradeda ekonomiškas naudoti jos išteklius.
Toks vaisto būklė vadinama hipotonija aukštą tinkamumą.
Hipotenzija gali atsirasti dėl prisitaikymo prie gyvenimo sąlygų - jis gali prisidėti prie kalno ar atogrąžų klimatas. Rodikliai kraujo slėgio pokyčius pagal spinduliuotės arba elektromagnetinių laukų įtakos.
Dažniausia priežastis žemo slėgio nepakankamo kraujagyslių tonuso. Paprastai, jie reaguoja į aplinkos pokyčius ir greitai susiaurino ar išsiplėtė. jis neturi atsirasti pažeidus kraujagyslių tonusas ir kraujo neteka pakankamais kiekiais institucijoms.
Žmonės su mažo kraujospūdžio, priežastis dažnai slypi kokios nors ligos akivaizdoje. Tokia sąlyga gali būti bent simptomas:
- ligos, širdies ir kraujagyslių sistemos;
- medžiagų apykaitos sutrikimai;
- kraujagyslių distonija;
- neurozių;
- lėtinis nuovargis;
- traumos, smegenų ir stuburo smegenų;
- diabeto;
- patologijos virškinimo ir šalinimo sistemas;
- infekcijos.
Slėgis gali būti sumažintas iki fono intoksikacijos, dehidratacija, šalutinis poveikis vaistų, vadinamų vitaminų trūkumas.
Simptomai ir požymiai
Hipotenzija sukelia smegenų apyvartą sutrikimams, nes tai dažnai yra galvos skausmas. Jie gali būti skirtingose vietose: į šventyklas, pakaušis, kaktos. Gali atsirasti skausmas, panašus į migreną. Daugeliu atvejų, skausmas yra nuobodu ir skaudėti pobūdžio ir trunka ilgą laiką. Kartais tai gali lydėti pykinimas.
Gipotoniki meteosensitive - Orų kaita veikia sveikatos būklę. Jie jaučiasi blogiau, kai magnetinis fonas.
Kai sumažintam slėgiui simptomai pasireiškia pažinimo sutrikimas - tampa sunku sutelkti dėmesį į bet vienas dalykas, atminties blogėja.
Psichologinė būklė yra nestabili - yra nuotaikų kaita, irzlumas, tearfulness. Dėl psichologinio nestabilumo žmonėms su mažo kraujospūdžio, yra linkę į depresiją.
Hipotenzija pasireiškia sumažėjo rezultatus - žmonės dažnai jaučiasi pavargę ir silpni. Dažnai yra mieguistumas dieną, kuri tik sustiprina silpnumą ir sunku užmigti naktį. Norėdami gerai išsimiegoti, hipotenzijos pacientams reikia daugiau laiko, nei asmuo, turintis normalų kraujo spaudimą - 9-12 valandų, o ne 7-8. Su nakties miego trūkumo visi dieną žmonės bus jaustis priblokšti ir mieguistas.
Atsižvelgiant į tai, kad hipotenzija atsiranda dėl sumažėjusio kraujagyslių tonuso, gali būti sutrikimų širdies funkcionavimą. Jie pasireiškia skausmu širdies ar tachikardija, kuri nėra susijusi su fizine veikla ar streso.
Žemo slėgio simptomai vyrams ir moterims gali turėti oro trūkumo jausmas. Ši sąlyga dažnai atsiranda fizinio krūvio metu. Hipotenzija gali būti įtariama, žmonėms, kurie dažnai žiovauti.
Simptomai hipotenzijos - tirpulys ir jautrumas karščio ar šalčio. Jei stiprus sumažėjimas slėgio veiklos gali būti pablogėjo regėjimas. Ši sąlyga dažnai lydi pykinimas ir pasunkėjęs kvėpavimas, blyški oda ir lipnus prakaitas išvaizdą. Jei laiko neturi imtis veiksmų, kad situacija gali baigtis alpulys.
Apalpimo rizika hipotenzijos didėja tvankus kambarių keliaujant viešuoju transportu, kai turite laiko vertikalioje padėtyje be juda. Daugelis gipotoniki turi tendenciją pykinimą.
Lėtinio sumažintam slėgiui, ypač pacienčių ortostatinė hipotenzija bendrų atvejais - Sharp silpnumas, prie kurio pridedamas galvos svaigimas ir elektros energijos tiekimo nutraukimo, kai keičiasi kūno padėtį iš horizontalios į vertikalią padėtį. Daugeliu atvejų tai atsitinka, kai asmuo gauna iš lovos staiga, ypač po miego. Dėl nepakankamos kraujagyslių tonusas nevaldo įvesti smegenis, kai staiga pakitus kūno padėtį.
Kaip greitai padidinti spaudimą
Jei mažas kraujospūdis todėl apsvaigimas, normalizuoti, ji yra būtina įdėti asmenį ant lygaus paviršiaus ir pakelkite kojas, kad jie buvo šiek tiek aukštesnis nei vadovas. Jums reikia atsidaryti langą, kad deguonies, kaktos srautą, kad šiltas arba karštas kompresas.
Pakelkite spaudimą padės arbatos su cukrumi, tamsaus šokolado, duonos su medumi ir cinamonu.
Galite imtis žiupsneliu druskos po liežuviu ir kramtyti, o ne geriamąjį vandenį.
vaistai
Jei hipotenzija galima naudoti narkotikus.
Greitai padidinti spaudimą gali kofeinas-natrio benzoato tablečių. Tarp poveikio tsitramona turi aukštą kraujo spaudimą, nes jame yra kofeino.
Jei hipotenzija gydymas atliekamas tokių narkotikų kaip fludrocortisone, įvairių nootropics, narkotikai, pagreitinti smegenų kraujotaką.
Hipotenzija normalizuoti skirtingų tonikas likerius, kurie parduodami vaistinėse be recepto. Tonikas poveikis turi ekstraktai ženšenio, Eleuterokok, Schizandra, Hypericum, Leuzea.
Jei mažas kraujospūdis priežastis vitaminų ar kitų maisto medžiagų trūkumą, jums reikia vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra trūkstamų mineralų.
Siekiant išgydyti hipotenzija, be gauti farmacinių preparatų, būtina laikytis miego, tinkama mityba, reguliari mankšta.
Jei nuspręsite už žemas kraujo spaudimas naudojimo medicinos prietaisų apdorojimo, pasitarkite su gydytoju, nes nuo narkotikų turi kontraindikacijų.
Liaudies medicina
Kai arterinės hipotenzijos diagnozė turi keletą būdų, kaip didinti spaudimą be vaistų. Liaudies receptų rekomenduojama gerti kavos, infuzijų įvairių žolelių, brendis. Jis padeda atsikratyti hipotenzijos, žiupsneliu druskos arba smulkinto lauro lapų požymiai, kurie turi būti įtraukti po liežuviu. Tai padeda gerinti valstybės gerti cinamono. Virėjas ją reikia po 1 valg. L. cinamono, užpilkite verdančiu vandeniu ir kietas stiklas. Norėdami sustiprinti efektą, galima pridėti medaus.
Jonažolė
Vienas iš labiausiai paplitusių augalų, naudojamų esant žemam slėgiui - yra jonažolės. Augalų tinktūros galima įsigyti vaistinėje arba padaryti savo. Norėdami tai padaryti, po 1 valg džiovinti žolė Hypericum pilti 1 puodelis verdančio vandens. Gydomasis infuzijos gerti per dieną prieš valgį, jei turite hipotenzija.
citrina
Geriant citrinų neturi trumpąją poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Bet jei citrusinių reguliariai dalyvauja dietos, jis gali sumažinti arba padidinti kraujo spaudimą. Citrinų gali sustiprinti kraujagysles, kuris pagerina kraujagyslių tonusą bei normalizuoja spaudimą sienos.
Be to, citrinos turi daug vitaminų ir mineralų, daug, kad gerina sveikatą.
ženšenis
Be tabletes didinti kraujospūdį, galite naudoti ženšenio. Šio augalo infuzijos galima rasti vaistinėje arba paruošti namuose. Norėdami tai padaryti, 1 šaukštelis sumaltas ženšenio šaknų užpilkite 500 ml alkoholio ir palikti 10 dienų tamsioje vietoje. Paimkite kiekvieną rytą prieš valgį 1-2 šaukštelis
Arbata arba kava
Kavos, juoda arba žalia arbata gali sumažinti sąlyga kolapsas, nes jame yra kofeino. Norėdami padidinti efektą, į arbatą, galite įdėti keletą šaukštai cukraus ir kavos - 1 šaukštelis Konjakas. Tačiau nereikia įsitraukti į kavos vartojimo - jei jums tai padaryti dažnai, gali išsivystyti priklausomybė nuo kofeino.
racionas
Pagerinti hipotenzija yra įmanoma, nesiimant gydymo ir keičiant mitybos įpročius. Ji turėtų būti subalansuotas, kad yra pakankamas kiekis baltymų ir skaidulinių medžiagų. Tai geriau valgyti mažomis porcijomis, bet dažnai, 4-5 kartus per dieną.
Būtina sumažinti riebalų ir keptas maistas sumą. Išvengtumėte dehidratacijos - skysčio trūkumas sukelia slėgio sumažėjimas.
Cukrus ir druska, slėgio, tačiau šie produktai turi būti atsargūs, nes jie gali sukelti kitų sveikatos problemų.
Patiekalai turėtų pridėti prieskonių, kurie gali didinti kraujospūdį: pipirai, Ciberžolė, kardamono, cinamono, imbiero.
elgsenos veiksniai
Kova su hipotenzija gali būti prilipęs prie sveiko gyvenimo būdo.
Dėl hipotenzijos svarbaus praleisti daug laiko kelyje, todėl, kad kraujas cirkuliuoja greičiau, ir daugiau deguonies pristatytas į organus.
Žmonės, turintys žemą kraujospūdį reikia reguliariai vykdyti, kasdien pasivaikščioti gryname ore. Tai naudinga eiti maudytis.
Rekomenduojama procedūras, stiprina kraujagysles, - tai kontrastas dušas, grūdinimas, masažas.
Kambarys, kuriame žmonės gyvena ir dirba, jūs turite būti gerai vėdinama.
Ji turėtų būti pakankamas kiekis miego valandas į dieną, po pabudimas staigiai negali gauti iš lovos.
Tai yra būtina siekiant išvengti nervinę įtampą, pašalinti veiksnius, kurie veda į tai, kad jūs turite būti nuolat patiriant stresą, T. Norėdami. Tai turi neigiamą poveikį ne tik širdies ir kraujagyslių sistemai, bet taip pat kiti organai.
Pavojingai žemas kraujo spaudimas žmonėms
Hipotenzija pats savaime nėra pavojingas gyvybei. Pavojinga hipotenzija, kad galiausiai transformuojami hipertenzija - aukšto kraujo spaudimo, kuriame yra didelė rizika, širdies priepuolis arba insultas. Šis pokytis yra dėl to, kad daugelį metų organizmas, bandydamas padidinti spaudimą rodmenis į valstybinius standartus.
Pavojingai žemas kraujo spaudimas, kuris paveikia gyvenimo kokybę. Dėl nepakankamo deguonies tiekimo į nervinių ląstelių pablogėjo pažintinę funkciją - atminties, dėmesio, greitis mąstymo. Tai gali sukelti problemų mokykloje ar karjerą.
Nuolatinė silpnumas ir mieguistumas, energijos stoka neleidžia realizuoti sukurtus planus ir leisti laiką aktyviai. Emocinis nestabilumas ir polinkis į depresiją, neigiamas poveikis santykius su žmonėmis ir savirealizacijos visuomenėje.
Labai žemas kraujospūdis, alpimas veido, rudenį gali lūžti vyro galvą arba gauti kitų sužalojimų, kad bus sukelti sveikatos problemų.
Nuolatinė hipotenzija gali sukelti regėjimo aštrumo, sutrinka variklio koordinavimą ir prastos fizinio krūvio toleravimą sumažėjimas.
Hipotenzija gali būti rimtų ligų simptomas, kartais vienintelis ženklas sutrikimų organizme. Tokiu atveju, jums reikia apsilankyti pas gydytoją laiku pradėti gydymą.
