Serotoninas yra hormonas, kuris suteikia malonumą, džiaugsmą ir, galų gale, laimę.Ši cheminė medžiaga, kuri, kai kraujyje, yra hormonas,null, ir smegenų ląstelių sintezę, atlieka neuromediatorių funkciją( operacija).Serotonino stoka turi įtakos asmens nuotaikai ir elgesiui, nes šis tarpininkas turi tiesioginį ryšį tiek su malonumu, tiek su laimės jausmu.
Neurotransmiterio
paskirtis Serotonino, kaip laimės hormono, apibrėžimas yra žinomas beveik visiems. Tačiau, prieš tai tapdamas taip ir patekęs į kraują, jis turi eiti kelyje ilgą kelią.
Daugelis pastebėjo reiškinį, pavyzdžiui, valgomo šokolado poveikį nuotaikos kėlimui. Būtent iš skrandžio, kad kelias prasideda jo pirmtaką - aminorūgšties triptofanas smegenyse. Serotonino yra gaminamas kankorėžinės liaukos( epiphysis), kuri atlieka endokrininės funkciją ir yra prijungta prie pauguraines Tarpinės smegenys.Čia susintetintas medžiaga veikia kaip neuromediatorių - nuo "komunikacijos" tarp smegenų ląstelių priemonėmis pagal elektros impulsus perduoti, dalyvaujančių su ląstele sąveikos kaip "valdymo" molekulių.Be to, įvedant kraują, neurotransmiteris veikia ląstelių receptorius kaip hormoną.
Yra keletas receptorių - nervinių susivienijimų, kurie yra susijaudinęs dėl serotonino poveikio. Tarp jų - atminties receptoriai, migrenos, kognityvios funkcijos - dėmesio, atmintinės, vizualinės-erdvinės orientacijos, gebėjimo kalbėti veiksmai.
Jei serotonino kiekis organizme sumažėja, tada tarpsluoksnis ryšys mažėja. Saulės trūkumas daro didelį poveikį serotonino trūkumui. Debesuota ore šios medžiagos sintezė mažėja, o tai savo ruožtu sukelia nuotaiką, kuri virsta liūdesiu.Žiemos depresijos paaiškinimas grindžiamas tuo pačiu veiksniu. Serotonino
vaidmuo
hormono Nuo serotonino yra informacija tarp skirtingų smegenų regionuose ląstelių perdavimo pagalbininkas, jo įtaka psichologinių ir daugelį kitų procesų vykstančių organizme yra didelis. Su jo dalyvavimu atliekama ląstelių veikla, atitinkanti ne tik elgesio funkcijas, miegą ir apetitą, bet ir atmintį, gebėjimą mokytis ir kūno temperatūros reguliavimą.
Korpuso funkcijos, kurias veikia hormonas, yra labai įvairios.Štai pagrindinė dalis:
- . Serotonino kiekio sumažėjimas padidina jautrumą skausmui. Nedidelis poveikis sukelia stiprų skausmą.Virusai ir nemalonūs raumenų pojūčiai gali atsirasti atliekant įprastus veiksmus.
- vaidina moters vaidmenį pieno gamyboje. Taip pat hormono trūkumas gali sukelti kūdikio mirtį.
- Sukuria kraujo krešėjimo proceso normalizavimą.Tai yra dėl trombocitų aktyvinimo ir kapiliarų spazmų - mažų indų.
- Poveikis širdies ir kraujagyslių sistemos veikimui.
- Sukuria ne tik sklandų raumenų ir žarnų sienelių stimuliaciją, bet ir kvėpavimo funkciją, kuri užtikrina alveolių vėdinimą.Vadinasi, dalyvaujant hormonui atsiranda ir virškinimas, ir kvėpavimas.
- Įtakoja uždegiminius procesus, reaguoja į alergenus. Poveikio
serotonino Su naktiniu laiku kankorėžinė liauka atėjimas gamina serotonino hormono sintezę, turinti vardą melatonino. Pagal šios medžiagos įtaką reguliuojama ir endokrininės sistemos, ir arterinio slėgio, taip pat miego ir budrumo laikotarpiai.
Pagal serotonino įtaka padidino gamybą priekinės skilties hipofizės vieną iš svarbiausių hormonų kūno dalyvauja koordinuojant ir kontroliuojant endokrininių liaukų visą organizmą.Jų trūkumas organizme turi simptomų.Tarp šių hormonų, tokių kaip prolaktinas, skydliaukę stimuliuojantis ir augimo hormonas( augimo hormonas).
serotonino turinio analizė artimųjų reikalaujama nėščia dėl galimų nemalonių pasekmių gimdymo. Pažeidimai gali būti daroma išvada, kad nėra jokių sklypai neuromediatorių signalus į į poreikį sumažinti juos darbo įgyvendinant gimdos. Be to, jei klausimas gali gauti maždaug iki cezario pjūvio, iš hormono per visą nėštumo laikotarpį trūkumas gali sukelti hipoksijai( uždusinimas) negimusiam vaikui. Tas pats veiksnys gali būti sukeltas staigios naujagimio mirties jo pirmosiomis dienomis. Už
trūksta šiaurinių regionų pagrindinėje veiksnys, prisidėjęs prie proceso gyventojų priežasčių, kurioje manifesto serotonino trūkumas organizme - šviesos trūkumas, trumpi šviesiu paros. Tamsoje ar pastovioje kreivoje pagaminto neurotransmiterio kiekis greitai mažėja. Pirmoji rekomendacija sezoninio žiemos depresijos atveju yra dažni pasivaikščiojimai gryname ore, gerai apšviestoje vietoje, pageidautina fluorescencinės šviesos ir subalansuota mityba.
stygius arba disbalansas galia - tai priežastys, dėl kurių menkina serotonino lygį organizme. Su maistu, jūs negalite tiesiogiai gauti. Tačiau, yra produktų, kurių sudėtyje yra aminorūgščių triptofano, iš kurios vėliau susintetintą taip svarbu organizmo hormono. Didžiausias kiekis triptofano nustatomas sūrio, šiek tiek mažiau grybų, ypač austrių.
produktai, kurie daro serotonino trūkumą ir simptomai, kurie patvirtina procesą organizme, sumažinti jo pasireiškimą, kad taip:
- mėsos,
- ankštiniai,
- bananai ir apelsinai.
- slyvos ir riešutai,
- pomidorai,
- paukštiena,
- daržovės, kuriuose yra daug krakmolo - pastarnokai, saldžiosios bulvės,
- rudieji ryžiai ir balta,
- makaronų,
- duonos gaminių stambiai grūdų.
Nepageidaujamos reakcijos į
produktus. Pirmiau pateiktą sąrašą galima tęsti. Galų gale, daugelis žmonių žino, kad produktai, kuriuose yra magnio ir kalcio, kuris padeda atsikratyti depresijos - tai grūdai ir pieno produktai. Geriausias būdas nudžiuginti save - valgyti šiek tiek šokolado ir kavos puodelis taip pat yra būdas pakelti neuromediatorių lygį.Tačiau visur reikia turėti priemonę.Pernelyg didelio pasitikėjimo pirmiau minėtiems produktams, siekiant sumažinti serotonino deficitas, nebūtinai sukelti netikėtų pasekmių.
Alkoholis, rūkymas, narkotikų vartojimas taip pat yra būdas sumažinti serotonino trūkumą.Bet tuo pat metu tai yra garantuotas būdas sumažinti gyvenimą.
Simptomai įrodyti serotonino stoką toliau:
- Nuolat slegia nuotaiką, tamsa ir nepasitikėjimą ir, kaip bendros būklės patvirtinimas, depresijos pradžios.
- didelis noras valgyti kažką saldaus, nesvarbu, ką - šokoladas, kepyklą ar saldumynų.Tai sąmonė, reikalaujanti, kad įstaiga pakeltų tarpininko lygį.
- buvimas nemiga - pabudimas naktį, supimas ir tekinimo lovoje, tačiau be galimybės vėl užmiega.
- Patikimumo praradimas, žema savigarba.
- Išvaizda suklastotų baimių, nerimo ir netgi panikos priepuolių atsiradimo.
jungia visus iš šių simptomų yra iš vieno arba kelių sutrikimų, pasireiškimas:
- raumenų skausmas, prie kurio pritvirtintas neaiškios priežasties pobūdį( staiga, spontaniškai);
- skausmas, traukulių apatinių žandikaulių apraiškos;
- išpuolių galvos, kad atrodo ilgai vienoje pusėje galvos - migrena;
- pilvo pūtimas, diskomfortas, pilvo skausmas, sutrikusi žarnyno funkcija be priežasties;
- yra nutukimo požymių.
Kai kuri nors iš minėtų sutrikimų kartu su serotonino trūkumo simptomų, nedelsdami kreipkitės į meną.Šie požymiai gali būti ir dėl patologinių ligų, kurių gydymas priklauso nuo jų vystymosi stadijos. Todėl jums nereikia apsilankyti pas gydytoją.
