1 vaistiniai preparatai

. Šiuo metu yra tablečių skrandžio skausmui, kuris turi neigiamą šalutinį poveikį, pvz., Viduriavimą ir vidurių užkietėjimą.Apskritai, dauguma šių vaistų tik užkerta kelią skysčio atpalaidavimui. Tačiau rūgšties nebuvimas sutrikdo virškinamąją sistemą apskritai. Todėl būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kuris turėtų skirti tinkamą gydymą, o ne tik skrandžio skausmą.

Kokios tabletes padeda sumažinti skrandžio skausmą?Jei spazmai ilgai neišnyksta, galite vartoti mažą Ibuprofeno, paracetamolio, aspirino ar naprokseno dozę.Šie vaistai skrandžiui neišspręs problemos, tačiau jie padės suardyti skausmo pojūtį.Moterims diskomfortas skrandyje gali būti susijęs su menstruaciniu ciklu. Tokiais atvejais reikės daugiatikslio vaisto, skirto mėnesinių spazmų gydymui. Nuolatinės pilvo skausmo piliulės nelabai padeda.

Daugeliu atvejų skrandžio sutrikimai yra susiję su skrandžio rūgšties pertekliumi, tačiau kartais jie gali būti ir jo trūkumo rezultatas. Norėdami nustatyti, ar trūkumas yra skrandžio būklės priežastis, galite pabandyti vartoti vandenilio chlorido rūgštį kapsulių ar tablečių pavidalu. Jei tai nesukelia jokios įtakos, tuomet turite vartoti papildą, kol atsiras šilumos jausmas skrandyje. Toks atšilimas reikšms, kad viršytas rūgštingumo lygis, ir ateityje reikės sumažinti dozę.

vaistinės turi parduoti virškinamus fermentus tabletėmis ar kapsulėmis. Tarp jų yra ir tų, kurie padės suvirškinti gyvulinius ir daržoves, grybus. Būtinai perskaitykite instrukcijas, kaip nustatyti teisingą dozę.Kapsulėse taip pat parduodamas pipirmėtės aliejus.Šis vaistas skrandžio skausmui yra vartojamas kasdien. Apie 75% žmonių, vartojančių šį vaistą neribotą laiką, atkreipia dėmesį į pilvo ar dalinį skrandžio atsigavimą.Teisinga dozė apskaičiuojama remiantis instrukcijose nurodytais duomenimis. Artišokų lapų ekstraktas, parduodamas vaistinėse, didina tulžies tekėjimą virškinimo sistemoje. Norint nustatyti teisingą dozę, vadovaukitės instrukcijomis.

2 Ne narkotikų

alavijo sultys padeda sumažinti skausmą skrandyje. Tai bus atskiedžiamos sultys, ne koncentruotas ekstraktas, išspaustas iš šio augalo.Šis produktas yra daugelyje prekybos centrų, kur yra sveikos mitybos departamentai. Alavijo sultys padės sumažinti skausmą nuo skrandžio spazmų.Jis taip pat apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir daugelio kitų virškinamojo trakto sutrikimų, paprastai rodo didesnį efektyvumą nei tablečių su pilvo skausmu.

Imbiero šaknis turi gydomųjų savybių.Jis gali reguliuoti virškinimą ir sumažinti pilvo skausmą.Šviežias imbieras veikia geriau ir greičiau nei sausas. Keletas minučių reikia išmesti keletą jo dalių į karštą vandenį, paskui užpilti skystį per sietą ir gerti. Jei žaliavinis imbiero šaknis nėra parduodamas, tu gali rasti šį augalą perdirbtoje formoje.

Tokios žolės, kaip mėtų, imbiero ir ramunėlių, gali stebuklai. Jie yra beveik būtini gastritui, todėl jų veiksmingumas yra didesnis nei kitų skrandžio tabletių.Užtepkite ir gerkite arbatą su priedais iš šių žolelių, kad atsipalaiduotumėte skrandžio srityje. Tokios arbatos dabar parduodamos beveik visose parduotuvėse. Kuo sunkiau yra vaistažolių kelias ir bandykite visus šiuos augalus surinkti savarankiškai.Šiuo atveju paruošta arbata bus 100% natūrali ir naudingesnė.Galite įdėti medaus ir citrinos, kad gėrimas taptų skanu. Arbata su cinamonu gali būti dar efektyvesnė.Tai nėra labai skanu, bet tai yra naudinga skrandžiui. Skaldytų arbatos lapų ir cinamono miltelių santykis turėtų būti 1: 1.

pieno bioproduktai yra naudingos bakterijos, kurios padeda skrandžiui virškinti maistą.Probiotikų trūkumas lemia tai, kad maistas pradedamas ilgai pervirti ir tai sukelia diskomfortą pilvo srityje. Probiotikai yra: jogurtas, kefyras ir kiti pieno produktai.

3 padėti sau

Vaistai nuo skausmo yra ne visada po ranka, ir tokios situacijos reikia paruošti. Jei skrandis sužeistas, rekomenduojama naudoti šiltą suspaudimą.Skrandžio šildymas skrandžio srityje gali padėti sumažinti diskomfortą.Kaip suspausti galima naudoti karšto vandens butelį ar kojinių alsuoja ryžiai, įkaitintą iki komfortinę temperatūrą.Norėdami gauti geriausius rezultatus, pageidautina nustatyti ir įdėti šildymo įrenginį ant pilvo.

Man reikia pasiimti karštą vonią.Kūno įmirkimas šiltu vandeniu padės pagerinti kraujo apytaką ir raumenų atsipalaidavimą.Tai padės sumažinti skausmą skrandyje. Kad pasiektumėte maksimalų efektą, vonios kambaryje kiekvieną dieną turite atsipalaiduoti 15-20 minučių.Jei laikykitės šios taisyklės, skrandžio tabletės gali būti nereikalingos. Jūs galite padaryti sau pilvo masažą.Skrandžio sutrikimai yra susiję su raumenų susitraukimu. Kad šis efektas būtų sumažintas, reikia masažuoti skrandį, lengvai jį spausdami. Geriau sutelkti dėmesį į skausmingas sritis.

Ironiška, skrandžio sutrikimai dažnai kyla dėl didelio streso. Būtina rasti laiko vienatvę, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir išvengti nerimo. Paprasčiausias atsipalaidavimas technika - sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą, yra tyla. Tai žymiai sumažins skrandžio skausmo tikimybę.

Fiziniai pratimai yra naudingi streso valdymui. Jų dėka gaminami endorfinai, kurie leidžia žmogui jaustis laimingesni. Pavyzdžiui, ilgų pasivaikščiojimų, jogos, plaukimo. Jei įmanoma, jums reikia dažniau įsitraukti, nes tai duoda malonumą.Tai gali būti skaityti knygas, piešimas, žaidimai, ir nieko, kad padės sumažinti stresą ir pabėgti nuo skrandžio skausmo.

būtina stebėti savo svorį ir imtis priemonių, kad nepridės papildomo svorio. Sveika mityba ir mankšta padės suvaldyti perteklių.Skrandžio žmonės kenčia išsamumą, turi galimybę judėti, o tai yra labai neigiamas poveikis virškinimo sistemai. Kaip rezultatas, tokie žmonės pradeda vartoti tabletes skausmo skrandyje.

4 Apie sveiką mitybą ir savikontrolę

Alkoholinius ir gazuotuosius gėrimus reikėtų vengti. Abu yra kenksmingi sergančiam skrandžiui. Tokie gėrimai gali tik sustiprinti skausmą.Geriau juos pakeisti žolelių arbata su imbiero ar mėtų, nes tai padės atsipalaiduoti skrandžio raumenyse. Riebus maistas taip pat kenkia skrandžiui. Spasmius gali pabloginti šio maisto vartojimas. Riebaluotų riebių maisto produktų negalima vartoti pilvo skausmo atvejais. Norėdami numalšinti alkį, rekomenduojame tokius maisto produktus kaip skrudinta duona, kepti obuoliai ir krekeriai. Sveikos dietos atveju skrandžio tabletės gali būti nereikalingos.

Jūs turėtumėte pabandyti išvengti aštrų ar riebių maisto produktų vartojimo, nes jie gali apsunkinti skrandžio skausmą.Be to, nepageidautina valgyti per greitai, kalbėti valgant, gerti skysčius didelėse melučiose. Tinkama mityba yra tada, kai valgote lėtai, pažvelkite į savo plokštelę ir niekam nekalbėkite.

Geriau vartoti skysčius ne valgant, o po jo. Gazuotas vanduo, kava, alkoholis gali sugadinti skrandžio gleivinę ir sukelti nepatogumų.Jūs galite gerti stiklinę pieno, kad sumažintumėte rūgštingumą ir ramina susierzinusią virškinimo sistemą.Tai daug naudingiau, negu vartoja pilvo skausmą.

Daug problemų su skrandžiu yra prastos ar blogos mitybos priežastys. Jei žmogus kenčia nuo virškinimo problemų daugelį mėnesių ar netgi metų, jis turėtų kruopščiai persvarstyti savo požiūrį į maistą. patartina valgyti dažnai, bet mažose porcijose. Geriau turėti 5-7 mažus užkandžius per 3 pilnus valgius per 1 dieną.

Kartais sunku nustatyti, kurie maisto produktai prasideda nuo skrandžio. Tokiais atvejais jums reikia pakartotinai pašalinti iš savo meniu tam tikrus maisto produktus, kol paaiškės, kurie iš jų yra kenksmingi. Pavyzdžiui, galite atsisakyti pieno produktų per savaitę ir patikrinti, ar jūsų skrandis nustoja skauda.

Jūs galite sukurti mitybos dienoraštis ir įvesti į jį visų produktų, kurie yra įtraukti į dietą, pavadinimus. Taip pat ten reikia įrašyti dienas, kai yra skrandžio sutrikimas. Palaipsniui tampa aišku, kurie produktai yra kenksmingi organizmui. Po valgymo nerekomenduojama eiti pasilikti, dar labiau miegoti. Kita vertus, fizinis aktyvumas yra kenksmingas. Geriausia sėdėti patogioje kėdėje ir pailsėti ne ilgiau kaip 1 valandą.Prieš eidami miegoti, jis turi praeiti mažiausiai 3 valandas po valgio.

5 Pykinimas ir vėmimas

Atskirai reikėtų paminėti pykinimą, nes tai taip pat yra skrandžio sutrikimas. Pykinimas dažnai būna vėmimas, dėl kurio atsiranda dehidracija. Jis sustiprės tik tada, kai organizmas bus dehidratuotas, todėl tokiais atvejais būtina gerti vandenį kas 15 minučių.Arbata su mėtų, imbiero ar ramunėlių padės sušvelninti diskomfortą.Piktumui gydyti yra specialių vaistų.Preparatai su bismuto kiekiu gali apimti gleivinę, sumažinant pykinimo jausmą.Tabletes nuo skausmo skausmo tokiais atvejais nepadeda.

Nepaisant pykinimo jausmo, organizmui gali prireikti maisto. Tokiu atveju reikia valgyti maisto produktus, kurie lengvai virškinami ir nesukelia susierzinto skrandžio. Norėdami tai padaryti, turite išskirti iš meniu prieskonius, riebalinius maisto produktus ir cukrų.Leidžiamų produktų sąrašas apima: avižinių dribsnių, sultinio, ryžių, mitybos slapukus. Pieno maistas turėtų būti pašalintas, nes jis sukelia pykinimą.

gerai padeda 1 valgomasis šaukštas.lkepimo soda, praskiestos stikline šilto vandens. Būtina lėtai gerti tokį tirpalą, kartodami procedūrą kas kelias valandas ir tęskite, kol pykinimas nebebus visiškai įvykdytas. Obuolių sidro actas( negalima supainioti su įprastiniu actu) atpalaiduoja pykinimą, ištirpinant nepageidaujamas medžiagas skrandyje.2-3 šaukštailJūs turite ištirpinti stiklinę šilto vandens. Tirpalas turi būti geriamas kas kelias valandas, kol pykina dingsta. Mėtų arbata taip pat yra labai efektyvi. Norėdami tai padaryti, jums reikia šaukšto sauso mėtų lapų ir pusė litro karšto vandens. Arbatą reikia infuzuoti bent pusę valandos. Prieš vartojimą galite jį įtempti, tačiau nereikia išmesti mėtų lapų, nes rekomenduojama juos valgyti.

Vėmimas yra nemalonus, bet labiausiai radikalus( ir todėl veiksmingas) būdas kovoti su pykinimu. Su jo pagalba galite atsikratyti bakterijų ir kenksmingų medžiagų, kurios sukelia skrandžio sudirginimą.Dauguma žmonių atkreipia dėmesį į didžiulį bendrą sveikatos būklės pagerėjimą iškart po vėmimo. Prie savo lovos galite uždėti didelę dubenį ar kibirą, kad staigus pykinimo išpuolis nebūtų nustebintas.