Produktai, kurie sukelia dujų susidarymą

Tai reikalauja dujų, susidariusių dėl mikroorganizmų gyvavimo ir nutekėjusio oro. Paprastai dujos išsiskiria iš virškinimo sistemos per tiesiąją žarną arba atskyrus. Tačiau vis dar yra nedidelė dujų, virškinamų kraujotakos sistema, kiekis.

Dažnai žmonės pastebi, kad jų skrandyje yra per daug dujų, bet dėl ​​to jie neatpažįsta pastebimų nukrypimų ir pradeda stebėtis: kokie produktai sukelia dujų susidarymą?Mūsų straipsnis skirtas atsakymui į šį klausimą.

Žarnyno dujos susideda iš:

• deguonies;Anglies dioksido
• ;Vandenilio
• ;
• azotas;
• metanas.

Visos šios dujos neturi kvapo. Labai malonus kvapas kyla iš bakterijų, kurios gyvena storoje žarnoje. Jei dujos pradeda išsiskirti su nemaloniu kvapu, tai gali būti rimta priežastis paskambinti gydytojui. Atkreipkite dėmesį, kad kiekvienas žmogus turi atskirų maisto produktų asimiliacijos charakteristikų, todėl tie patys produktai skirtinguose žmonėse gali sukelti visiškai kitokią reakciją: kai kurie padidins dujų susidarymą, o kiti - ne.

Produktai, sukelianti dujų kaupimąsi žarnyne, dažniausiai yra angliavandeniai. Baltymai ir riebalai žymiai mažiau turi įtakos dujų gamybai. Meteorizmas ir raugėjimas - tikrieji dujos susidarymo skrandyje kompanionai gali rimtai sugadinti kiekvieno žmogaus gyvenimą.Štai kodėl jūs turite tiksliai žinoti, kokie produktai neturėtų patekti į mūsų stalą, tada neturėtų būti nemalonių staigmenų.

Produktai, kurie sukelia per didelę dujų gamybą, neleidžia mums eiti namo ar dirbti: jie visada gali tikėtis daug "netikėtumų" iš jų.Nepamirškime, kad vis dar yra daug įpročių, kurie gali sugadinti jau nemalonią padėtį.Šie įpročiai apima:

• rūkymą;
• pernelyg greitas maisto įsisavinimas;
• gerti su salierais.

Taip pat galima pridėti blogą protezų poveikį, kuris neigiamai veikia šią delikačią problemą.

Produktų, kuriuose gaminama dujofikacija, sąrašas:

• kramtomosios gumos ir karamelinių saldainių.Jie verčia nuryti orą, o pasekmės yra žinomos visiems;
• pieno ir pieno produktai sukelia dujų susidarymą žmonėms, kurie nesugeba susidoroti su laktozės virškinimu;
• duona. Duonyje randama riešutų gryba sukelia greitą dujų susidarymą;
• gazuoti gėrimai( čia viskas aišku);
• pupelės( apie visus žirnius girdėjote);
• vaisius. Cukrus, esantis vaisiuose, padidėja dujų gamyba;
• daržovės( kopūstai, bulvės, kukurūzai, šparagai, artišokai, svogūnai).Žinoma, ne tik suaugusieji kenčia nuo dujų, bet ir su vaikais. Mes norime parodyti jums kai kuriuos produktus, kurie sukelia gazavimą naujagimiams.

  Atkreipkite dėmesį, kad slauganti motina gali turėti savo individualius mitybos įpročius, o pasekmės gali būti pastebimos jos vaikui. Ji turėtų apriboti tokių produktų naudojimą, kaip:

  • česnakai;Svogūnas
  • ;
  • kopūstai;
  • grybai;
  • šviežios pyragaičiai;
  • marinuoti produktai;
  • konservai;
  • pupelės;
  • riešutai.