2 Ką galiu valgyti?

Diarėjos dieta reiškia maistą, kurio sudėtyje yra daug pektino. Pektinas yra vandenyje tirpus pluoštas, kuris aktyviai kovoja su žarnyno sutrikimais. Jogurte, obuoliuose ir bananuose ši medžiaga randama dideliais kiekiais.Šie produktai būtinai turi būti ant stalo pacientui, kuriam yra viduriavimas.

Norint išvengti nuovargio ir nuovargio, atsirandančio dėl dažno šlapimo išmatų, ekspertai rekomenduoja nepamiršti vartoti pakankamai baltymų.Baltymų galima gauti iš virtų kiaušinių, vištienos ir kalakutienos.

Nenaudokite maisto produktų, kuriuose yra daug kalio. Kalbant apie viduriavimą, organizmas praranda daug šios medžiagos, o tai neigiamai veikia jo būklę.Norėdami papildyti prarastą kalio kiekį, valgykite bulves vienodais, bananais ir gerkite vaisių sultis. Gydytojai pataria valgyti 2 bananus kas 4 valandas.

dietos su viduriavimu yra susijusios su dideliu druskos kiekiu. Tai yra tai, kad druska padės išlaikyti vandenį organizme ir išvengti dehidratacijos. Kai rekomenduojama dažnai išmatuoti, yra druskingų sriubų ir krekerių.

Jūs galite turėti šiuos produktus:

1. Mėsos patiekalai.

Turi būti parinkta tik nedidelė riebumo mėsa be sausgyslių ir plėvelių.Jūs galite paruošti virtą mėsą ir kotletus. Dar geriau paragauti pora mėsos patiekalų.

1. Žuvis.

Nutraukimas viduriavimui apima mažai riebalų žuvų patiekalus. Būtina teikti pirmenybę pollakui ir menkėms. Labai naudingi virti kotletai ir kiaušiniai iš žuvų filė.

1. makaronai.

Makaronų mėgėjai gali sau leisti valgyti šiek tiek iškeptą vermicellą.Nebūtina piktnaudžiauti šia patiekalais. Nedideliu kiekiu jis yra nekenksmingas, bet jei jūs dažnai valgote makaronus, tai mažai tikėtina, kad išvengsite skausmingos būklės komplikacijų.

1. grūdai.

Su viduriavimu galite valgyti beveik visus grūdus. Vienintelė išimtis yra perlų miežiai. Javai gali būti virinami vandeniu su nedideliu kiekiu pieno.Į gatavą patiekalą turėtumėte pridėti šiek tiek sviesto. Labiausiai naudinga vaistas nuo viduriavimo yra baltieji ryžiai.Šis produktas turi puikų fiksavimo veiksmą.Kas dvi valandas rekomenduojama valgyti pusę puodelio virtų ryžių.

1. kiaušiniai.

Dietinis mityba diarėjos atveju reiškia minkštų virtų kiaušinių arba omeletų suvartojimą, bet ne daugiau kaip 1 kiaušinį.Su labai geru šio vaisto tolerancija per dieną galite valgyti 2 kiaušinius.

1. Pieno produktai.

. Su viduriavimu jūs galite paruošti grūdus, įpilant pieno ir sviesto. Jei mes kalbame apie rūgščiųjų pieno produktų, tada juos galima valgyti praktiškai neribotais kiekiais. Tai yra tai, kad šie produktai prisideda prie virškinimo normalizavimo. Be to, pieno produktai užkerta kelią dujų kaupimui ir fermentacijai. Ekspertai kasdien pataria kasdien pridėti šiek tiek sūrio ir šviežios varškės į savo mitybą.Šie produktai yra puikus kalcio ir baltymų šaltinis.

1. daržovės.

Kai atsiranda skysčio išmatos, gydytojai pataria valgyti virtus daržoves( išskyrus pomidorus).Jie gali būti kepti( taigi neturėtų būti raudonos pluta).Dar geriau valgyti daržoves, virtas bulvių koše. Nenaudokite česnako ir svogūnų.Tai labai naudinga morkų, kurių sudėtyje yra daug vitamino A, kuris pagerina žarnyno gleivinės būklę.Morkos turi ir adsorbuojasi.

1. Vaisiai ir uogos.

Labai naudinga tiek suaugusiems, tiek vaikams. Iš jų galite paruošti naudingus kompotus, džemą, drebučius ir muilas. Geras tolerancijos lygis leidžia valgyti 150 g aviečių arba braškių per dieną.

1. Duonos gaminiai. Jūs galite valgyti džiovinimo, baltos duonos ir sausų sausainių.

dieta po pirmųjų teigiamų rezultatų gavimo turėtų tęstis dar kelias dienas.

1 pagrindiniai principai

1. maisto dieta viduriavimas siekiama iš sinchroninio apkrova maksimali mažinimo žarnyne. Norėdami tai padaryti, visi valgomi maisto produktai turėtų būti patiekiami į stalą nedidelėmis dalimis. Reikia kas 3 valandas.
2. Norint pagerinti sveikatos būklę, turi būti neįtraukiami visi cheminiai ir mechaniniai žarnyno stimuliatoriai.
3. Būtina atsisakyti produktų, kurie gali išprovokuoti fermentacijos procesus žarnyne.
4. Negalite valgyti maistui choleretikos.
5. dietos su viduriavimu turėtų būti energingai užpildytos. Pacientas turi gauti maisto baltymų, riebalų ir angliavandenių.Tačiau turime užtikrinti, kad angliavandenių ir riebalų kiekis į organizmą patenka į mažiausią sumą.Bentinų kiekis, dažnas išmatose, neturėtų būti sumažintas.
6. Norėdami išvengti dehidratacijos, gerkite kuo daugiau skysčio.
7. Kai viduriavimas, ekspertai pataria turėti pusiau skysti, pureed maisto virtos arba virtos. Prieskoniai patiekaluose nereikia pridėti.
8. Kai kurie žalioji daržovė ir vaisiai gali apsunkinti viduriavimą.Štai kodėl tokius produktus turėtumėte pasirinkti ypač atsargiai.
9. po kurio laiko viduriavimas yra svarbu ne naudoti produktus, kurie gali sukelti naują bijau palaidų išmatose. Mes rekomenduojame jums aplankyti

3 kas ne?

Žmonės su viduriavimu negali valgyti riebių ir keptų maisto produktų.

Visi sunkieji gaminiai yra uždrausti. Toks maistas ne tik nepadeda susidoroti su skysta išmatomis, bet taip pat sustiprins ligos eigą.

Reikia atsisakyti indų, kurie gali sukelti dujų susidarymą žarnyne( ankštiniuose, kopūstuose).Tokie maisto produktai dirgina virškinamąjį traktą.Gydymo laikotarpiu būtina susilaikyti nuo rūkymo ir alkoholinių gėrimų.

produktų, kurie gali pakenkti žarnų viduriavimas

1. mėsos patiekalų.Draudžiamos riebalinės veislės mėsos. Ar kenksmingi šalutiniai produktai - smegenys, inkstai, kepenys. Gydymo metu turite visiškai atsisakyti rūkytos mėsos.

1. Žuvis. Jūs negalite valgyti konservų, marinuotų, rūkytų ir riebių žuvų.

1. Pieno produktai. Valgymas su viduriavimu pašalina didelio kiekio nevalyto pieno ir riebiųjų grietinėlių suvartojimą.

1. daržovės. Jei išmatos yra žalingi konservuotų daržovių, garstyčios, krienai, kopūstai, ropės, burokėliai, grybai ir ropės.

1. Vaisiai ir daržovės. Kai viduriavimas ekspertai pataria pašalinti iš savo dietos žalios rūgštys vaisių ir uogų.Tai apie serbentų, spanguolių, agrastų ir obuolių.

1. Duonos gaminiai. Turime atsisakyti juodos duonos, bandelės ir konditerijos gaminių su kremu.

4 Viduriavimas

Viduriavimas gali sukelti dehidrataciją.Štai kodėl ligos metu jums reikia gerti bent 2-3 litrus vandens per dieną.Idealiu atveju kas 30 minučių reikia gerti 300 ml skysčio.

Labai naudinga yra silpna arbata, kuri turi fiksavimo efektą.Šį poveikį suteikia taninai, kurių sudėtyje yra didelis kiekis arbatos. Galite gerti kakavą ir kavą ant vandens, vaisių ir uogų kompotus, sultis. Labiausiai naudinga viduriavimui yra obuolių sultys. Bet citrusiniai, pomidorų ir ananasų sultys sukelia papildomą žarnyno sudirginimą.Suaugusio žmogaus diarėjos dieta neleidžia vartoti ne daugiau kaip 50 ml raudono vyno per dieną.

Nevartokite per šaltų arba gazuotų gėrimų.Jie kenkia pažeistam žarnyne ir gali išprovokuoti didelį dujų kiekį.Gydytojai tam tikrą laiką rekomenduoja atsisakyti kvass, limonado ir alaus.

Vaikiui ir vaiko viduriavimui reikalinga dieta reiškia savarankiško naudingo gėrimo naudojimą, kuris leidžia atstatyti druskos pusiausvyrą organizme. Toks gėrimas yra paruoštas gana lengvai.200 ml švaraus šiek tiek šilto vandens reikia ištirpinti pusę šaukštelio druskos, 2 šaukštai medaus ir ketvirčio šaukšto sodos. Per dieną turėtumėte gerti bent 1,5 litro šio skysčio.

Esant sunkiam viduriavimui, ekspertai rekomenduoja pirmąją dieną atsisakyti valgyti ir gerti tik 2 litrus saldios arbatos.

5 Vaikų viduriavimas viduriavimas

Visą su viduriavimu sergančio vaiko vartojamą maistą reikia susitarti su gydytoju. Jei kūdikis maitina krūtimi, per šį laikotarpį neįmanoma jo perkelti į mišinį.Tai tik pablogins situaciją.Visos būtinos medžiagos, skirtos kūdikio žarnyno florai atkurti, yra motinos piene. Dažnai skysta išmatose, kūdikiui reikia pasiūlyti krūtis dažniau nei įprastomis dienomis.

Jei kūdikis maitina mišinį, tėvai turėtų teikti pirmenybę maistui, praturtintam bifidobakterijomis. Taip pat gydymo metu vaikui turi būti suteiktas mišinys, turintis fiksuojantį poveikį.

Jei vaikas yra vyresnis nei 1,5 metų, tada visas maistas turėtų būti įteiktas į lentelę iškraipytos formos. Labai gleivinės sriubos ir produktai, kurių sudėtyje yra tanino, yra labai naudingi kūdikiui.Šią medžiagą rasta dideliais kiekiais juodosios arbatos ir mėlynių sultys. Nuo gėrimų iki vaiko vis dar galima duoti mineralinį vandenį be dujų.

6 Tradicinė medicina

Su viduriavimu dieta yra tradicinė medicina, kuri gali padėti pagerinti paciento būklę ir trumpam išgelbėti jį nuo nemalonių simptomų.

1. Jei skysčio išmatos atsiradimo priežastis yra bakterijos, gydytojai rekomenduoja kas 2 valandas gerti pusę nedidelės šaukšto česnako sulčių.Teigiami rezultatai prasideda pirmąją gydymo dieną.

1. Ne mažiau populiarus yra alavijo sultys. Jis turėtų būti vartojamas per burną 3 kartus per dieną 2 šaukštai.prieš valgydami.

1. Suaugusiesiems ir pagyvenusiems žmonėms viduriavimas gali būti gydomas sūriu iš aviganių maišelio žolės.40 lašų sulčių reikia praskiesti 50 g degtinės, gautą skystį padalyti į dvi lygias dalis ir gerti per dieną.

1. 15 g paukščių vyšnias reikia išpilti 200 ml vandens, užpilti 5 minutes, pašalinti iš karščio ir infuzuoti 30 minučių.Gautas nuoseklumas turėtų būti padalytas į dvi dalis ir išgerti.

Viduriavimas turėtų būti vertinamas rimtai. Pasibaigus pirmiesiems simptomams, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte apie šio nemalonaus reiškinio priežastis. Taip pat turėtų būti susitarta su specialistu dėl vaistų nuo viduriavimo gydymo namuose. Ypač pavojinga savarankiškai gydyti skystą išmatą vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Pasekmės gali būti nenuspėjamos.