Prostatitas yra liga, apie kurią supranta pusė vyresnių nei 50 metų vyro. Tačiau šis faktas nereiškia, kad šis faktas negali turėti įtakos jaunesniems vyresnio amžiaus žmonėms. Kadangi viena iš rimčiausių galimų komplikacijų yra vėžys, ypatingas vaidmuo šio ligos prevencijoje yra prostatito profilaktika namuose.
uždegimas prostatos( priešinės liaukos), ir ypač jo pažangių formų, gali sukelti vyrų nevaisingumą, impotenciją ir problemų su šlapinimusi tik, kad, be abejo, atneš į vyrų gyvenimo diskomforto daug.
Sukelia
Pirmas dalykas, kurį turėtų ieškoti renkantis metodus prevencijos prostatitu vyrams į namus - tai jo priežastys. Paprastai daugelis veiksnių lemia ligos atsiradimą, kuris veikia kartu. Jei nustatysite šią seriją, kuri paveikė jūsų kūną, galite kurti savo prevencijos metodus.
Jei sumažintas iki paprastos tiesos, kad prostatitas plėtoja prieš nesveiko gyvenimo būdo fone, blogų įpročių dėl įsipareigojimo, sėdimas, nesveika mityba ir ttKiekvienam žmogui gali turėti įtakos skirtingi veiksniai ligos vystymuisi, todėl prostatos gydymas ir profilaktika skirtingais atvejais gali skirtis.
prevencija yra pirminis ir antrinis. Pirminė būdinga žmonėms, norintiems užkirsti kelią prostatos uždegimui. Antrinis padeda išvengti pakartotinio uždegimo ir ligos srauto lėtinės formos.
Pirminė prevencija
prevencija prostatitu, kad būtų išvengta nemalonių simptomų daug. Tai gerokai lengviau nei tiesioginis gydymas, todėl kiekvienas žmogus turėtų vadovautis paprastomis prevencijos taisyklėmis, kurios gali būti suskirstytos pagal uždegimo priežastis.
Fizinis aktyvumas
sėdimas gyvenimo būdas gali sukelti venų stazės dubens organų, vadinamąjį spūstis, kuri yra viena iš pagrindinių priežasčių prostatitu plėtrai. Venkite tai gali būti tam tikros fizinės veiklos įvedimas į jūsų gyvenimą.Tai nėra būtina įrašyti į sporto salę.Pakanka, kad šis dienos žygis gryname ore. Naudingos pamokos taip pat bus jūsų mėgstamiausias sportas( futbolas, krepšinis, tinklinis), bėgiojimas, sezoninis slidinėjimas ar čiuožimas. Svarbiausia rasti savo mėgstamiausią pramogą.
Fizinis aktyvumas ypač svarbus žmonėms, kurie dirba biure( "sėdėti").Tiems, kurie turi mažai laiko sportui, galite pasiūlyti pasirodymą bent kartą per parą pagrindinėms pratyboms( pritūpimai, kojos ir tt), o tai užtruks daug laiko.
Seksualinis gyvenimas
Seksualinis gyvenimas yra vienas pagrindinių vaidmenų kiekvieno žmogaus gyvenime. Yra žinoma, kad nereguliarus meilės formavimas yra gana daug hormonų ir kitų tipų nesėkmių organizme priežastis. Prostatito profilaktika vyrams namuose būdinga ne tik naujų sveikos gyvensenos taisyklių įtraukimui, bet ir paprastoms tiesoms. Taigi, kaip nuolatinis partneris, naudokite tinkamą kontracepciją.Pavyzdžiui, naudojama daug Nutrauktoji sueitis gali sukelti stagnacijos išskyrų prostatos liaukos, kurios gali būti tiesiogiai sukelti jos uždegimas.
Dažnas partnerių pasikeitimas taip pat yra nepalankus veiksnys bet kuriam organizmui( tiek moterims, tiek vyrams).Tai patvirtina faktas, kad kiekvieno žmogaus lytinių organų mikroflora yra griežtai individuali, ir kuo dažniau pasikeičia seksualiniai partneriai, tuo didesnė disbiozės rizika. Taip pat pavojinga, kad padidėja tikimybė užsikrėsti seksualine infekcija, nes netyčia gydymas taip pat gali sukelti prostatą.
Laiku gydyti
infekcijasInfekcijos, kurios gali sukelti prostatos uždegimą, neapsiriboja lytiškai plintančiomis infekcijomis. Priešingai, dažnai sukelia prostatitas yra padidinti bakterijų, kurios yra laikomos normaliai mikroflorai, pvz, žarnų skaičių.Jie dažniausiai sukelia šlapimo takų infekcijas. Tačiau šis infekcijų sąrašas nėra ribojamas. Priežastis gali būti bet kokia kraujotakos( net karieso) infekcija. Visa tai sukelia šias prevencines taisykles:
- laiku ištuštinti šlapimo pūslės( siekiant išvengti šlapimo latakų kylančiųjų infekcijos plėtra);
- laiku gydyti krūtinės angina, cholecistitą ir kitas infekcijas;
- laiku gydyti visas žarnyno problemas( užkirsti kelią bakterijų augimui organizme);
- seksualinių santykių aiškumas;
- atitiktis asmeninei higienai.
Mityba
Skambinkite spūsčių, be to, sėdimas gyvenimo būdas taip pat gali žalingi įpročiai( rūkymas, alkoholis, narkotikai) ir prasta mityba, kurios dažnai veda į vidurių užkietėjimą.
Nepaisant to, kad dauguma vyrų nerimauja dėl dietos, tai yra labai svarbus prostatito prevencijos aspektas. Tinkama mityba reiškia ne griežtas dietines taisykles ir kalorijų skaičiavimą, bet paprastą vadinamojo kenksmingo maisto apribojimą.
Taigi, nepageidaujama mityboje laikoma riebi, kepta, rūkyta ir aštraus maisto. Jūs turėtumėte apriboti išgalvotų maisto produktų suvartojimą ir, priešingai, padidinti maisto kiekį, kurio sudėtyje yra daug skaidulų ir vitaminų.Vaisiai, džiovinti vaisiai, daržovės, jūros gėrybės visada yra pageidaujamas meniu. Pagal tokias paprastas taisykles padės, be kita ko, išvengti vidurių užkietėjimo.
Imuniteto išlaikymas
Šiame straipsnyje pateikiama dviejų ankstesnių duomenų santrauka. Tinkama mityba jau yra įtvirtinimo imuniteto įtvirtinimas, kuris, savo ruožtu, apsaugo nuo infekcijos daugelio infekcijų.Sveikas organizmas yra pajėgus tiesiog priešintis jiems.
svarbios taisyklės palaikyti imunitetą yra laiku poilsio ir ramus miegas, imtis būtinų vitaminų ir mineralų( už šių tikslų gali būti tinkamas vitaminų ir parduodami bet kurioje vaistinėje specialius įrankius), taip pat užkirsti kelią hipotermija.Šios taisyklės padės ne tik išvengti prostatos uždegimo, bet ir išlaikyti bendrą kūno sveikatą.
antrinė prevencija. Tokio tipo prevencijai reikėtų skirti ypatingą dėmesį, nes ligos pakartotinio vystymosi rizika yra šiek tiek didesnė už pradinę.Šiuo atveju geriausia laikytis gydytojo, kuris jau žino apie veiksnius, kurie gali sukelti jūsų ligą, rekomendacijas.
Apskritai, be specialiai paskirtos vaisto, žmonės dažnai laikosi liaukų prostatito gydymo. Tai, žinoma, turi lydėti gydytojo sutikimas, nes tai gali sukelti nepilną atsigavimą ir ligos išsivystymą lėna forma. Tačiau prostatito prevencija su liaudies preparatais yra gana verta dėmesio.
Tradiciniai receptai
Tarp profilaktikai ir gydymui prostatos metodų namuose vaidina svarbų vaidmenį vadinamąjį močiutės receptai, įrodytą per metus. Jei gydymą reikia pasitarti su gydančiuoju, tuomet, norėdami išvengti, galite tiesiog paruošti vieną iš daugelio receptų pasiūlytų receptų ir nedelsdami pradėti naudoti kaip nurodyta.Žolelių užpilų žala bus netiksli!
Štai keletas receptų:
- paimkite 2 šaukštelius. Ivano arbata, užpilkite 0,5 litro karšto vandens. Tada mes primygtinai reikalaujame 5-10 minučių ir filtruoti per marlę.Šią infuziją reikia vartoti du kartus per dieną kambario temperatūroje: ryte tuščiu skrandžiu, vakare pusę valandos prieš valgį.
- Siekiant pagerinti atsparumą imunitetui ir stresui, galite naudoti vaistažolių preparatus iš saldymedžio, rodylo ir leuze. Reikalauti, kad jie atitiktų instrukcijas.
- Prostatito prevencijai kiekvieną dieną galite vartoti po 1 valgomą šaukštą.lParuoštas mišinys graikinių riešutų ir medaus santykiu 1: 1, iš medaus ir žaliavos moliūgų sėklos( 200 ir 500 g, atitinkamai) iš graikinių riešutų ir džiovintų vaisių( 12 vienetų ir 200 g, atitinkamai.).
