Cholesterolis lygis tarp moterų kraujo, stalo, apdorojimo, dietos amžiaus, koks turėtų būti, kaip sumažinti cholesterolio ir liaudies gynimo

Cholesterolis, kaip jis vadinamas, cholesterolis - riebalų alkoholis yra nuoseklumas. Jis dalyvauja daugelyje svarbių procesų organizme. Tą patį darbą hormonų ar virškinimo sistema nebus stabilus menkiausią nukrypimą nuo cholesterolio rodiklių normos.

Pasak gydytojų, kilus problemoms su cholesterolio norma moterims su amžiumi, gali būti problemų su širdies ir kraujagyslių sistemai, nes stovinčio kraujo plokštelių arterijose.

Tiesą sakant, 70-75% cholesterolio gaminamas vien kūno (didžiausia dalis kuriant mano kepenys), likusi 20-30% cholesterolio ateina valgyti.

Dėl didelio cholesterolio priežastys

Per ateinančius kelerius cholesterolio, kuris veda, sunkiais atvejais, į ligų vidaus organų vystymuisi.

Už didelio kiekio cholesterolio priežastys:

• Nesveika gyvensena (alkoholio, riebaus maisto, rūkymas);
• Sėdimas gyvenimo būdas, mankštos, nutukimo stoka;
• diabetas;
• Nėštumas;
• Stresas, depresija;
• Genetinis polinkis;
• Ligos kepenų ir inkstų;
• hipertenzija;
• Kulminacija.

Taip pat verta paminėti, yra tai, kad cholesterolis gali būti skirtingi, ir tai yra svarbus aspektas. Lipoproteinai su mažo tankio (MTL) cholesterolio yra prastos kokybės, jis linkęs SAG laivų, toliau dėl šio atsirasti lentelė su stovinčio kraujyje.

Lipoproteinai su didelio tankio (DTL) kiekybinių naudinga cholesterolio užsiima priešingą veikimą, ji išvalo kraujagysles nuo LDL ir tada siunčia į perdirbimo kepenyse.

viršsvorio

Riebalų sankaupos neigiamos įtakos gerai alyvuotas procesą cholesterolio darbų organizme. Cholesterolis, kaip toks, nėra nutukimo priežastis, o priešingai. Tuo intensyvi svorio, cholesterolio koncentracija plazmoje padidėja žymiai. Riebalų, kaip cholesterolis tiesiog supa vidaus organus.

Savininkai didingų formų su juosmeniu daugiau nei 80 cm Taip pat verta nerimauti. Gydytojai sako, kad moterys su dideliu kūno svorio, cholesterolio, mažo tankio (MTL) dominuoja didesniu mastu.

Bet gydytojai neskuba įtikti, pakankamai bus prarasti svorio, normalizuoja ją, tada cholesterolio gamybą bus subalansuota. Tačiau, tai geriau iš pradžių nebuvo pareikšti situaciją iki galo, o ne laukti, kol ženklas bus perkelti svorius triženklį skaičių.

neprievalgis

Mityba yra pagrindas. Žmogus naudoja greito maisto kasdien, anksčiau ar vėliau susiduria su problemomis ne tik nutukimas, bet ir su širdies ir kraujagyslių sistema, nes per daug cholesterolio patiria perdirbimą kraujagyslėse, dėl kurių atsiranda kraujo krešuliai.

Turtingiausi šaltiniai monozhirov:

• Kiaulienos.
• Jautienos.
• Veršienos.
• Dešra.
• Sviestas ir margarinas.
• Majonezas.
• Kepimo.

Ji bus naudinga įsigyti skaityti maisto etiketes įpročio, arba, tiksliau, perskaityti sudėtį. Iš trans-riebalų, kokoso ir palmių aliejaus buvimas turėtų priversti pašalinti produktą iš maisto krepšį. Taip pat pageidautina naudoti pusiau gatavus produktus, GMO ir greitai Poligrafija angliavandenių.

paveldėtas polinkis

Iš cholesterolio vežimu kūno kokybės, taip pat įtakos paveldimumas. Jei šeimoje yra žmonių, kenčiančių nuo kepenų liga arba širdies ir kraujagyslių sistemai, ten yra paveldi geną, atsakingą už cholesterolio sintezės rizika.

Ši anomalija nėra taip paplitęs, tik 40% iš tų, su dideliu greičiu cholesterolio kiekį kraujyje, paveldėjo iš savo tėvų. Tačiau tie, kurie nenoriai atsidūrė šiame rizikos grupei, turite atidžiai sekti mitybą ir sukelti aktyvų gyvenimo būdą.

Jis reikalauja budrumo monitoringą širdies sveikatai. Jei vaikas paveldėjo geną, problemas, kurias sukelia aukštas kraujo cholesterolio, bus matomas net iš vaikystės, šie vaikai kenčia nuo dusulio, ir polinkis į antsvorį apatija.

Tyrimai rodo, kad kiekvienas iš jų turi penkių šimtų nenormalus geną, atsakingą už LDL sintezei. Šiandien, yra daugiau nei 1 tūkst. žinoma, kad mokslo LDL genų mutacijų.

Be tokio geno, kepenų buvimą, o ne atkreipti dėmesį į jau aukšto lygio cholesterolio, tęsia savo gamybą.

Fizinio aktyvumo trūkumas

Sėdimas gyvenimo būdas turi įtakos sveikatai, kaip nutukimas, kokybės sumažėja cholesterolio ir didina blogai. Yra problemų su širdimi ir kraujagyslėmis sužaidė su sunkumais.

Su ilgai sėslaus gyvenimo būdo, fizinio krūvio trūkumo vystosi liga, kuria nusilpusi raumenų audinio ir raumenų sistemos. Dėl cholesterolio darbo nepakankamumas, kvėpavimo sutrikimas ir virškinimą.

Siekiant išvengti šių grėsmių sveikatai, nieko antgamtiškas nereikia. Tik reikia didinti fizinį aktyvumą. Galite pradėti maža - liftas nori laiptais vietoj vakarą žiūri televizorių eiti pasivaikščioti į parką.

Laikui bėgant, galite pridėti trumpalaikis paleisti, rasti internete namuose fitneso klases. Visa tai bus naudinga, bent jau išlaikyti kūno geros formos.

Netinkamo operacija, skydliaukės vėžio

Skydliaukės yra kaklo ir turi droselinė formą. Yra hormonai, pavyzdžiui, skydliaukės, jie yra veikiami sintezę, skydliaukės ir susideda iš tam tikro jodo.

Jie yra atsakingi už procesų zhirorasschepleniya. Sumažinti skydliaukės hormonų, dėl prastai veikiančios skydliaukė, veda prie sutrikimų lipidų balansą žmogaus organizme.

Norėdami nustatyti svarbūs skydliaukės funkciją žmogaus organizme laipsnį, mokslininkai atliko eksperimentą Venecijoje, ožkų ir avių skydliaukės buvo ištrintas. Kaip rezultatas, buvo pažymėta, cholesterolio gyvūnų augimas, pradėjo aterosklerozės progresavimą.

Gyvūnai buvo sąmoningai pasirinktas fitofagai, kad neturėjo jokio ryšio su plonų siūlų riebaus maisto, kuris dažnai yra siejama su mažo tankio cholesterolio gamybą.

Pasak medicininių tyrimų, vienas iš dešimties žmonių kenčia nuo didelio cholesterolio kiekio, turi problema skydliaukės funkcionavimą.

Kenčia nuo didelio cholesterolio ant prastos skydliaukės funkciją, gydomi registratūroje hormonų rengimo dokumentai - tiroksinas. Tačiau su hormonais, jūs turite būti labai atsargūs, atsižvelgiant, kad jie būtų tik gydytojas išduotą receptą.

Pakitimai kepenyse ir inkstuose

Jis jau seniai įrodytas ryšys pažeidimus cholesterolio kūno funkcionavimo inkstams ir kepenims.

Yra specialūs laivai asocijuotas per kepenis - sinusinės bangos. Jie turi akių struktūrą, kuri leidžia absorbuoti kepenų cholesterolio molekules, esančias kraujyje. Kepenys užima cholesterolio žarnyno, ir cholesterolio jame jau maišyti su kitais riebalų. Sergantys kepenys negali sintetinti cholesterolio kokybiškai.

Kliūtis gali būti akmenys tulžies takų, ir jie blokuoti daugumą tulžies ir cholesterolio. Dėl staigaus nuosmukio tulžies gamybai, medžiagų apykaita nustoja veikti stabiliai, todėl su cholesterolio gavimo, kuris yra labai svarbus virškinimo mažinimo.

Tulžies pradeda būti gaminami mažesniais kiekiais, dėl kurių cholesterolio kiekis yra negali išeiti iš kepenų ir kraujo prasideda sustingti į sinusoidžių, atitinkamai, kartu su cholesterolis deponuotas, ir hermetiškai sienų laivai.

Kai ilgą laiką organizmas negauna reikiamą kiekį cholesterolio, kepenų refleksas suvokia tai kaip svarbu trūkumas mikroelementų, taip padidinant daro tą pačią cholesterolio kaip rezultatas veiklą - aukštą koncentracijos cholesterolio, ir problemas, sveikata. Turėtų būti vertinamas dažniau kepenis ir inkstus, ir matuoti cholesterolio lygį.

Atsižvelgiant tam tikrų vaistų

Jei vartojate tam tikrus vaistus, gali padidėti lipidų riebalų kiekį kraujyje, paprastai trigliceridai. Iš šalutinio poveikio rūšies yra, pavyzdžiui, vaistas spuogų - "Roaccutane", įskaitant "Hypothiazid" vaistas širdies gydymui.

Kas žinotina prieš vartojant narkotikus, jūs visada turėtų studijuoti instrukcijas kontraindikacijas ir šalutinį poveikį.

Mažo cholesterolio kiekio priežastis moterų kraują

Ryškūs nukrypimai nuo normos cholesterolio normos moterims gali būti sukeltas dėl su amžiumi susijusių pokyčių, įskaitant dėl ​​menopauzės pradžios.

Nors mažai cholesterolio rečiau aukšto, kenčia ne mažiau nuo šios ligos. Trūksta cholesterolio kiekis kraujyje gali sukelti šiuos sveikatos sutrikimus:

• diabetas;
• Sutrikimai virškinamojo trakto;
• insulto;
• Trūkumas lytinių hormonų;
• kepenų vėžio;
• Psichikos sutrikimai.

Taigi, cholesterolio trūkumas neigiamai veikia ne tik fizinę, bet ir psichologinę sveikatą, nes Testai parodė, kad žmonių, kenčiančių nuo cholesterolio trūkumo organizme, patiria depresijos būklė dažniausiai 6 laiko.

Mažos balai rodo rimta liga sukelia procesus žmogaus organizme, ir reikalauja neatidėliotino gydymo.

Pirmieji požymiai nuosmukio cholesterolio gali būti šių simptomų:

• Limfmazgių pabrinkimas;
• Stresas ir depresija;
• Lytinio potraukio susilpnėjimas;
• Žemas ištvermės bystroutomlyaemost;
• Pažeidimas medžiagų apykaitos procesus.

Normų cholesterolio kiekį moterų virš metų

iš orientyrą sveikata - tai cholesterolis. Už moterų norma priklauso nuo amžiaus. Moteris yra jaunesnė, greičiau ir geriau vyksta cholesterolio sintezę. Jaunas organizmas galėtų išlaikyti cholesterolio koncentracija yra normali, net jei ne visai tinkamą gyvenimo būdą.

Bėgant metams, organizmas praranda šiuos gebėjimus, o vyresniems amžiaus, kai sėdi tvarkaraštis dieną, gali pradėti kurti širdies liga ir kraujagysles.

Iki 30 metų

Moterims jaunesniems nei 30 metų amžiaus, cholesterolio taisyklių norma turėtų skirtis 3,20-5,75mmol / l, cholesterolio kokybė bus vidutiniškai 0,98-2.10mmol / l, o blogai -1,85-4,20mmol / L.

30-40 metų

Moterys, kurios priemonių griežčiau ženklą 30 metų, cholesterolio kiekis kraujyje pradeda kilti. Turėtų pradėti atidžiai stebėti cukraus kiekį kraujyje ir kraujagyslių būklė. Norma turės tokias savybes:

• Moterims nuo 30 iki 35 metų 3,40-5,95mmol / l, iš kurių cholesterolio didelio tankio 0,92-1,95mmol / l ir vargšų per 1,85-4,05mmol / l;
• Moterims nuo 35 iki 40-3,65-6,26mmol / L, iš kurių cholesterolio kokybės -0,86-2,10mmol / l, o mažas tankis 1,93 iki 4,04mmol / l

40-50 metų

Šioje amžiaus intervalas, būdinga sumažinti estrogenų hormonų, kuri tenka apsauga nuo staigių šuolių cholesterolio funkciją. Už ponios šio amžiaus būtų patenkinamą pagal šiuos skaičius:

• 3,80-6,53mmol / L - moterims iki 45 metų, su etomnizkoplotnogo cholesterolio yra apie 1,91-4,52mmol / l, o iš 0,84 kokybė 2,86mmol / L;
• 3,95-6,85mmol / L - moterims nuo 45 metų, cholesterolio mažo tankio svyruoja nuo 2,26 iki 4,82mmol / l, o didelio tankio - 0,84-2,81

50-60 metų

Moterys yra toks subtilus amžiaus, privalo laikytis veiklos mažo tankio cholesterolio taisyklės (MTL), taip pat su amžiumi gerinimo Į 50 metų ženklas, yra didelė gamyba žemos kokybės cholesterolio.

Moterims iki 55 metų amžiaus geriausias rodiklis cholesterolio - 4,0-7,9mmol / l, iš kurių cholesterolio kokybė 0,94 iki 2,37 mmol / l ir mažo tankio - 2,26-5,22mmol / L.

Moterys nuo 56 metų privalo turėti veiklos per 4,44-7,78mmol / L, iš kurių cholesterolio kokybę apie 0,95-2,5mmol / l ir blogai - 2,33-5,45mmol / L.

60-70 metų

Sulaukęs 60 metų amžiaus, moteris būtų protinga laikytis cholesterolio norma. Naudinga eis mažai cholesterolio dietos ir gauti glikemijos diagramą stebėti cukraus kiekį patekimas į organizmą. Nepageidautina valgyti riebalų ir saldaus maisto.

Nuspėjamas ir rekomendacijos bus atsikratyti blogų įpročių, kaip rūkymas ir alkoholio. Didelis privalumas atneš kasdien vaikščioti trumpais atstumais.

Už moterų vidutiniškai nuo 60 iki 70 metų, bus 4,44-7,70mmol / l. Mažo tankio cholesterolio turėtų būti per 5,4-5,9mmol / l, o cholesterolio kokybės visose 2,2-2,5mmol / l.

Po 70 metų

Moterims virš 70, nuosmukis kokybės cholesterolio. Normalus greitis laikomas per 4,49-7,26mmol / L ženklas, kurio kokybės 0,83-2,36mmol / l, o blogas-2,49-5,38mmol / L.

Reikėtų prisiminti, kad cukraus produktų dideliais kiekiais naudoti, gali sukelti hipercholesterolemija.

Stalo normų cholesterolio pagal amžių

Kokiu mastu turėtų būti cholesterolio, moterų lygis pagal amžiaus, MTL ir DTL subalansuoti visiems parodyta lentelėje.

amžius	bendras cholesterolis	MTL-cholesterolio	DTL-cholesterolis
20-25	3.14 - 5.61mmol / L	1.49 - 4.11mmol / L	0.87 - 2.07mmol / L
25-30	3.33 - 5.73mmol / L	1,83 - 4.24mmol / L	0.93 - 2.16mmol / L
30-35	3.33 - 5.94mmol / L	1.86 - 4.04mmol / L	0.94 - 1.96mmol / L
35-40	3.64 - 6.25mmol / L	1.95 - 4.46mmol / L	0.86 - 2.13mmol / L
40-45	3.82 - 6.51mmol / L	1.91 - 4.51mmol / L	0.87 - 2.27mmol / L
45-50	3.95 - 6.86mmol / L	2.07 - 4.83mmol / L	0.87 - 2.26mmol / L
50-55	4.22 - 7.37mmol / L	2.27 - 5.23mmol / L	0.97 - 2.37mmol / L
55-60	4.42 - 7.73mmol / L	2.32 - 5.44mmol / L	0.95 - 2.34mmol / L
60-65	4.43 - 7.66mmol / L	2,55 - 5.83mmol / L	0.96 - 2.38mmol / L
65-70	4.44 - 7.86mmol / L	2,37 - 5.72mmol / L	0.91 - 2.47mmol / L
70	4,47-7,27mmol / L	2,50-5,36mmol / L	0,84-2,37mmol / L

Simptomai didelis cholesterolio moterims

Didelis cholesterolio kiekis organizme yra sunku nustatyti išorinių veiksnių. Žinoma, įtarti šią ligą savaime gali, jeigu anksčiau pastebėta hipertenzijos arba insultas buvo perkeltas. Tikslūs duomenys, žinoma, bus tik kraujo chemiją.

Tačiau turėtų priversti apmąstyti šiuos simptomus:

• Gelsvos patinimas ant odos paviršiaus, dažnai yra vokų;
• Aštrus, pjovimo skausmas kojų pagal apkrovos;
• Seansų miokardo infarkto;
• Pasyvus darbas virškinimo sistemą.

Būtina atlikti kraujo tyrimą ne rečiau kaip kartą per metus, taip, kad nepraleisti momento, kai jūs galite pradėti veiksmingą gydymo gipekrholesterinemii.

Kaip iššifruoti kraujo testas cholesterolio rezultatą?

Biocheminiai analizės kraujo cholesterolio kiekis - bendra procedūra. Tačiau tik nedaugelis žmonių žino, kaip savarankiškai ištirti visi skaičiai, terminus ir santrumpas, kurios, be to, dažnai duomenys rašomi lotyniškomis raidėmis.

Yra bendras matas - milimolių litrui. Be to, šie terminai:

• Chol - cholesterolis;
• TC (bendras cholesterolis) - bendras cholesterolio lygis;
• DTL (didelio tankio lipoproteinų) - didelio tankio cholesterolio (DTL);
• MTL (mažo tankio lipoproteinų) - mažo tankio cholesterolio (MTL);
• TG (trigliceridai) - trigliceridų;
• IA - Index veiklos standartai.

Kaip normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje?

bendras cholesterolis, aukštas rodiklis yra ne taip pavojinga, kaip viršijantis normalų lygį mažo tankio (MTL) cholesterolio indeksą, proporcingai didelio tankio cholesterolio (DTL). Tokiu atveju teks permąstyti savo kasdienybę, normalizuoti mitybą ir padidinti fizinį aktyvumą.

Normalizuoti cholesterolio kiekį organizme padės:

• Priėmimas omega-3 riebalų rūgščių (nesočiųjų žuvų taukų, laukinių bei raudonojo lašišų, sardinių);
• Atskirties trans riebalų dietos (grietinėlės, margarino, sviesto, konditerijos grietinėlės, keptas maistas, greito maisto);
• Priėmimo magnio (moliūgų sėklos, lašišų, sveikų grūdų produktai);
• Sumažinti cukraus suvartojimą. Būtina atkreipti dėmesį į glikemijos indekso maisto produktų;
• Priėmimo prebiotikų ir probiotikų (avižiniai dribsniai, sojos, žirnių, sėmenų, rudieji ryžiai, lęšiai, baklažanai);
• Įrašyta į kasdienį racioną maisto mėlynos ir raudonos spalvos (spanguolės, mėlynės, granatai, vynuogės, baklažanai, pomidorai);
• Išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą (pėsčiomis, Bėgimas, mokymo salėje, plaukimo, dviračių ir aktyviam poilsiui).

Mityba: produktai, cholesterolio kiekį mažinančių

Kodėl gi ne padaryti kiekvienas patiekalas yra ne įprasta pasitenkinimas iš bado, ir tokiu būdu kovoti su liga, kaip didelis cholesterolio kiekis?

Maisto produktai, kurie gali normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje:

• avokadas;
• Alyvuogių aliejaus;
• Šviežios morkos;
• pomidorai;
• Pipirai;
• citrusinių;
• Šviežios sultys iš daržovių;
• česnako;
• imbiero;
• riešutai;
• Žuvis.

Priėmimo avokado pusė per dieną, 3 savaites, skatina cholesterolio sumažėjimą 8% ir cholesterolio santykis padeda subalansuoti mažo ir didelio tankio.

Šlovė turi alyvuogių aliejaus ir ne be priežasties, kadangi tai gali sumažinti blogojo cholesterolio 18%, su sąlyga, kad kiti aliejai (saulėgrąžų, sviestas) jis bus pakeistas alyvuogių aliejaus.

Taip pat sumažinti cholesterolio lygis gali gerti. Yra dietos, remiantis kasdien suvartojamų gėrimų, tokia mityba yra dažnai naudojamas net normalių nevalgius dienų. Kiekvieną dieną reikia gerti 6-7 porcijas daržovių šviežių. Svarbu nepamiršti, kad sultys turi būti šviežiai spaustų. Tokia dieta rekomenduojama stebėti ne daugiau kaip 5 dienas.

Mėgėjams geraširdžiai ir riebaus maisto, žuvys bus pabėgti mažai cholesterolio dietos. Žuvis turi riebiųjų rūgščių, kurios mažina cholesterolio koncentraciją. Taip pat žuvis apsaugo nuo kraujagyslių liga.

Atsižvelgiant į interneto platybes, yra daug receptai maisto ruošimui žuvies, kuri galima pasukti siekiant netampa nuobodus jūros gėrybių. Jūs turite atkreipti dėmesį į tai, kad stiprus prozharka žuvis, atimant pusę savo naudingų savybių, todėl nereikia būti piktnaudžiaujama karšta. Geriausias variantas - žuvies keptos garuose.

Visada galite gydyti save pridedant nedidelį kiekį dietos šokolado, pageidautina juodos spalvos. Šokolado sudėtį įeina fenolį, apsaugo nuo krešulių kraujagyslių susidarymą. Su kasdienio naudojimo šokolado nerekomenduojama valgyti daugiau nei 35-40g produkto.

Sportas - tai kovoti ne tik nutukimas, bet ir su padidėjusiu cholesterolio kiekį kraujyje

Medicina oficialiai pareiškia, kad fizinė veikla turi tiesioginį poveikį lipidų balansą. Tačiau, svarbu, ne persistengti ji su entuziazmu ir Neperkraukite kūnas nėra pripratę prie apkrovos. Pradėti stovi vaikščioti ar dviračiu. Tai bus numatyti organizmo orientacijos sesijų.

Be to, galite pridėti pratimus, kuriuos galima atlikti tiek parke, tiek namuose. Pasirinkite paprastus pratimus, reikalingas pradedantiesiems. Po kelių savaičių šio gyvenimo būdu, organizmas pradeda priprasti prie tokio spaudimo, tai gali būti šiek tiek sunkiau pratimai.

Norėdami perkelti ar atlikti pagrindinius pratimus - asmeninio pasirinkimo. Treniruotės turėtų trukti 30-50 minučių 3 kartus per savaitę.

Geras pasirinkimas būtų šių rūšių fizinės veiklos:

• veikia;
• Ėjimo;
• dviračiu;
• Joga;
• Plaukimo;
• Aerobika;
• Tenisas.

Šiandien sportas yra svarbūs, yra daug įrengtose zonose, parkuose, sporto įrenginių, siūlo daug sporto mokyklų, šokių studijos, visada yra daug pasirinkti. Tai geriau apsilankyti sporto salėje 5 kartus nei vieną kartą ligoninėje su rimtomis sveikatos problemomis.

vaistai

Grupė statinų vaistai gydantys doktoramio paskirta kaip narkotikas, kovoja su dideliu cholesterolio. Iš statinų sustabdymo objekto yra kepenų ir cholesterolio sintezės fermento inhibitorius veikia tiksliai HMG-CoA reduktazės. Dėl statinų vaistai yra:

• simvastatinas;
• lovastatinas;
• pravastatinas;
• atorvastatino;
• rozuvastatinas;
• fluvastatino;
• Pitavastatino.

Šių vaistų poveikis rodo per savaitę vėliau. Statinai yra saugūs kūnui, tačiau gali atsirasti perdozavimo rimtų problemų iš kepenų. Statinai pat nustatyta cukrinio diabeto ir nutukimo 2-3 žingsnio. Dažnai skiriami papildomų vaistų, kai vien statinais nepakanka išgydyti pacientą.

Kartu su statinais dažnai:

• rozuvastatinas;
• kolestiramino;
• bezafibrato;
• guaro;
• probukolio;
• Benzaflavin;
• Essentiale;
• Lipostabil;
• Ezetimibas.

Kai MTL nesumažėja simbiozė su statinais gali paskirti nikotino rūgšties.

Liaudies gynimo normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje

Gamtos gynimo visada saugus ir labiau prieinamos nei farmacijos narkotikų. Ypač pagyvenusios moterys patinka išbandyti kažką įdomaus, bando visi tradiciniai metodai rūšių sukelti cholesterolio pusiausvyrą grįžti prie normalaus. Tai tiesiog AIDS ir neatstoja narkotikų.

Keletas pavyzdžių paprastų, bet efektyvių priemonių, kurios su dideliu cholesterolio:

• Kiaulpienė šaknis. Šaknis žemės ir džiovinamas. Paimkite 20min prieš valgant 1 šaukštelis;
• Citrinos, krienai ir česnakų mišinys. Visi žemės ir sumaišyti, tada užpildyti 200ml virinto vandens. Dienos reikalauti. Vartoti šį mišinį turėtų būti 1 šaukštas prieš valgį;
• Išlaisvina liepų žiedai. Valgykite 1 šaukštelis 3 kartus per dieną;
• Džiovinti gervuogių lapai. Susmulkinkite ir užpilkite 200ml verdančio vandens ir palikite įlieti. prieš vartojimą vartoti 100 ml maisto produkto.

Sveikas cholesterolis vaidina svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime. Norma apsisaugoti nuo širdies ligų ir susijusių su kraujagyslių ligų, todėl su amžiumi, svarbu, kad visada sekti rodiklius cholesterolio kiekį kraujyje.

Vaizdo įrašai: cholesterolis moterims

Leidiniai "Filosofijos sveikatos" apie x normosolesterina moterys pagal amžių:

Padidina cholesterolio su amžiumi: