Kas yra menopauzė moterims, karščio pylimas menopauzės metu, kai jis yra ankstyvoji menopauzė, kaip palengvinti simptomus po 40, 45, 50 metų, gydymas

Kas yra menopauzė, karščio pylimas menopauzės moterims tam tikro amžiaus metu turėtų žinoti kiekviena dailiosios lyties. Jie sako, kad menopauzė gali būti kontroliuojama per tinkamą mitybą, aktyvus būdas gyvenimas, modernūs vaistai, kurie padeda sumažinti jos simptomus, kad moterų gyvenimus daugiau jaukus.

Menopauzė moterims - kas tai

Nepriklausomai nuo moterų gyvenimo trukmės metų amžiaus 45-55 metų organizme sulėtėja lytinių hormonų gamybą. Tai reiškia, kad anatominiai ir funkciniai pokyčiai lytinių organų, sumažėjo seksualinis aktyvumas ir vaisingumo. Šis procesas yra žinomas kaip menopauzės.

Ekspertai jame nustatyti šiuos laikotarpius:

• preklimaks keletą metų, per kuriuos yra laipsniškas sumažėjimas sintezės estogena trunka;
• menopauzė, būdingas visiškas menstruacijų 12 mėnesių stokos ir trunka daugiau nei 5 metų amžiaus;
• postmenopause, menopauzės yra galutinis etapas.

Tuo menopauzės metu yra fizinei ir psichinei būklei moterų, kurie turi įtakos jų pačių kūno, sveikatos ir socialinio statuso suvokimu kaita.

Kai menopauzė įvyksta

Pagal statistiką, dauguma moterų menopauzė įvyksta amžiaus nuo 45 iki 51 metų. Jeigu mėnesinių ciklas yra nutraukiama prieš 40 metų, sako ekspertai ankstyvos menopauzės. Apie vėlai menopauzė rodo visiškai nutraukti menstruacijas po 55 metų.

Nepaisant laikino rengiantis, visi rūšys yra fiziologinė menopauzės. Tačiau yra patologinių formų šios ligos, kuri gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Tai apima:

• Dirbtinis menopauzės, kuris kilo po to, kai lytinių organų, chemoterapijos žinoma, arba susiduria su labai didele radiacijos dozių pašalinimo;
• hormonų menopauzės, sukelia kiaušidžių disfunkcijos.

Pirmieji požymiai menopauzės

Remiantis pirmojo etapo menopauzės atsiradimą, kurios trukmė yra nuo 5 iki 6 metų, rodo mėnesinių ciklą. Mėnesinės nustoja būti reguliariai, ir sumažėjo nuo kritulių kiekio.

Ji turėtų būti suprantama, kad tokios būklės, moterims menopauzės metu ir sukėlė fiziologiškai sukeltas sumažinti estrogenų, ir antinksčių žievės hormonų ir skydliaukės.

Kai šis procesas vyksta palaipsniui ir nuosekliai, organizmas turi laiko prisitaikyti prie pokyčių, o moteris nejaučia diskomforto ir toliau vadovauti normalų gyvenimą.

Bet su hormonų pusiausvyros arba padidinti estrogenų sekrecijos susirgti prieš menopauzę patologinę formą, kuriai būdingi tokie simptomai lygį:

• ilgai menstruacijų, kartu su dideliu ir dažnai - kraujavimo iš gimdos;
• padidinti pieno liaukų, švietimo šiose suspausta srityse, skausmingas ant palpuojant;
• išskiria sumą gimdos kaklelio gleivių perteklių.

Nagrinėjant, ginekologas aptinka šie atributai giperestragenii:

• ant makšties sienelių sudaro gerai apibrėžtą lankstymo;
• gimda padidėja apimtis, jos sienos tampa tankesnis ir sutirštės;
• gleivinės iš vidaus lytinių organų rodomi gerybinių auglių.

Tinkamai atliktas hormonoterapiją, tai patologija išlieka. Išsivysčiusiose atvejais specialistai kreipėsi į operacijos.

Simptomai ir amžius

Menopauzė simptomai gali skirtis, priklausomai nuo amžiaus, fizinės būklės ir gyvenimo moterį būdu. jie taip pat priklauso nuo menopauzės ir jos etapus metu.

Ankstyvoji menopauzė moterims 30 metų amžiaus: simptomai

Priešlaikinis menopauzė 90% atvejų yra ryškūs požymiai ir lydi rimta sutrikimo menstruacinio ciklo metu. Gydytojai išskiria šiuos pagrindinius simptomus ankstyvoji menopauzė:

• žymiai sumažinti iš iškrovimo apimtimi per mėnesį, pakaitomis su sunkiojo kraujavimas į ciklo viduryje;
• priešmenstruacinis įvykis migrena, būdinga sunki ir užsitęsusi, galvos skausmas;
• raumenų ir sąnarių skausmas;
• karščio bangos, pakaitomis su šaltkrėtis;
• galvos svaigimas, ataksija, atminties sutrikimas;
• hipertenzija, nepakankamumas dėl širdies ir kraujagyslių sistemos dalis;
• nestabili emocinė būsena;
• chroniško nuovargio sindromo;
• nemiga;
• sumažėjęs lytinis potraukis.

Priešlaikinis menopauzė neigiamai paveikti Osteo-sąnarių sistemos ir odos būklę lakštai, sukelia artritas, osteoporozė reiškinius, gleivinių džiūvimas, pradžioje išvaizda giliai raukšles. Reikia suprasti, kad moterys kurti tokius simptomus menopauzės, spartinant kalcio ir fosforo šalinimas iš kaulų pagal mažinant hormonų lygį įtakos.

Be to, daugeliu atvejų, problemos su šlapinimusi. Jis tampa dažnas ir skausmingas. Lytiniai santykiai sukelia diskomfortą dėl sausumo makšties gleivinę.

Hormoniniai nesėkmių sukelti medžiagų apykaitos norma sumažėjo, todėl pradeda intensyviai kauptis kūno riebalų poodinių audinių ir vidaus organų. Tai padidina diabeto ir piktybinių navikų rizika.

Menopauzės simptomus moterims 40 metų

Yra žinoma, kad toks dalykas kaip "karšto mirksi" - būdingas simptomas menopauzės moterims. Kai menopauzės metu 40 metų amžiaus, jis turi ryškų charakterį, tai trunka kelias minutes ir lydi šių simptomų:

• paraudimas veido, kaklo ir krūtinės;
• prakaitavimas;
• nepriežastinės nerimo priepuoliai,
• galvos svaigimas;
• tirpimas rankose ir kojose;
• hipoksija išpuolių.

Sunkiais atvejais, potvynių lydi labai padidėjo kraujo spaudimas, aritmija, tachikardija, spazmai kvėpavimo raumenis ir net sąmonės netekimas.

Kitas klimakterinio sindromo bruožas yra psicho-emocinis nusivylimas. Jis išreiškiamas šiais simptomais:

• nuotaikos svyravimai;
• nepriežastinė dirglumas, baimė, nerimas;
• iš pasišlykštėjimo į anksčiau žinomomis ir priimtinų kvapų atsiradimą;
• neadekvačią reakciją ar nemalonūs stiprūs garsai.

Pagal statistiką, 60% moterų ankstyvosios menopauzės kenčia nuo miego sutrikimų. Padidėjęs miego metu, yra knarkimas ar miego apnėja, yra judėjimo sutrikimai.

Miego kokybė taip pat kenčia dėl to, kad pagreitinti naktį šlapinimasis, karšto mirksi ir tirpimas galūnėse.

atvejai sunkia depresija reikia gydytis aprašyti klinikinėje praktikoje. Taip yra dėl moterų nesugebėjimas priimti senėjimo procesas yra negrįžtamas.

Menopauzės simptomai moterims po 45 metų

Šioje menopauzės amžiaus vyks ramiausia. Jei koncentracija ir kiaušidžių hormonų procentinė dalis, antinksčių ir skydliaukės sumažinama pagal fiziologines normas, iš klimakterinio sindromo simptomų išreikštas silpnai.

Bet dažniau dėl to, kad šių moterų institucijų pusiausvyros patirti šių klinikinių apraiškų:

• potoobrazovaniya didinti (gali pasikeisti kūno kvapą);
• emocinis nestabilumas;
• periodines galvos skausmai ir sąnarių skausmai, kurių vidutinė laipsnį intensyvumo;
• nemiga išpuolių;
• sumažinti gimdos kaklelio gleivių skaičių;
• diskomforto išvaizda lytinių santykių metu, sumažėjęs lytinis potraukis išprovokuoti.

Žinant, ką menopauzės moterims, tai aišku, kodėl per šį laikotarpį gali padidėti kūno svoris. Tai dėl to, kad medžiagų apykaitos procesų sulėtėjimas kur maistinių medžiagų nėra transformuota į energiją, tačiau saugomas riebalų kūno sričių.

Menopauzės simptomai moterims po 50

Sumažinimas reprodukcinei funkcijai moterims po 50-55 metų, turi gerai apibrėžtą simptomus ir pasižymi šiomis savybėmis:

• staigūs ir dažni "potvynių";
• Sunkiasvorės laikotarpį išvaizda po jo 3-4 mėnesių nebuvimo (kas yra menopauzės moterims dažnai atsitinka);
• depresijos;
• išvaizda arba paūmėjimas širdies ir kraujagyslių ligos;
• artrito ir artrozės plėtros;
• aštrių šuoliai kraujo spaudimo ar patyrė hipertenzija vystymosi;
• sausumas makšties gleivinės;
• svorio prieaugis nedidinant suvartojamų kalorijų.

Hormoniniai pokyčiai sukelti kalcio absorbcijos sumažėjimo, o paspartinti jo šalinimą iš kaulų. Tai padidina lūžių, patempimų ir padermių riziką. Taip pat kalcio išplaunami iš kaulų, nusėda į smėlio ar akmenų forma inkstų, vedantį į sudėtingų patologijų šlapimo sistemos vystymosi.

Ginekologai įspėja, kad po menopauzės gali nurodyti piktybinių navikų vystymąsi lytinių organų, krūties, hipofizės ar skydliaukės veikla.

Todėl turėtų būti 1 kartą per šešis mėnesius išlaikyti egzaminą pagal ginekologas, Žinduoliai ir endokrinologijos, taip pat imti kraujo naviko žymenų.

Ankstyvoji menopauzė: priežastys

Dažniausiai priežastys ankstyvos menopauzės yra genetinis polinkis. Paprastai, moterys ląstelėse, yra du visiškai X - chromosomos, turinčios DNR molekulę.

Genetinių mutacijų vienos chromosomos lemia hormoninių pokyčių, dėl kurių atsiranda kiaušidžių nustoja vykdyti savo funkciją ir 30-35 metų amžiaus. Ši patologija yra perduodama šeimoje per moterų liniją.

Yra ir kitų priežasčių, kurie veda į ankstyvą menopauzės pradžios:

1. Autoimuninių sutrikimų, kad sukelti jų pačių kiaušidžių antikūnų sunaikinti kūną. Tai apima:

• diabeto;
• Adisono liga;
• skydliaukės ligos.

1. Antivirusinis, radiacija arba chemoterapija, kuri atsiranda slopinimo kiaušidžių funkcija pagal stipriais farmakologinių preparatų veiksmų metu.
2. Dūmų susijęs su veiksniu, slopinantį poveikį lytinių hormonų sintezei ir veda prie ankstyvos menopauzės.
3. Dažnas arba stiprus stresas, pervargimas, miego ir nesubalansuotos mitybos trūkumas skatina hormonų disbalansą, pasireiškia ankstyvos menopauzės forma.
4. Chirurgija pašalinti vidaus lytinius organus sukelti vienu metu chirurginės menopauzės.

Kas yra karščio pylimas

Mokslininkai pateikė kelis variantus, ką karšto mirksi moterų menopauzės metu. Tačiau, tiksli mechanizmas jų susidarymo nėra visiškai suprantama. Nustatyta, kad kraujospūdžio estrogeno pagumburio paveikia taip, kad jis linkęs sumažinti normalią kūno temperatūrą.

Šiame procese pagreitina sekreciją prakaito, širdies ritmo pagreitina, išsiplečia kraujagyslės. Kliniškai tai yra išreiškiamas odos paraudimą, prakaitavimo, galvos svaigimas, pykinimas ir net uždusti. Moteris turi temperatūros kilimą po jo nuosmukio, suteikiant šaltkrėtis, silpnumas, ir sunkiais atvejais sukelia sąmonės praradimą.

Kaip elgtis su karšto mirksi

Sušvelninti potvynių galima stebint teikiami patarimai praktikų pasireiškimas:

1. Meistras gilus kvėpavimas techniką. Ne pirmas požymis šios sąlygos turėtų būti atpalaiduoti, kad 6 sąskaitų kvėpavimą, 4 sąskaitas - turintis savo kvėpavimą, 8 skaičiuoja - iškvėpti. Pakartokite šį pratimą visoje ataka.
2. Perkelti į gryną orą ir užtikrinti, kad jis yra tinkamas tiekimas į patalpas.
3. Reguliariai naudokite drėkintuvą ir išvėdinkite patalpą per dieną ir prieš miegą.
4. Cool pagalvė prieš einant miegoti, išleisti jį į plastikinį butelį su vandeniu, sušaldytos, suvynioti į vandeniui paketą.
5. Švinas aktyvų gyvenimo būdą, užsiima šokio, jogos, fitneso ar atlikti kasdien ilgus pasivaikščiojimus gryname ore.
6. Dėvėti drabužius, pagamintus iš natūralių audinių.
7. Stebėkite vandens režimą, geriamojo bent 2 litrus per dieną.

Svarbų vaidmenį vaidina emocinę būseną moterų menopauzės metu. Jūs turite sugebėti rasti gerų akimirkų gyvenime, išvengti streso, gauti teigiamų emocijų iš komunikacijos, išvykas, žiūrėti komedijas, apsipirkti ar linksmas hobis.

Jei didelis karščiavimas, sąmonės praradimas arba sunkus slėgio šuolių per aukštų potvynių, turėtų kreiptis į endokrinologas.

Paskirstymo menopauzės: kas yra įmanoma

Gleivinės aišku išskyros, ryžių vandens tankis, bekvapis ir neturi sukelti niežulį, yra ties menopauzės metu norma.

Bet konsistencija, spalva ir kvapas signalą apie tai, uždegiminio proceso vystymosi pakeitimai ar yra simptomai patologinių pakitimų organizme:

1. Pasirinkimas rūgpienis turi rūgštų kvapą kartu tuo šlapinimasis, būdingas kandidozės metu niežulys ir deginimas.
2. Pūlingos turintys pasenusi kvapas žuvies, kartu su niežuliu ir padidėja bendra kūno temperatūra, rodo lytinių organų infekcijų buvimą.
3. Tepimas menopauzės metu rodo hormonų dauginimosi sutrikimai sistema ir endokrininių organų, taip pat gali tarnauti kaip vėžio vystymąsi signalo procesas. Gausiai užsitęsusio kraujavimo taip pat kalbame apie formavimo ir augimo polipų ertmės arba gimdos kaklelio.

Koks turėtų būti maisto

mitybos įpročius keičia menopauzės metu, gali padėti sumažinti jos žinoma simptomus, kompensuoti vitaminų ir mineralų trūkumas, ir užkirsti kelią antsvorio atsiradimą.

Pagrindiniai mitybos principų per šį laikotarpį yra:

• Baltymų kiekis maisto dietos neturėtų viršyti 20%;
• per parą geriama pieno produktų, kalcio-praturtintos dietos;
• vartojimas 2 kartus per savaitę, 200-300 g riebalų jūrų žuvų rūšių, kurių sudėtyje yra esminė omega rūgštis (upėtakis, Chum lašiša, tunas, lašiša, skumbrė, silkė);
• didinti daržovių ir žolelių vartojimą;
• sumažinti sąnaudas keptas maistas, kava, riebalų mėsos, majonezo, kepinių, pagamintų iš baltųjų miltų, konditerijos gaminių, cukraus ir alkoholio;
• ankštinių augalų meniu, sojos, riešutai, džiovintų vaisių, įtraukimas daiginti grūdai kviečių.

Mitybos specialistai rekomenduoja gerti ryte nevalgius po 1 valg. L. linų sėmenų aliejus, sezamo, moliūgų ir šaltalankių. Tai padės išvengti skrandžio ir žarnyno ligas ir kaulų ir raumenų paspartinti audinių regeneraciją, lėtina ląstelių senėjimo.

Pavasarį ir rudenį reikia gerti, menkių kepenų aliejus, kuriame yra riebaluose tirpius vitaminus ir polinesočiųjų riebalų rūgščių.

menopauzės metu turėtų plėtoti pridedant prie maisto, ciberžolė, kardamono ir šafrano žiupsnelis įpročio. Šie prieskoniai paspartinti medžiagų apykaitą, yra daug vitaminų ir mineralų, bet taip pat turi antibakterinį aktyvumą. Tai yra svarbu menopauzės metu, nes yra natūralus sumažinimas atsparumo kūno į patogeninių mikroorganizmų.

Kulminacija: gydymas

Narkotikų gydymas menopauzės yra tikslingas tuo atveju, kai dietos, fizinio aktyvumo ir gyvenimo būdo pakeitimas nebuvo sumažinti jo simptomus. Paskirti tokį gydymą reikia tik po visiško tyrimo gydytojas. Tuo pačiu metu ji atsižvelgia į Sutrikimų kitų organų, fiziologinių savybių kūno, kraujo ir šlapimo buvimą.

Terapija yra sudėtingas ir apima įvairias kovos su narkotikais veiksmų.

Hormoniniai preparatai, naujos kartos

Šios lėšos yra savo sudėtimi sintetinių analogų moterų hormonų, kuriuos gamina kiaušidžių, hipofizės, antinksčių ir skydliaukės. Jiems trūksta vyriško hormono androgenų.

Tinkamai parinkta vaistai sumažinti energijos apraiškas menopauzės simptomus, užkirsti kelią vėžio vystymuisi, bet ir užkirsti kelią į kūno svorio padidėjimas.

Tarp populiariausių narkotikų yra pateikti:

• klimonorma;
• Femoston;
• norgestrelio;
• Klimenė.

nehormoninę vaistai

Kaip simptominį gydymą per menopauzės gydytojas hormoniniai farmakologines medžiagas.

1. Antidepresantai, kad sumažinti karšto mirksi, dirglumas, emocinis nestabilumas intensyvumą ir pašalinti nemigos. Efektyviausias yra:

• Venlafaksinas ir jo analogą;
• fluoksetinas;
• Poroksetin.

1. Traukulių ir vaistai nuo epilepsijos, kurie mažina karšto mirksi dažnį ir sumažina jų ligos simptomai intensyvumą. Tai apima:

• Gabagamma;
• Tebantin;
• Neurontin;
• Katena.

1. Vaistai, kurie mažina spaudimą klonidino pagrindu.

vitaminai

Vitaminų preparatai, menopauzė gali pagreitinti medžiagų apykaitos procesus, siekiant pagerinti hormonų išsiskyrimą padidinti organizmo imunitetą.

Tarp svarbiausių vitaminų moterims yra pateikti:

• retinolio (A) pašalina odos ir gleivinės membranų sausumas, užkirsti kelią vėžio auglių vystymąsi;
• Askorbo rūgštis (C), kuris padidina organizmo atsparumą ir kraujagyslių elastingumą, užkirsti kelią atsiradimui edemos;
• tokoferolis (E), kuris stimuliuoja estrogeno ir progesterono gamybą;
• kalciferolio (D), padidina kalcio absorbciją;
• vitaminų B, dalyvauti membranų neuronų formavimosi, užtikrinama galimybė greitai perduoti nervinius impulsus, ir mažinant neigiamą poveikį įtempių ir kitų išorinių veiksnių.

Nepaisant akivaizdžių saugumo ir įgyti vitaminų preparatų vaistinėse be recepto galimybė, jūs negalite imtis juos be gydytojo recepto.

Homeopatija: ar narkotikų sąrašas

Fitoestrogenų yra naudojami kaip homeopatinių vaistų žymią Menopauzės simptomai. Populiariausi įrankiai dabar:

• Estrovel;
• Feminalgin;
• Klimadinon;
• Chi-Klim;
• Feminal;
• Remens;
• Klimaksan.

Pasirengimą menopauzės

Daug pristatytų farmakologinio rinkoje produktų sunku pasirinkti, todėl jūs turite suprasti, kaip jie yra veiksmingi ir saugūs. Tokiu atveju jums nereikėtų pasirinkti savo vaistus, teisingas pasirinkimas yra geriausia palikti už specialistas.

Remens: atsiliepimai moterų menopauzės

Dauguma moterų vartoja Remens pastebėsite psichikos ir emocinę būklę pagerėjo, šalinant problemas, susijusias su miego, padidinti efektyvumą, sumažinti į potvynių gausa ir jų apraiškų šviesumo.

Estravel: vaistas menopauzės, apžvalgos

Šis vaistas yra ekstraktų, žolelių, antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie padeda normalizuoti hormonų lygis, užkirsti kelią hipertenzija vystymąsi ir požymių per anksti išvaizdą senėjimo.

Pacientai sako, kad po 2-3 savaičių Estravela sumažino galvos skausmas, karščio pylimas ir seansų dirglumas dažnis, padidėjęs gimdos kaklelio gleivių skaičių.

Feminal: atsiliepimai moterų menopauzės

Moterims po taikymas Feminala punktas sumažėjimas prakaitavimo, panaikinimo makšties sausumo, sumažinant karščio bangos skaičių, taip pat kraujo spaudimo normalizavimą.

Klimadinon: nuomones apie moterų menopauzės

Pagal nuomones, Klimadinon pagerina psichikos būklę, sumažinti menopauzės karščio bangos įvairovę, bet dėl ​​silpnos diuretikų poveikiui pašalina hipertenzija ir edemų susidarymo priepuoliai.

Angelique Mikro: nuomones apie gydytojus ir moterys menopauzės

Gydytojai dažnai nustato Angeliq sunkios menopauzės, kuris yra lydimas spaudimo, miego sutrikimai ir emocinis nestabilumas padidėjimas.

Be to, šis vaistas efektyviai pašalina šiuos simptomus pašalinus kiaušides.

Estrozhel: nuomones apie moterų menopauzės

Dauguma moterų pranešė Estrozhel veiksmingumą narkotikų sumažinti karšto mirksi simptomus menopauzės metu.

Ypač svarbu bus atiduotas nebuvimas neigiamą poveikį virškinimo trakto, kaip priemonė pagaminta tam išorės taikymo gelio pavidalo.

Klimaksan: nuomones apie moterų menopauzės

Pritaikius Klimaksan moterys pažymėti sumažėjimas dirglumą, sumažinti į karščio pylimas ir galvos skausmas skaičius.

Klimonorma: nuomones apie moterų menopauzės

Daugybė atsiliepimai moterų parodyti efektyvumo klimonorma menopauzės metu.

Jis atstato emocinę pusiausvyrą, sumažina karščio bangos dažnį, normalizuoja miegą.

Angelica: tabletės menopauzės metu, apžvalgos

Moterys sako, kad po to, kai šį vaistą, ne tik sumažina potvynių galią, bet taip pat mažina cistitas ženklai ir eina krūtų jautrumas.

Žolės Menopauzė: liaudies gynimo priemonės

Pašalinti nerimą ir nusiraminti per menopauzės pagalbos nuovirai mėtų ir citrinų balzamas, bet ypatingas vaidmuo tradicinių gydytojai atšaukta šalavijas, kuris padeda sumažinti klimakterinio sindromo atsiradimą.

Šalavijas per menopauzės ir karšto mirksi: kaip padaryti

Džiovintų šalavijų lapų paruošti sultinį. Norėdami tai padaryti, imtis 2 šaukštai. L. žolės, užpilkite savo 0,75 litro verdančio vandens, virti 5 minutes, vėsioje ir filtrą. Gautas skystis turėtų būti girtas per dieną, neatsižvelgiant į valgį.

Gydymo kursas neturėtų viršyti 30 dienas, po 14 dienų pertraukos.

Jūs galite pridėti nedidelį kiekį šalavijų arbata prieš alaus.

Kiti augalai: kaip padaryti

Jūs taip pat gali užtrukti apie žibuoklių, vaisių anyžių, medetkų ir saldymedžio šaknies lapų nuovirą. Visi ingredientai yra paimti lygiomis dalimis, yra sumaišomi. Iš jų 5 yra pasirinkto elemento. l., pilamas litro vandens ir įpilti vieną valandą. Įtempti nuoviras yra girtas 100 ml, 3 kartus per dieną prieš valgį. Šis mokestis padidina efektyvumą, pašalina galvos skausmą ir nuovargį.

Žinant, ką menopauzės moterims, tai yra įmanoma, siekiant sumažinti jos simptomus pasireiškimą, palengvinti menopauzės karščio bangos būklę, todėl aktyviai būdas gyvenimas, laikantis sveikos mitybos principų, laiku apdorojant patologijų lytinių organų, vartoti narkotikus narkotikų.

Vaizdo įrašai: menopauzė moterims

Kas yra menopauzė moterims. Kai jis ateina:

Menopauzės simptomai ir menopauzės: