Paulius Bragg nevalgius už sveikatos labui, stebuklas. Audioknygos. Kur parsisiųsti, skaityti, klausytis nemokamai. Atsiliepimai

Paulius Bragg - JAV dietologė, vienas iš judėjimo, kuria siekiama skatinti sveiką mitybą ir gyvenimo būdą aktyvistų. Terapinės dietos su mažais laikotarpiais bado, sukurta Naturopath, turi platų pasaulį populiarus padėti žmonėms numesti svorio, pagerinti ir atnaujinti kūną su tikslu gyventi 120 metų amžiaus.

Pasninkavimo Paul Bragg istorija

Paulius Bragg (nevalgius žinomas dietologas nori uždrausti "negyvas" naudojimas maisto produktuose, pavojus ir žudymo organizmą) gimė Indianoje 1895 šeimos namų šeimininkė ir darbuotojas spausdinimas.

Baigęs vidurinę mokyklą, ateitis dietologas patenka į JAV Nacionalinės gvardijos gretas, o baigus paslaugų susituokia ir pradeda dirbti draudimo agentu, o vėliau perkvalifikavo į mokytojo fizinis lavinimas.

Per ateinančius 28 metų, Bragg kartu su jo šeima persikėlė keletą kartų, nuolat keičiasi vietą paslaugos. Mokymo fizinio lavinimo mokyklose, būsimą autorius valymo metodų, palaipsniui mokantis žmogaus kūno pagrindai ir sveikos mitybos principus.

Pažymėdami 29 metų sukaktį Bragg atidaro savo "sveikatos centras", nes jie skatina išsivysčiusiose gydymo metodą badavimo su savo straipsnių laikraščiuose.

Po 3 metų Paulius Bragg yra išsiųstas į Amerikos turą, kalbėdamas su laisvų paskaitų dėl sveikos gyvensenos, išlaidų papildomos mokamos konsultacijos dėl domina naudą. Tuo pačiu metu, pirmoji knyga dietologu leidinys "gyvai maisto Bragg".

Pasak legendos, 16 metų jaunasis Paulius galėjo visiškai atsigauti nuo tuberkuliozės, degintis ir apriboti save į valdžią. Remdamasis savo patirtimi, iš bado sistemos autorius, jis teigė, kad visos sveikatos problemos (įskaitant senėjimą) įvyksta dėl netinkamo mitybos ir sveikos gyvensenos.

Išimtis maisto sukelia virškinamojo trakto išvesties sukauptus toksinus, sunaikinti negyvas ląsteles ir naudojantiems jas generuoti reikalingą energiją. Negauna kalorijų išoriškai alkanas kūnas yra priverstas naudoti savo gyvybines probleminius ląsteles, tokiu būdu izdyryavlivaya kūno.

Kartu su savo antrąja žmona, Paulius persikėlė į Havajus, toliau skatinti jo mokymai didelį skaičių žmonių.

Ilgo ir laimingo gyvenimo pažadą, pagal Bragg'o nuomonė:

• į maisto "negyvas" maistas panaikinimo;
• vartojimo tik natūraliai išaugo produkcijos (šakniavaisiai, vaisiai);
• į mokymo daug;
• priimant oro ir Saulės vonios;
• geros nuotaikos, pašalinimo neigiamo gyvenimo;
• laikantis trumpalaikio badavimo sistema.

Pats naturopath minėjo praneša, kad jis naudoja bado ne tik išgydyti tuberkuliozę pavyzdį, bet taip pat atnešė gyvsidabrio garų kūną, taip pat jaunosios sesuo pasveiko anoreksija.

Laikantis jo metodas gyvenimą, Bragg miršta nuo 91 amžiaus, nesulaukus montuojamas juos 120 metai. Gerai žinomas dietologu, mirė nuo širdies priepuolio, kuris nepavyko sustabdyti, nes stiprios silpnina organizmo bado.

Po jo mirties, buvo įkurta sensacingi faktai, leidžiantys demaskuoti teisingus metodus ir laikomas šio šarlatanas Autorius:

• liudininkų teigimu Bragg buvo priskirta jaunesnio amžiaus, 14 metų;
• Paulius niekada nebuvo nunuodytas gyvsidabrio garų;
• Autorius pagerinti technika niekada jaunesnę seserį.

Nepaisant neigiamos nuomonės gydytojų ir atvėrė faktus, pagal gydymo bado Bragg metodu naudojasi pasaulinės populiarumą, jis turi milžiniškas iš pasekėjų, kurie teigia, kad jie gali išgydyti savo kūną ir išgydyti skaičius "alkani dienas" kankina ilgą ligą.

Pasninkavimo principai

Paulius Bragg (nevalgius naturopath įgijo daug gerbėjų visame pasaulyje) Ji remiasi sistemą nuo 9-gydytojai:

1. Saulės. Organizmui reikia daug ultravioletinių spindulių ir produktus, išreikštus atviroje saulėje.
2. Oro. Švarus oras - ilgo gyvenimo pagrindas. Vienas turi eiti kiek įmanoma, nuolat vėdinti kambarį gyventi neužteršto rajonuose.
3. Vandens. Distiliuotas vanduo, karštų šaltinių, vandens valymo sočiųjų kūno drėgmę, toksinų.
4. Sportas. Pratimai padidėjimas kraujo apytaka, organizmas sveikas kūnas
5. Atostogos. Oro ir saulės vonios atgaivina asmenį nušalinti stresą ir nuovargį.
6. Pasninkas. Žmonės nužudyti savo kūną suvartoja didelį kiekį greito maisto. Dėl ilgo gyvenimo ir išsaugoti sveikatą, reikia šviežių daržovių ir vaisių, mažai baltymų maisto produktų ir visiškas druskos. Trumpalaikė atmetimas maisto padeda sumažinti į organizmą, taip atgavo savo jaunystę.
7. Protas. Kūno, mintys ir veiksmai žmogiškojo proto veikia. Dėl išieškojimo pertvarkyti idėją pašalinti neigiamas, nerimauti, nerimas, nerimauti
8. Laikysena. Geras cirkuliacija padeda teisingą laikyseną su pailginta nugaros dalis, sukišti iki pilvo ir jo galva didelė.

Įranga Bragg mokymus:

1. Pasninkas pradeda ląstelių atnaujinimo procesą. Stripped išorės energetikos kūnas yra priverstas imtis galią iš vidinių išteklių išmušant riebalų ir nekrotinį audinį.
2. Energija, kuri praleidžia virškinimo trakto perdirbti maistą, atsižvelgiant į atsisakymo maisto atveju siunčiami sunaikinti ir toksinų šalinimą.
3. Atskirtis maisto duoda kūno jėgų kovoti su liga.
4. Pasninkas - instinktas, skirta atkurti fizinį kūną.
5. "Alkanas dienos" išvalo protą, padeda dvasinį atgimimą.
6. Jūs turėtumėte pradėti badauti su 24-valandų programa. Per šį laiką, turėtų būti visiškai pašalinti bet kokią maistą. Leidžiama tik šiek tiek medaus ir citrinų sultys, ištirpinama 1 valgomasis šaukštas vandens. Šis mišinys padeda greitai išvalyti organizmą.
7. 3 dienos ir daugiau bado būti atliekami tik kvalifikuoti asmenys. Per valymo turi atitikti lovos režimas, daugiau miego, pašalinti bendravimą, fizinę ir protinę įtampą.
8. 7 ir 10 dienų pasninko atliekama tik prižiūrint gydytojui. Per "alkanas dienų" gali būti išvalytas tik (distiliuoto) vandens, be priemaišų.
9. Žarnynas turi būti ištuštinti save. Tai draudžia lewatywa ir vidurių naudojimą.
10. nuo bado produkcija turėtų būti lygus, su nuoseklaus perėjimo į maisto suvartojimą.

Pasak Bragg, ilgą gyvenimo Turi asmuo:

• gerbti šio organo pobūdį;
• būti dienos meniu tik iš natūralių produktų;
• pašalinti suvartojimą "negyvas maistas" (cukrus, miltai, sviestas);
• myliu gyvenimą ir niekada pasiduoti liūdnas mintis.

Kiek dienų badavimo

Paulius Bragg (nevalgius biologas grindžiamas savanoriško atsisakymo maisto principą dėl iškrovimo ir Išieškojimas organizmas) pilnas organizmas patarė Reorganizuoti susilaikymas nuo maisto nustatytą laikotarpį.

Per "alkanas dienų" leidžiama gerti neribotą kiekį distiliuoto vandens.

Po nutraukimo maisto, žmogaus organizmui:

• gauna pailsėti;
• pradeda savarankiškai-valymo procesus;
• išėjimai iš skilimo produktų sukaupta toksinus;
• Atnaujintą valgydami negyvas ląsteles.

Trukmė bado Bragg sistema:

1. Vieną. Suteikiamas leidimas visiems nurodytą ties sveikatingumo kelio pradžioje. Iš į bet kokio maisto ir gėrimų (išskyrus distiliuotą vandenį) rūšies atmetimo dietos esmė 24 valandų 1 dieną per savaitę.
2. 3 diena. Tinka žmonėms, kurie greitai, lengvai vežančių pirmąjį etapą valymo. Jis susideda iš valdžios atmetimo 36 valandų 1 kartą per 3 mėnesius.
3. 7-dieną. Tinka tik atsparūs žmonės. Bragg pataria nevalgyti 7 dienos 1 kartą per 3 mėnesius.
4. 10 dienų (kaip kas šešis mėnesius). Tai labai sunku įgyvendinti. Sam stovėjo Dietologė įdėti dienas, bet ne juos rekomenduoja neparengtas žmonių. Ji yra privaloma perduoti prižiūrint medikams. Tai gali lydėti sinkopės.
5. 21 dieną (kartą per metus). Neįmanoma įsikūnijimas, provokuoja problemų su virškinimo trakto išvaizdą.

Neigimas maisto turėtų būti tik savanoriškas. Priverstinis badavimas lydi stresas, sukelia aktyvavimo lėtinių ligų.

Taisyklės badavimo

Pasninkas Paul Bragg yra pašalinti visų maisto produktų ir gėrimų vartojimą keletą dienų. Pagal vienos dienos dietos taisyklių nereikia valgyti 1 kartą per savaitę.

Per 24 valandas leidžiama:

• gerti neribotą kiekį distiliuoto vandens;
• valgyti 5 gramų. natūralus medus, ištirpinto 10 ml citrinų sulčių.

Maisto dieną po bado (iš):

pusryčiai	150 c. salotos šviežios morkos ir kopūstai su 10 ml citrinos sulčių
pietūs	250 gr. keptos, troškintos, virtos daržovės, pagardintos smulkintais žolelėmis
pašalinti iš dietos 2 dienas produktai	sėklos; žuvis; mėsos; riešutai; pieno ir pieno produktų; kiaušiniai

3, 7, 10 dienų dieta tęsiasi nuo trumpalaikio badavimo principu.

Per šį, Naturopathic, laiko tarpas yra leidžiama:

• neribotas vartojimas distiliuoto vandens;
• kasdien vartoti 5-c. medaus sumaišyti su 10 ml citrinos sulčių.

Baigiamajame "alkanas dieną" leidžiama valgyti 4 dideli pomidorai, supjaustyti gabaliukais ir užpildyti su verdančiu vandeniu.

Iš dietos jums reikia 2 dienų laikotarpį, per kurį įdėti:

pusryčiai	švieži supjaustyti salotos žalias morkų ir kopūstų; 2 skrudinta duona
pietūs	100 g. troškinti (kepti), daržovių; 150 c. morkos ir salotos seldereevogo
vakarienė	pamiršta

Mitybos principų, Išvažiavus dieta:

• pilnas atmetimo druskos ir bet kokių prieskonių;
• valgyti tik tada, kai stiprus jausmas bado ir baigti valgyti iki soties;
• rengiant dienos maisto racione daug šviežių vaisių ir daržovių vaisių (iki 65% visos pasiūlos);
• vartojimas mėsos, žuvies, pieno produktų yra ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę (iki 35% raciono);
• nebūtinai apima maisto daiginti grūdai, sėklos, pupelės;
• atskirtis nuo kepti, neplautas maisto, saldumynų, cukraus, kofeino, kuriame gėrimų dietos. Visas maistas turėtų būti maitinami virti, troškinti arba keptos.

  

• gerti būti išgrynintas tik (distiliuoto) vandens arba bet kuriuo atveju ne užteršti organizmas vandentiekio nutekėjimo.

Mitybos apribojimai ir "alkanas dienų" turėtų būti griežtai savanoriškas. badavimo metu reikia būti vienuma, daug poilsio, sumažinti iki minimumo kontaktus su kitais žmonėmis. Kiek įmanoma, turėtų būti praleisti laiką į orą, pėsčiomis, plaukimas, degintis (tik nuogas).

Bragg uždrausta dietos produktai:

• rafinuotas cukrus ir bet saldumo iš jo to;
• šokoladas, bandelės, pyragaičiai, ledai, Zefyrai, saldainių;
• miltų ir makaronų produktai;
• bet padažai, marinatai, garstyčių;
• avižų, ryžių dribsniai Greitas maistas;
• sviestas;
• kiauliena, dešros, dešrelės, rūkytos mėsos, mėsos šalutinių produktų;
• druska;
• mėsa, išaugo antibiotikais ir augimo stimuliatorių;
• Mėsa ir konservuotų žuvų;
• supuvę, pasenusi daržovės;
• kava, arbata, gazuotas limonadas;
• bet patiekalas virti anksčiau nei 2 valandas prieš valgant.

Galite valgyti:

• bet uogos, vaisiai, daržovės;
• riešutai ir sėklos;
• alyvuogių aliejus, kukurūzų aliejus, saulėgrąžų aliejus;
• rudieji ryžiai, grikiai, rugiai, soros;
• data cukraus, šviežiai nukirsta medus, klevų sirupas.

Rekomenduoti nevalgius

Nevalgius, pagal metodą, parodytą Paulius Brega žmonėms, kenčiantiems nuo:

• nutukimas;
• metabolizmas pažeidimas;
• lėtinės patologijos skrandžio ir žarnyno trakto;
• apnašas;
• odos uždegimas;
• alerginės reakcijos.

Pasninkavimo rezultatai

bado sistema padeda:

• stabilizuoti svorį;
• išvengti nereikalingų kilogramų kolekciją;
• ląstelės pateikti pakankamą kiekį vitaminų, mineralų, energijos;
• paaiškinti protą, suteikti savo kūno lengvumą;
• atkurti kūną po apsinuodijimo;
• užkirsti kelią atsirasti ir plėtotis, sunkių virškinimo trakto patologijos;

Trumpas išimtis maisto sukelia stresą organizme, sukeldamos Sveikatos atkurti ir regeneravimas ląstelių struktūras procesą. Pasak tyrimų, badavimo per 8-16 valandas provokuoja atsiradimą "Autofagija" - samopoedaniya alkanas iš lavonų kūnoSukelia audinių atsinaujinimo procesą.

Autofagija stimuliuoja gliukagono hormonas, gaminamas maisto nesant. Efektyviausias 24 valandų badavimas, kuris yra rekomenduojama atlikti vieną dieną 17:00 ir 17:00 kitą dieną. Neigimas maisto sveikatos tikslų yra parodyta 1 kartus per savaitę. 2-3 kartus per paskutines 7 dienas gali būti gavau neįtraukti pietūs.

Kontraindikacijos ir galimos komplikacijos

neturėtų badauti ligonius:

• tuberkuliozė;
• navikai;
• skydliaukės disfunkcija;
• diabeto;
• sunkios infekcinės patologijos;
• psichikos liga;
• anoreksija.

Atitiktis "alkanas dienų" draudžiama:

• neurologinio sutrikimo;
• ūmus procesai, reikalaujančios chirurginis gydymas;
• mažas kūno svoris;

Vienos dienos alkis praeina prie kūno be pasekmių. Per ilgą laikotarpį susilaikymas nuo maisto turėtų būti daroma tik pasitarus su gydytoju ir griežtai prižiūrint specialistui prižiūrint. Draudžiama badauti senus žmones, paaugliams, nėščioms moterims.

Ilgas atsisakymas maistas gali sukelti:

• paūmėjimas lėtinių patologijų;
• išsekimas;
• apsinuodijimo skilimo procesus;
• išvaizda anemijos;
• Hipoglikemija;
• hipotenzija;
• alpimas, nervų ir fizinio išsekimo;
• anoreksija.

Išlipęs iš bado turėtų palaipsniui, dėl baimės sugadinti skrandį. Druska negali būti pašalintas iš galios visiškai. Natrio jonai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, kurio pažeidimas sukels rimtų trikdžių. Sūrus maistas turėtų apriboti, pakeičiant natūralų prieskonių.

Gydytojai primygtinai rekomenduojame 1 (3 daugiausiai) pasninkas dieną. 7 ir 10 dienų išimtis maisto gali rimtai pakenkti organizmui, o 21 dienos (netaikoma Bragg) išprovokuoti mirtimi.

Garso knygos ir teksto leidimai

Paulius Bragg, daugelio knygų autorius.

Paskelbta garso versijų spausdintuose leidiniuose ir paskaitas, skatinančias jo gydymo metodas:

1. Į "Stebuklas pasninkavimo" - populiariausias leidimas autoriaus, verčiami į visas pasaulio kalbas, aprašyta Naturopath sistema tikrą programą, Taryba padarė pasirinkimą naudai pasninko, padeda gyventi 120 metų. Darbo išleistas spaudos, garso ir elektroninių versijų.
2. Į "knygą skanus ir sveikas maistas" su receptų rinkinys, aprašyta tezes, verčia sustabdyti nekontroliuojamą vartojimą "negyvas maistas" priėmimo pasirinkimą naudai žalio vaisių ir daržovių, uogų vaisių.
3. Į "Motyvuotas tiesa apie druska ir vanduo" išvardytos rizikos, dėl kurios atsiranda normalios, neapdorotas geriamojo vandens ir valgomosios druskos suvartojimą.
4. Į "New mokslo Sveikatos""Pasninkas sveikatai", "sistema Bragg sveikatai ir ilgaamžiškumui", "Kaip gyventi 120 metų", autorius Išsamus aprašymas metodų nustatyti juos atsikratyti ligų, gydymo metodus ir atnaujinimo organas.
5. Į "gyvenimą be narkotikų" Bragg yra argumentus apie farmacijos narkotikų pavojų, ir ieškoti būdų, kaip pašalinti ligų autorius laikinas atsisakymas maisto.
6. "Nervų jėga" sakė sistema, kuri leidžia, kad būtų sveiki ir laimingi, atidaryti vidinį potencialą.
7. "Sveikas stuburas" yra pratimų, kurie leidžia lankstumas atkurti kremzlę rinkinys.

Darbai Paul Bragg išverstos į kitas kalbas, skelbiami spaudoje ir garso žiniasklaidai.

Elektroninis tekstas žinomų Naturopath tezės galima rasti adresu:

• LiveLib:
• Inknigi_net:
• Bookscafe_net;
• Avidebaran_ru:
• Litrų.

Paulius Bragg - naturopath, dietologu, autorius gydomųjų kūno sistemą per pasninką. Dėka savo metodu (viena diena programos ne maisto), daugelis žmonių galėjo numesti svorio, pagerinti ir atjauninti žalingo maisto apsvaigęs kūną.

Registracija straipsnio: mila Friedan

Vaizdo įrašai apie Paul Bragg dietos

Audioknygos vandens ir druskos Paul Bragg: