Linu sēklas uz spiediena: kā lietot, vai nesaņem palīdzību

Ietekme uz asinsspiedienu

Ieguvums no linu sēklām uz spiedienu nosaka ķīmisko sastāvu augiem. To raksturo ar augstu saturu omega-3 taukskābes. Tādējādi nevēlams piesātināts acid deva minimālo daudzumu.

Linsēklu eļļa un sēklas satur augstas koncentrācijas alfa-linolēnskābe - ir būtisks taukskābju. Viņa piedalās daudzos bioloģiskos procesos.

Alfa-linolēnskābe ir loceklis membrānām vairumā šūnu iesaistīto asinsvadu reģenerāciju, paplašina tos. Eksponāti pretaritmijas un anti-stresa iedarbība.

Lietojot linu sēklu hipertonijā un apzīmēts tonizējoša iedarbība uz asinsvadiem, to sieniņas kļūst stiprāki un elastīgāka. Sēklu lietošana ietekmē nepieciešama, lai novērstu spazmas normālu un alfa-skābes formā, ateroskleroze, tromboze līdzsvaru.

Ieguvumi un kaitē

Derīgās īpašības linu sēklu paaugstinātā spiedienā papildināti kopumā stiprināt ietekmi uz ķermeni.

Produkts satur:

• lipīdi;
• proteīniem;
• glikozīdiem;
• fiber;
• vitamīni;
• mikro un makro;
• fenolskābju.

Fiber sastāv no sēklām, ne tikai veicina zarnu tīrīšanu no toksīniem. Tas pazemina sliktā holesterīna līmeni asinīs, novērš aterosklerozes attīstību un hipertensija. Tas norāda uz izšķīšanu esošo holesterīna plāksnes.

Nervu un sirds-asinsvadu sistēmu papildus atbalsta vitamīnu:

• ₁, In₂;
• ₉, In₇;
• ₅, In₆;
• askorbīnskābe;
• riboflavīna;
• folijskābe;
• tokoferoli.

No makro- un mikroelementi ietverts kompozīcijā: magnija, kalcija, fosfors, kālijs, alumīnijs, hroms un citi.

Bojājums no ārstēšanas spiediena šādā veidā tiek novērota tikai tad, ja tie pārsniedz ieteikto devu. Ja esat lietojis vairāk sēklas vai infūzijas sākas slikta dūša, ūdeņaina vēdera izeja. Piemērošana pietūkušu sēklu pārsniedz noved pie attīstības zarnu aizsprostojums. Ārstēšana ir simptomātiska.

Kontrindikācijas

Spiediens ņemt linu sēklas ir kontrindicēts šo slimību:

• alerģija uz produktu;
• caureja;
• holecistīts akūtā formā;
• Asiņošana gremošanas traktā;
• zarnu aizsprostojums;
• hormonatkarīgās audzēji.

Lai izmantotu linu sēklas ir aizliegts bērniem līdz divpadsmit gadu vecumam.

Dozēšanas

Linu sēklas var patērēt pēc uzpūšanas ūdenī vai ūdens ekstraktu. izmantojot ūdeni infūziju un pietūkušas sēklas ir arī norūdījies ēdieni un dzērieni no spiediena.

Preparation of infūzijas

Izmanto spiediena samazināšanu tikai ūdens ekstraktu, spirta ekstrakts aizliegta - etilspirts iznīcināt nepiesātināto tauku un izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu.

Preparation of infūzijas:

• 1.5 TSP sēklas ievieto traukā;
• ielej glāzi verdoša ūdens;
• pārklāj ar vāku;
• tiek atstāts verdoša ūdens vannā 15 minūtes;
• filtrēt;
• izejvielas saspiest.

Rezultātā infūzijas, ņemot 50 ml tukšā dūšā trīs reizes dienā. Ilgums 2-3 nedēļām, ja nav kontrindikāciju.

Tas ir iespējams, lai sagatavotu infūzijas ūdens vannā, neatstājot to pašu maisījumu pusstundu ar stingru vāku, tad žāvē. Veikt pašu shēmu.

sagatavošana sēklas

Palielināti linu sēklas ir ieteicams lietot patoloģijām gremošanas trakta, bet ieskaitot papildu ārstēšanas iecelts un spiediena samazināšanu.

1 tējkarote linu sēklu aizpildīt karstu ūdeni proporcijā 1: 2. Pieprasiet 15 minūtes pēc tam, kad, ņemot 1-3 tējkarotes. Pavārmāksla linu sēklu paaugstināta spiediena nepieciešams tikai pirms lietošanas.

blakusparādības

Neskatoties uz to, ka linsēklas ir absolūti nekaitīgs hipertensijas sākotnējie posmi terapijas rezultātā var attīstīties blakusparādības.

Starp tiem:

• sentimentāls stools;
• vēdera uzpūšanās;
• slikta dūša;
• meteorisms.

Kas ir agrīnā dienās palielinot izkārnījumu biežuma, kā izpaužas caureju produkta īpašības.

piesardzības pasākumi

Ņemot sēklas no spiediena, tas ir iespējams sajaukt tos ar linsēklu eļļu. Līdzīgi sastāva, tie var būt atšķirīga ietekme uz ķermeni. Eļļas var ātri oksidējas, izraisot labvēlīgo nepiesātināto tauku tiek pārvērsti peroksīdu. Nesenie notikumi ir bīstami ķermeņa pretējus efektus: augsts asinsspiediens, sirdsklauves, radikālas izpausmes.

Jūs nevarat izmantot spiedienu flaxseed eļļas vai zemes sēklas ar rūgtu pēcgaršu. Sasmalcina labāk tieši pirms lietošanas, lai novērstu oksidāciju.

Atradāt kļūdu? Izvēlieties to un nospiediet Ctrl + Enter