Izskats un struktūru ķiršu ogu vistuvāk Cherry. Bet ikviens, kurš jebkad ir bijusi iespēja salīdzināt savu gaumi, var jums pastāstīt par dažām svarīgām atšķirībām. Ķirši ķiršiem zemāka salduma, tādējādi uzkrājas vairāk un vairākus aromātiskus skābes.
Sakarā ar saldenu garšu šo ogu lielākas mīlestības gardēžiem visu vecumu. Bet, ja ārstēt ir paredzēta bērniem, ir svarīgi zināt, kādi vecuma ķiršus var dot savam bērnam. Kam un kādos gadījumos šo ogu labā, un tad, kad tas ir labāk atmest desertu, nevis kaitēt jebkuru ģimenes locekli.
Kādi vitamīni ir ietverti ķiršiem?
Noderīgas vielas ir nogatavojušās skaistumu, ir būtiska mūsu organismā. Sezonas laikā, mēģiniet nakushatsya daudz, un ir laiks, lai iesaldētu to ziemā vai nasushit.
Kas ir ķiršiem, bet gan to, ka tas ir iekļauts sastāvā: A vitamīns, B1 vitamīns, B2, B3, B6, E, K, PP, C, ābolskābe, citronskābe, dzintarskābe, pektīns, Flavonoīdi, polifenolus, kumarīnu oksikumarina, antocianīni glikoze, celuloze, fluors, magnijs, kalcijs, fosfors, mangāns, nātrijs, dzelzs, varš, hroma, niķeļa, silīcija, jods, kobalts un cinks.
Jums būs vienoties ar mani, ka sarakstu diezgan liels, un ir skaidrs, ka ieguvumi no ķiršiem, lai mūsu ķermenī vienkārši lieliski.
Cik noderīga ķirši
ķiršu augļi satur nelielu daudzumu organisko skābju, un 11,5% cukura, kā arī provitamīnu A, C vitamīns, PP un B rindas, nikotīnskābes (vitamīns PP). Cherry ir bagāta ar fosfora, dzelzs un kālija, un skaits ogļhidrātu ir ievērojami pārāka ar ķiršu.
In nucleoli ķiršu sēklu satur gaistošo eļļu, olbaltumvielas, amygdalin glikozīdu un tās enzīmu sašķeļ emulsin.
Cherry ir noderīga:
- Nervu sistēmas traucējumi (stress, depresija, bezmiegs).
- Nieru slimības un aknu - normalizē;
- Hipertensija slimība - normalizē asinsspiedienu ir nedaudz diurētisku efektu. Par labu augstu asinsspiedienu vajadzētu ēst nedaudz tumši sarkaniem ķiršiem, vēlams katru dienu;
- Anēmija - piesātinātās dzelzs un citas minerālvielas;
- Reimatisma, artrīta, podagras - daļa no ķiršu ir vieglāk segt sāpes. Milzīgs derīgās īpašības ķermenim ir koncentrēta ķiršu sula;
- Kuņģa čūla un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūla, gastrīts ar paaugstinātu skābumu. Daudzi pārtikas produkti ar augstu saturu organisko skābju, ir kaitīgi organismā, radot grēmas, nevar teikt par ķiršiem;
- Spastiska kolīts, zarnu atony, aizcietējums un citas slimības, kuņģa-zarnu traktā. gremošana ir priekšrocības augļu dzērieni un sulas.
Sakarā ar augsto saturu antioksidantus ķiršu palēnināt novecošanās procesu un veicina šūnu atjaunošanos. Regulāra patēriņu sulīgi augļi aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu, un flavonoīdus saistīt brīvos radikāļus, aizsargā organismu no vēža.
Cherry uzlabo vielmaiņu un labvēlīgi ietekmē gremošanu. Tās sastāvā esošās vielas stimulē aknu un nieru funkcijas. Ir zināms, ka pastiprināta aromātiskas augļu hormonu prieku. Fresh ķiršu palielina peristaltiku, un ir noderīgi aizcietējumiem un žāvē piemīt nostiprināšanas efektu.
Ieguvumi sievietēm
Šīs ogas ir ieteicams sievietēm jebkurā vecumā, kuri vēlas izskatīties eleganti un vēlas sev un citiem. Ķirši satur vielas, kas ir līdzīgas sieviešu hormoniem. Šī funkcija palīdz noteikt menstruālo ciklu un dod izskatu piesaisti.
Cherry palīdz normalizēt vielmaiņu, pirmstermiņa atbrīvošanu no toksīniem un toksisko vielu un samazināt ķermeņa svaru. Turklāt tai terapeitiskās īpašības:
- palēnina novecošanās;
- atbalsta attīrīšanos no ādas pinnes un pimples;
- sakarā ar augsto dzelzs saturu, ķirši ir nepieciešams ēst menstruāciju laikā, jo šis minerālūdens tiek izvadīts no organisma, un augļi var atgūt savu līdzsvaru;
- Tas palīdz saglabāt fit un toni.
Sakarā ar diurētisku efektu, baudīja augļus ķiršu, jūs varat atbrīvoties no tūskas, kas ir svarīgi diētas laikā, un vienkārši uzturēt formu.
Ieguvumi vīriešiem
Cherry ir nepieciešama strauja sagremošanu treknu produktu, kas ir īpaši svarīgi, lai vīriešiem, kuri nav skatās savu elektroenerģijas padevi. Šie augļi ir arī palīdzēt:
- samazināt spiedienu - šī funkcija ir īpaši svarīgi, lai vīriešiem virs 40 gadu vecumam;
- atjaunot vīriešu veselību - uzlabot prostatas darbību un seksuālo funkciju;
- nostiprināt kaulu - sportā ir ļoti vērtīgs;
- palielina izturību pret stresu.
- Vīrieši ir nosliece uz matu izkrišana, ir ieteicams regulāri iekļaut ķiršu augļu diētu, lai saglabātu matus uz galvas.
Cherry bērni
Cherry tiek uzskatīta par ļoti noderīgu. Tā satur vitamīnu kompleksu nepieciešamo izaugsmi un attīstību bērnam. Pie ķiršiem organismā bērna baro vitamīnus A, C, B, P un PP, fosfora, dzelzs un kalcija. Šajā ogu daudz joda, kālija, ogļhidrātu, organisko skābju, kas regulē darbību kuņģa-zarnu traktā. Ķirši ieteicams bērniem, kas cieš no urīnceļu slimībām, jo izmantošana ogu palīdz attīrīt organismu no urīnskābes.
Tajā pašā laikā, daudzi vecāki neuztraucoties ķiršu ziedu ķiršu. Viņa ogu krāsu klātbūtnes dēļ no pigmenta - likopēna. Tādēļ, bērni, kuri ir nosliece uz alerģiju, jālieto ķiršu uzturā pēc tikai 3 gadus vecs un ļoti rūpīgi. Pirms jūs to darīt, labāk konsultēties ar ārstu. Ja priekšnoteikumiem alerģiskiem izpausmēm nav, ieviest ogas var būt bērns 2 gadiem. Protams, pirmkārt, būs pietiekami, lai dotu dažas ogas.
"Pārdozēšanas" ķirši var izraisīt vēdera uzpūšanos, tāpēc jums ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka bērns ēd šos augļus mērenību.
bojājumi ķiršiem
Par diabētu, paaugstinātu skābumu, kuņģa čūlu veidošanās gremošanas sistēmā, plaušu iekaisums klātbūtne - nopietns iemesls atturēties no šīs agrīnās ogām.
Cherry ir ļoti noderīga aizcietējumiem, bet cilvēki, kuri nav pakļauti slimību, tas var izraisīt caureju. Situācija ir līdzīga, ja asinsspiedienu. Hipertensijas ķiršiem noderīgi, un priekš hipotensīvās - nevēlama. Red augļi ir pārtikas produkti, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas, tāpēc idiosinkrāzija augļiem - vēl viens iemesls pamest viņus.
Mazi bērni dod labākus ķirši bez kauliņiem, jo tie satur nedrošs par ķermeņa šenila skābi. Norīšana savu nolaidību, bērnu un pat pieaugušie var iegūt smagu saindēšanos. Šī paša iemesla dēļ nevar ilgi saglabāt ievārījumus un kompotus, pagatavoti ar ķiršu kodoliem.
Ogas nevar ēst uzreiz pēc sātīgām pusdienām, jo tie var izraisīt gremošanas traucējumus. Bet starp ēdienreizēm un pusstundu pirms ēšanas, ķiršu ļoti noderīgi. Ārsti neiesakām izmantot šos augļus lielos gabalos, jo kopā ar kaitīgām vielām, tie var mazgāt ķermeņa minerālvielu un vitamīnu.
Tradicionālās receptes
Mājās, jūs varat pieteikties šādas tradicionālās receptes no saldo ķiršu:
- Cherry sejas maska. No sausuma un ādas zvīņošanās uz ādas, var palīdzēt maska no mīkstuma ķiršiem un skābo krējumu. Divas no šīm sastāvdaļām jābūt sajauc vienādās proporcijās, līdz iegūst viendabīgu masu. Iegūtais maisījums tika piemērots uz sejas, un atstāj uz 15 minūtēm. Pēc tam nomazgājiet masku ar siltu ūdeni. Rezultāts: ādu mitrina ar mazāk izteiktu kairinājumu.
- Maska ķiršiem taukainai ādai. Atbrīvoties no eļļainu spīdumu un šauras poras un stabilizēt lipīdu līdzsvaru ādā palīdzēs Ķiršu maska ar citronu sulu. Tās sagatavošanai būs nepieciešama 5-6 nogatavojušās ķiršu ogas un tējkaroti citronu sulas. Ogas ir jāiztīra no ādas un kauliem, mīkstina dakšiņu un pievieno citronu sulu. Iegūtais maisījums tika piemērots attīrītas ādas 10 minūtes. Pēc procedūras, nomazgāt ar siltu ūdeni un līdzekļus, lai ieziest ādu mitrinātājs.
Kā iesaldēt ķiršus par ziemu
Un pats svarīgākais, lai pēdējā. Ja vēlaties dzert ziemas kompota ķiršus, veikt maska sejai vai aizpildīt savu ķermeni ar labvēlīgu vitamīniem, es ieteiktu jums iesaldēt ķiršus par ziemu.
Man to vienkārši un ātri. Ogas nomazgā tekošā ūdenī, izplatās salvete vai dvieli, un pēc tam, kad tās ir pilnīgi sausas, vai pāļu slēgtos konteineros vai iepakojumos jāiesaldē. Tad es nosūtīt saldētavā.
Tātad, mums ir visa gada garumā mēs ēdam noderīgu ogu, un to, ko jūs vēlaties.
