Kā aug krūtis. Krūšu augšanas pazīmes meitenēm

Katras pusaugu meitenes dzīvē viens no svarīgākajiem posmiem ir krūšu attīstība. Šajā periodā organismā notiek hormonālas izmaiņas, kas liecina par pubertāti. Pediatri, ginekologi un mammologi norāda, ka meiteņu piena dziedzeru attīstības intensitāte ir nepieciešams kontrolēt, lai savlaicīgi identificētu iespējamos pārkāpumus endokrīnās sistēmas darbā un reproduktīvās sistēmas.

Pirms dzimumbrieduma obligāti jānotiek divu gadu aktīvai izaugsmei. Katrai mātei vajadzētu zināt meiteņu krūšu augšanas pazīmes, lai ne tikai kontrolētu meitas attīstību, bet arī savlaicīgi izvēlētos viņai piemērotu krūšturi.

Kādā vecumā meiteņu krūtis sāk augt?

Grūtniecības 6 nedēļās embrijs veido piena dziedzerus no eksodermas. Jau 3-4 mēnešus grūtniecības auglim veidojas piena vadi, sprauslas un dziedzeru audi. Pirmajos 3 dzīves gados bērns aktīvi aug. Ja tiek atzīmēta augšanas aizture, sprausla var būt plakana vai apgriezta. Medicīnas praksē ir reģistrēti neparasti gadījumi, kad bērniem nav sprauslu.

Krūšu attīstības intensitāte ir atkarīga no meitenes hormonālā līmeņa. No 10 gadu vecuma krūtis sāk būtiski mainīties. Šajā periodā ap sprauslu ir jūtamas plombas. Nipelis tiek izvilkts uz priekšu, parādās areola. Dažreiz meitenes sūdzas par sāpēm krūtīs, bet 99% gadījumu šis simptoms neliecina par novirzēm piena dziedzera attīstībā. Līdz 17 gadu vecumam krūtis ir praktiski izveidojušās. Tajā pašā laikā meitenēm areolām ir rozā nokrāsa, nevis brūna, kā pieaugušām sievietēm.

Krūšu augšanas pazīmes meitenēm aktīvāk izpaužas pubertātes laikā. Piena dziedzeri ražo īpašu smērvielu areolām un sprauslām, lai novērstu ādas izžūšanu. Dažos gadījumos ap areolām var parādīties matiņi, kas ir diezgan normāli. Ja ir pārmērīga ķermeņa apmatojuma augšana, tad ieteicams meklēt padomu pie endokrinologa, lai speciālists pārbaudītu hormonu līmeni meitenes organismā. Nipeļa izmērs, forma un areola krāsa nākotnē neietekmē laktācijas kvalitāti.

Zinātnieku aprindās piena dziedzeru augšanu sauc par "thelarche". Krūšu forma lielā mērā ir atkarīga no ķermeņa uzbūves, tautības un ģenētiskajiem faktoriem. Piena dziedzera stāvokli ietekmē hormonālie pārspriegumi. Piemēram, 3-4 dienas pirms menstruācijas sākuma krūtis kļūst jutīgākas, palielinās apjoms un var būt neērti.

Krūšu attīstības posmi

Krūšu augšanas pazīmes meitenēm ir tieši atkarīgas no stadijas, kurā notiek piena dziedzeru attīstība. Ginekologi un mammologi saka, ka krūšu veidošanās prasa 10 gadus. Kopumā katra meitene iziet 4 krūšu attīstības posmus. Tajā pašā laikā zinātnieki ir pierādījuši, ka krūts mainās dažādos dzīves posmos, bet tās augšanas maksimums notiek meitenes pirmajos 16-18 gados. Pēc menstruāciju sākuma notiek skeleta veidošanās un meitenes figūra. Tas ir dabisks process, kas tiek uzskatīts par vienu no galvenajām pubertātes pazīmēm.

No dzimšanas līdz 10 gadiem

Kopš pirmajām dzīves dienām līdz 10 gadu vecumam bērns atrodas progresēšanas stadijā. Meitenēm tiek atzīmēts sprauslu pietūkums, neliels ādas apsārtums ap areolu.

Šajā posmā meitenes piena dziedzeri vēl nav palielinājušies, jo augošais ķermenis tikai gatavojas gaidāmajām izmaiņām.

Pubertātes sākums

Aktīva krūšu veidošanās notiek vecumā no 10 līdz 12 gadiem. Šo piena dziedzeru attīstības stadiju raksturo sāpīgu sajūtu parādīšanās. Bērns var sūdzēties par niezi un dedzināšanu sprauslas rajonā. Visi simptomi izzūd paši, tāpēc nav nepieciešams lietot pretsāpju līdzekļus.

Pubertātes sākumposmā sprauslas iegūst noapaļotu formu, un krūtis kļūst mīkstākas, elastīgākas. Tajā pašā laikā nav redzamas būtiskas izmaiņas, jo piena dziedzeri tikai sāk palielināties.

Puberitāte

95% gadījumu meitenēm 13-14 gadu vecumā menstruācijas sākas pirmo reizi. Tieši šajā periodā var traucēt sāpīgas sajūtas krūtīs, un areolas ap sprauslām kļūst tumšākas. Krūtis vizuāli kļūst lielāka. Meitenes stāvoklis ir jāuzrauga, jo hormonālais līdzsvars viņas ķermenī ir pēkšņs. Neregulārs menstruālais cikls ir normāls.

Seksuālās attīstības perioda beigas

Par piena dziedzeri aug visaktīvāk laika posmā no 14 līdz 15-16 gadiem. Pēc beigu posmā seksuālās attīstības, visi nepieciešamie reproduktīvās funkcijas ir izveidota. Jauna meitene var būt traucēta, saspiežot krūtis, jo kanāli strauji aug piena dziedzeros.

Ārsti nevar droši pateikt, cik vecs krūts aug. Katrs organisms ir individuāls, tāpēc fizioloģisku procesu turpināt ar dažādu intensitāti. Ginekologi saka, ka pubertāte un piena dziedzeru veidošanās notiek pirms 20 gadu vecuma.

Pazīmes izaugsmi, pazīmes un iespējamās variācijas simptomiem

Laikā aktīvās krūšu augšanu, girls parādīt raksturīga šīs fizioloģisko procesu simptomus.

Jūs varat atpazīt piena dziedzeru straujo attīstību, ja pievēršat uzmanību šādiem faktoriem:

• Sprauslu rajonā ievērojami palielinās audu tilpums, ko ir viegli noteikt krūšu palpēšanas laikā.
• Meitene ir noraizējusies par sāpīgām sajūtas piena dziedzeru. Ja nepatīkamie simptomi pastiprinās, tad ieteicams apmeklēt bērnu ginekologu, lai izslēgtu patoloģiju attīstības iespējamību.
• Spieķu augt lieluma un kļūt jutīgāki.
• Vairāki matiņi var redzēt uz krūtīm.
• Uz areolām parādās vairāki tuberkuli, pateicoties kuriem dziedzeri mitrina sprauslas, kas ir ārkārtīgi svarīgi ikdienas dzīvē un zīdīšanas laikā.
• Areolas uzņemties vairāk gurdens ēnā.
• Strauji palielinot krūtis, var parādīties strijas (strijas). Šādā situācijā ginekologi iesaka lietot īpašu mitrinātāju.
• Sprauslu rajonā periodiski rodas nieze un dedzināšana.
• Viena krūts var kļūt nedaudz lielāka par otru.

Krūšu augšanas pazīmes sākotnēji biedē daudzas meitenes, jo viņām ir grūti saprast dabiskos procesus, kas notiek viņu ķermenī. Šajā gadījumā psihologi, ginekologi un pediatri iesaka runāt ar pusaudzi un rūpīgi izskaidrot situāciju, lai meitenei nerastos depresija.

Izaugsmi ietekmējošie faktori

Ne visām pusaudžām krūtis attīstās vienādi.

Piena dziedzeru forma un tilpums ir atkarīgs no šādiem faktoriem:

• Hormonālais fons. Katrai personai ir individuāls hormonālais fons. Ja asinīs nav pietiekami daudz estrogēna, tad piena dziedzeri augs ārkārtīgi lēni vai arī tie vispār neattīstīsies.
• Iedzimtība. Medicīnas statistika apstiprina, ka visām vienas ģimenes sievietēm 99% gadījumu ir vienāda izmēra krūtis. Ja meitenes mammai, vecmāmiņai, tantei ir sulīgs krūšutēls, tad viņa mantos līdzīgu krūšu izmēru.
• Ēdiens. Līdzsvarots uzturs ir svarīgs faktors skaistu krūšu attīstībai. Ja meitenes svars ir pārāk zems, tad nepieciešamo taukaudu trūkuma dēļ piena dziedzeri nevarēs pilnvērtīgi augt. Bet pat liekā svara klātbūtnē krūts attīstās ar nopietnām novirzēm. Ja nepieciešamie pasākumi netiek veikti savlaicīgi, meitene nākotnē var saskarties ar problēmām, barojot bērnu ar krūti.
• Ekoloģija. Dzīvošana reģionā ar nelabvēlīgu ekoloģisko situāciju negatīvi ietekmē ne tikai krūšu attīstības intensitāti, bet arī bērnu un pieaugušo vispārējo stāvokli. Sliktas ekoloģijas dēļ var rasties endokrīnās patoloģijas, kas saistītas ar traucējumu klātbūtni vairogdziedzerī. Smagos gadījumos bērna attīstība būs saistīta ar dažādu slimību rašanos.
• Dzīvesvietas reģions. Ir zinātniski pierādīts, ka dienvidu platuma grādos meitenes sasniedz pubertāti daudz ātrāk nekā vienaudži no ziemeļu reģioniem.
• Fiziskā aktivitāte. Fizisko aktivitāšu trūkums bērniem negatīvi ietekmē visa organisma darbu, ieskaitot seksuālo attīstību. Regulāra vingrošana palīdzēs saglabāt muskuļus tonusā un krūtis stingrākas.

Krūšu augšanas pazīmes meitenēm ir visaktīvākās pubertātes laikā. Bet pat jaunā vecumā meitenēm var attīstīties dažādas slimības, kas saistītas ar piena dziedzeru veidošanos. Medicīnas statistika apstiprina, ka 12% skolnieču vecumā no 10 līdz 14 gadiem ir diagnosticētas krūšu patoloģijas, tāpēc pusaudžu meitenes ir reģistrētas bērnu ginekologa.

Piena dziedzeru augšana lielā mērā ir atkarīga no kuņģa, zarnu, aknu un nieru darbības. Patoloģiju klātbūtne šo orgānu darbā var ievērojami palēnināt krūšu attīstības intensitāti, ievērojami pasliktinot meitenes labklājību. Ja bērns sūdzas par pastāvīgām vai atkārtotām sāpēm cirkšņos un vēderā, tad jums jāveic visaptveroša ķermeņa pārbaude un jākonsultējas ar ārstu.

Attīstības trūkuma iemesli

Ja seksuālajā attīstībā ir novirzes, krūtis var pārstāt augt. Visbiežāk šī situācija ir saistīta ar estrogēna trūkumu organismā. Ginekologi saka, ka piena dziedzeru attīstība ir atkarīga no daudziem aspektiem.

Krūšu augšanas trūkums 99% gadījumu ir saistīts ar šādiem faktoriem:

• Ķermeņa tips, svars. Meitenēm ar nepietiekamu svaru visbiežāk ir krūts attīstības trūkums. Pusaudži par to var uztraukties, bet patiesībā viņu krūtis aug, bet ne tik aktīvi kā vienaudžiem ar biezāku miesasbūvi.
• Apakšveļa. Nepareizi piestiprināts krūšturis var ievērojami pasliktināt asinsriti krūšu zonā, vienlaikus saspiežot krūtis. Ginekologi iesaka dot priekšroku tikai augstas kvalitātes dabīgās kokvilnas apakšveļai.
• Hormonālie traucējumi. Tas ir viens no nopietnākajiem lēnas krūšu attīstības iemesliem. Hormonālā fona neveiksme var būt saistīta ar nesabalansētu uzturu, kā arī ar iedzimtu patoloģiju attīstību. Šis piena dziedzeru sliktās attīstības cēlonis rodas 1-2% pusaudžu skolnieču.

Ja meitenes krūšu augšana ir palēninājusies un rada bažas, tad labāk neatlikt vizīti pie endokrinologa. Hormonālā nelīdzsvarotība var negatīvi ietekmēt visu turpmāko pusaudža dzīvi. Smagos gadījumos ārsts var izrakstīt hormonu injekciju.

Kāpēc krūšu augšanas laikā ir asimetrija, vai tas ir normāli?

Pusaudžu vecuma meitenēm piena dziedzeru asimetrija ir diezgan izplatīta. Bet praksē pieaugušām sievietēm piena dziedzeri ir atšķirīgi, kas ir pilnīgi normāli. Seksuālās attīstības laikā krūts hormonu ietekmē attīstās dažādos veidos - viena ātrāk un otra lēnāk. Tuvāk pilngadībai krūšu izmēru atšķirības kļūst mazāk pamanāmas.

Ja runa ir par pusaudža vecumu, tad nav jāuztraucas par piena dziedzeru asimetriju. Jauna meitene var justies nemierīga un pat nomākta, tāpēc viņa vienkārši nevar iztikt bez mātes atbalsta.

Krūšu asimetrija var būt bīstama, ja meitenei ir simptomi, kas raksturīgi vēža attīstībai.

Ginekologi saka, ka katrai mātei jāpārliecinās, ka viņas meitu nesatrauc šādi simptomi:

• Ilgstošs subfebrīla stāvoklis. Tas ir pastāvīgs ķermeņa temperatūras paaugstināšanās (ne vairāk kā 37,5 C).
• Apetītes trūkums.
• Paaugstināts nogurums, vājums.
• Sāpīgas sajūtas krūtīs, nieze, tirpšana.
• Svara zudums.

Lai pusaugu meitene nekaunētos par savu izskatu, jums skaidri jāpaskaidro viņai, kas notiek ar viņas ķermeni, kā arī jāpalīdz izvēlēties krūšturi. Nav ieteicams izvēlēties apakšveļu ar šaurām siksnām, kas burtiski iegriež ādā un pasliktina asins piegādi piena dziedzeriem.

Pārāk stingri un atvērti krūšturi veicina krūšu deformāciju. Kaitīgi ir ne tikai nevilkt apakšveļu, bet arī tajā pastāvīgi atrasties. Dažas meitenes kļūdaini uzskata, ka piena dziedzeru elastību var saglabāt, ja nē noņemiet krūšturi pirms gulētiešanas, bet praksē šāds lēmums var novest pie dažādu attīstību patoloģijas.

Cik vecas ir meiteņu krūtis?

Krūšu augšanas pazīmes meitenēm ar uzmanīgu attieksmi pret savu meitu veselību, gādīgas mātes var pamanīt pat seksuālās attīstības sākumposmā. Šajā periodā meitenes svīšana palielinās, pubis un paduses kļūst matains, palielinās gurni, sākas menstruācijas.

97 meitenēm no 100 piena dziedzeru attīstība apstājas 18 gadu vecumā. Tieši šajā laikā beidzas pubertāte, tiek izveidots stabils hormonālais fons un tiek pabeigta skeleta veidošanās. Bet 3 meitenēm no 100 piena dziedzeru augšana turpinās līdz 20, un dažreiz līdz 25 gadiem. Gadu gaitā mainās krūšu forma, kas saistīta ar grūtniecību un bērna zīdīšanu.

Kā noteikt krūšu izmēru?

Krūšu izmēru var noteikt, izmantojot mērlenti. Galvenais uzdevums ir pareizi veikt mērījumus.

Šajā gadījumā ieteicams ievērot 2 noteikumus:

• Mātei, vecmāmiņai vai tantei jāveic mērījumi pusaugu meitenei, jo tikai šajā gadījumā jūs varat iegūt visuzticamāko rezultātu.
• Mērījumi jāveic tikai ērtā krūšturī bez putu ieliktņiem. Ja meitene ir lieliskas krūtis īpašniece, tad, lai iegūtu visprecīzāko rezultātu, tasēs ir jāuzvelk apakšveļa bez oderes.

Pirmo mērījumu veic krūškurvja apkārtmērs. Ar mērlenti palīdzību mērīšana tiek veikta stingri zem piena dziedzeriem. Šajā gadījumā lentei nevajadzētu nospiest ādu. Otrais mērījums tiek veikts gar visizliektāko krūšu daļu (visbiežāk tie ir sprauslas). Pēc tam atliek pareizi aprēķināt krūzes izmēru. Krūškurvja apkārtmērs jānoapaļo uz augšu / uz leju, ņemot vērā sākotnējos datus.

Piemēram, ja pirmais mērījums ir robežās no 56 līdz 62 cm, tad krūšu apkārtmēra rezultāts būs 60 cm. Ja apkārtmērs gar piena dziedzeru izliektāko daļu ir 69-73 cm, tad jāizmanto vērtība 70 cm.

Lai noteiktu krūzes izmēru, no krūšu apkārtmēra atņemiet krūtīm visizliektākās daļas vērtību (70-60 = 10). Meitenei ar šādiem parametriem krūšu izmērs būs AA.

Krūzes izmērs (cm)	Krūšu izmērs
10-12	AA
12-13	BET
13-15	IN
15-17	AR
18-20	D
20-22	DD
23-25	E
26-28	F

Pareiza izmēra noteikšana ir pareizā krūštura izmēra izvēles atslēga.

Kad jums vajadzētu iegādāties pirmo krūšturi?

Nav vienprātības par to, kad sākt valkāt krūšturi. Praksē tas viss ir atkarīgs no fizioloģiskajām īpašībām un ģenētiskajiem faktoriem. Dažas meitenes sāk valkāt krūšturi no 10-11 gadiem, bet citas tikai tuvāk 15 gadiem.

Šādi faktori norāda uz nepieciešamību iegādāties apakšveļu:

• Meitene sāk vilcināties ar drēbju maiņu sabiedriskās ģērbtuvēs un pludmalē, jo ievērojami palielinās piena dziedzeru izmērs.
• Bērns ir noraizējies par sāpīgām sajūtām krūtīs fiziskās aktivitātes laikā (piemēram, ātra staigāšana, skriešana, lekt).
• Piena dziedzeri, sprauslas kļūst redzamākas zem blūzes, T-krekla.

Ja jums ir vismaz viens no šiem faktoriem, tas ir labs iemesls, lai iegādātos krūšturi.

Izvēloties piemērotu apakšveļas modeli, ieteicams ievērot šādus noteikumus:

• Krūšturi jāizvēlas stingri pēc izmēra. Apakšveļa nedrīkst nospiest un radīt nepatīkamas sajūtas.
• Ginekologi neiesaka iegādāties push-up krūšturus, jo pusaudža gados tie ir kontrindicēti. Pretējā gadījumā šāda apakšveļa traucēs normālu krūšu attīstību.
• Krūšturim jābūt mīkstam un ar vadu. Vislabāk ir dot priekšroku veļai, kas izgatavota no dabīgiem audumiem un ar minimālu dekoratīvo elementu daudzumu. Pusaudža gados mežģīņu krūšturi nav piemēroti.
• Ja meitenei joprojām ir mazas krūtis un nevar atrast piemērotu izmēru, tad ieteicams pievērst uzmanību sporta topiem.

Šo vienkāršo noteikumu ievērošana palīdzēs izvairīties no izplatītām kļūdām, izvēloties krūšturi.

Augšanas stimulēšanas metodes

Krūšu izmērs un forma ir 90% atkarīgi no iedzimtības un tautības. Tāpēc ne katra meitene bez operācijas var kļūt par lielisku formu īpašnieci. Bet krūšu estētisko skaistumu novērtē ne tikai, pamatojoties uz tā lielumu, bet arī ņemot vērā elastību un piemērotību. Šī iemesla dēļ pusaudžu meitenes var patstāvīgi ietekmēt skaistas krūts veidošanos.

Lai iegūtu skaistu krūtis, jums regulāri jāvingro un jāēd pareizi. Pubertātes laikā meiteņu uzturā jāiekļauj pārtika, kas ir bagāta ar vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm.

Piemēram:

• Graudaugi, jebkura veida kāposti, pākšaugi. Šie produkti satur folijskābi, kas veicina šūnu atjaunošanos un ir labvēlīga sievietes ķermenim.
• Fitohormoni ir atrodami ķirbjos, linu sēklās, zaļumos, sojas pupās un valriekstos.
• Apelsīnu augļi un dārzeņi satur beta-karotīnu, kas ir spēcīgs antioksidants un palīdz novērst vēža attīstību.

Dienā ir obligāti jāizdzer 1,5 litri tīra negāzēta ūdens.

Piena dziedzeru aktīvās augšanas stadijā ginekologi iesaka aktīvi nodarboties ar sportu. Vingrinājumiem jābūt vērstiem uz krūšu muskuļu stiprināšanu.

Piemēram:

• Lecamaukla.
• Atspiedieni no sola vai no grīdas.
• Vingrinājumi bumbiņu saspiešanai.

Vingrinājumi jāveic regulāri, bet pārmērīga slodze ir kontrindicēta. Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, pietiek ar 3 sesijām nedēļā.

Ko vajadzētu izvairīties krūšu augšanas laikā?

Ginekologs ar uroģenitālās sistēmas slimībām bieži redz meitenes vecumā 14-17 gadus veci, kuri kļūdaini uzskata, ka kontracepcijas tablešu lietošana var palielināt izmēru krūtis. Patiesībā perorālie kontracepcijas līdzekļi palīdz palielināt piena dziedzerus taukaudu nogulsnēšanās dēļ, bet meitene sāk strauji pieņemties svarā. Pēc kontracepcijas līdzekļu lietošanas krūts pakāpeniski atgriežas dabā noteiktajā izmērā.

Kvalificēti ginekologi un mammologi aizliedz neatkarīgi traucēt hormonālo līmeni. Pretējā gadījumā meitenei var attīstīties patoloģijas, kas traucē reproduktīvās funkcijas un var ietekmēt onkoloģisko jaunveidojumu rašanos.

Kad parādās pirmās krūšu augšanas pazīmes, ieteicams pārskatīt diētu, lai tā ietvertu tikai augstas kvalitātes un veselīgu pārtiku, kā arī ir nepieciešams vingrot. Masāža palīdz stimulēt meiteņu piena dziedzeru attīstību, kas ir pietiekami, lai to izdarītu 3-5 minūtes. katru dienu. Ēdamajam ēdienam jābūt bagātam ar fosforu, kalciju un dzelzi. Ja jūs ievērosit visus ieteikumus un cienīsit savu veselību, krūts attīstīsies pareizi un precīzi laikā.

Video par meiteņu krūšu augšanu

Krūšu veidošanās meitenēm: