Granātābolu kauliņi. Ieguvumi un kaitējums ķermenim

Ieguvumi no lietošanas granātābolu sēklas un kaitējums, ko viņi var nodarīt, bieži tiek ignorēti. Parasti uzsvars tiek likts uz augļa īpašībām, nevis uz to, kas ir labs tā sēklās. Bet granātābolu sēklas ir ne mazāk noderīgas nekā tā mīkstums.

Produkta apraksts

Granātābolu sēklas, kuru priekšrocības un kaitējums ir pietiekami labi izpētīts, bet bieži vien maz zināms. Ārēji un aprakstā tie maz atšķiras no jebkura cita auga sēklām. Bet, runājot par kompozīciju, uzreiz kļūst skaidrs, kāpēc tie ir tik noderīgi.

Īpatnības

Granātābolu sēklas ir atrodamas ne tikai zem augļa mizas, bet arī šajos mazajos sarkanajos graudiņos, kurus ēd un izmanto sulai. Sēklas var redzēt, ja mīkstums ir pietiekami dzidrs.

Pēc izskata tās ir mazas sēklas, baltas un cietas, neregulāras formas, tuvāk ovālai. Mājās jūs varat tos iegūt, pagatavojot granātābolu sulu, berzējot ēdamos graudus caur caurduri. Kūka būs rūpīgi jānoskalo un jāizžāvē. Pēc tam atliek tikai notīrīt sēklas no visa liekā.

Tagad ir izņemtas granātas, kurās gandrīz nav sēklu. Pēc augļa izskata ir grūti pateikt, kādai šķirnei tas pieder, tāpēc dažreiz pērkot ir jāpaļaujas uz veiksmi.

Ķīmiskais sastāvs

Pēc sastāva granātābolu sēklas nav unikālas, bet ir interesantas vielu kombinācijā.

Tie satur:

• E vitamīns;
• aminoskābes, vairāk nekā 10 šķirnes;
• B vitamīns;
• nikotīnskābe;
• A vitamīns;
• tanīns, ļoti aktīvs miecēšanas līdzeklis;
• dzelzs;
• celuloze;
• jods;
• punicalagin, antioksidants, kas visbiežāk atrodams granātābolos;
• fosfors;
• granātābolu eļļa;
• kāliju un kalciju.

Sēklas joprojām satur nelielu daudzumu citu vielu, taču ar šo sarakstu pietiek, lai saprastu, cik tās ir noderīgas. Interesanti, ka graudos ir tik daudz E vitamīna, ka dienas deva ir 4-5 sēklas, un jūs nevarat lietot papildu kapsulas kopā ar vielu, lai kompensētu tās trūkumu.

Granātābolu sēklu ārstnieciskās un derīgās īpašības

Granātābolu sēklas, kuru priekšrocības un kaitējums bieži netiek ņemts vērā, ķermenim ir tikpat svarīgas kā augļa mīkstums.

Granātābolu sēklu ēšanas labvēlīgās īpašības ir šādas:

• aģenta spēja uzlabot redzes asumu;
• graudu pozitīvā ietekme uz imunitāti;
• palīdz kontrolēt redoksa procesus organismā;
• zāļu spēja ietekmēt asins kvalitāti;
• asinsspiediena normalizēšana, ja regulāri tiek patērēti kauli;
• izteiktas graudu antioksidanta īpašības;
• pozitīva ietekme uz hormonālo fonu un nervu sistēmu, jo tiek pamanīts, ka tie, kas izmantojuši kaulus, retāk cieš no neirozēm un depresijas;
• sēklu spēja uzlabot atmiņu un veiktspēju;
• graudu pozitīvā ietekme uz hemoglobīna līmeni;
• profilaktiska darbība pret Alcheimera slimību;

  

Papildus galvenajai ārstēšanai kaulus ieteicams lietot paaugstinātā ķermeņa temperatūrā.

No sēklām iegūs eļļu. To nav iespējams iegūt mājās, vienkārši iegādājieties. Tas ir sarkanā zelta krāsā un ar vāju augļu smaržu. Kompozīcijas galvenais elements ir granātābolu skābe. E vitamīns un oleīnskābe eļļā atrodas arī ievērojamā daudzumā.

Vielu parasti lieto sejas un roku ādas kopšanai, bet jūs varat dzert 4 pilienus (zem mēles) katru dienu mutē.

Tas palīdz:

• pazemina holesterīna līmeni;
• pazemina asinsspiedienu;
• kontrolēt cukura līmeni;
• attīra asinsvadus;
• baro, mitrina un atjauno ādu.

Bet, tā kā eļļa parasti ir dārga, tās vietā visbiežāk tiek izmantoti kauli, tos norijot.

Sievietēm

Sievietēm jāpievērš uzmanība granātābolu sēklām ne tikai tāpēc, ka, sasmalcinot tās, iegūstat labu sejas un ķermeņa skrubi.

Viņiem kaulu īpašības ir īpaši svarīgas, piemēram:

• spēja mazināt sāpes menstruāciju laikā un mazināt diskomfortu menopauzes laikā;
• pozitīva ietekme uz hormonu līdzsvaru sievietes ķermenī;
• spēja novērst krūts vēža attīstību;
• papildināt E vitamīna trūkumu organismā.

Grūtniecības un zīdīšanas laikā granātābolu sēklas var lietot, taču vispirms jākonsultējas ar ārstu. Tie var mazināt toksikozi, novērst caureju un samazināt audu pietūkumu. Arī graudi novērš pēkšņas garastāvokļa izmaiņas grūtniecības laikā.

Tomēr, nēsājot bērnu, produktu var ņemt tikai ļoti ierobežotā daudzumā, lai neradītu aizcietējumus.

Vīriešiem

Ir trīs svarīgi iemesli, kāpēc vīriešiem vajadzētu pievienot diētai granātābolu sēklas.

1. Tie novērš prostatas slimības. Ja jūs tos izmantojat vismaz 1 reizi nedēļā, var rasties pat ar to saistītas ar vecumu saistītas problēmas.
2. Sēklu lietošana pozitīvi ietekmē potenci. Tie, kas lieto līdzekli vismaz 2 reizes nedēļā, retāk piedzīvo impotenci.
3. Graudi ir bagāti ar C vitamīnu, kas labvēlīgi ietekmē asinsriti, tostarp iegurņa zonā.

Ja sēklas ēd tikai reizi nedēļā, tās var vienkārši sakošļāt, nesasmalcinot.

Bērniem

Labāk ir dot sēklas bērnam medicīniskiem nolūkiem no 6 gadu vecuma. Agrākā vecumā pat neliels devas pārsniegums var izraisīt ne tikai aizcietējumus, bet arī zarnu aizsprostojumu. Tomēr nejauša 3-4 gabalu norīšana nekaitēs mazulim.

Pretējā gadījumā sēklām bērniem ir tādas pašas īpašības kā pieaugušajiem. Turklāt ūdens ekstrakti no graudiem ir noderīgi bērniem kā skalošana vai skalošana ādas slimībām.

Potenciāls kaitējums

Granātābolu sēklas var būt kaitīgas, ne tikai labvēlīgas. Pirmkārt, daudzu to ēšana izraisīs aizcietējumus. Otrkārt, graudi var sabojāt zobu emalju, ja tos pastāvīgi sakošļā.

Nav ticamas informācijas par to, vai tas var izraisīt sēklu iekļūšanu papildinājumā, lai izraisītu iekaisumu. Neviens no veiktajiem pētījumiem nav parādījis kaulu tiešu ietekmi. No otras puses, pētījumi neapstrīd, ka granātābolu sēklas var izraisīt papildinājuma iekaisumu tiem, kam ir īpaša nosliece uz to.

Kontrindikācijas

Granātābolu sēklas, kuru priekšrocības un kaitējums jau ir pietiekami izpētīts, ne vienmēr var izmantot, nekaitējot veselībai. Kontrindikācijas var iedalīt 2 grupās - gadījumi, kad produktu nekādā gadījumā nevajadzētu lietot, un situācijas, kad to var lietot, bet uzmanīgi.

Jūs varat būt uzmanīgs	Tas ir aizliegts
Tendence uz aizcietējumiem	Kuņģa un zarnu slimības
Hipotensija	Hemoroīdi
Zobu jutīgums	Mutes gļotādas iekaisums

Turklāt jums vajadzētu atturēties no sēklu ēšanas ar individuālu nepanesību pret kādu augļa daļu. Visos citos gadījumos granātābolu sēklas gūs labumu tikai tad, ja netiks pārsniegta deva.

Tradicionālās medicīnas receptes

Granātābolu sēklas, kuru priekšrocības un kaitējums ir labi zināms tradicionālajai medicīnai, jālieto saskaņā ar 3 galvenajiem noteikumiem.

1. Sēklas vēlams sasmalcināt. Pretējā gadījumā pastāvīga košļāšana var sabojāt zobu emalju.
2. Nelietojiet no tiem tīru pulveri ilgāk par 2 nedēļām nepārtraukti. Pretējā gadījumā jūs varat izraisīt smagu aizcietējumu.
3. Visefektīvāk darbosies nogatavojušos granātābolu sēklas.

Zāļu receptes ar granātābolu sēklām ir maz. Daudz vairāk noderīgu produktu gatavo no augļa mizas vai ar tās sulu. Bet pat no graudiem jūs varat sagatavot efektīvas zāles.

Pulveris

Līdzeklis ir pamats vairumam līdzekļu sagatavošanai un var būt neatkarīgs līdzeklis. Tam ir visas tās pašas īpašības, kas nepabeigtām sēklām ir laba iemesla dēļ - tās ir tikai sasmalcinātas sēklas bez apstrādes vai piedevām.

Lai to sagatavotu, jums jāveic 3 vienkāršas darbības:

1. Noņemiet mīkstumu no kauliem. Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir izspiest granātābolu sulu un izskalot kūku.
2. Nosusiniet sēklas un notīriet tās no mizas un mīkstuma paliekām.
3. Pupiņas samaļ kafijas dzirnaviņās.

Jūs varat tos sasmalcināt rokas dzirnavās, javā vai blenderī, bet vislabāk to darīt kafijas dzirnaviņās. Tas ir ātrs, neprasa daudz pūļu un nesabojās ierīci, kā arī nodrošinās kvalitatīvas izejvielas.

Pulverim jābūt gaiši brūnam. To var izmantot kā piedevu pārtikai, garšot ar karstiem un aukstiem ēdieniem, ielikt dzērienos vai patērēt kā atsevišķu produktu. Jebkurā gadījumā nevajadzētu lietot vairāk kā 1 tējk dienā. l. narkotika.

Tēja

Recepte ir ārkārtīgi vienkārša. Lai pagatavotu dzērienu, jums vajadzēs ielej tējkaroti sēklu pulvera ar glāzi verdoša ūdens un atstāt vismaz 20 minūtes. Lai uzlabotu garšu, ir atļauts pievienot nedaudz medus.

Tējai ir vairākas īpašības:

• diurētiķis;
• stiprināšana sirdij un asinsvadiem;
• choleretic;
• antioksidants;
• pretiekaisuma.

Arī dzēriens var kompensēt vitamīnu trūkumu. Ieteicams lietot līdzekli ne vairāk kā 2 reizes dienā nedēļā. Jūs varat dzert ne vairāk kā 250 ml dienā.

Infūzija

Ūdens ekstraktu iekšējai lietošanai sagatavo saskaņā ar shēmu, kas līdzīga tējas receptei. Galvenā atšķirība starp tām ir proporcijas un infūzijas laiks.

1. 1,5 stundas ielej termosā. l. sēklu pulveris.
2. Ielej 375-400 ml verdoša ūdens.
3. Atstājiet 4 stundas.
4. Uzmanīgi iztukšojiet šķidrumu, lai nesakratītu nogulsnes.

Infūzija jālieto divas reizes dienā, ne vairāk kā 1 tējk. l. laikā. Ārstēšanas kursu var turpināt 2 nedēļas.

Instruments efektīvi cīnās ar caureju, vitamīnu trūkumu, paaugstina hemoglobīna līmeni un var darboties kā profilaktisks līdzeklis pret onkoloģiju.

Vannā un noskalojiet

Šī ūdens infūzijas ārējās izmantošanas versija ir piemērota gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tātad ārstējiet dermatītu, iekaisis kakls, stomatīts un maziniet ādas kairinājumu. Tas ir efektīvs savelkošo, žāvējošo un baktericīdu īpašību dēļ.

Uzlējumu vannai vai skalošanai nav grūti sagatavot:

• žāvētas izejvielas tiek maltas kafijas dzirnaviņās līdz miltu konsistencei;
• 1 stunda l. pulveris tiek ievietots emaljas traukā vai krūzē;
• ielej 250 ml verdoša ūdens un 2 minūtes karsē maisījumu zemā siltumā;
• atstāj atdzist 30 minūtes.

Gatavo produktu lieto ne vairāk kā 3 reizes dienā, lai izskalotu kaklu vai noslauktu ādu. Vannas vislabāk var darīt vienu reizi dienā, naktī, 10 minūtes. Var atšķaidīt ar karsta ūdens infūziju (1 daļa infūzijas, ½ daļa ūdens). Ja pagatavojat 500-600 ml infūzijas, to var pievienot vannai, lai tiktu galā ar dermatīta simptomiem un citiem ādas stāvokļiem, kas skar lielas ādas vietas.

Tinktūra

Līdzeklis ir efektīvs pret sāpēm pirmsmenstruālā un menstruālā cikla laikā, turklāt tinktūra pazemina holesterīna līmeni. Ir 2 veidi, kā to pagatavot. Tie atšķiras tikai ar to, vai sēklas ir sasmalcinātas vai nē.

Lai pagatavotu saskaņā ar pirmo shēmu, jums vajadzēs ņemt 1 litru degvīna un ½ bundžas nesmalcinātu sēklu:

1. Graudus iepilda stikla burkā līdz vidum.
2. Ielejiet degvīnu tā, lai tas pārklātu visas sēklas un sasniegtu apmēram trauka "plecus".
3. Atstājiet maisījumu ievilkties 14 dienas.
4. Izkāš un noliec uzglabāšanai.

Sagatavošanai saskaņā ar otro shēmu jums būs nepieciešami 0,5 litri degvīna un 2 ēdamk. l. sēklu pulveris:

1. Ielejiet izejvielas stikla burkā vai pudelē.
2. Pievienojiet degvīnu.
3. Atstājiet maisījumu 10 dienas, vēlams to sakratīt katru dienu.

Rezultāts ir spēcīgāka zāle nekā tad, ja tinktūra ir sagatavota saskaņā ar pirmo recepti.

Jūs varat lietot produktu ne vairāk kā 2 tējk. l. dienā. Ārstēšanas kurss ir ne vairāk kā 10 dienas pēc kārtas. Ja nepieciešams, to var atkārtot pēc mēneša.

Novārījums

Novārījums galvenokārt ir līdzeklis pret caureju. To var izmantot arī imunitātes uzlabošanai.

Soli pa solim gatavošana ir šāda.

1. Ievietojiet ēdamkaroti pulvera emaljētā traukā.
2. Pievienojiet 1,5 tases silta ūdens (375 ml).
3. Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai un karsē uz lēnas uguns 10-15 minūtes.
4. Noņemiet no plīts un atstājiet atdzist.

Atdzesētu buljonu ielej atsevišķā traukā, lai nepaaugstinātu nogulsnes. Gatavo produktu var dzert ēdamkaroti dienā nedēļu vai mazāk, ja simptomi izzūd agrāk. Ja nepieciešams, kursu var atkārtot pēc 14 dienām.

Jūs varat pagatavot pilngraudu novārījumu:

• 3 ēdamk. l. ielejiet sēklas emaljas traukā ar karstu, bet ne verdošu ūdeni (400 ml);
• ielieciet uz vidējas uguns un vāriet, līdz šķidruma tilpums tiek samazināts uz pusi;
• noņem no plīts, atdzesē un izkāš.

Šādas zāles var lietot 2 ēd.k. l. dienā, līdz simptomi izzūd.

Klasisks skrubis

Sasmalcinātas granātābolu sēklas ir viena no populārākajām mājas kosmētikas piedevām. Graudi labi attīra atmirušās ādas šūnas, nesaskrāpē, nedaudz atjauno un piešķir maigu tīrīšanas efektu.

Lai sagatavotu vienkāršāko skrubi, jums būs nepieciešams:

• ņem ēdamkaroti pulvera;
• pievienojiet olīveļļu, lai iegūtu biezu pastu;
• lai iegūtu smaržu, pēc vēlēšanās pievienojiet 1 pilienu rožu ēteriskās eļļas.

Šo maisījumu uzklāj uz sejas ar apļveida masējošām kustībām, viegli berzējot. Pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni un uzklājiet uz ādas parasto krēmu.

Jūs varat sarežģīt recepti, pagatavojot produktu ar vāju balinošu efektu un pievienojot ēdamkarotei pulvera:

• daži 5 pilieni olīveļļas;
• . H. l. kumelīšu hidrolāts;
• 2 pilienus citrona sulas;
• 10 pilienus aprikožu kauliņu eļļas;
• ja maisījums izrādās pārāk biezs, ir atļauts pievienot nedaudz vairāk hidrolāta vai olīveļļas, lai iegūtu vēlamās konsistences produktu.

Skrubis tiek izmantots tāpat kā iepriekšējā versija. Ir svarīgi izmantot visu produktu uzreiz un neatstāt to uzglabāšanai.

Sausie skrubji

Šādu līdzekļu darbības princips ir tāds pats kā skrubjiem, pievienojot medu, eļļas vai hidrolātus. Tie attīra, lobās un piešķir ādai svaigāku un atpūtušos izskatu. Bet viņiem ir svarīga priekšrocība. Tos var uzglabāt ilgu laiku, neapdraudot produkta kvalitāti.

Viena no sastāvdaļu apvienošanas iespējām:

• granātābolu sēklas;
• kumelīte;
• kliņģerīte;
• piparmētra;
• auzas;
• gudrais.

Garšaugus vienmēr ņem žāvētus. Lai sagatavotu skrubi, jums būs jāveic 3 vienkāršas darbības.

1. Visas sastāvdaļas samaļ kafijas dzirnaviņās līdz miltu stāvoklim. Jo smalkākas daļiņas, jo labāk. Jūs varat tos izsijāt caur sietu, lai maisījumā neiekļūtu lieli priekšmeti.
2. Sajauc sastāvdaļas. Ja tie tika sasmalcināti kopā, joprojām ir labāk atkal maisīt.
3. Ievietojiet pulveri burkā ar blīvu vāku.

Šāda veida skrubja izmantošanai ir 2 veidi, tie ir vienlīdz efektīvi, bet ļoti atšķiras.

Pirmā metode ir piemērota jebkura tipa ādai:

• ielej nedaudz pulvera atsevišķā apakštase;
• noskalojiet seju ar siltu ūdeni bez ziepēm, neslaukiet;
• ar mitriem pirkstiem paņem pareizo skrubja daudzumu un biezā kārtā uzklāj uz mitras sejas, masējot kustības, nedaudz berzējot;
• vēlreiz noskalojiet seju ar ūdeni.

Otrā metode ir piemērota jutīgai ādai:

• sagatavot pudeli kosmētiskās eļļas;
• ielejiet pulveri atsevišķā apakštase;
• noskalojiet seju ar siltu ūdeni, neslaukiet;
• skrubim pievieno dažus pilienus eļļas, samaisa;
• uzklājiet nedaudz eļļas uz svarīgu personu;
• ar masējošām kustībām uzklājiet skrubi virs eļļas;
• masēt seju, berzējot līdzekli;
• noskalojiet ādu ar siltu ūdeni.

Pēc šādiem skrubjiem labāk lietot vieglus, bez taukainus krēmus. Otrajā gadījumā tas var nebūt vajadzīgs.

Granātābolu sēklu priekšrocības un kaitējumu var izmantot daudzos veidos. Viņi vienlīdz labi ražo mājas zāles un kosmētiku.

Video par granātābolu sēklām

Vai ir iespējams ēst granātābolu ar sēklām: