Smiltsērkšķu tēja. Ieguvumi, kā pagatavot no lapām, ogām, saldētas

Smiltsērkšķi tiek vērtēti par tā derīgajām īpašībām. Tam ir patīkama garša, tas ir ārkārtīgi bagāts ar noderīgiem mikroelementiem, palīdz paaugstināt imunitāti un atjaunot ķermeņa aizsargājošās īpašības. Vērtīgu ogu var ēst tieši tāpat, piemēram, ar cukuru, vai arī ar to var pagatavot veselīgu tēju, jo īpaši tāpēc, ka tā ir lieliska kombinācijā ar citām sastāvdaļām (piparmētru, ingveru, dzērvenēm, rožu gurniem), kas ļauj sagatavot daudzas iespējas dzērieniem ar dažādiem garšo.

Smiltsērkšķu ogu un lapu sastāvs

Tas, ka smiltsērkšķiem un tējas dzērienam no tā ir lielas priekšrocības un tas labvēlīgi ietekmē ķermeni, bija zināms pat senajā Ķīnā. Bieži novārījumu izmantoja sportisti, kas palielināja viņu izturību un palīdzēja atgūties pēc smagas fiziskas slodzes. Tējas vai buljona pagatavošanai ir piemērotas visas auga daļas: miza, lapas, zari. Tomēr visvērtīgākie ir smiltsērkšķu augļi (pašas ogas), jo tie ir ārkārtīgi bagāti ar barības vielām.

Smiltsērkšķu lapu un ogu sastāvā tika atrasti:

Satur 100 g ogu	% no dienas vērtības
C vitamīns (askorbīnskābe)	200 mg	222,25
A vitamīns (retinols)	250 mcg	28
E vitamīns (tokoferols)	5 mg	33
H vitamīns (biotīns)	3,3 μg	6,5
Magnijs (Mg)	30 mg	7,4
Kālijs (K)	193 mg	7,6
Dzelzs (Fe)	1,4 mg	7,9
Silīcijs (Si)	3,3 mg	10,5
Varš (Cu)	240 μg	23,5

Papildus tam, ka zinātnieki smiltsērkšķos atrada ļoti augstu tabulā norādīto vitamīnu un mikroelementu koncentrāciju, viņi arī atklāja, ka tā augļi satur pietiekamā daudzumā:

• K vitamīns (filohinons);
• vairāki ūdenī šķīstoši B vitamīni (tiamīns, riboflavīns, nikotinamīds);
• dabiskie cukuri: glikoze un fruktoze, kas atšķirībā no saharozes uzsūcas lēnāk un neizraisa strauju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Pieejams smiltsērkšķu ogās un lapās:

• noderīgas taukskābes (polinepiesātinātās Omega-3 un Omega-6);
• organiskās skābes (ābolskābe un vīnskābe);
• tanīni;
• dabiskas antibiotikas;
• ēteriskās eļļas.

Pateicoties veiksmīgai visu ķīmisko savienojumu kombinācijai, kas veido smiltsērkšķu lapas un ogas ir unikālas īpašības, kuras tiek saglabātas arī, gatavojot tējas dzērienu viņus.

Kāpēc smiltsērkšķu tēja ir noderīga, norādes par uzņemšanu

Smiltsērkšķu tēja, kuras ieguvumi ķermenim ir milzīgi, tiek izmantota slimībām un apstākļiem:

• vispārējs vitamīnu un minerālvielu trūkums;
• novājināta imunitāte, saaukstēšanās profilakse, akūtas elpceļu infekcijas, akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, gripa;
• ar dažādām infekcijas un sēnīšu slimībām;
• matu stāvokļa uzlabošanai, matu izkrišanas novēršanai, naglu, ādas skaistumam (īpaši ar pūtītēm);
• ar hipertensiju, lai normalizētu arteriālo asinsspiedienu;
• asins recekļu, asins retināšanas profilaksei;
• ar vielmaiņas traucējumiem, augstu holesterīna līmeni;
• ar neirozēm, depresiju, bezmiegu, hronisku nogurumu, grūtībām koncentrēties,
• ar hepatītu, lai normalizētu aknas;
• oftalmoloģisko problēmu klātbūtnē - katarakta, krēslas redzes traucējumi, konjunktivīts;
• ar podagru, artrītu (smiltsērkšķi veicina skrimšļa audu atjaunošanos);
• menopauzes laikā, ar menopauzi;
• ievērojot stingru diētu, aktīvu svara zudumu.

Ar lapām

Smiltsērkšķu tēju, kuras priekšrocības ir lieliskas vairākām patoloģijām un slimībām, var pagatavot no dažādām augu daļām. Visbiežāk šim nolūkam tiek izmantotas lapas vai ogas. Neskatoties uz to, ka visas vērtīgākās uzturvielas ir koncentrētas dzeltenās ogās, smiltsērkšķu lapas un miza ir arī izdevīga.

Tie satur unikālu dabisko serotonīna analogu - alkaloīdu hipofainu, kas palīdz tikt galā ar depresiju, bailēm un neirozēm. Šī viela pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību, palīdzot uzlabot atmiņu un palīdz atbrīvoties no grūtībām, kas saistītas ar uzmanības novēršanu, letarģiju un zemu koncentrēšanās spēju uzmanību.

Smiltsērkšķu lapas un koks ir arī bagāti ar tādu unikālu vielu kā hiporamīns, kas ir polifenolu komplekss ar izteiktu pretvīrusu efektu. Pamatojoties uz smiltsērkšķu lapas ekstraktu (ekstraktu), tiek ražoti pretaukstēšanās farmakoloģiskie preparāti, kurus atļauts lietot pat grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Ar ogām

Maksimālu labumu organismam nes smiltsērkšķu ogas, no kurām gatavo dažādas tējas, tinktūras un novārījumus. Šādiem dzērieniem ir visaptveroša ietekme uz ķermeni, tiem ir tonizējoša, pret aukstumu, tauku dedzināšana un imūnmodulējoša iedarbība.

Regulāra smiltsērkšķu tējas lietošana palīdz:

• izveidot kuņģa -zarnu trakta darbu, uzlabot zarnu peristaltiku;
• normalizē vielmaiņas procesus organismā;
• paātrināt brūču un čūlu sadzīšanu (gan ārējās, gan iekšējās);
• samazināt asinsvadu un sirds slimību, 2. tipa diabēta attīstības risku;
• uzlabot smadzeņu asinsriti;
• tikt galā ar migrēnu un reiboni (reibonis, spēka zudums);
• tikt galā ar alkohola intoksikācijas sekām.

Kontrindikācijas un iespējamais kaitējums

Smiltsērkšķu tēja var dot organismam ne tikai labumu, bet arī kaitējumu, tāpēc ir svarīgi zināt, kādos gadījumos dzērienu ar šo ogu var dzert piesardzīgi, un kurā labāk no tā pilnībā atturēties izmantot. Pilnīgi aizliegts ēst smiltsērkšķu ogas un dzert dažādas tējas un novārījumus gan no ogām, gan no citām augu daļām ar individuālu neiecietību.

Smiltsērkšķi kopā ar spilgti krāsainiem augļiem un dārzeņiem sarkanā, dzeltenā un oranžā krāsā tiek klasificēti kā augsti alerģiju izraisošs produkts, tāpēc izmēģiniet produktu pirmo reizi (īpaši bērnībā), kā arī, ja Jums ir alerģija pret citiem pārtikas produktiem, nevajadzētu uzreiz ēst daudz ogu vai dzert smiltsērkšķus lielos daudzumos tēja. Šajā gadījumā labāk to visu pamazām izmēģināt, vērojot ķermeņa reakciju.

Smiltsērkšķu tēju nav ieteicams lietot slimībām un stāvokļiem:

• kuņģa čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, gastrīts, pankreatīts akūtā stadijā;
• saindēšanās ar pārtiku, kas saistīta ar zarnu darbības traucējumiem;
• žultsakmeņi un urolitiāze;
• paaugstināts kuņģa sulas skābums.

Izejvielu iepirkšana tējai

Smiltsērkšķu ziedēšanas periods iekrīt vasaras beigās un rudens sākumā, un ogas pilnībā nogatavojas oktobra beigās. Tieši šajā laikā ogu pēc iespējas ielej, kļūst elastīga un iegūst raksturīgu oranžu krāsu. No krūmiem ir diezgan grūti savākt nogatavojušos ogu augļus, jo tie ir diezgan mazi, tāpēc viņi parasti mēģina sagrābt sauju no tiem ar plaukstu, pēc tam maigi pavirza plaukstu no augšas uz apakšā.

Ir vēl viens vieglāks smiltsērkšķu savākšanas veids, kad, iestājoties pirmajam aukstajam laikam, ogas ļauj sasalt. uz krūma ar un pēc tam tie tiek sakratīti tādā salnā sakostā veidā uz materiāla, kas sagatavots uz zemes (audums, agrošķiedra). Pateicoties šai dabiskajai sasalšanai, ogas ir viegli atdalāmas no kātiņa, kas ievērojami atvieglo darbu. Pēc savākšanas izejvielas ievieto saldētavā, kur tās var uzglabāt apmēram sešus mēnešus.

Smiltsērkšķu dzinumu un lapu novākšana, atšķirībā no ogām, jāveic agrāk - no marta sākuma līdz maija vidum, kad krūmā aktīvi notiek sulas plūsmas process. Šajā laikā labvēlīgo uzturvielu koncentrācija izejvielā tiks maksimāli palielināta. Savāktos zarus un lapas žāvē tumšā vietā un līdz nākamajai sezonai uzglabā stikla burkās vai linu maisiņos, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem.

Smiltsērkšķu tējas receptes, ietekme uz ķermeni, uzņemšanas noteikumi

Smiltsērkšķu tēju, kuras priekšrocības ir milzīgas, var pagatavot dažādos veidos. Dzēriena pagatavošanas tehnoloģija dažādās receptēs nav ļoti atšķirīga, mainās tikai papildu sastāvdaļas, kas uzlabo, vēl vairāk atklāj smiltsērkšķu garšu un derīgās īpašības.

Klasiska recepte ar svaigām vai saldētām ogām

Saskaņā ar klasisko recepti smiltsērkšķu tēju gatavo, izmantojot raudzētas melnās tējas lapas (var izmantot arī zaļo tēju).

Ēdienu gatavošanai jums būs nepieciešams:

• 2-3 ēdamk uzlējumi;
• 100-150 g smiltsērkšķu ogu;
• 0,5 l ūdens;
• medus.

Jūs varat ņemt ogas jebkurā formā - svaigas, saldētas, žāvētas.

Tēja tiek pagatavota šādi:

1. Svaigas vai saldētas ogas mīca vai caururbj ar blenderi nelielā ātrumā, ielej 125 ml karsta ūdens un ļauj nostāvēties 5-7 minūtes. Jūs nevarat pārlej augļus ar stāvu verdošu ūdeni, tāpat kā nevarat tos vārīt (vārīt), jo pēc tik karstas apstrādes tie zaudēs visas derīgās īpašības. Ja ņem žāvētas ogas, tad tās vienkārši uzreiz ielej ar karstu ūdeni un ielej nedaudz ilgāk - 12-17 minūtes.
2. Kamēr stiepjas smiltsērkšķu uzlējums, parastā tēja tiek pagatavota tējkannā, pārlejot ar to 375 ml verdoša ūdens.
3. Kad smiltsērkšķu biezenis tiek ievadīts, alus darītavā to sajauc ar melno vai zaļo tēju. traukos vai porcijās pievieno 2-3 tējk. sastāvu katrā krūzē un samaisiet iegūto dzert. Ja vēlaties, varat to lietot ar kodienu ar medu.

Ar smiltsērkšķu lapām

Lai pagatavotu tējas dzērienu, varat ņemt ne tikai smiltsērkšķu ogas, bet arī iepriekš sagatavotu lapu, kurai jābūt sausai. Šajā gadījumā, lai pagatavotu tēju 1 glāzei ūdens (250 ml), ņem 1-1,5 ēdamk. sausas sasmalcinātas izejvielas. Žāvētu smiltsērkšķu lapu izkliedi ielej ar verdošu ūdeni, piemēram, parasto melno vai zaļo tēju. Tad dzērienam ir atļauts brūvēt 10-15 minūtes. lai uzlabotu garšu alus pagatavošanas laikā, tējai var pievienot ingvera sakni, piparmētru vai melissu, citronu, dzērvenes, avenes.

Ar smiltsērkšķu mizu

Miza, tāpat kā lapas, tiek savākta iepriekš, sulu plūsmas laikā no marta līdz maijam. Jāatzīmē, ka smiltsērkšķu mizu tējas pagatavošanai izmanto daudz retāk nekā ogas vai lapas, lai gan tāpat kā lapa, tas ir unikāls serotonīna avots, kas palīdz cīnīties ar depresiju un uzlabo smadzeņu viļņus tirāža. Tiesa, tējas pagatavošanai rūgtuma dēļ netiek izmantota tikai koksne, bet dzērienam tiek pievienotas ogas un lapas.

Lai pagatavotu 0,5 litrus tējas, ņem 3-4 tējk. l. maisījumi:

• žāvēta miza;
• lapas;
• smiltsērkšķu augļi.

Visas sastāvdaļas sajauc, ja nepieciešams, sasmalcina un nosūta uz termosu, kur ielej karstu, bet ne verdošu ūdeni un ļauj to pagatavot 1,5-2 stundas. Pēc tējas infūzijas to filtrē un izdzer nedaudz medus.

Ar ingveru

Ingvers ir populāra Āzijas garšviela, ko bieži izmanto sildoša dzēriena pagatavošanai, un to izmanto arī kā papildinājumu melnajā vai zaļajā tējā. Pateicoties ingveram, dzērieni iegūst spilgtu, bagātīgu garšu un patīkamu asumu. Ingveram ir vairākas noderīgas īpašības, tas ir piedzēries pret saaukstēšanos, bet īpaši novērtēts ar spēju inficēt vēža šūnas. Kombinācijā ar smiltsērkšķiem ingvers palīdzēs paaugstināt imunitāti, ātri novērst saaukstēšanās simptomus un atjaunot ķermenim spēku un spēku. Šādas tējas pagatavošana ir ļoti vienkārša.

Lai to sagatavotu, labāk ir ņemt:

• liela lapu melnā vai zaļā tēja;
• svaiga ingvera sakne;
• smiltsērkšķu ogas.

Pirmkārt, jums vajadzētu pagatavot galveno tēju, izmantojot parasto tehnoloģiju, un nekavējoties pievienot tai 2-3 ēdamkarotes. rīvēta ingvera sakne. Jums nav nepieciešams ingveru mizot, pietiek ar to rūpīgi izskalot zem tekoša ūdens. Smiltsērkšķiem jāļauj brūvēt atsevišķi, lauru 2-3 ēdamk. ogas ar siltu ūdeni un atstājot 10-12 minūtes, pārklājot ar dvieli. Pēc smiltsērkšķu buljona ievadīšanas to izkāš un apvieno ar galveno tēju ar ingveru, dzer siltu.

Ar citronu

Tēja ar smiltsērkšķiem un citronu būs ārkārtīgi noderīga saaukstēšanās gadījumos, kā arī pēc gripas un SARS. Šis dzēriens satur ļoti augstu C vitamīna koncentrāciju, jo gan citronā, gan smiltsērkšķos ir daudz šīs vielas. Lai pagatavotu šādu tēju, vienu veselu citronu labi nomazgā zem ūdens un sagriež 2 pusēs, pēc tam no tām izspiež sulu.

Smiltsērkšķu augļu dzēriens tiek sagatavots saskaņā ar instrukcijām:

1. 3-4 ēdamk. l. ogas ielej ar pietiekami karstu, bet ne verdošu ūdeni.
2. Mīciet augļus un ļaujiet dzērienam nostāvēties apmēram 10 minūtes.
3. Izspiestās citronu pusītes netiek izmestas, bet smalki sagrieztas vai perforētas ar blenderi ar nelielu daudzumu iepriekš spiestas sulas un apvienotas ar īstu smiltsērkšķu.
4. Smiltsērkšķu biezeni un citrona sulu pievieno krūzē ar brūvētu melno vai zaļo tēju.

Ar bumbieri

Smiltsērkšķu ogas labi sader ar bumbieriem, tējai ar šādu augļu un ogu piedevu ir ļoti neparasta un patīkama garša.

Lai pagatavotu dzērienu, ņemiet:

• nogatavojušies bumbieri;
• 3-5 stundas l. melnā tēja;
• 1 litrs ūdens;
• 200 g smiltsērkšķu ogas;
• medus.

Sagatavojiet bumbieru-smiltsērkšķu tēju šādi:

1. Pirmkārt, ogas sasmalcina ar drupinājumu, un bumbieri sagriež mazās šķēlītēs.
2. Melnā tēja tiek pagatavota lielā tējkannā un pārklāta ar kaut ko siltu (dvielis, vāciņš).
3. Pēc 5-7 minūtēm tējkannā ievieto sasmalcinātus bumbieru gabaliņus un biezeni smiltsērkšķus. Dzērienu uzstāj vēl 10-12 minūtes, pēc tam to ielej krūzēs un patērē ar medus kodumu.

Ar Ivan tēju

Ar smiltsērkšķu labi sader šaurlapu ugunsdzēsēju vai ivanu tēja. Parasti ar to tiek brūvēta smiltsērkšķu lapa, nevis ogas, bet kopā ar tām tējas dzēriens izrādās ļoti garšīgs. Lai to sagatavotu, abas sastāvdaļas tiek ņemtas vienādās daļās.

Alus darīšanas process:

1. Lai maksimāli palielinātu tējas aromātu, tējkannu ielej iekšā ar verdošu ūdeni, pēc tam tajā ieliek sagatavotās izejvielas. Ja tiek izmantotas svaigas vai saldētas ogas, tad tās iepriekš samīca līdz biezeņa stāvoklim, tējkannā nekavējoties ievieto sausas ogas.
2. Tējas lapas ielej ar karstu ūdeni, ievērojot šādas proporcijas 1 tējk. ivan tēja un 1 tējk. smiltsērkšķu ņem 250 ml ūdens. Ūdenim jābūt pietiekami karstam, bet ne verdošam.
3. Tēja tiek ievadīta 15-20 minūtes. un tad dzer ar medu vai ingvera-citrona ievārījumu.

Ar dzērvenēm

Dzērvenes, tāpat kā smiltsērkšķi, satur daudz C vitamīna, un tāpēc tēja, kas pagatavota no šīm divām sastāvdaļām, ir lieliski piemērota lietošanai sezonas saaukstēšanās un gripas laikā.

Ēdienu gatavošanai ņemiet:

• 2-3 ēdamk dzērvenes;
• 2-3 ēdamk smiltsērkšķi;
• 0,5 l ūdens;
• saldinātājs (medus, cukurs, salds apelsīns vai ābols)

Ogu proporcionālā attiecība var būt atšķirīga, jo dzērvenes joprojām ir diezgan skāba oga, un, ja tās garša šķiet pārāk aizraujoša, tad to var ņemt mazāk.

Tēja tiek pagatavota šādi:

1. Ogas labi nomazgā un mīca, izmantojot drupināšanas mašīnu vai rokas blenderi (šajā posmā cukuru var pievienot uzreiz).
2. Iegūto masu biezeni ievieto tējkannā un pārlej ar svaigi vārītu ūdeni (tā temperatūrai jābūt zemākai par 100C, aptuveni 90-95C).
3. Ogu tēju ievada 10 minūtes. pēc tam, bez sasprindzinājuma, to ielej krūzēs. Ja cukurs netika pievienots, gatavo dzērienu var dzert ar kodumu ar medu. Tāpat, lai dzērienam alus pagatavošanas laikā pievienotu saldumu, tējkannā var ievietot šķēlītēs sagrieztu saldo apelsīnu vai ābolu, aromātam pievienot kanēli.

Ar rožu gurniem

Mežrozīte, tāpat kā citrons un dzērveņu, ir ļoti bagāta ar C vitamīnu. Gatavojot savvaļas rožu augļus, jūs iegūstat lielisku bagātīgu dzērienu, tāpēc nav nepieciešams izmantot papildu melnās vai zaļās tējas uzlējumus.

Lai pagatavotu buljonu:

1. Ņem 9-16 gab. rožu gurnus, sasmalcina un ievieto termosā, ko ielej ar karstu ūdeni.
2. Kamēr buljons ir 10-15 minūtes. iegūst spēku un stiepjas, gatavo smiltsērkšķu ogu biezeni.
3. Augļus saburza un ielej ar ne pārāk stāvu verdošu ūdeni, pēc tam iegūto biezeni uzstāj apmēram 10 minūtes.
4. Pirms pasniegšanas krūzīšu buljonu (2/3 no bļodas tilpuma) un ievadīto smiltsērkšķu masu (attiecīgi 1/3 no izmantotā trauka tilpuma) apvieno krūzē un izdzer.

Tāpat kā iepriekšējos gadījumos, lai dzērienam pievienotu saldumu, varat to lietot ar kodienu ar dabīgu medu.

Ar piparmētru

Piparmētra attīra asinsvadus, aktivizē smadzeņu darbību un lieliski atsvaidzina un uzmundrina. Arī šis augs satur daudz C vitamīna, un tāpēc kombinācijā ar smiltsērkšķiem tam ir tonizējoša, imūnmodulējoša un pret aukstumu iedarbība uz ķermeni.

Lai pagatavotu tēju no piparmētrām un smiltsērkšķiem, ņemiet:

• smiltsērkšķis (saldētas vai svaigas ogas) - 3-4 ēdamkarotes;
• citrons -1 gab .;
• medus - 1 ēdamkarote. l.;
• melnā tēja - 1 ēdamkarote. l.;
• ūdens - 500 ml;
• svaiga piparmētra - 5-6 zari.

Dzēriena pagatavošanas tehnoloģija ir šāda:

1. Piparmētru lapas atdala no kāta un labi nomazgā zem tekoša ūdens.
2. Pēc tam citronu nomazgā un sagriež vidēja izmēra šķēlītēs.
3. Tējkannai lej vārītu ūdeni un tajā ielej melno tēju, piparmētru un citronu. Pēc tam tas ir pārklāts un dzērienam ļauj brūvēt 7-10 minūtes.
4. Kamēr process notiek un dzēriens iegūst spēku, tiek gatavots smiltsērkšķis. Tas tiek darīts, tādā pašā veidā, kā arī citās iepriekš aprakstītajiem receptes - izmazgātās ogu samaļ ar simpātiju vai rokas imersijas blenderis.
5. Pēc tam smiltsērkšķu biezeni samaisa ar medu un labi samaisa.
6. Neliels daudzums iegūtā medus-smiltsērkšķu sastāva tiek ievietots porcijās krūzītēs un ielej ar infūzijas tēju.

Ar avenēm

Smiltsērkšķu tēja iegūs pilnīgi jaunu un ļoti neparastu garšu, ja tai pievienos avenes. Tomēr šajā gadījumā jāatceras, ka avenes neder kopā ar melno tēju, jo ar šāda aveņu kombinācija zaudē garšu, tāpēc par pamatu labāk ņemt zaļu vai augļu tēja.

Lai padarītu šo tēju, svaigi smiltsērkšķu un aveņu ogas tiek biezeni un pievienot tieši krūzē, pirms ieliešanas iepriekš pagatavota tēja tajā. Šis dzēriens ir pretvīrusu un tonizējoša iedarbība, tāpēc tas var tikt izmantots, lai akūtas elpošanas vīrusu infekciju, gripas un atveseļošanās periodā pēc līdzīgiem saaukstēšanās laikā.

Ar citronu balzamu

Melisa ir ļoti līdzīga piparmētrai, taču atšķiras no tās ar to, ka tai piemīt ne tikai mentola, bet arī citrona garša. Abi augi ir ārstnieciski un labi sader ar smiltsērkšķiem. Tēja tiek pagatavota ar smiltsērkšķu un citronu balzamu, kā arī ar piparmētru, pēc mīcīšanas 2-3 ēdamk. smiltsērkšķu kartupeļu biezeni un melnās tējas pagatavošanu ar augu lapām atsevišķā traukā (termosā vai tējkannā). Pēc tam, kad tēja tiek ievadīts, smiltsērkšķis biezputra pievieno to (tas ir iespējams ar medu), katram atsevišķi ir krūze porcijās.

Ar garšvielām

Ar smiltsērkšķu tēju šādas garšvielas ir lieliski apvienotas kā:

• kanēlis;
• Neļķes;
• piparmētra;
• vaniļas;
• muskatrieksts;
• kardamons;
• ingvers.

Jebkurš no tiem spēj piešķirt dzērienam īpašu garšu un aromātu. Garšvielas pievieno gatavai smiltsērkšķu tējai, maltas pēc garšas, parasti nelielās šķipsniņās.

Cik bieži jūs varat dzert smiltsērkšķu tēju?

Smiltsērkšķu tēja, kuras ieguvumi organismam ir nenovērtējami, jālieto mērenībā, jo šī krūma augļos, mizā un lapās ir daudz bioloģiski aktīvās vielas, kas pārmērīgā daudzumā nonāk asinsritē, var izraisīt nevēlamas reakcijas - niezi, izsitumus, acu apsārtumu un āda. Tāpēc jums vajadzētu dzert šādu dzērienu ne vairāk kā 3-4 reizes nedēļā, ne vairāk kā 2 tases dienā.

Pārdozēšanas pazīmes un blakusparādības

Smiltsērkšķu tējas pārdozēšanas pazīmes ir ārkārtīgi reti. Tas ir iespējams tikai ar pārmērīgu tējas lietošanu tukšā dūšā, piemēram, ievērojot stingru diētu.

Šajā gadījumā var novērot sekojošo:

• slikta dūša;
• vemt;
• vispārējs savārgums;
• sajukums izkārnījumos;
• rūgtums mutē;
• zarnu kolikas.

Arī līdzīgas parādības var novērot ar ogu nepanesamību.

Smiltsērkšķis ir unikāls produkts, kurā tā uzņemšanas dziedinošais efekts ir apvienots ar izcilām garšas īpašībām. Lai pagatavotu tēju, varat izmantot ne tikai ogas, bet arī auga zarus, mizu vai lapas. Gatavam dzērienam ir vairākas noderīgas īpašības: tas uzmundrina, palīdz tikt galā ar saaukstēšanos un stiprina imūnsistēmu, kā arī normalizē iekšējo orgānu darbu. Jūs varat uzlabot tējas garšu, pievienojot tai garšvielas un citus augus, ar kuriem tiek kombinēts smiltsērkšķis un vēl labāk atklājas tā aromāts, pastiprinās ārstnieciskā iedarbība uz ķermeni.

Smiltsērkšķu tējas video

Kā pagatavot veselīgu smiltsērkšķu tēju: