Kakls saplaisāja, un sāpēja pagriezt galvu. Ko darīt

Krekinga un sāpes, pagriežot galvu To var izraisīt dažādi iemesli, sākot no osteohondrozes un beidzot ar dabisku ķermeņa novecošanos.

Ar vecumu saistītas izmaiņas izraisa palielinātu skrimšļa nodilumu vai citus iekaisuma procesus, kas rodas tieši skriemeļos vai tuvumā esošajos traukos. Kad parādās šie simptomi, ir jākonsultējas ar speciālistu, jo sāpes mugurkaula kakla daļā ietekmē ne tikai dzīves kvalitāti, bet arī cilvēka vispārējo veselību.

Iespējamie iemesli

Sāpīgas sajūtas un gurkstēšana kakla rajonā var būt saistītas ar dažādām slimībām. Šajā gadījumā ir iespējams atšķirt ne tikai ķermeņa skeleta sistēmas slimības, bet arī vielmaiņas traucējumus, kā arī centrālo nervu sistēmu.

Artroze

Kakls saplaisāja un sāp pagriezt galvu - visizplatītākais simptoms, ko saka, kad parādās artroze. Osteoartrīts ir locītavu slimība, ko raksturo pakāpeniska skrimšļa iznīcināšana un kaulu audu aizaugšana. Šī slimība skar ne tikai lielas locītavas, bet arī mazas, kas atrodas rokās.

Artrozes cēloņi ir sadalīti vairākās kategorijās: primārais un sekundārais. Primārā artroze ir slimība, kuras patoģenēze nav pilnībā izprotama. Sekundārā artroze rodas citu slimību vai patoloģisku apstākļu fona apstākļos.

Visbiežāk to sauc:

• ģenētiskā iezīme;
• dabiskie novecošanās procesi;
• nosliece;
• mazkustīgs darbs vai mazkustīgs dzīvesveids;
• liekais svars;
• vides ietekme;
• vienlaicīga slimība.

Sportistiem artroze ir diezgan izplatīta slimība, tāpat kā treniņu un sporta pasākumu laikā pastāv iespēja gūt darba traumas vai mikrotraumas, kas saistītas ar saišu integritātes pārkāpumu vai locītavas.

Ar mugurkaula kakla daļas artrozi papildus galvenajiem simptomiem var izdalīt šādas izpausmes:

• sāpes kaklā, atslēgas kaulā, plecu lāpstiņās, pakausī;
• sāpes var izplatīties arī visā ķermeņa zonā vai lokalizēties rokās, kājās un mugurā;
• reibonis ir bieža artrozes izpausme;
• asins piegādes un vielmaiņas pārkāpums;
• dzemdes kakla artroze provocē dzirdes un redzes slimības un patoloģijas.

Visattīstītākās artrozes stadijas var ietekmēt arī iekšējo orgānu darbu. Ir iespējams atzīmēt sirds sistēmas darba pārkāpumu. Gados vecākiem cilvēkiem dzemdes kakla artrozes beigu posmi var izpausties ar insultu vai sirdslēkmi.

Osteohondroze

Kakls saplaisāja un sāp pagriezt galvu - bieži sastopamas slimības, osteohondrozes simptoms. Šī patoloģija ir raksturīga vairāk nekā 50% cilvēku visā pasaulē. Tas izpaužas nobrieduša vecuma cilvēkiem un var attīstīties vairākos posmos.

Starp osteohondrozes parādīšanās iemesliem ir šādi:

• pasīvs dzīvesveids;
• aptaukošanās;
• sliktu ieradumu klātbūtne (visizplatītākā ir smēķēšana);
• plakanas pēdas;
• smagas fiziskās aktivitātes;
• nepareizs uzturs;
• mugurkaula pārkāpums;
• ģenētiskā nosliece.

Ir arī daži faktori, kas veicina osteohondrozes attīstību. Tie ietver infekcijas slimības, vielmaiņas traucējumus, dabisku novecošanās procesu vai iedzimtas patoloģijas.

Starp osteohondrozes simptomiem ir:

• sāpju sajūta dzemdes kakla rajonā;
• diskomforta sajūta;
• sāpju sindroms, kas izstaro ķermeņa kreiso pusi;
• ekstremitāšu nejutīgums;
• reta osteohondrozes izpausme ir paaugstināts nogurums;
• nejutīgums ekstremitātēs;
• redzes un dzirdes funkciju kvalitātes pasliktināšanās.

Pagriežot galvu kakla rajonā, jūs varat pamanīt gurkstēšanu, sāpes vai paaugstinātu spriedzi.

Lordoze

Plaisas un sāpes mugurkaula kakla daļā, pagriežot galvu, var būt saistītas ar lordozi. Dzemdes kakla lordoze ir slimība, kas saistīta ar mugurkaula dabisko vai patoloģisko izliekumu.

Patoloģiskas dzemdes kakla lordozes parādīšanās cēloņi var būt:

• reimatoīdais artrīts;
• iekaisuma slimības mugurkaulā;
• mugurkaula vai citu orgānu jaunveidojumi;
• ankilozējošais spondilīts (hroniska mugurkaula un locītavu iekaisuma slimība, kurai raksturīga pakāpeniska kustību ierobežošana);
• dzemdību trauma;
• rachiocampsis.

Ir daži faktori, kas veicina mugurkaula kakla lordozes attīstību. Tie ietver neērta apģērba nēsāšanu, lieko svaru, vairogdziedzera darbības traucējumus, išiass vai dzemdes kakla muskuļu atrofiju.

Papildus galvenajiem simptomiem var izdalīt šādas dzemdes kakla lordozes izpausmes:

• sabiezējums aizmugurē;
• kakla mobilitātes samazināšanās, kas noved pie smadzeņu asins piegādes traucējumiem;
• slouching, kas noved pie kakla vizuālas saīsināšanas;
• paaugstināts asinsspiediens dažāda smaguma fiziskās aktivitātes laikā;
• apetītes zudums;
• samazināta veiktspēja;
• kognitīvo funkciju pasliktināšanās.

Jūs varat arī atzīmēt simptomus, kas saistīti ar smadzeņu pārkāpumu, kas izraisa skābekļa badu, miega traucējumus, kā arī asiņu stagnāciju galvaskausa zonā.

Spondiloze

Spondiloze ir hronisks patoloģisks mugurkaula bojājums, kas saistīts ar dabisku ķermeņa novecošanos, mugurkaula traumām vai smagu fizisko piepūli. Spondilozes cēloņi nav pilnībā izprotami.

Pastāv vairākas šīs slimības sastopamības versijas. Saskaņā ar vienu no tiem, spondiloze attīstās mugurkaula deģeneratīvi-distrofisku bojājumu rezultātā. Saskaņā ar otro versiju patoloģija ir saistīta ar nopietnu atsevišķu ievainojumu vai atkārtotu mikrotraumu. Pastāv arī viedoklis, ka spondilozes rašanās ir saistīta ne tikai ar traumām, bet arī ar vielmaiņas traucējumiem organismā.

Dažos gadījumos spondiloze var rasties bez jebkādiem simptomiem. Šajā gadījumā ir iespējams noteikt un sākt ārstēšanu tikai pēc mugurkaula rentgenstaru saņemšanas, ja nepieciešams konstatēt vienlaicīgus ievainojumus vai medicīniskās pārbaudes laikā.

Spondilozes simptomi:

• trulas sāpes mugurkaulā, progresējot dienas beigās;
• smaguma sajūta mugurkaula kakla daļā;
• muguras garo muskuļu sasprindzinājums un kustību stīvums;
• sāpju sindroms;
• neiroloģiski traucējumi;
• dzemdes kakla migrēna un sāpes kaklā, kas izstaro roku vai lāpstiņu;
• redzes traucējumi, kā arī troksnis ausīs;
• asas asinsspiediena pazemināšanās;
• gurkstot, pagriežot galvu.

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloze vairumā gadījumu tiek konstatēta cilvēkiem vecumā no 40 līdz 50 gadiem, kuru darbs ir saistīts ar ilgu uzturēšanos vienā pozīcijā.

Ārstēšanas metodes

Kakls saplaisāja un sāp pagriezt galvu - bieži sastopams simptoms, kura ārstēšana tiek noteikta atkarībā no diagnozes. Sāpes var mazināt ar pretsāpju līdzekļiem. Jūs varat atbalstīt dzemdes kakla muskuļu darbu ar masāžu.

Narkotiku ārstēšana

Pretsāpju līdzekļi var palīdzēt mazināt sāpes, pagriežot galvu.

Kā efektīvi līdzekļi tiek izmantoti:

Zāles nosaukums	Veidlapa	Pielietošanas metode	Kontrindikācijas
Ibuprofēns	Tabletes, želeja	Ibuprofēna tabletes jālieto pēc ēšanas vai ēšanas laikā. Līdz 304 reizēm dienā, 200 mg. Ibuprofēna želeja jāuzklāj uz attīrītas, sausas ādas. Berzējiet, līdz zāles uzsūcas.	Zāļu iekšējā forma ir kontrindicēta kuņģa -zarnu trakta traucējumu gadījumā. Tāpat nav ieteicams lietot Ibuprofēna tabletes bērniem līdz 12 gadu vecumam. Ibuprofēna gēls ir kontrindicēts ādas integritātes pārkāpumiem.
Diklofenaks	Tabletes, ziede, želeja	Lietojiet iekšķīgi, ēšanas laikā vai pēc tās. Maksimālā zāļu deva ir 200 mg, sadalot devās. Ziedes vai želejas veidā 2-4 g produkta 2-4 reizes nepieciešams berzēt kucēs.	Zāles ir kontrindicētas kuņģa čūlas, iekaisuma procesu gadījumā zarnās. Ir arī vecuma ierobežojums zāļu lietošanai - no 6 gadiem, kā arī lietošanai grūtniecības laikā (pēdējā trimestrī).
Menovazīns	Alkohola šķīdums ārējai lietošanai	Uzklājiet uz sāpīgām vietām 2-3 reizes dienā. Nelietot ilgāk par 4 nedēļām.	Nelietojiet zāles, ja tiek pārkāpts ādas integritāte, alerģiskas reakcijas pret zāļu sastāvdaļām, kā arī iekaisums lietošanas zonā. Lietojiet Menovazin piesardzīgi zīdīšanas laikā, grūtniecības laikā.
Piparu apmetums	Plāksteris	Uzklājiet uz attīrītas ādas bez eļļas. Jūs varat atstāt plāksteri 2 dienas, ja lietošanas vietā nav kairinājuma.	Nelietot, ja ir individuāla neiecietība pret zāļu sastāvdaļām, kā arī ādas bojājumi lietošanas vietā.
Paracetamols	Tabletes	Patērē 1-2 galdus. 2-3 reizes dienā. Intervālam starp tabletēm jābūt vismaz 4 stundām.	Nelietojiet zāles, ja Jums ir paaugstināta jutība pret paracetamolu. Arī zāļu lietošana ir kontrindicēta aknu mazspējas, aknu slimību, grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Ir arī spēcīgākas zāles, kurām ir līdzīga iedarbība. Šādi līdzekļi jāņem tikai pēc ārsta iecelšanas un konsultācijas.

Masāža

Kā profilakses līdzeklis un terapija var veikt kakla un plecu masāžu.

Pašmasāžas algoritms:

1. Ieņemiet ērtu pozu darba vietā.
2. Ar tādām pašām kustībām glāstiet skarto zonu. Pārvietojiet plaukstas no galvas aizmugures uz leju.
3. Jūs varat masēt ar vienu roku - vispirms 1 kakla pusi, un pēc tam otru.
4. Ar pirkstu galiem berzējiet ar mīcīšanu, norādot rokas uz leju.
5. Pabeidziet masāžu ar glāstīšanu, izmantojot abas rokas.

Pašmasāžu var veikt darba pārtraukumos vai pirms vai pirms gulētiešanas.

Ģimenes loceklis var arī masēt iekaisušo vietu.

Izpildes algoritms:

1. Uzņemiet ērtu stāvokli uz krēsla. Masierim vajadzētu stāvēt no sāniem vai no aizmugures.
2. Sāciet masāžu ar viegliem sitieniem no augšas uz leju. Plaukstas jāizklāj uz sāniem.
3. Glāstot, apvienojiet kustības ar vieglu satveršanu, saspiešanu.
4. Berzējiet krūšu procesus ar plaukstām.
5. Pabeidziet masāžu ar glāstīšanu.

Masējiet skarto zonu 3-10 minūtes.

Kakla sāpes un kraukšķēšana, pagriežot galvu, ir bīstams simptoms. Skeleta -muskuļu sistēmas traucējumi ietekmē dzīves kvalitāti un ietekmē arī citas sistēmas. Pastāvīgs stress var izraisīt centrālās nervu sistēmas darbības traucējumus. Ja parādās simptomi, ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu, lai noteiktu problēmu, kā arī turpmāku ārstēšanu.

Video par kakla sāpēm

Kā atvieglot kakla sāpes 90 sekundēs: