Par distonijas diagnoze tiek likts ārsti biežāk. Cieš no šīs slimības, visu vecumu cilvēkiem. Tas ir saistīts, pirmkārt, ar mazkustīgu dzīvesveidu un pastāvīgu stresu. Lai uzturētu ķermeni labā formā, ir svarīgi piemērot ne tikai narkotikas, bet arī vitamīnus pie VSD.
Kādi vitamīni ir noderīgi
Vitamīni atbalsta imūnsistēmu, pēc to regulāra lietošana mazina recidīvu skaitu. Essential vitamīni, kas pacientu asinsvadu distonija nepieciešamība (klāt pārtikā):
- A;
- B;
- C;
- D;
- E;
- R.
A vitamīns (retinols) - uzlabo ādas, zobus un nagus. Retinola Ir svarīgi, lai normalizētu veģetatīvās nervu sistēmas. Viņš palīdz problēmas ar redzi, ar savu trūkumu attīstīt "nakts aklumu", kad cilvēks redz slikta krēslā. Par pieaugošo ķermeņa retinola - noliktava barības vielu, tas palīdz veidot jaunas šūnas.
B vitamīni ir būtiska ārstēšanā VSD, jo tie ietekmē cilvēka nervu sistēmu, kas ir pirmais, kas cieš ar šo slimību.
B1 ir antioksidants, kas uzlabo asins plūsmu uz smadzenēm. Kad papildinātu savu uzmanību deficīta uzlabo koncentrēšanās un reakcijas ātrumu, muskuļu vājums paplašina atpakaļ uz leju neirozes.
B2 ir atbildīgs par sintēzi olbaltumvielu un ogļhidrātu, reģenerāciju ķermeņa audos. Atgūšana nervu šūnu nav iespējama, ja nav riboflavīns.
B3 - trūkst šī vitamīna parādās mērogošanu un iekaisumu ādas, bezmiegs, apātija.
B6 - kritisks komponents ārstēšanā VSD. Piridoksīns atjauno cilvēka darbību, palielina tā izturību pret stresu un spriedzi uz nervu sistēmu.
B12 - mazina tahikardiju slodzes laikā, un samazina augstu asinsspiedienu. Ar savu trūkumu novēroto rašanās sāpēm muskuļos un locītavās, un var pat attīstīties anēmija.
C (askorbīnskābe) - uzlabo imunitāti, tā palīdz paātrināt vielmaiņas procesus organismā, un Tas mazina iekaisumu, uzlabo asins recēšanu, nostiprina asinsvadus, kas ir noderīga VVD. Sakarā ar to, ka askorbīnskābe veicina uzsūkšanos olbaltumvielu pacientiem ar regulāru VSD tā šķiet saņem pārsprāgt enerģijas, nogurums samazinās.
D - ir atbildīgs par pareizu darbību, kaulu un sirds un asinsvadu sistēmu pie VSD, kad deficīts ir sadalīti kalcija uzsūkšanos, attīstīt traucējumus kaulu struktūru, krampji.
E (tokoferols) - novērš rašanos asins trombu asinsvados pacientiem ar VSD, atjauno kuģiem un uzlabo ādas stāvokli.
P (rutīns) - ar regulāru lietošanu veicina atjaunošanu asinsvadu sienām, samazina asiņošanu, hematomas pretstatā izskatu.
Dabas avoti vitamīniem
Sabalansēts uzturs ļauj personai visus nepieciešamos mikroelementus un vitamīnus ar asinsvadu distoniju, kas iegūta no pārtikas. Tādējādi B vitamīni atrodami graudaugu, maizes, olas, gaļas un piena produktiem. Retinols var pietiekamā daudzumā iegūt iekļaut uzturā dzīvnieku tauki (sviests, krējums).
Galvenais piegādātājs askorbīnskābes ietver citrusaugļus un jāņogas, Mežrozītes, dārzeņi (kāposti, bietes). Lai askorbīnskābe palika augļu un dārzeņu, jums ir nepieciešams, lai ēst jēlas, jo gatavošanas noderīgu komponentu ātri pazūd.
Lai iegūtu tiesības summu D vitamīna, ieteicams pavadīt vairāk laika ārpus telpām, jo to, ko organisms, kas pakļauts ultravioleto gaismu.
Tokoferols ir ietverts pietiekamos daudzumos augu eļļu (saulespuķu, rapšu, kukurūzas), olu.
Aizpildi sagādes var būt, ēdot ābolus un ogas, piemēram, ķiršu, aveņu, upeņu. Tie ir arī bagāti ar kartupeļiem un vīnogām.
Aptieka vitamīnu kompleksi
Sintētiskie vitamīnu piedevas ir ieteicams izmantot gadījumā, ja cilvēks ēd, ir bojāts vai vienmuļa. Norāde par narkotiku lietošanu, var būt trūkums jebkuru no vitamīniem, ko nevar atrisināt īstermiņā tikai ar pārtiku.
Lai uzzinātu, kādi vitamīni, lai pie VSD, vislabāk ir iziet speciālu asins analīzes, kas precīzi identificēt to trūkumu vai pārpalikumu. Ieejas komplekss vitamīni bez analīzes un konsultējoties ar ārstu, var izraisīt pārdozēšanu jebkura komponenta organismā, kas noved pie saindēšanās.
Kad veģetatīvā distonija bieži izrakstīt vitamīnus kombinācijā ar medikamentiem un bio-piedevām. Medikamenti šajā diagnozi būtu vērsta imūnsistēmas stiprināšanai un normalizē nervu sistēmu. Visbiežāk noteiktajā narkotikas ir sarežģīta, kas satur pilnu komplektu ar būtiskiem vitamīniem un mikroelementiem: "Alfabēts", "Complivit", "Centrum", tie tiek izmantoti profilaksei un uzlabošanai vispārējā stāvokļa ķermeņa.
Ir specializētas sistēmas, piemēram, kas satur tikai B vitamīnu terapeitiskās devās ( "Combilipen", "Neyromultivit", "Pentovit"). Šādas narkotikas ir jāveic tikai ar recepti un ārsta uzraudzībā.
