1 Vai ārstēšana ir iespējama bez īpašas diētas?

Medicīnā nav precīzi definētas kolikas diagnozes.Ārsti to attiecina uz jebkura bērna nervu stāvokli. Dažādiem vecākiem ir savas īpašās ārstēšanas metodes, tostarp kolikas uzturs. Viņi patiešām palīdz, bet tikai neilgu laiku. Barošana mazulim divas krūtis par 1 reizes, nevienmērīga piena plūsma no krūts, un ārvalstu olbaltumvielas mātes pienā - tie ir tikai daži iemesli, kas var būt arī cēloņi slimības un bērna, ar nosacījumu, ka grudnichok fiziski vesels un nav problēmu ar svara pieaugumu.

2 Ko mātēm ir atļauts ēst zīdīšanas laikā?

Diēta laktācijas laikā sievietes par kolikas zīdaiņiem ir pielāgota pareizu, sabalansētu uzturu. Tikai tad krūts piens būs labvēlīgs bērnam un sniegs viņam visas nepieciešamās uzturvielas. Normas robežās sieviete patērē apmēram 4000 kcal / dienā.Ir vērts atcerēties visus pareizas uztura noteikumus. Mātes piena ražošanai ir vajadzīga liela enerģija, tādēļ pārtikas produktiem vajadzētu būt kaloriju saturam. Mēs iesakām apmeklēt

gaļas produktiem jābūt klāt mātes uzturā.Jums ir jāizvēlas tikai tauku šķirnes - liellopu gaļa, mājputnu gaļa, teļa gaļa, truši. Gaļu nav jāmazgā eļļā, būs daudz lietderīgāk to vārīt vai pakļaut tvaika apstrādei. Tie paši noteikumi attiecas uz zivju ēdieniem.

lai mātes pienā tika izstrādāta pietiekamā daudzumā, lai pabarotu bērnu, māte būtu dzert daudz ūdens katru dienu.Ēst var būt tik tīrs ūdens un zāļu uzlējumus, nedaudz podsaharennyh kompotus un augļu dzērienus, kā arī zaļās tējas pildījumu.

atļauts ēst šādiem pārtikas produktiem:

• biezputru rīsu, auzu, griķu;
• sviests;
• žāvēti augļi: žāvētas plūmes, žāvēti aprikozes uc;
• cepumi, krekeri;
• mīksta krāsa dārzeņi, vārīti bez eļļas palīdzības;
• vārīta vai tvaicēta gaļa;
• svaigi augļi: āboli, bumbieri;
• dažādi graudaugi;
• maize no pilngraudu miltiem.

Īpaša tēja ir ieteicama sievietēm zīdīšanas periodā, lai uzturētu laktāciju. Tas satur dilles, ķimenes un citas sēklas. Tēja tiek pārdota aptiekā.Jūs varat uzņemt gatavu tēju, vai arī varat pagatavot 1 ēdamkaroti katrai.no katra veida sēklām. Pirms mazuļa barošanas ieteicams lietot pusstundu. Jūs varat dzert tēju svaigi pagatavot un uzstāt termosā.Kā jūsu bērns aug, jūs varat ieviest jaunus produktus uzturā zīdītājām mātēm. Tas ir aizliegts ēst vienlaicīgi vairākus jaunus produktus, kā gadījumā situācijas pasliktināšanos ar kolikas nav zināms, uz kāda veida produkts bija reakcija.

3 aizliegto produktu

ir kopējā nepareizs, ka tad, kad patērē litru govs, kazas vai jebkuru citu piena dienā, zīdīšana nodrošina sievietes pašas krūts piens ir būtiski mikroelementi. Bet tas tā nav. Piens ir viegli sagremojams trausla bērnu organismā.Pilnīga piena sastāvā ir daudz mikroelementiņu, kas var izraisīt smagu alerģisku reakciju. Nav ieteicams pat vārītu pienu, jo svešie proteīni termiskās apstrādes laikā netiek iznīcināti. Ja māte 1 reizi ir izdzēra pilnpienu, alerģija var parādīties kā plankumi uz bērna ādas. Ja piens tiek regulāri dzērts, pastāv nopietns risks, ka bērns var noraidīt mātes pienu. Tā paša iemesla dēļ ir jāizslēdz jebkuri fermentēti piena produkti no mātes diētas.

Tauku smags pārtika ir galvenais ienaidnieks mazuļa vēderam. Tas ir grūti sagremojams trausla organisma un tikai pasliktina situāciju ar kolikas. Ir nepieciešams pilnīgi noraidīt ēdienus, kuros ir daudz taukskābju.

Ir stingri aizliegts dzert dārzi un iegādāties sulas. Tie satur daudz mākslīgu krāsu un sintētiskās piedevas. Ja ir iespējamība, tad atlaist un svaigi spiestas sulas. Alkoholiskie dzērieni mātei ar barošanu ar krūti saskaņā ar stingru aizliegumu. Visus dzērienus, kas satur alkoholu, pilnībā absorbē mātes ķermenis un nonāk asinīs un pēc tam mātes pienā.Tāpēc alkohols ir aizliegts jebkurā formā, pat nelielos daudzumos.

Aizliegts ēst šādus pārtikas produktus:

• banāni, nevārīti āboli, vīnogas;
• rieksti;
• saldumi un konditorejas izstrādājumi ar mākslīgām krāsām;
• kāposti neapstrādātā veidā vai kārklotā veidā;
• jogurti, piens, siers, iebiezināts piens un citi fermentēti piena produkti;
• pākšaugi( zirņi, pupiņas, zirnīši, lēcas utt.);
• melnā tēja, kafija;
• tomāti;
• pusfabrikāti, pārtika no ātrās ēdināšanas restorāniem.

Diētas laikā jums būs jāaizmirst par majonēzi, kečupu, soju un citām mērcēm. Nav ieteicams lietot un pikantu ēdienu, pagatavotu ķiplokus, karstos piparus, daudz garšvielu.

4 Turot dienasgrāmata diētu

Veicot pārtikas dienasgrāmata, jums ir jāievēro pilnīgi visi produkti, kas ir ēst ar baro bērnu ar krūti, tas palīdz precīzi izsekot bērna reakciju uz jebkurām izmaiņām uzturā.Ieraksti ir jāveic katru dienu. Ir nepieciešams atsevišķs piezīmju grāmatiņas un piezīme, kas un kad sieviete ēd. Uztura dienasgrāmatā jāietver šādas sadaļas: ēdienreizes, produkta nosaukums, produkta numuru, bērna reakciju( caureja, aizcietējums, plankumi uz ādas, ķermeņa temperatūru, garastāvokļa, bērnu uc).Ja sieviete lieto ārsta izrakstītas zāles, tad viņu uztveršana jāreģistrē arī dienasgrāmatā.

Kad mamma ievieš jaunu uzturu, tad bērna reakcija uz to jāievēro 2 dienas. Ja novērošanas periodā bērnam nebija nepatīkamu ķermeņa reakciju, tad jūs varat izmēģināt kaut ko jaunu.

Uz kāda veida pārtikas dienasgrāmata, lai izmantotu - katras mātes individuāls lēmums. Nesen elektroniskās dienasgrāmatas veidlapas ir kļuvušas ļoti populāras, un tās var veikt datorā vai elektroniskā viedtālruņu programmā.

Sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkstētu ļoti izjaukt, jo ir stingri uztura ierobežojumi. Pateicoties diētam, viņa palīdzēs bērnam pārvarēt nepatīkamās sāpes un rezi zarnās. Un šo ierobežojumu termiņš ir īss, un, attīstoties gremošanas sistēmai, mātes ēdienkarte var tikt pakāpeniski paplašināta. Zīdīšanas mātes uzturs jāpārrauga, līdz kolikas neiziet. Pēc bērna veselības atjaunošanas jūs varat atgriezties pie mātes parastā uzturu un ievērot tikai barošanas mātes ierobežojumus.

Daži pediatri ir pauduši viedokli, ka uzturs baro bērnu ar krūti, kas nav tieši saistīta ar rašanos koliku bērniem. Patiešām svarīgs ir sievietes morālais stāvoklis. Ja viņa ir pastāvīga nervu spriedzi, bija cīņa ar bērna tēvam, piedzīvo finansiālas grūtības, bērns nedod viņai labu miegu, negatīvais noskaņojums ir pagājis, un bērnu formā fiziskās kaites. Stress var arī negatīvi ietekmēt mātes piena daudzumu, un bērns bez papildinošiem pārtikas produktiem var notikt badā.Māte šādās stresa situācijās, ir ieteicams veikt viņu psiholoģisko veselību: atstāt bērnu tēvam un vecvecākiem, lai dotos iepirkties, apmeklēt vienu no populārākajiem spa programmas vai vienkārši tikties ar draugiem un atpūsties. Miera prāts ir laimīgas un mierīgas ģimenes dzīves garants.Šis ir viens no atzinumiem, un vai to klausīties - katras sievietes individuālais lēmums.