mirstība insulta dēļ ir bieža parādība, un ierindojas trešajā aiz sirds un asinsvadu slimībām un vēzi. Tiem, kas izdzīvojuši insultu, bieži ir veselības problēmas ar dažādu smaguma pakāpi.
Vairumā gadījumu slimība var izvairīties, ja mēs sākam rīkoties savlaicīgi. Profilakse smadzeņu insulta ievērojami samazinās risku, ka šīs bīstamās traucējumiem, kas bieži noved pie traģiskām sekām.
Kā zināms, "ienaidnieks ir jāzina personīgi", tas palīdzēs izvēlēties efektīvāko metodi, lai tiktu galā ar to. Un tas ir iespējams, lai novērstu iespējamo insultu, nezinot iemeslus tās rašanās.
Saturs
- Facing apdraudējumu
- Kā ir insults
- galvenie pasākumi, lai novērstu pārkāpumus
- Primārā profilakse
- sekundāro profilaksi insulta un sirdslēkmes
- Kas jums jāzina sieviešu auditoriju. ..
- un vīriešiem. ..
- novēršana pārkāpumus
- riska grupām, no kuriem jāizvairās
Facing briesmas
Insults var izraisīt dažādi cēloņi:
- sirds slimībām;
- ar cukura diabētu;
- pēc arteriālās hipertensijas;
- ar slimībām, kas saistītas ar asins recekļu iespējamību;
- smadzeņu traumu ateroskleroze;
- paaugstināts holesterīna līmenis asinīs;
- alkohola pārmērīga lietošana;
- ar smēķēšanu;
- liekais svars un aptaukošanās;
- , lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus.
Turklāt riska grupa, un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kā arī vecāks cilvēks kļūst, jo lielāks risks insulta.
būtība insulta profilaksei ir novērst iemeslus, kuru dēļ tā var atsaukties.
Kā taktu
insultu rasties asinsrites traucējumi smadzenēs. Visbiežāk sastopamās hemorāģiskās un išēmiskās slimības.
In hemorāģisko insultu notiek asinsvadu plīsumu, kā rezultātā smadzeņu asinīs tiek izmests, daudzums, kas var mainīties atkarībā no vairākiem lieliem kuģa zaudējumiem. Tā rezultātā attīstās smadzeņu tūska, kas izraisa nopietnas sekas.
išēmisku veida pārkāpumu raksturo nosprostošanās asinsvadiem, kas neļauj normālu asins piegādi smadzenēm.
Kad plāksne asinsvadu sieniņu izrauties, tie neļauj ieceļošanai smadzeņu skābekļa. Zaudēto pārtikas šūnu mirst ļoti ātri, kas izraisa nopietnas veselības problēmas.
galvenie pasākumi, lai novērstu
Kā minēts iepriekš, insulta profilaksi jāņem vērā faktori, kas var radīt pārkāpumus.
Jāpatur prātā, ka šie cerebrovaskulāri traucējumi nerodas, tā sakot, "no nulles".Insults ir pirms dažām slimībām un apstākļiem, kas kalpo kā stimuls šāda veida asinsvadu negadījumu.
preventīvie pasākumi, lai novērstu slimības jābūt vērstai galvenokārt, lai novērstu faktorus, kas to var sauc.
insultu profilakse var būt primāra un sekundāra. Primārais ietver pasākumus, lai novērstu faktorus, kas ir šādu pārkāpumu cēlonis. Sekundārās profilakses metodes tiek izmantotas, lai novērstu atkārtotus insults. Primārā profilakse
gaitā primāro profilaksi insulta un smadzeņu infarktu piemērot tādas pašas metodes, lai apkarotu provocējot faktorus.
Let's apsvērt tos sīkāk:
- Cīņa ar lieko svaru un fiziskām aktivitātēm .Pārmērīgs kilogramu skaits negatīvi ietekmē asinsvadu stāvokli un bieži izraisa paaugstinātu asinsspiedienu. Lai mazinātu dažādu traucējumu veidu rašanās risku, jums jāuzrauga jūsu ķermeņa masa un fiziskā aktivitāte.
- Asinsspiediena samazināšanas pasākumi. Augsts asinsspiediens ir visbiežākais asinsvadu plaušu cēlonis. Lai samazinātu asinsspiedienu, ir nepieciešams noteikt un ietekmēt tā rašanās cēloni.
- Sirds un asinsvadu slimību ārstēšana .Kā zināms, traucējumu attīstības iespējamība smadzeņu asinsrites sistēmā tieši atkarīga no sirds un asinsvadu stāvokļa. Lai samazinātu insulta risku, ir nepieciešams savlaicīgi ārstēt šādu slimību.
- Asinsdonoru holesterīna līmeņa pazemināšana. Pārmērīgs holesterīns palīdz veidot plāksnes uz trauku sieniņām, kas padara tos trauslus un trauslus.Šī iemesla dēļ ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt rādītājus un veikt atbilstošas pārbaudes vismaz reizi gadā.
- Cīņa pret cukura diabētu .Ja glikozes līmenis asinīs pārsniedz parastās vērtības, tas izraisa asinsvadu pasliktināšanos, kas var izraisīt to plīsumu un rezultātā asiņošanu. Ir nepieciešams kontrolēt glikozes līmeni un savlaicīgi veikt nepieciešamos pasākumus.
- Zāļu lietošana trauku nostiprināšanai. Lai uzlabotu kuău stāvokli, var ordinēt tādas zāles kā glicīns, currantils, zenarizīns un citi.
- Vitamīnu uzņemšana .Vitamīnu kompleksi un bioloģiski aktīvās piedevas, piemēram, pamatojoties uz ginkgo biloba, palīdzēs stiprināt traukus.
- Novērš sliktos ieradumus. Saskaņā ar statistiku, insults ietekmē smēķētājus divreiz biežāk kā nesmēķētājus. Pēc pilnīgas cigarešu noraidīšanas risks kļūst ievērojami mazāks, tas pats attiecas arī uz alkohola lietošanu.
- Veselīga barība .Pareizi plānota diēta ļaus organismam iegūt visas nepieciešamās vielas normālai darbībai, kas palielina tā izturību.
insultu profilakses rokasgrāmata:
Šie pasākumi palīdzēs novērst asinsrites traucējumus, kas izraisa insultu attīstību un nopietnas sekas.
Ne mazāk nopietnas sekas ir pakļautas sirdslēkmei.Šī slimība ir nopietns nāves drauds.
Infarkta profilakse ir sadalīta arī primārajā un sekundārajā formā.Galvenie pasākumi, lai to novērstu, ir vērsti arī uz iespējamo cēloņu novēršanu. Sekundārās profilakses mērķis ir novērst otru sirdslēkmi.
Insulta un sirdslēkmes sekundārā profilakse
Sekundārā profilakse, kuras mērķis ir novērst atkārtojumu, ir divi virzieni.
No vienas puses, ir nepieciešams ārstēt pamata slimību, kas izraisa asinsrites traucējumus smadzenēs, un, no otras puses, ir nepieciešams izslēgt insulta iespēju otro reizi.
Patiesībā sekundārie profilakses pasākumi būtiski neatšķiras no primārajiem pasākumiem. Ja insults ir attīstījies, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, tad tiek veikta ārstēšana, lai samazinātu tā rādītājus.
Otrais virziens ir kuģu nostiprināšana.Šeit tiek izmantota zāļu terapija.
Līdzīgā veidā profilaktisko ārstēšanu lieto, lai novērstu atkārtotu miokarda infarktu. Tās būtība ir tāda, ka pacientam ir jāievēro veselīgs dzīvesveids un jāievēro ārsta norādījumi, lai ārstētu slimību, kas bija sirdslēkmes cēlonis.
Kas jums jāzina sieviešu auditorija. ..
Papildus galvenajiem faktoriem, kas var izraisīt akūtu asinsrites traucējumus smadzenēs sievietēm, var lietot orālo kontracepcijas līdzekli.
Sievietēm virs 30 gadiem, kas lieto kontracepcijas tabletes, insulta risks ir par 25% lielāks nekā tiem, kas izvēlas citus kontracepcijas līdzekļus.
Turklāt sievietēm, kurām ir insults, smēķētāju skaits ir par 30-35% vairāk nekā nesmēķētājiem.
No tā izriet, ka papildus galvenajiem insulta profilakses pasākumiem sievietēm ir jāievēro piesardzība, izmantojot kontracepcijas līdzekļus, un jāpārtrauc smēķēšana.
Un vīrietis. ..
Vīriešiem, kā arī sievietēm, lai novērstu insultu, ir jāievēro profilakses pasākumi.
Papildus smadzeņu darbības traucējumu cēloņiem, kas ir kopīgi abiem dzimumiem, cilvēkam var būt stresa un hroniska noguruma sindroms, kas izraisa insultu.
Šī iemesla dēļ papildus pamatmehānismiem vīriešiem jāizvairās no smagiem nervu satricinājumiem un, ja nepieciešams, jāuzņem antidepresanti.
Pārkāpumu novēršana riska grupās
. Iepriekš minēti faktori, kuru klātbūtne palielina smagu cerebrovaskulāru negadījumu risku.
Preventīvie pasākumi pacientiem, kuri ir pakļauti riskam, jāordinē, lai ārstētu slimību, kas var izraisīt insultu.
Piemēram, ja nepieciešama asinsspiediena kontrole, lai kontrolētu asinsspiedienu un veiktu nepieciešamo terapiju. Sirds un asinsvadu slimību klātbūtne prasa pastāvīgu speciālistu novērojumu, un aptaukošanās - lai atbrīvotos no liekiem kilogramiem.
Jāatceras, ka insults ir tikai slimības sekas, kā arī nepareizs dzīvesveids. Tādēļ vispirms ir nepieciešams ietekmēt iespējamos šā pārkāpuma cēloņus.
Ko izvairīties no
Lai novērstu nopietnas veselības problēmas insulta dēļ, ir jāievēro vairāki noteikumi vai drīzāk aizliegumi.
uzsver:
- atmest smēķēšanu;
- alkohola ierobežojums;
- izņēmums no "holesterīna" pārtikas uztura;
- profilakse( cik vien iespējams) nervu satricinājumiem un stresa situācijām;
- noraidot perorālos kontracepcijas līdzekļus un aizstājot tos ar drošākiem līdzekļiem;
- novērš papildu mārciņu parādīšanos.
Papildus iepriekšminētajam ir nepieciešams cīnīties ar mazkustīgu dzīvesveidu un iesaistīties sportā.
Noslēgumā jāatzīmē, ka daudzus veselības traucējumus, jo īpaši insultu, var novērst, vadot veselīgu dzīvesveidu un izvairoties no sliktiem ieradumiem.
Tā kā šī slimība ir sekundāra un tā neparādās "no nekurienes", cilvēkiem, kas cieš no veselības problēmām un pieder vienai no riska grupām, nekavējoties jārisina pamata slimība.
