Produkti, kas izraisa gāzes veidošanos

Tas prasa gāzes, kuras veido mikroorganismu darbības laiks un norīts gaiss. Parasti gāzes izdalās no gremošanas sistēmas caur taisnās zarnas vai izdalījumiem. Tomēr joprojām ir neliels gāzu daudzums, ko šķērso asinsrites sistēma.

Bieži cilvēki pamana to, ka kuņģī viņiem ir pārāk daudz gāzu, taču rezultātā viņi nenosaka ievērojamas novirzes un sāk brīnīties: kādi produkti izraisa manu gāzes veidošanos? Mūsu raksts ir veltīts atbildei uz šo jautājumu.

Zarnu gāzes sastāv no:

• skābekļa;
• oglekļa dioksīds;
• no ūdeņraža;
• slāpeklis;
• metāns.

Visas šīs gāzes nesmēķē.Ne ļoti patīkama smaka nāk no baktērijām, kas apdzīvo resnās zarnas. Ja gāzes sāk izcelties ar nepatīkamu smaku, tas var būt nopietns iemesls, lai sazinātos ar ārstu. Ievērojiet, ka katrai personai ir individuālas īpašības pārtikas asimilācijai, tādēļ vienādi produkti dažādos cilvēkos var radīt pavisam citu reakciju: dažiem būs gāzes veidošanās, bet citi - nē.

Produkti, kas izraisa gāzu veidošanos zarnās, pārsvarā satur ogļhidrātus. Proteīniem un taukiem ir ievērojami mazāka ietekme uz gāzes ražošanu. Meteorisms un atraugas - patiesi gāzes veidošanās palīglīdzekļi kuņģī var nopietni sabojāt ikviena cilvēka dzīvi. Tāpēc jums precīzi jāzina, kādi produkti nedrīkst iekļūt mūsu galda klātbūtnē, tad nevajadzētu būt nepatīkamiem pārsteigumiem.

Produkti, kas izraisa pārmērīgu gāzes ražošanu, neļauj mums doties mājās vai strādāt: viņi vienmēr var sagaidīt no tiem daudz "pārsteigumu".Mēs nedrīkstam aizmirst, ka joprojām ir daudz paradumu, kas var tikai sabojāt jau nepatīkamo situāciju.Šie paradumi ietver:

• smēķēšanu;
• pārāk ātra pārtikas absorbcija;
• dzeršana ar volejbolu.

Ir iespējams arī pievienot sliktu zobu protēžu ietekmi, kas negatīvi ietekmē šo delikāto problēmu.

Produktu saraksts, kas rada gazifikāciju:

• košļājamā gumija un karameļu konfektes. Viņi spēj norīt gaisu, un sekas ir zināmas visiem;
• piens un piena produkti izraisa gāzes veidošanos cilvēkiem, kuri nespēj tikt galā ar laktozes gremošanu;
• maize. Maizes sastopamās rauga sēnes izraisa ātru gāzes veidošanos;
• gāzētie dzērieni( viss ir skaidrs šeit);
• pupiņas( par zirnīšiem visu dzirdējis);
• augļi. Cukurs, kas atrodas augļos, izraisa lielāku gāzes ražošanu;
• daži dārzeņi( kāposti, kartupeļi, kukurūza, sparģeļi, artišoki, sīpoli).Protams, ne tikai pieaugušie cieš no vēdera uzpūšanās, bet arī pret bērniem. Mēs vēlamies parādīt dažus produktus, kas izraisa gāzēšanu jaundzimušajiem.

  Ņemiet vērā, ka māsa mātei var būt savas individuālās ēšanas paradumi, un sekas var būt pamanāmas viņas bērnam. Viņai jāierobežo tādu produktu izmantošana kā:

  • ķiploki;
  • sīpols;
  • kāposti;
  • sēnes;
  • svaigi konditorejas izstrādājumi;
  • marinēti produkti;
  • konservi;
  • pupiņas;
  • rieksti.