Sezama sēklas, ko sauc arī sumsum vai sezama, par pēdējo tūkstoš gadu laikā netiek izmantots medicīnā un kulinārijā.Bet mājās augu( Indija), ko ražo no tā sadzīšana eliksīru, un ko izmanto arī kā atribūti ievērošanu. Sezama sēklas var būt balts vai melns, melns tiek uzskatīta par visnoderīgāko, jo tie nav pakļauti malšanas procesā.Sezama ir derīgās īpašības universāls kā noderīgas jebkura vecuma grupā, neatkarīgi no dzimuma. Sievietes to izmantot, lai samazinātu ilgumu menstruācija, un vīrieši palielināt potenci. Līdzīgi īpašumi til parādā tās bagāto sastāvu.
ķīmiskā uzbūve un sezama
sastāvu sezama sēklu izmantošana ir unikāls. Tās satur vitamīnu E, B-grupas šķiedras, olbaltumvielu, polinepiesātināto skābes pazemina holesterīna līmeni. Rich sezama sēklas un mikroelementus: dzelzs, fosfora, magnija, kalcija un cinka. Un saražotās eļļas no sēklām šī auga satur spēcīgi dabīgos antioksidantus - sesamol un sezaminol, pateicoties kuriem sezama eļļa 8 gadus saglabā savas noderīgas īpašības, un nemaina produktu.
Regulāra patēriņu sezama sēklas un eļļu ieteicams bodybuilders, jo šie produkti ir, pateicoties lielā olbaltumvielu saturu, veicina strauju muskuļu augšanu.
Sesame ir ļoti noderīga un palīdz ar dažādām slimībām un slimībām:
- klātbūtne sezama sēklu magnija ir spēja samazināt asinsspiedienu un labvēlīgi iedarbojas uz nervu sistēmu.
- Vara, kas sezama diezgan daudz uzlabo kaulu sistēmu, tīkls asinsvadu un locītavu, novērš tendence pietūkums un ir pretsāpju iedarbība.
- klātbūtne sumsuma un kalcija, lai novērstu migrēnas, osteoporozes un zarnu vēža.
- Olbaltumvielas nodrošina strauju pieaugumu muskuļu masa un paātrināt atveseļošanos pēc īpaši smagu kravu.
- Polinepiesātinātās skābes vai fitosterīni samazina holesterīna saturu, tādējādi uzlabojot asinsriti un palielina potenci.
- ietverts sumsume cinka labvēlīga ietekme uz skeleta sistēmas, un aktīvi piedalās sekrēciju testosterona - hormonu-svarīgu iedarbīguma un libido.
Novērojumi liecina, ka regulāra patēriņa sezama sēklām( vai eļļu), samazina risku saslimt ar vēzi, uzlabo imūnsistēmu, stimulē noņemšanu no toksīniem, kas noved pie normāliem reālu un gremošanas procesus.
Sezama aizsargs vīriešu veselības
dažādas sēklas un rieksti, sakarā ar klātbūtni sastāvā E vitamīna, ir sen uzskata par lielisku aphrodisiac un stimulējošs vīriešu spēka. Man nebija izņēmums un sesame satur arī ievērojamu daudzumu šī vitamīna. Daudzus gadsimtus, sezama tiek izmantots kā efektīvs līdzeklis, lai palielinātu potences un libido. Līdz šai dienai, Indijas vīrieši pastāvīgi ēd sajauc ar medu, grauzdētas sezama sēklas.
papildinājums no E vitamīna sezama satur daudz cinka, kas regulē ražošanas hormoniem, ir stimulējoša iedarbība uz prostatas, kas samazina vēža rašanās risks. Cinks ir arī brūču sadzīšanas īpašības, stiprina imūnsistēmas aizsargspējas, uzlabo funkciju vīriešu reproduktīvo sistēmu un palielina saražotās spermatozoīdu kvalitāti.
Pētījumi ir parādījuši, ka sezama uzlabo asinsriti visā organismā, iegurni, arī to, ka labvēlīgo ietekmi uz potenci, palielina intensitāti un ilgumu erekciju.
Sumusuma sēklās ir daudz arginīna, kas ir aminoskābe. Pētījumi liecina, ka, ja vīriešu ķermenis sistemātiski saņem nelielu daļu arginīna, tad tas būtiski palielina testosterona sekrēciju. Zinātne ir pierādījusi, ka svarīgākā vīriešu hormona trūkums izraisa erektilās disfunkcijas, hipertensijas, depresijas stāvokļu rašanos. Izvairieties no šiem patoloģiskajiem apstākļiem palīdzēs regulāri lietot sezama sēklas.
Papildus dzimumorgāniem, sezama ir labvēlīga ietekme uz smadzeņu darbību. Intelektuālo profesiju vīriešiem sezama izmantošana nodrošinās papildu organisma pieplūdumu ar tādiem mikroelementiem un vielām, kas vajadzīgas garīgās aktivitātes nodrošināšanai kā fosfors, B vitamīni, aminoskābes un fosfolipīdi.
Sesame tiek uzskatīts par kalcija satura rekordlielu, ar to var salīdzināt tikai sieru. Un kalcijs tiek uzskatīts par jauniešu mikroelementu mūsu kauliem un locītavām, sirds un asinsvadu sistēmai.
Sezama
papildus izmantošana Vispopulārākā vīriešu recepte ir visa sēklu kompleksa, kas jāsajauc vienā daļā: sezama, magoņu un linu, uzņemšana.Šis maisījums tiek uzskatīts par visefektīvāko afrodiziaku, kas ātri noved pie vīrieša seksuālās uzbudinājuma stāvokļa.
Ja cilvēks cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām, piemēram, kuņģa čūlas un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūla, kā arī anomālijas žultspūšļa un aizkuņģa dziedzera, tad tas liecina izmantot eļļu, kas izspiesta no sezama sēklām. Tas pazemina kuņģa skābuma līmeni, atbrīvo zarnu koliku, tai piemīt anthelmintisks un vieglais caurejas efekts.
Parādīta sezama sēklu izmantošana asinsvadu sieniņu elastībai un miokarda muskuļu nostiprināšanai. Sezama sēklas tiek aktīvi lietotas, lai novērstu aritmiju, hipertensiju, tahikardiju, aterosklerozi, insultu vai infarktu.
Kontrindikācijas sezama
lietošanai Lai gan sezama sēklām ir daudz noderīgu īpašību, šim produktam ir nopietnas kontrindikācijas. Nepārtrauciet sezama pārmērīgu lietošanu, jo liekā dienas deva var izraisīt nespēku vai reiboni. Vienā dienā pieaugušajam ir pietiekami 3 tējkarotes sumušu sēklu. Ja sezama lietošanas laikā ir pārdozēšanas pazīmes, eksperti iesaka mazliet miegu.
nav ieteicams lietot sēklas un cilvēkus, kuri ir pakļauti visu veidu traucējumi, kuņģa-zarnu trakta, jo tie ir viegla caureju veicinoša iedarbība. Sēklu nav nepieciešams tukšā dūšā, jo tā gļotādai ir augsta jutība pret sēklu sastāvdaļām. Arī īpaša piesardzība, dietologiem ieteicams patērēt summas indivīdiem ar tādām patoloģijām kā nātriju audos sāļi vai akmeņi.
Tā sezama sēklas ir bagātas ar kalcija saturu, kas ietekmē asins recēšanu, nav ieteicams, lai viņu cilvēki ar patoloģijas krovesvertyvaemosti. Personas, kurām ir liekais svars, sezama sēklas palīdz normalizēt, bet ir sēklas nepieciešams stingri skaitītājiem summu. Ja jūs pārspīlējat ar devu, sezama sēklas, pateicoties augstam kaloriju saturam, palielinās pāris kilogramus liekā svara.
