Kā atbrīvoties no muguras uz muguras: efektīvas metodes

cilvēka mugurkauls ir fizioloģiskie izliekumi, nodrošinot tās elastību un mobilitāti visos slodzes apstākļos. Divi noliecoties uz priekšu( ieliekums) sauc par dzemdes kakla un jostas lordosis divi līkumi atpakaļ( izliektu) - krūšu kurvja un sakrālā kifoze.

sekas noteiktas slimības, traumas vai ķermeņa stāvokļa patoloģiskiem traucējumiem var veidot leņķi ar kifioze no mugurkaula izliekuma vairāk nekā 30 grādiem.

Vizuāli tas izskatās kupris uz muguras, manāms, kad pagrieziena profilā, tās atrašanās vieta, forma un intensitāte ir atkarīga no īpašībām patoloģisko procesu, kas izraisa deformācijas.

Humps ir dažādi - tauku un ļoti bīstams

zem uzkalna var netieši un patoloģiskā kifoze, un tauku uzkrāšanās muguras augšējā daļā, vairāk raksturīgs sievietēm, kas vecāki par 45 gadiem, un to sauc par skaustu vai atraitnes kupris.

atraitne skausts veidota kā rezultātā hormonālās pārmaiņas sievietes organismā menopauzes laikā, bet var notikt jaunāki, jo deģeneratīvas disku slimības no kakla skriemeļiem, hronisku hormonālie traucējumi, slikta vielmaiņu organismā.

atraitne skausts

Tas nav patoloģija mugurkaula, un tikai tauku slānis, defekts vairāk kosmētikas. Kaut arī šie kuģi kupris var pārklāties, pārtraucot asins piegādi smadzenēm, izraisot galvassāpes, reibonis, palielināts spiediens, nejutīgums rokās.

defekts diezgan viegli labot ar pareizu organizāciju un miega vietā, vingrošanu un īpašu masāžu.

Daudz sliktāk ir tas gadījums ar visbiežāk iemesls kupris uz muguras - kifoze, kura vārds tiek tulkots no grieķu kā "kupri", "līkumu".

Ja tas ir normāli fizioloģiskā locīšana, veicot šoku absorbēšanas funkciju slimības - nopietns defekts mugurkaula veido simptoms daudzu slimību muskuļu un skeleta sistēmas.

izpaužas liekts izliektu muguru vai kupris uz muguras, jo izteiktā formā visbiežāk ir saistīta ar tukšums krūtīs un saīsināšanu stumbra.

Veidlapas kifoznogo izliekuma

Patoloģiskā kifoze var būt:

• iedzimtas;
• iegādāts. Līdz

smaguma:

• nedaudz( 1. pakāpe) - muguras izliekuma leņķis nepārsniedz 40 grādus;
• mērena( 2 pakāpes) - izliecas leņķis 40-60 grādi;
• smags( 3, 4-th power) - leņķis izliekuma, kas pārsniedz 60-71 grādus.

Saskaņā ar pakāpei deformācijas rezistences:

• fiksēts, nevar novērst;
• mobile labojot guļus, korregiruemym via konservatīvā vai ķirurģiskas ārstēšanas.

Adrift:

• progresīvo atkarībā variāciju leņķa izliektā gadu progresēšanu var būt lēna vai ātra tempa;
• nav progresīva. Formai

:

• kas leņķiski ar kupris virsotnē 1-2 skriemeļiem mugurizauguma;
• ir loka formas iegarena īsa loka forma. Iedzimts

deformācija

iedzimts kyphotic deformācija izraisa anomālijas priekšpusē mugurkaula - vai ķīļveida pusi krūšu skriemeļu, saplūšana( konkrestsentsiey) mugurkaulinieku ķermeņu dēļ intrauterīnās augļa augšanas traucējumiem. Genotipiska

kifoze ir iedzimta, nodots no paaudzes paaudzē par dominējošā iezīme.

Pirkta Pirkta

izliecoties formas deformāciju, ko izraisa traucējumi ķermeņa stāvokļa, traumām, slimībām, muskuļu un skeleta sistēmas, kaulaudiem.

ir šādi iegūtie kifoze šķirnes:

1. ortostatiska( osanochny) vai funkcionālo , kas tiek saukts arī apaļas atpakaļ, notiek pusaudžiem un cilvēkiem vecumā līdz 30 gadiem, lielākā daļa meiteņu un sieviešu, kā rezultātā pastāvīgu lieveņa ar muskuļu vājumu, kas atbalsta ķermeņa stāvokli.
2. Youth slimība Scheuermann ir kifoze pie Mau attīstās laikā aktīvās augšanas bērna, visbiežāk pusaudža vecuma zēniem. Raksturo pakāpenisku kifoze mugurkaula krūšu ar zīmogu skartās skriemeļiem. Kad slimība Calvet augstums vienu vai vairākiem skriemeļiem ir daudz mazāks, nekā citi, kā rezultātā deformāciju ķīlis mugurkaula. Visbiežāk šī slimība tiek diagnosticēta zēniem 7-15 gadu vecumā.
3. Paralītisks kupris izstrādājot pret slimībām, kas izraisa muskuļu paralīzi - cerebrālo trieku, poliomielītu, muskuļu distrofija.
4. rahītisks izpaužas agrā bērnībā, vai vecākiem bērniem, kuriem ir bijusi rahīts agrā bērnībā.Sakarā ar maigumu kaulu un muskuļu vājumu skriemeļu izmaiņas formas un kustībā.
5. Posttraumatisks deformācija notiek pēc muguras traumas - kompresijas un sasmalcinātu lūzumu, ūdensizspaidiem neveiksmīgs stabilizēt skriemeļiem pēc operācijas.
6. deģeneratīvas kifoze attīstās kā rezultātā slimības, kas noved pie deģeneratīvām izmaiņām anatomisko struktūru mugurkaula - osteohondrozes, spondyloarthrosis, spondilozi.
7. senils kupris attīstās un progresē pēc 60-70 gadiem, galvenokārt sievietēm, jo ​​patoloģiskiem deģeneratīvas izmaiņas starpskriemeļu diskiem osteoporotisks skriemeļu, mainot pozīciju, degenerating un diedzētām saistaudus.
8. Tuberkulozs spondilīts izraisa attīstību kifoze ar deformācijas izteikts kā norādīja kupris. Vēlīnā
9. ankilozējošā spondilīta atpakaļ no sākuma kakla uz krustu veido nepārtrauktu loka.

Hump "aug" ne uzreiz

kupris uz muguras parādās pakāpeniski, un viņš izpaužas šādi simptomi:

1. Mild - mēreni pavājinātu poza, slouching ar nelielu slīpuma leņķis, nogurums muskuļi muguras, nedaudz sāpes muguras, ko pastiprina fiziskas slodzes.
2. vidējā pakāpe - izteiktāki saliekt, humped atpakaļ, nogrimis krūtīs, uz āru izvirzītu vēderu, Apgrieztais lāpstiņām šķīries. Pēc gara atzveltne saņem C-formas, tas ir izliekta no stāvokļa guļus. Chin jo kakla pozīciju ofseta uzstājām stipri uz priekšu.
3. Smaga - spin saņem S-formas, kā attīstīt kompensējošu gūt gurnu lordosis, samazināts pieaugums sakarā ar deformācijas ķermeņa tiek samazināts muskuļu tonuss rokās un kājās, ir neiecietība ilgstošas ​​fiziskās aktivitātes. Tas notiek ne tikai mainīt, bet izteica anomālijas iekšējiem orgāniem sakarā ar apjoma samazinājumu par krūtīm un samazinot diafragmu. Bērni ar smagu patoloģisku kifozu atpaliek no saviem vienaudžiem fiziskajā attīstībā.

forma un smaguma pārkāpumiem apstiprinātajām radiogrāfijas, MRI, CT.

Ko es varu darīt?

Atbrīvoties no uzkalna palīdzēs ārstiem šādas specialitātes: ortopēdiskie, vertebrologists, manuālo terapeitu, neirologi, traumatologi, reimatologi.Ārstēšanas metožu izvēle ir atkarīga no patoloģijas cēloņa, formas un smaguma pakāpes.

kifioze saistīta ar deģeneratīvo slimību vai sistēmisku terapiju, būtu vērsta uz ārstēšanu bāzes patoloģijas.

Konservatīvā ārstēšanas Konservatīvās ārstēšanas metodes ir efektīvas mobilo kifoze, un tas ir jāizmanto kombinācijā:

1. terapeitiskiem vingrinājumiem - obligāta procedūra, kas ļauj labot deformāciju, palielināt mobilitāti mugurkaula , pareizi sakārtot visas detaļas. Visi fiziskie vingrinājumi būtu jāieceļ stingri individuāli, atkarībā no tā, kā slimība, ar uzsvaru uz attīstīt spēku un statisko izturību, lai nodrošinātu pareizu stāju prasmes. Fizioterapija
2. pastiprina muskuļu korseti, muskuļu distrofija un novērš sāpes, noņem bloķē mugurkaulāja segmentus. Metodes: magnētiskā terapija, siltuma terapijas, elektriskā stimulācija muguras un vēdera muskuļus, elektroforēzes, minerālvaska vannas, parafīna ārstēšanas, hidroterapija, dubļu iepakojumiem, ultraskaņas.
3. Manuālā terapija var mainīt stāvokli skriemeļiem, muguras disku un apkārtējos audos, iedarbojoties uz ārsta rokās par problēmu mugurkaula ar stingri skaitītājiem slodzi. Procedūra notiek ik pēc 3 dienām.
4. Masāža mugurkaula ir tonizējoša iedarbība uz muskuļiem, palielinot to darbību un uzlabo audu trofiku, uzlabo asinsriti un atjauno uztura funkciju. Apturēt iznīcināšanu kaulu un starpskriemeļu disku, nostiprina muguras muskuļus, novērš slimības progresēšanu.
5. Orthotics - valkā saskaņota individuāli recliner ortopēdisko, korsetes.
6. ārstnieciskā peldēšana jāveic tikai saskaņā ar instruktora uzraudzībā, tas palīdz labot kroplība, stiprina muguras muskuļus, uzlabo elpošanas funkciju. Mācību programma tiek veidota individuāli atbilstoši specifiskajai patoloģijai.

Kā noņemt skaustam, kupris uz muguras dažas minūtes dienā:

ķirurģijas par ārkārtas

pasākumu algas kupris pirms un pēc ķirurģiskas ārstēšanas

Ja konservatīvā terapija pacientiem ar smagu kifoze, pārkāpjot iekšējo orgānu un saspiešanas saknēm funkciju rezultātu nav, jums var būt nepieciešamsoperatīva iejaukšanās.

operācijas nodrošinātu pareizu saliekuma leņķi mugurkaula, lai apturētu progresēšanu deformācijas, lai noņemtu kupris, lai novērstu saspiešanu nervu stumbriem un aizsargāt tos no bojājumiem nākotnē.

Nogurums ir noteikts ar inerto metālu konstrukcijām. Pēc operācijas, gultas režīms ir redzams seko valkājot korseti.

novēršana Izglītības pauguru un

celma, lai novērstu attīstību patoloģiskā kifoze kuprītis un izglītību pieaugušajiem un bērniem, ir nepieciešams veikt šādus ieteikumus:

• ievērot pareizu stāju, radīt mācību sesiju laikā;
• nesēdēdams sēžot un ejot;
• vairāk pārvietoties, biežāk atrodoties brīvā dabā;
• pavada mazāk laika pie datora un skatoties televīziju;
• nodrošinātu, ka augstums savu krēslu un galdu darbībām atbilst izaugsmi personas, darba vietā tika sakārtota;
• gulēt uz cietiem matračiem un zemām spilvenēm;
• darīt vingrinājumus, kas stiprina muskuļu kadru atpakaļ;
• nodarboties ar sportu regulāri iet peldēties, vingrot no rīta;
• laikā, lai ārstētu mugurkaula slimības;
• pēc pirmajām pazemināšanas pazīmēm konsultēties ar ārstu;
• ēst pilnīgi, līdzsvaroti un pareizi.

Kas ir pilns!

Smagos progresīvajām formām kifioze ar veidošanos uzkalna kam vairākas komplikācijas:

• kompresijas saknes, pieaug sašaurināšanās mugurkaula kanālā, kā rezultātā parēze un paralīzi apakšējo ekstremitāšu , pārkāpjot iegurņa orgānu;
• notiek straujo novecošanos mugurkaula, kas izraisa stipras sāpes muguras, kas neļauj pārvietoties normāli;
• ietekmēja starpskriemeļu diskus, osteohondroze attīsta ;
• pārmērīga mehāniska slodze deģenerācija diskiem laikā novest pie veidošanos diska trūces , iekaisums mugurkaula nervu saknes;
• nobīde no centra smaguma rada pārmērīgu slogu kājām, kā rezultātā plakano pēdu , savukārt, noved pie vienotas pieaugumu slodzes uz ceļa un gūžas locītavas kāju, kam seko locītavu izmaiņas tajos;
• kavē mobilitāti krūtīs kad elpošana, kas noved pie veidošanos hroniska elpošanas mazspēja, hipoksija, sirds funkcijas traucējumi ;
• amats izmaiņas sirds un asinsvadu izraisīt asinsrites traucējumus izlaidumu diafragmas palielina vēdera spiedienu, kas rada priekšnoteikumus attīstībai hroniskām slimībām, kuņģa-zarnu traktā.