Cilvēkiem, kam ir starpskriemeļu čūlas, bieži rodas jautājums, vai masāža ir piemērota ārstēšanai.
atbildēt jūs varat vienkārši - jā, bet tikai nepieciešams, lai saprastu īpatnības katrā atsevišķā gadījumā, un nosaka, vai nav kontrindikāciju, jo trūce trūce sacelšanos.
Parasti uzsver masāžu šīs patoloģijas ir šādi:
tehniku, ar gaismas nazhimatelnymi atklājumu kustības, kuru mērķis ir relaksējoša paravertebral muskuļus muguras( muskuļus, kas ir izvietotas gar mugurkaulu);
- Izvairieties no augstas intensitātes manuālas kustības, kuru mērķis ir savērpšanās, rotācija( rotācija), trieciens, un var vēl vairāk sabojāt nestabilu disku;
- Ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, jo lielu daudzumu trūce vai dažām tās formās( piemēram, piesaistītā) masāžu vai pat kontrindicēta vai jālieto ar lielu piesardzību.
smagākos gadījumos, tas var palīdzēt ārstēt mugurkaula trūce lāzera vai lāzera iztvaikošana diska. Chto darīt, ja nopietnu pārrāvumu uz kakla mugurkaula, skatiet šo saiti. Kas ir laba masāža pacientam?
Masāža arvien vairāk tiek atzīta medicīnas aprindās kā uzticams līdzeklis dažādu muguras sāpju ārstēšanai vai kā papildinājums citām terapijām.
Pētījumi liecina, ka masāža ir vairākas iespējamās priekšrocības cīņā pret sāpēm diskā patoloģijas, tai skaitā:
- lokāli palielina asinsriti plūsmu, kas apvieno nepieciešamo uzturu uz muskuļiem un audiem, kā arī veicina izņemšanu uzkrāto pienskābi, kas izraisa muskuļu sāpes. Tas veicina muskuļu atjaunošanos pēc fiziskās aktivitātes, kā arī uzlabo pašas starpskriemeļu disku uzturu, kas arī cieš no spazmotīviem muskuļiem.
- Samazina muskuļu spriedzi, kas ļauj uzlabot elastību, samazina muskuļu sasprindzinājumu izraisītās sāpes un samazina spiedienu uz starpskriemeļu disku.
- Palielina endorfīnu līmeni ķermenī - ķīmiskās vielas, kas padara ķermeni "jūtas labi".Tas uzlabo garastāvokli, mazina depresiju un trauksmi, kas var vēl vairāk mazināt sāpes un paātrināt atveseļošanos.
Masāžas veidi ar grūtsirdīgu starpskriemeļu disku
Ir daudz dažādu veidu masāžas, un katra no tām sniedz unikālu iespēju pacientam.
Daži stili koncentrēties uz ietekmi uz virsmas muskuļiem , bet citi - lai ārstētu dziļi atrodošos audos. Dažas masāžas metodes manipulē ķermeņa sprūda punktus, kuru mērķis ir līdzsvarot Qi enerģiju( metodes no Austrumāzijas valstīm).
Ir enerģiski un relaksējoši masāžas stili. Jebkurā gadījumā masāžas izmantošana būs visefektīvākā kopā ar citām konservatīvām ārstēšanas metodēm, piemēram, fizioterapiju, vingrošanu un medikamentiem.
Vispārīgai relaksācijai vispiemērotākās ir zviedru masāžas metodes .Šīs metodes raksturojas ar ilgām bīdāmām un mīcīšanas kustībām.
Neuromuskulārās terapijas metode( piemēram, Shiatsu masāža) ir vislabākais, kas ietekmē specifiskas sāpju vietas vai atsevišķus muskuļus. Metodes būtība ir tā, ka masieris dažos punktos spiež īsu laiku( 10 - 30 sekundes) ar dažādām stiprām. Masāžas pieņemšanas tiek veiktas ar pirkstiem, dūres vai elkoni. Pati procedūra ir salīdzinoši sāpīga, bet tai ir laba ietekme. Tipiska shēma sastāv no četrām sesijām 6 nedēļas.
Dažreiz masāža ar īpašu ledus kārtu ir diezgan efektīva. Tās efektivitāte ir sasniegta šādu faktoru dēļ:
Sāpes kad- herniated obligāti jāpievieno iekaisumu audos ap nervu šķiedras. Cold palīdz samazināt iekaisuma procesu un noņemt iespējamo audu tūsku.
- Dzesēšanas rezultātā ir vietēja anestēzijas( anestēzijas) iedarbība.
- Aukstā palēnina nervu impulsus skartajā zonā, kas veicina samazināšanu sāpju impulsiem.
Turklāt ir daudzi ārstniecības līdzekļi ir pieejami lietošanai mājās, piemēram, rokas Masētājs un masāžas spilveni, kas ir paredzēti, lai imitētu dažas metodes, ko masāžas terapeiti izmanto. Labs variants varētu būt masāžas krēsls, kas parasti imitē darbības, kas notiek, kad Shiatsu vai zviedru mākslu.
Video pabalstu masāža pie trūces no mugurkaula
masāža trūces starpskriemeļu disku ir papildu ārstēšanas iespēja, ka daudzi cilvēki izmanto kā daļu no liela programmu kombinēto ārstēšanu sāpes kaklā vai atpakaļ.Tā ir viena no vecākajām zināmajām ārstēšanas praksēm un sniedz daudzus ieguvumus pacientiem ar dažādām hroniskām veselības problēmām.
Diemžēl, jo masāža ir manipulācija no ķermeņa virsmas, un herniated disks atrodas dziļi audos muguras, tas ir loģiski, ka tās piemērošana nevar īsti izārstēt trūci disku. Tomēr tā lietošana sekmīgi palīdz samazināt sāpīgas izpausmes.
