Kāpēc sasmalcina mugurkaulu un kādi ir veselības apdraudējumi

Dažreiz katrs cilvēks nokrāso muguriņu. Ne vienmēr šī parādība ir saistīta ar specifisku muguras sāpju slimību.

Dažos gadījumos tas ir dabisks gadījums un rodas veseliem cilvēkiem. Ja

gurkstēšana pavada sāpes un vispārēja diskomforta - ir laiks doties uz ārsta .

Krūšu kurvī un muguras daļā mugurkaula smadzeņu drupa ļoti reti.

Kāpēc crunches kakla un mugurkaula

parādība rodas sakarā ar to, kakatram skriemeļu pārim ir plaisa ar locītavu šķidrumu. Dažreiz klīrenss palielinās un spiediens dobumā samazinās.

Ir ātri izveidoti mazi burbuļi. Ja cilvēks veic kādu kustību, tad burbuļi plīsās un rada atbilstošu skaņu. Patiesībā tas nav krīze, bet skaņa to precīzi atkārto.

Ko nepiederošas

izklausās pati mugurkaula crunching nesaka, ka cilvēks ir slims ar kaut ko. Bet, ja tas bieži sāk parādīties sevī un sāpju dēļ, tas ir iemesls domāt par savu veselību.

Visbiežāk problēma ir saistīta ar slimību, muskuļu un skeleta sistēmas , lai gan ne vienmēr. Ja aprakstītā parādība ir slimības simptoms, tad to nekavējoties jārīkojas, lai neradītu komplikācijas.

Iemesli parādība

iemesli visai daudzveidīga:

1. Kalcija sāļu nogulsnēšanās. Sāļi tiek uzklāti uz skriemeļu virsmām. Palielināts sāļu veidošanās organismā un to nogulsnēšanās saistās ar nepareizu uzturu. Kad cilvēks ēd daudz miltu un tauku, olbaltumvielu un sāļu pārtiku, palielinās varbūtība, ka organisms nespēj apstrādāt visu sāli. Galu galā, noguldījumi izraisa crunches. Dažreiz sāls tiek aizkavēta, pateicoties iedzimtiem faktoriem.Ģenētiskā metabolisma predispozīcija noved pie tā, ka organisms nespēj savlaicīgi izmantot visus mikroelementus, kas nonāk organismā.
2. mugurkaula izliekums. Visbiežāk trieciens ir saistīts ar dažām problēmām mugurkaula kolonnas zonā.Dažos gadījumos mugurkaula izliekums var izraisīt aprakstīto parādību. Kad galds ir izliekts, starp skriemeļiem parādās atstarpes. Dažreiz šādās situācijās krīze izraisa stipras sāpes. Mūsdienu medicīna spēj veiksmīgi atrisināt problēmu, izmantojot manuālo terapiju, īpašas pārsēju.
3. Artrīts vai artrīts. Artrīts ir mugurkaula locītavas iekaisums. Iekaisumam var būt dažāda izcelsme: trauma, infekcija un citi varianti. Artroze ir mugurkaula locītavas deformācija, kas saistīta ar vecumu.Šīs slimības izraisa ne tikai krampjus, bet arī muguras sāpes, mobilitātes ierobežošanu. Obligāta ārstēšana ir nepieciešama.
4. osteohondroze mugurkaula rada distrofiski un deģeneratīvas izmaiņas, kas arī ietekmē locītavas un skrimšļus. Visbiežāk to ietekmē starpskriemeļu diski.Šīs slimības dēļ krampji var rasties dažādās mugurkaula daļās vai tikai dažās daļās.
5. izvirzījums veicina starpskriemeļu diska šķiedru gredzenu veidošanos. Disks galu galā izvirzīti un deformējas. Noplūdes funkcionalitāte tiek pārtraukta, parādās krīze( it īpaši, mainoties ķermeņa stāvoklim).Ja deformācija ietekmē nervu galus, var būt smagas sāpes vēderā.Ļoti bieži izspiedumi ir trūces priekštečis.
6. Herniated disks ir šķiedru gredzena pārrāvums. Tādēļ starpskriemeļu diski tiek pārvietoti un izvirzīti, saspiežot nervus. Nopietna mugurkaula kustība, ir krampji. Trūkums ir ārkārtīgi bīstams fenomens, bez pareizas ārstēšanas, tas izraisa nopietnas komplikācijas( kāju mazspēja, reibonis utt.).

Nemierīgo klikšķu lokalizācija parasti ir šāda:

• dzemdes kakla rajonā( diagnosticēts visbiežāk);
• apakšējā muguras daļā;
• krūšu kurvja rajonā( ļoti reti).

Ko darīt, ja saīsina mugurkaula

Vissvarīgākais ir nevis ļaut jūsu stāvoklim iet pašam un vērsties pie speciālista.

ārsts būtu jānosaka ārstēšanas sākotnējā fāzē izraisa , kas izraisīja krīzi.

Tiek veikts apsekojums, un saskaņā ar viņa rezultātiem ārsts, kā likums, jau ir spējīgs izdarīt secinājumu. Ja identificēsit mugurkaula slimības, tad tikai viņu ārstēšana palīdzēs atbrīvoties no patoloģiskām skaņām.

Dažreiz ir skaidrs, ka aprakstītajai parādībai ir dabiska izcelsme.

Vispārējie ieteikumi ārstēšanai:

1. diēta Pārskatīt un novērstu taukskābju un sāļa pārtiku, cik vien iespējams. Katras dienas izvēlnē ir vairāk sezonas dārzeņu un augļu.
2. Katru dienu veic dziedniecisko vingrošanu aizmugurē .Tas ir efektīvs līdzeklis, kas atbrīvo nepatīkamās sajūtas aizmugurē( ir svarīgi regulāri veikt).Vingrojumi izstiepj mugurkaulu un izveido mugurkaula balsta muskuļu korsete.
3. ārstnieciskā masāža Protams ne tikai atbrīvoties no lūzums, bet ir arī pozitīva ietekme uz ķermeni kopumā.

Ārstēšanai jābūt arī novērst tos faktorus, kas var izraisīt muguras problēmas: slikta poza sēžot, dzīvi bez aktīvām sporta, veicot smagumus vai pastāvīgas valkā papēži.

Viss ir atkarīgs no iemesla, kas izraisa krīzi. Nevajadzētu apšaubīt, ka, ja kāda no mugurkaula slimībām rodas trieciens, tad bez atbilstošas ​​ārstēšanas tas attīstīsies.

Pat ja nav iespējams novērst slimību, kas izraisa krampjus, mums jācenšas saglabāt muguras veselību, veikt vingrošanu, doties uz baseinu un regulāri apmeklēt ortopēdistu.

Ko darīt, lai novērstu

Labākais no visiem - nekad nav jāsaskaras ar aprakstīto problēmu.

Lai pārietu uz šo mērķi, jums jāievēro daži vienkārši novēršanas noteikumi:

1. Mēģiniet ēst pareizi.
2. Saglabā aktīvo un veselīgo dzīvesveidu. Pietiekami no rīta, lai veiktu vienkāršu vingrinājumu, dienas laikā samaisiet mugurkaulu. Jau šāds minimums būs ieguvums.
3. Sekojiet svaram, neļaujiet parādīties papildu mārciņas.
4. Ilgstoši mēģiniet nebūt vienā pozīcijā: pastāvīgi mainiet stāju.
5. Izvairieties no pārmērīgas slodzes uz mugurkaula. Ja persona sāka aktīvi iesaistīties sportā, tad visa slodze pakāpeniski jāpalielina.
6. Nevelciet kurpes ar augstiem papēžiem.
7. Centieties neveikt pārlieku lielu slodzi un inficēties ar laiku.

Lai mugurkauls būtu kārtībā, no bērnības ir jāpievērš pienācīga uzmanība. Cilvēka svarīgāka kļūst mugurkaula veselība, jo vecāka kļūst.

Pareiza poza, veselīga uztura un minimāla fiziskā slodze ietaupīs daudzas problēmas un ļaus Jums aktīvi dzīvot bez sāpēm un muguras problēmām.