bieži vīriešiem, sajūta pastāvīgu nogurumu vai aizkaitināmība, vainoja šos simptomus uz ikdienas stresa, liela darba slodze un citiem ārējiem apstākļiem, pat nezinot to,ka problēma var būt saistīta ar svarīgu mikroelementu trūkumu.. Pēc tam, kad vīrieša ķermeņa šausmīgs nepieciešama dienas devu C vitamīna, B-grupas, un E un mikroelementi, piemēram, cinka, magnija, kalcija, selēna, utt Vitamin E vīriešiem, ir viens no galvenajiem savienojumiem, kas atbildīgas par visvairāk svarīgo funkciju - ražošana pēcnācēju. Ir arī cits nosaukums šī vitamīna - ". Dāvinātājs pēcnācējiem" tokoferola, kas tulkojumā no grieķu valodas nozīmēE vitamīns netiek sintezēts cilvēka organismā, tāpēc tās pabeigšana ir iespējama tikai kopā ar produktu.
Kāpēc nepieciešama E vitamīna ir vitamīnu savienojums
ietver daudzas īpašības, kas ir svarīgi, lai vīrieša ķermenī.Tās antioksidanta īpašības novērš priekšlaicīgu ķermeņa novecošanu. Tas nodrošina tokoferols un profilakse daudzu slimību vīriešu reproduktīvo orgānu, uztur stāvoklis reproduktīvā funkcija ir normāla, palielina spermas un spermas viņas aktīvs. Ja līmenis E vitamīna vīriešiem ir normāli, viņa ķermenis ir atšķirīgs un ir lieliska izturība refleksu darbību. Arī normāls līmenis tokoferols ir novērst deģenerācija nervu un muskuļu audiem.
Daily tokoferols papildināšanu rezervju organismā samazina risku prostatas vēzi vai urīnpūšļa vēzi. Pastāvīga uzturēšana normālā E vitamīna saturu, palēnina novecošanās procesu, kas ietekmē acu tīklenes.
Uzmanību! Pētījuma laikā zinātnieki nonāca pie satriecošu atklājumu - ilgtermiņa tokoferols trūkums var izraisīt neauglību.
E vitamīns atbalsta hormonālo līdzsvaru, palielina sekrēciju testosterona un pazemina vajadzībām insulīna organismā.Vienlīdz svarīgi tokoferola un kuģiem - un atjauno tas nostiprina asinsvadus, padarot tos elastīgi, izraisot vispārējā cirkulācija ir uzlabojusies. E vīriešiem vitamīns ir īpaši nepieciešama nākotnes grūtniecības plānošanas laikā, jo tas stabilizē funkciju reproduktīvo sistēmu un uzlabo spermu. Tā rezultātā tiek palielinātas iespējas ieņemt bērnu.Šo īpašību dēļ tokoferols to bieži parakstītas neauglības ārstēšanā vīriešiem.
tokoferols bieži lieto, lai ārstētu novājinātās funkcijas reproduktīvo sistēmu. Kad kopā ar E vitamīnu un selēnu, lai padarītu vairāk, efektivitāte palielinās reizēm. Tā kā E vitamīns vīrieša organismā rada specifisku viela - interleikīna, saskaņā ar kuru nosacījums prostatas vienmēr tiek uzturēts no normas, un vīrusu, baktēriju, un vēža šūnas iet bojā.Tokoferola arī novērš trombu veidošanos, novērš šūnu hipoksiju un palīdz uztura audu visa ķermeņa.
vitamīns E spēj samazināt glikozes līmeni asinīs, kas padara to obligāti pacientiem ar cukura diabētu. Kad hipertensija tokoferols ir arī noderīga, jo tā normalizē asinsspiedienu, samazinot to. Turklāt, E vitamīns atbalsta normālu stāvokli muskuļiem, mazina nogurumu un novērš kaitīgo ietekmi uz cigarešu dūmu, mazina krampjus. Arī tokoferols nomāc vielu ir uz ķermeņa vīriešu iekaisuma darbības.Šīs vielas ietver leykotriny un prostaglandīni veidojas kā rezultātā nepietiekama uztura, proti, kad gaļas ļaunprātīgu izmantošanu.
pazīmes E vitamīna deficīta
Ja cilvēks tur tokoferola deficītu, tās vispārējais stāvoklis parasti pasliktinās. Viņš jūt pastāvīgu vājums un nogurums, un tās efektivitāte ievērojami samazinās.Šādi cilvēki ir vairāk tendētas uz stresu, nekā ar E vitamīna normas. Kā trūkuma rezultāts tokoferola vīriešiem pārkāpis reālu apmaiņu un darbību aknu, tiek novērotas pasliktināšanos sirds un muskuļu audu deģenerāciju.
vīriešu vitamīns vīriešiem, ja nepietiek, izraisa hipoksiju, ko izraisa vājums un reibonis. Vitamīnu deficīta rezultātā vīrieši norāda uz biežām galvassāpēm, uzmanības deficīta traucējumiem, nervozitāti, interese par apkārtējo vidi un apātiju.
Interesanti! Saskaņā ar pētījumiem, visas tokoferola molekulas ir dažādas, tās nav identiskas, lai gan tās visas sastāv no ūdeņraža, skābekļa un oglekļa.
Visbiežāk sastopamais E vitamīna trūkums vērojams vīriešiem, kuri bieži lieto badu vai ēd ilgstoši saskaņā ar stingru diētu. Arī tokoferols trūkums bieži attīstās cilvēkiem ar aknu slimībām vai zarnu, ar žultsakmeņu un tā tālāk. Lielākā daļa no vitamīniem savienojumu pietrūkst vīriešiem ar pavājinātu uzsūkšanos taukos.
Tocopherol deficīts bieži izraisa daudzus bīstamus apstākļus, piemēram, muskuļu distrofiju, retinolu vai anēmiju. Arī akūtais tokoferola trūkums bieži izpaužas vīriešiem ar seksuāla rakstura traucējumiem, kas saistīta ar seksuālo hormonu sekrēcijas samazināšanos. Rokas rokās var parādīties neliels nejutīgums vai tirpšana, kas dažkārt var būt saistīta ar koordinācijas traucējumiem. Retos gadījumos ķermeņa reakcija uz E vitamīna trūkumu var izpausties kā galvaskausa kaulu mīkstināšana, nervu traucējumi un palielināts uzbudināmības līmenis. Bieži vien, ņemot vērā vitamīna deficītu, samazinājās redzes funkcija, paaugstināta uzbudināmība.
Produkti, kas palīdz
Tā kā tokoferols ķermenī nav sintezēts, mēs iegūstam to no ēdiena ārpuses. E vitamīns ir atrodams daudzos pārtikas produktos, bet lielākā daļa no tā, kas visu veidu riekstiem: . mandeles, lazdu rieksti, Indijas rieksti, zemesrieksti, pistācijas, ķirbju sēklas, ciedru riekstiem, uc Arī daudz tokoferola ir klāt saulespuķu, linu un kukurūzas eļļa. Bagātināts ar jūras velšu un zivju saturu: kalmāriem, zušiem, zandartiem, lašiem. Arī vitamīns atrodams graudaugu( auzu, kviešu vai yachke), rožu gurniem, skābenes, spināti, žāvētas aprikozes, Kalina, smiltsērkšķis un vairāk. Ja katru dienu apēst vismaz vienu no šiem produktiem, vitamīnu E saturs vienmēr ir normāli. Tā rezultātā ievērojami palēnina ķermeņa novecošanu.
Dienā vidējam cilvēkam vajadzīga vismaz 100 mg tokoferola. Ja cilvēkam ir kāda slimība, viņa ikdienas vajadzības pēc vitamīna E palielinās līdz 300 mg. Bet, lietojot produktus, jāņem vērā, ka termiskās apstrādes ietekmē tie zaudē vairāk nekā pusi no tokoferola. Parasti, lai iegūtu dienas likmi pietiek, lai grauzt sauju saulespuķu sēklas, jo tajās( 100 gr.) Satur 222% no ikdienas nepieciešamības pēc E vitamīna. 100 gr. Mandeles satur tik daudz kā 175% no ikdienas prasībām.
Bagātināts ar tokoferola un priežu riekstu saturu 100 gr.kas ir 63% vīriešu ikdienas vajadzību šajā vitamīnā.Daudz to zemesrieksti, baziliks, žāvēti aprikozes, spināti un marinētas olīvas.
Izstrādājumi no E vitamīna tokoferols deficīts
Ja ir cilvēks, uz ilgu laiku, viņš bieži piešķirts saņemt iekapsulēti E vitamīns Šā vitamīna preparāti ir sintētiska un dabas. Tie ir paredzēti, lai dzirdes traucējumi, deģeneratīvas mugurkaula un locītavu procesus nervu celmu un muskuļu distrofija, lai ārstētu vīriešu neauglības un aknu slimības, uztura anēmiju un atrofiska procesiem gļotādām gremošanas un elpošanas. Arī vīrieši tiek parādīti, lietojot tokoferola preparātus dzimumlocekļa galvas iekaisuma slimībām un dažu dzimumtieksmes samazināšanos.
Pētījumi ir pierādījuši, ka tas ir labākais, lai tokoferola kopā ar retinolu un askorbīnskābe, kas ir bagāta ar kāpostiem un kartupeļiem, salātiem un olas.
Dažos gadījumos tokoferola nepieciešamība ievērojami palielinās. Kad jūs izmantot( smago darbu vai sporta apmācību) un bieži emocionālo stresa pārslodzes inficēts ar radioaktīvo atkritumu dabas vidē vai dzīvesvietas augstienēs - tas viss prasa papildu avotus E vitamīna, kas var papildināt, ņemot kapsulas tokoferols.
Šīs zāles lieto vīriešiem, uzlabojas asinsriti, uzlabojas mazo iegurņa trauku stāvoklis, palielinās spermas sekrēcija. Turklāt kapsulas zāļu papildinājums normalizē hormonālo fonu, samazina trombozes risku, palielina vīriešu vēlmi, kas galu galā būtiski uzlabo cilvēka intīmas dzīves kvalitāti. Un tā kā tokoferols arī veicina testosterona šūnu saglabāšanu, ieteicams to lietot katram cilvēkam. Vienlaikus kapsulu lietošana ir arī preventīvais līdzeklis pret asinsvadu patoloģijām, piemēram, insultu vai sirdslēkmi.
Bet pat lietderīgs E vitamīns var kaitēt pārdozēšanas gadījumā, tādēļ tas jālieto, ievērojot ārsta recepti. Par tokoferola pārdozēšanu var runāt tādas pazīmes kā divkārša redze, ilgstoša caureja, galvassāpes un pastāvīgs pārmērīgs darbs. Pārāk ilgs tokoferola pārmērīgais daudzums noved pie D, K un A vitamīna trūkuma, jo pārdozēšana ir tauku šķīstošo vitamīnu uzsūkšanās asinīs pārkāpums. Tāpēc, bez fanātisma, ņemt tokoferolu nevis pēc savas vēlēšanās, bet tikai pēc ārsta ieteikuma.
