Lijnzaad in de menopauze: wat is het nut van het lichaam voor vrouwen

Het positieve effect van lijnzaad

Menopauze - een moeilijke periode in het leven van een vrouw. Op dit punt, met het oog op de normale toestand van gezondheid te behouden niet alleen de inname van vitaminen en mineralen, maar ook een voldoende hoeveelheid fyto-oestrogenen, verminderen hormoon balans.

Flax - een unieke plant die in zijn samenstelling componenten die nodig zijn om de activiteit van het vrouwelijk lichaam te handhaven tijdens de menopauze systemen bevat.

Hier is een gedeeltelijke lijst van hen:

• phytoestrogen - lignine;
• B-vitaminen;
• vitaminen A, E, F;
• saponinen;
• magnesium, kalium, fosfor, ijzer en zink;
• beta-caroteen;
• linamarine;
• meervoudig onverzadigde vetzuren (omega-3 en 6).

Lijnzaad met menopauzale opvliegers zal helpen de functie van het zenuwstelsel, het verbeteren van stemming, leiden tot een normale hormonale evenwicht, herstellen elasticiteit van de huid, vermindering van de frequentie van hoofdpijn en duizeligheid, hartkloppingen te voorkomen dat de ontwikkeling van en naar de toename in gewicht te voorkomen lichaam.

Lijnzaad, in tegenstelling tot veel synthetische drugs hebben een zeer gering effect op het vrouwelijk lichaam in de menopauze. Vanwege het tekort aan steroïde hormonen, vooral een vermindering van droge huid, keert de elasticiteit en stevigheid. Ga negatieve gevoelens veroorzaakt door de getijden, verwijderd staat van vermoeidheid en depressie, het verbeteren van stemming en de algehele gezondheid.

beperkingen

Op het hoogtepunt take lijnzaad alleen kan zijn, als niet gecontra-indiceerd, anders wordt het gebruik van plantaardige geneesmiddelen kunnen aanzienlijke schade te brengen.

Beperkingen op het gebruik zijn:

• darmobstructie;
• acute ontstekingsprocessen zijn gelokaliseerd in het maagdarmkanaal;
• vernauwing doorgangen in het maagdarmkanaal.

Aanvaarding van lijnzaad in de menopauze

Er zijn veel nuttige folk recepten om te helpen het tekort van de noodzakelijke stoffen voor de behandeling van de menopauze en lijnzaad.

Voor de bereiding van voedzaam en smakelijk gerecht die we nodig hebben:

• 2 theelepels lijnzaad;
• 200 ml yoghurt of yoghurt;
• een handvol verse of bevroren fruit;
• 1/4 - 1/2 van een banaan.

gemaald de zaden in een blender of een vleesmolen en mengen met andere producten. Deze drank gedronken kan worden in plaats van het ontbijt of diner.

Lijnzaad tijdens de menopauze en kan worden gebruikt in zuivere vorm. Daartoe moet de grondstof grondig worden gereinigd van vreemde deeltjes en neem een ​​half uur - een uur voor een maaltijd in het bedrag van 1 eetlepel voor 3-4 dagen. Daarna hoeveelheid zaad kan worden vergroot tot 2 eetlepels. De tool kan worden weggespoeld met water. De duur van de behandeling in de menopauze is van tien dagen tot twee weken.

Lijnzaad kan worden gestrooid op salades, gebruikt in gekookte gerechten. Regelmatig gebruik van dit product zal helpen elimineren van het tekort aan essentiële stoffen bij vrouwen tijdens de menopauze.

Ook, voor het voorkomen en elimineren van de negatieve gevolgen van de menopauze wordt aanbevolen lijnzaadolie, die elk recept kan worden toegevoegd in plaats van olijfolie of zonnebloemolie gebruikt. De enige uitzondering in dit geval is dat de lijnolie niet kan frituren, bij hoge temperaturen, omdat het verliest zijn unieke eigenschappen.

conclusie

Vanwege de enorme hoeveelheid vitaminen en andere voedingsstoffen, en vooral fyto-oestrogenen, vlas zaden zijn een uitstekende remedie voor de negatieve effecten van de menopauze. Efficiëntie en baten van deze tool bevestigt de overweldigende positieve reactie van artsen en patiënten.

Vrouwen die beginnen te lijnzaad te gebruiken tijdens de menopauze, een aanzienlijke verbetering van de conditie van de huid, herstelt het zenuwstelsel, waardoor hoofdpijn en duizeligheid. En ook verzachten of verdwijnen helemaal het gevoel van de getijden dat een grote zorg en vergif het leven in deze periode te brengen.

Een bug gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter