Lijnzaad aan yoghurt om gewicht te verliezen: hoe om te nemen

Voordelen van Lijnzaad

Volgens haar eigenschappen vlas - een unieke plant, die wordt gebruikt in de industrie, de geneeskunde en andere gebieden. Individuele aandacht, zijn zaden.

Hun rijke samenstelling bruikbare stoffen met een hoog rendement kan worden gebruikt in de volgende situaties:

• preventie van kanker;
• gewichtsverlies;
• het versterken van het zenuwstelsel;
• verlaging van het cholesterol in het bloed;
• normalisering van het cardiovasculaire systeem sosudictoy;
• versterken afweer van het lichaam;
• de oprichting van het spijsverteringsstelsel.

Veelzijdige actie lijnzaad vanwege hun rijke samenstelling:

bestanddeel	effect
fyto-oestrogenen	Het verbeteren van de conditie van de huid en het haar, anti-aging, de normalisering van het hart en de bloedvaten
eiwit	Plantaardig eiwit is de bouwsteen voor de tanden, botten, spieren, haar. Zijn aanwezigheid helpt te versterken afweer van het lichaam insta story viewer
meervoudig onverzadigde vetzuren	Een gunstig effect op de huid, reproductieve gezondheid, de bloedvaten, het hart en het zenuwstelsel. vermindert ook de verschijning van aan leeftijd gerelateerde veranderingen
selenium	antioxiderende werking
chroom	Normaliseert de stofwisseling, van invloed op de schildklier, gezondheid, spieren en botten
silicium	Het helpt om de haargroei te normaliseren, versterkt de bloedvaten en het hart, reinigt het lichaam van pathogene micro-organismen en bevordert een betere opname van voedingsstoffen
Vitaminen (F, A, E, F)	Deze natuurlijke antioxidanten die het lichaam te versterken, het verbeteren van de weerstand tegen ziekte, treft bijna alle organen en systemen

Informatie! Kefir en lijnzaad voor het reinigen van het lichaam zijn een unieke combinatie van ingrediënten.

De voordelen van yoghurt

Zoals vlas, yoghurt is een opslagplaats van voedingsstoffen. De belangrijkste effect - de normalisering van de darmflora en de stabilisatie van het spijsverteringskanaal.

De eigenschappen van kefir zijn direct afhankelijk van de blootstelling tijd:

• verse producten, minder dan een dag oud, biedt gemakkelijke slabyaschy effect;
• een product dat blijft gedurende enkele dagen, is bevestigd.

De hogere sterkte van de drank, hoe intenser effect op de darm is. Sterke drank meer dan het licht, stimuleert het spijsverteringskanaal en de intensiteit van de secretie van verteringssappen.

Kefir heeft een impact op het lichaam:

• zachtjes tot normale bloedsuikerspiegel;
• Het heeft een verkwikkende effect;
• is de preventie van tumorvorming;
• een gunstig effect op het zenuwstelsel;
• Het stimuleert de stofwisseling;
• verbetert intestinale microflora;
• normaliseert het maagdarmkanaal.

Deze brede werking het gevolg verzadigde samenstelling, waarin aanwezig zijn:

• mineralen (calcium, kalium, fluor, enz.);
• vitaminen (P, H, C, B, A);
• melkvet;
• nuttige bacteriën;
• melkeiwit.

Dus, als het gebruik van lijnzaad aan yoghurt, kunt u het bereiken indrukwekkende resultaten in termen van gewichtsverlies, het lichaam te reinigen en het verbeteren van uw gezondheid.

Het gecombineerde effect van yoghurt en lijnzaad

Als om yoghurt te drinken met lijnzaad, kunt u verschillende problemen tegelijk op te lossen:

• Verwijder het extra gewicht;
• elimineren wormen;
• reinigen van de darmen van toxines.

Het werk van deze twee producten samen op basis van aanvullende maatregelen:

• zaaizaad darmmotiliteit;
• kefir vormt de basis voor de zwelling van vlas;
• een groot aantal oliën en vezels in de samenstelling leidt tot een gevoel van volheid.

Het effect van de behandeling

Bij de behandeling van mensen heel snel voelen de verbetering van de algemene conditie:

• in normale stofwisseling;
• verbetert de werking van het spijsverteringsstelsel;
• Het reinigt de darmen;
• gegeven lichtheid;
• Het normaliseert de organen en systemen.

getuigenis

Gebruik lijnzaad dieet met yoghurt kan zijn onder de volgende voorwaarden:

• slechte verteerbaarheid van voedingsstoffen uit de voeding;
• chronische ziekte;
• overgewicht;
• veelvuldige verkoudheid;
• slechte huid (acne, ongezonde uiterlijk, etc.);
• winderigheid;
• neiging tot constipatie.

Aanbevelingen voor toelating

Gebruik voor therapie en kefir vlaszaad kan volgens verschillende methoden. Recepten omvatten zowel de grond en hele lijnzaad.

om onderwijs

Een van de meest populaire zijn de volgende doseringsschema:

• de eerste 7 dagen van de cursus moet je 1/2 kopje yoghurt drinken met een lepel lijnzaad;
• in de tweede week moet worden genomen over de dezelfde hoeveelheid yoghurt 2 keer meer zaden;
• De volgende 2 weken drinken 3 eetlepels van lijnzaad in 2/3 kopje yoghurt.

Gedurende 10 minuten voor een aanbevolen gemalen of hele zaden gieten kefir. Hierdoor kan de lijnzaad zwellen en kefir verwerven van de nodige samenhang. Het maximale effect wordt bereikt als u gemalen lijnzaad te gebruiken met yoghurt in plaats van het ontbijt. Volgende maaltijd mag niet eerder dan 2-3 uur.

Als de ochtend dosis is lastig, kunt u yoghurt meenemen lijnzaad op de nacht. In dit geval is het wenselijk om op te geven op het diner en de receptie gescheiden van kefir het eten van een maaltijd op 3:00.

Informatie! De frequentie van de cursus is meestal om de zes maanden, in het geval van ernstige problemen met verslakking - elke drie maanden.

algemene aanbevelingen

In de loop van de zuivering yoghurt en vlas, is het raadzaam om deze belangrijke regels te volgen:

• dagelijks drinken 2 liter water;
• junkfood (snoep, conserven, gerookt, vet voedsel, etc.) verlaat;
• invoeren in uw dieet meer groenten en fruit;
• aparte ontvangstruimte yoghurt met zaden in de tijd van de andere levensmiddelen;
• hechten de doseervorm;
• opslaan lijnzaad bij voorkeur in een koelkast in een gesloten glazen houder;
• Lijnzaad moet vers, niet ranzig worden gebruikt;
• een actief leven leiden.

Contra

Ondanks de natuurlijke samenstelling, is het gebruik van deze methode voor het reinigen van het lichaam en gewichtsverlies niet aan te raden voor iedereen.

Om de lijst van contra-indicaties omvatten dergelijke toestanden:

• zwangerschap;
• borst;
• verergering van ziekten van het maagdarmkanaal;
• allergisch voor yoghurt en lijnzaad;
• tumor.

Belangrijk! Voorafgaande raadpleging van de arts wordt aanbevolen in de aanwezigheid van een ernstige pathologieën.

In plaats daarvan kunt u lijnzaad gebruik maken van kant vlas meel. Voldoende voedingsstoffen heeft meel, die onafhankelijk wordt gemaakt door malen lijnzaad in een koffiemolen.

Een bug gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter