Wat is L-Carnitine beter overzicht van de Russische en buitenlandse fabrikanten

beschrijving van de stof

L-carnitine (afgekort. L-Carnitine) is een natuurlijk vitamine-achtige stof, die wordt gevormd door synthese van aminozuren in het lichaam. Het is betrokken bij de groei, regeneratie en andere reacties. De medicijnen en supplementen die het poeder synthetisch verkregen. De stof is geurloos, wit van kleur, gemakkelijk oplosbaar in vloeistof.

De farmacologische werking van L-carnitine:

• metabole;
• anabole;
• tegen hypoxie;
• antithyroïde.

D.w.z. gedurende de ontvangmiddelen normaliseert de stofwisseling, verbeteren spiergroei, herstelt structuur spieren zenuwvezel stimuleren de regeneratie bij schade. Levocarnitine activeert de mobilisatie van vetcellen vet depot. Dit vergemakkelijkt tijdige energievoorziening van weefsels en correctie van overgewicht. Door de gunstige eigenschappen van L-carnitine ook de mogelijkheid om het zuurstofgehalte in de weefsels verhogen, voorkomen cellulaire schade vanwege de schaarste toename van de bezettingsgraad uithoudingsvermogen.

Metabolische, antihypoxia actie en anabole even nuttig zowel tijdens de behandeling van een ziekte, en in de sport. Wat is antithyroïde eigendom? L-carnitine kan het proces van synthese van hormonen remmen de schildklier. Funds from dergelijke actie worden gebruikt bij de ontwikkeling van hyperthyreoïdie. Als endocrien orgaan naar behoren werkt, een lange ononderbroken gebruik levocarnitine verstoort de prostaat, het verminderen van het niveau van schildklierhormonen. Hun deficiëntie is schuldig aan het ontstaan ​​van depressie, geheugenverlies en andere pathologische toestanden van ontwikkeling.

Belangrijk! Bij ziekten van de behandelingsduur en de dosering van artsen individueel instellen. Sport amateurs en professionals is het beste om L-Carnitine te nemen aan een periode van intense stress in de loop van 1-2 maanden. Maak dan een lange pauze, waarin voedingssupplementen en medische preparaten levocarnitine uit de voeding moeten worden uitgesloten. Het lichaam moet blijven om hun eigen materiaal te ontwikkelen en regelen de stofwisseling van de klier functie.

soorten fondsen

L-Carnitine is van verschillende rassen. Elk heeft voor- en nadelen.

Types L-carnitine:

• atsetillevokarnitin;
• L-carnitine fumaraat;
• L-carnitine tartraat;
• propionyl L-carnitine;
• L-carnitine (geen additieven, zuiver);
• atsetillevokarnitin-termogenerikami additieven.

De medicijnen en voedingssupplementen kunnen worden gebruikt in plaats van levocarnitine acetylcarnitin of carnitine. Het is verwant L-carnitine oorsprong en werkzame stoffen. Maar in de geneeskunde wordt het gebruikt voor verschillende indicaties.

Verschillen stoffen:

• acetylcarnitine en carnitine in vergelijking met levocarnitine dringen langzaam in de spier;
• acetylcarnitin of carnitine wordt gebruikt beschadiging van hersencellen in de achtergrond van een hartaanval, ischemie, circulatiestoornissen, encefalopathie;
• L-carnitine wordt gebruikt bij de behandeling van exogeen constitutionele obesitas, anorexia, vermindering van de secretoire functie van het maagdarmkanaal, het werk van het cardiovasculaire systeem te ondersteunen.

Na een grondige vergelijking van allerlei stoffen sportartsen raden het kiezen van L-Carnitine in zuivere vorm (levocarnitine). Als gevolg van de actie is beter verteerbaar voedsel, een normaal gewicht, beperkt niveau van vet in de spier, om het uithoudingsvermogen spanning toegenomen. Bovendien voorkomt de ophoping van melkzuur en vult de spieren van glycogeen.

Een onderscheid is ook medicijnen en voedingssupplementen met levocarnitine door afgifte. In de geneeskunde gebruikt fondsen van pure L-carnitine, acetylcarnitin of carnitinehydrochloride. Op basis van hen, en doe de klassieke taai tabletten, capsules, siropen, oplossingen voor intraveneuze injecties of. Formuleringen voor w / o en intraveneuze toediening wordt gebruikt in klinieken of ziekenhuizen. Andere vormen van middelen met pure levocarnitine mogen worden gebruikt in plaats van sportvoeding L-carnitine: hun acties identiek zijn.

In de productie van drinkwater sportvoeding, poeder voor oplossing, getabletteerd, ingekapseld en betegelde (bars) vorm van voedingssupplementen van L-carnitine. Hun actie is even effectief zijn, mits goed dosering levocarnitine ontworpen en ontmoetten hun opvangvoorzieningen. Maar er zijn aanzienlijke verschillen. Drinking hulpmiddelen en oplossingen worden geabsorbeerd in het maag-darmkanaal in 15-20 minuten en vaste vormen - na een half uur. Tabletten wordt capsules niet verplicht om te verdunnen. Bars L-Carnitine is het beter om te gebruiken voor een hapje in beztrenirovochnye dagen.

Russische fabrikanten van sportvoeding

In de ratings van de binnenlandse fabrikanten van sportvoeding levocarnitine in de eerste positie ingevoerd stevig Ltd. GlavAktiv. Consumenten de voorkeur geven om hun producten in verband met een acceptabele prijs / prestatieverhouding en de efficiëntie van voedingssupplementen te kiezen.

Een van de beste carnitine, wordt deze onderneming geacht in te kapselen Energy Pro Complex. In hun structuur zijn levocarnitine tartrat, taurine, guarana vetverbranders + cafeïne, vitamines C, E, β-caroteen. Aan te raden om samen te gebruiken in een tijd met een maaltijd in 3 capsules (gelijk aan 369 mg L-carnitine) gedurende 28 dagen.

GlavAktiv produceert ook een onderdeel van voedingssupplementen L-carnitine 600 mg. Het omvat levocarnitine tartrat. Betekent drinken 1 capsule met voedsel tijdens het ontbijt en diner. het ontvangen van een cursus duurt 28 dagen.

De eerste cijfers van de top is ook de moeite waard Geon Company en de suppletie met L-carnitine:

• complexe PUMPmatrix (termogenerik Metaboliki +);
• pretrenirovochny complex NitroPump.

Tip! Voedingssupplementen met L-carnitine bedrijf GlavAktiv geschikt voor mensen die willen metabole processen normaliseren, de efficiëntie te verbeteren en het verminderen van het gewicht aan niet-gecomprimeerde tijdlijn. Voor sporters hun preparaten niet geschikt zijn vanwege de lage dosering.

Rating buitenlandse sportvoeding

Onder de atleten vertrouwen is L-Carnitine producerende landen in Noord-Amerika en de Europese Unie. Volgens hun beoordelingen van de kwaliteit van de producten in 2018 werd verkozen tot de top 10 van beste bedrijven.

De top tien ranking van L-carnitine producenten waren stevig:

• Wetenschappelijk Geavanceerde Nutrition (USA);
• Power Pro (Nederland);
• Nutrabolics (Canada);
• Mijn Protein (Engeland);
• Bio Tech (USA);
• Muscle Tech (USA, Canada);
• Scitec Nutrition (Hongarije);
• Optimum Nutrition (USA, Ierland);
• Universal Nutrition (USA);
• General Nutrition (USA Pittsburgh).

Goede recensies ontving ook producten van het bedrijf Nutrakey, NOW Foods, Power-System, Maxler, VPlab, Weider, MusclePharm, Olimp. Bij de keuze voor zichzelf de beste fabrikant wordt aanbevolen om de samenstelling van BUD, de hoeveelheid geneesmiddel, de dosering en de kosten van levocarnitine vergelijken. Deze bedrijven soms overschat de prijs van L-carnitine en van de fondsen kan voldoende zijn slechts voor een paar dagen van de behandeling.

Ranking van de beste L-carnitine op basis van onderzoek naar consumenten en trainers:

• vloeistof (drink) BAD - MuscleTech vloeistof Ultra Pure Carnitin, Universal vloeistof Carnitech, vloeibare MusclePharm Carnitine Core;
• tableted BAA - ON L-Carnitine tartraat, Gnc acetyl-L-Carnitine Alpha Lipoic Asid;
• Ingekapseld BAA - San L-Carnitine Macht;
• poedervorm supplementen - My Proteïne Acetyl-L-Carnitine, Nutrabolics Carnibolic Multi Action L-Carnitine matrix;
• BAA vloeistof in de ampul - BioTech L-Carnitine 2000, L-Carnitine attack 3000 mg Power System.

Veel mensen ook graag de bars met L-carnitine Fitness bar, Slim Bar en extra Bar. Maar de meeste instructeurs niet het gebruik ervan als een pre-workout faciliteiten en rustdagen raden vanwege de lage efficiëntie van voedingssupplementen.

Top afslanken Metaboliki

Selecteer L-carnitine inwikkeling voorkeur met Guarana, cafeïne-termogenerikami andere toevoegsels en / of lipolievoy zuur. Ze versterken de eigenschappen levocarnitine, maar de belangrijkste actie is gericht op het verbranden van vet. De samenstelling mag niet suiker. Stevia of sucralose aanwezig gevolg zoetstoffen, maar in kleine hoeveelheden.

In combinatie met voedingssupplementen en metabole termogenericheskim action sports experts raden het eten voor een intensieve training elke dag. De dosering hangt af van de werkelijke overgewicht die moet worden gereset, en de snelheid van aanvang van het effect. Gebruiken typisch een hoeveelheid van 1500-3000 mg levocarnitine.

Waarschuwing! Het is beter om gewicht te verliezen alleen van toepassing Carnitine complex corrigerend vermogen en verbeterde aërobe oefening. Anders, gewicht te verliezen mislukken. Indien na 1-2 maanden is er geen resultaat, moet je worden onderzocht. Ziekten zijn een veel voorkomende oorzaak van overgewicht.

Onder de vraag van de consument voor sport-supplementen van L-carnitine:

• Attack L-Carnitine (Power System);
• L-carnitine 3000 Extreme Shot (Olimp);
• Acetyl-L-carnitine Alfa Liponzuur Asid (Gnc).

Deze tools krijgen goede feedback over de werking, de snelheid van het begin van de uitslag, de beschikbaarheid van de overname. Consumenten zijn tevreden over prijs / kwaliteit verhouding en het feit dat het pakket is genoeg voor een lange baan.

Attack L-Carnitine

Populaire Power System drinken betekent L-Carnitine Attac. De release in flessen van 500 ml of 1000 ml. De structuur van toegevoegde vetverbranders cafeïne, guarana, vitamine C, B₁, B₅, B₆. 1 ml vloeistof 108 mg levocarnitine.

Regimes van L-carnitine Ga om gewicht te verliezen bij een dagelijkse dosering:

• 1500 mg - 13-15 ml gedurende 20 minuten voor de training;
• 2500 mg - 5 ml vóór ontbijt gedurende 20 min. en 18 ml van een half uur voor de training;
• 3000 mg - 10 ml voor het ontbijt 20 min. en 17-20 ml voor een half uur voor de training.

Middelen wenselijk capaciteit met schaalverdeling of spuit meten. Voor het kiezen van de dosis wordt aanbevolen om het flesje te schudden. De vloeistof kan drinken.

L-carnitine 3000 Extreme Shot

Handig om voedingssupplementen te gebruiken in het drinkwater ampul. Goede recensies voor gewichtsverlies krijgt het product van Olimp L-Carnitine 3000 Extreme. Verpakking duurt 20 dagen. De samenstelling pure levocarnitine (3000 mg per tank 25 ml) en vitamine B₆.

Beter voor Weight Loss L-Carnitine 3000 Extreme Shot verdeeld in 2 doses. Half uur voor de lunch en van een ampul training gegoten 12,5 ml. Middelen kunnen spoelen. Openen van de houder in de koelkast bewaard.

Acetyl-L-carnitine Alfa Liponzuur Asid

Onder General vraag Nutrition atsetillevokarnitinom capsules (een van de nieuwe rassen van L-carnitine) en lipolievoy zuur. In aanvulling op de belangrijkste effecten van deze stoffen zijn gunstig effect op de gezondheid van het hart, de bloedvaten en de hersenen. Elke capsule bevat 500 mg levocarnitine en 200 mg α-liponzuur asid.

Hoe om te drinken Acetyl-L-Carnitine Alpha Lipoic Asid:

• Op trainingsdagen - 2-4 capsules voordat je in voor 30 minuten;
• rustdagen - 1 capsule voor / na de maaltijd in de ochtend en tijdens de lunch.

Capsules tijdens de consumptie van 100-150 ml water wordt gedronken. Het is niet aan te raden om de dosering van het medicijn combinatie in de dagen van rust te verhogen. De combinatie van maatregelen lipolievoy reageren met L-carnitine voldoende herstel na stress en goede stofwisseling.

Optimaal voor atleten Metaboliki

Atleten stof levocarnitine gewaardeerd om hun vermogen om energie, uithoudingsvermogen te verhogen en het verminderen van de ernst van de symptomen poslenagruzochnogo acidose. L-Carnitine kan drastisch verhogen spiergroei op een vast gewicht of verbranden vet in het lichaam tijdens het drogen. Voor het bereiken van de gewenste doelen bezig zijn op de optimale trainingsprogramma, breng dan een geschikt dieet en gebruik maken van complexe en verdere toevoegingen.

Atleet L-carnitine is het beter om de vorm van poeder of tabletten kies. Dergelijke middelen niet smaakstoffen, conserveringsmiddelen, gelatine en andere ballast stoffen wordt goed geabsorbeerd, wordt economisch geconsumeerd, goedkoper de kosten te beperken in vergelijking met andere voedingssupplementen. Het wordt gecombineerd met enige vorm van sportvoeding, met inbegrip van eiwit drankjes.

Beoordeeld sportvoeding

Hieronder is vertegenwoordigd Supplementen opgenomen in de top 5 op basis van de effectiviteit van de analyseresultaten, dosering, kwaliteit, gebruiksgemak en prijs. Deskundigen beoordeelden de feedback van de atleten, coaches en artsen.

L-Carnitine Vermogen

L-Carnitine poeder geloven de fabrikant Wetenschappelijk Geavanceerde Nutrition wordt verpakt in een houder van 112 g De werkzame stof is levocarnitine tartrat. De structuur bevat ook appelzuur, stevia zoetstof. Inbegrepen is een maatschep 1 dosis (gelijk aan 1 g L-carnitine).

Toepassingsmethode:

• In één portie werd opgelost in 150 ml van elke vloeistof 1,4 g poeder.
• Consumeer 1 portie L-Carnitine macht drie keer per dag bij de maaltijd.
• Aanbevolen toelating cursus duurt een maand.

Poeder is genoeg voor 27 dagen van toelating. De dagelijkse dosis van 3 g (3 delen) kunnen worden onderverdeeld in twee gebruikstijden volgens het schema: 1500 mg 1500 mg 's morgens en voor de training of 1000 mg voor het ontbijt, voor 2000 mg intensieve belasting.

Concentreer Premium Quality L-Carnitine

Vloeibaar concentraat L-Carnitine Premium Kwality VPLab producten verpakt in flessen met een capaciteit van 1000 ml en 500 ml. Portiegrootte is 10 ml. In dit deel van de dosis van 1 g stof levocarnitine, 1 g suiker, 1 mg eiwit, vet, voedingsvezels en het zout.

Hoe toe te passen:

• trainingsdagen in 10 ml vloeibaar concentraat wordt verdund met 250 ml water;
• Concentreer de waterige gebruiksoplossing een half uur voor de training 1 maal per dag.

Gemiddelden in een kolf van 1 liter is voldoende voor 100 rondes en 500 ml - 50 toepassingen. Op aanbeveling van de bus toegestane dagelijkse dosis verhoogd tot 2000-3000 mg (2-3 porties). Dagtarief van 3 g moet worden verdeeld in 2 doses en meegenomen bij het ontbijt en voor de training.

Pentacarn

Pentakarn fabrikant van Scitec Nutrition produceert in de vorm van capsules van 108 stuks per verpakking. Het preparaat L-carnitine en zijn varianten: tartraat, fumaraat, propionyl, acetyl. De totale hoeveelheid van 200 mg per capsule. Betekent aanbevolen om te gebruiken voor de training 800 mg, het drinken van 150 ml water. Verpakking duurt 36 dagen.

L-carnitine energie 4000

4000 bruistabletten L-Carnitine is om te geloven dat het bedrijf produceert Olimp. In één eenheid middelen omvat 2 g levocarnitine + 0,94 g L-tartraat, 0,5 g taurine, 0,1 g arginine, zink, chroom en vitamine B₆. Het pakket bevat 15 tabletten. Het additief wordt gebruikt in de periode van slopende stress.

te gebruiken:

• voor de training 1 tablet opgelost in 250 ml water, na 10 minuten beginnen te grijpen;
• beztrenirovochnye dagen in de ochtend op een lege maag neem een ​​tablet-oplossing.

Om het effect van L-carnitine middel gebruik tijdens zware lasten 2 tabletten verbeteren. Een drankje op een lege maag, de tweede - voor de training of in de middag.

conclusie

Herziening van de rating positie wordt jaarlijks gehouden. Het merendeel van de supplementen bleef in de top in 2015. Maar langlopende fabrikanten blijven aan L-carnitine te optimaliseren en nieuwe fabrikanten op de markt. Daarom is het niet bekend wat sportsupplementen de rangschikking van de beste in 2019 zal treden. Daarnaast is het lichaam van elke persoon heeft zijn eigen individuele kenmerken van het metabolisme. En de middelen die effectief zijn voor 95% van de bevolking kan nutteloos zijn voor de resterende 5% van de mensen.

bronnen:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =

Een bug gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter