Eigenschappen van liponzuur
Liponzuur, ook wel vitamine of vitamine-achtige stof N. De belangrijkste kwaliteit van liponzuur - een antioxidant. Is betrokken vet, koolhydraat en lipidemetabolisme, verdeelt vitamine E en ascorbinezuur.
Stof normaliseert energiemetabolisme, glucoseopname en levensmiddelen cellen van het zenuwstelsel en spiervezels. Actief gebruikt bij de behandeling van diabetes.
Andere eigenschappen van liponzuur:
- neutraliseert vrije radicalen;
- verbetert de lever;
- herstelt de structuur van het zenuwweefsel;
- verbeterde cognitieve functie;
- verhoogt de prestaties, duurzaamheid;
- elimineert spasmen;
- Het vermindert het niveau van slechte cholesterol in het bloed.
In de sport nemen liponzuur complex in de samenstelling van voedingssupplementen voor de aanwerving van spiermassa en het verbranden van overtollige koolhydraten.
De eigenschappen van L-carnitine
Carnitine - een vitamine-achtige stof, of vitamine B11. Het draagt vetzuren mitochondriën door celmembranen, activeert depot vet als energiebron. Dat is de reden waarom L-carnitine samen met liponzuur wordt aanbevolen voor intensieve training en gewichtsverlies.
Andere eigenschappen van L-carnitine:
- vertragen van de splitsing van peptiden en suikers;
- versnelling van metabole processen;
- Revitalisering van het werk van het spijsverteringskanaal en spieren;
- het onderhoud van de hartspier en de bloedvaten bij hoge belasting;
- cellen verhogen de weerstand van de zuurstof is;
- het verlagen van cholesterol;
- normalisatie van de schildklier;
- meer uithoudingsvermogen, gezondheid, activiteit.
L-Carnitine helpt te verjongen na een zware training sneller dan zonder. Het versnelt de vetverbranding en ondersteunt alle orgaansystemen dat de grootste belasting tijdens de training ontvangen.
Carnitine is ook in staat om de prestaties van enzymen te verbeteren in het maag-darmkanaal, waardoor voedsel geassimileerd, verder verspreiden van metabole processen.
gezamenlijke aanvraag
L-carnitine samen met liponzuur wordt aanbevolen voor wederzijdse versterking van de actie. Alfa-liponzuur wordt bloedglucosespiegel en carnitine neemt uit de bloedbaan naar cellen vetzuur te splitsen.
Beide stoffen lijken op de werking van vitaminen in het lichaam, en dus behoren tot de vitamine-achtige stoffen. Als anti-oxidanten en antihypoxants, zullen ze de cel onder omstandigheden van gebrek aan zuurstof te ondersteunen, helpen om meer vet te verbranden van de vetreserves. Start lipolyse sneller op deze manier.
De dosering liponzuur per dag bij atleten - ongeveer 250 g, afhankelijk van het belastingsniveau en soort sport. Carnitine genomen in een dosering van 30 mg per kilogram lichaamsgewicht.
Wat is een betere
We kunnen niet met zekerheid zeggen wat beter is, liponzuur of L-carnitine, als hun effect is synergetische en dergelijke. Tablets met deze stoffen worden op grote schaal gebruikt in de sport, in de geneeskunde, in hun gebrek aan, of correctie van pathologische omstandigheden.
Zij werken veel hetzelfde, maar gescheiden toediening minder effect dan wanneer ze samen gebruikt te hebben. In de sport en vermagering drugs worden gebruikt: Evalar Turboslim, Acetyl Carnitine en Alpha Liponzuur. Hun dosering wordt berekend volgens de instructies samen met de trainer of sportarts.
bronnen:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Een bug gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter
