Voor mannen is van groot belang in het succes van de beurs geslacht. Daarom, wanneer er sprake is van mislukkingen in seksuele termen, vallen mannen vaak in een depressie, zonder zelfs maar een poging het probleem op te lossen. Maar het herstel van de erectie is heel goed mogelijk, je hoeft alleen maar naar de juiste specialisten te kijken.
Seksuele tevredenheid wordt beschouwd als een integraal onderdeel van de fysieke en emotioneel-psychologische mannelijke gezondheid. Volgens statistische gegevens bereikt de mannelijke seksuele activiteit zijn hoogtepunt op de leeftijd van 30, daarna neemt de potentie af. Dit patroon is typisch voor absoluut gezonde mannen en als er een nadelige factor is, kan de erectie zelfs bij zeer jonge mannen verdwijnen.
Waarom erecties verdwijnen
Erectie wordt meestal het vermogen van een man genoemd om seksueel contact te maken, als gevolg van intens bloed dat de penis vult. Met de verzwakking van erectiele functies, is het lichaam van de penis gevuld met onvoldoende bloed.
Erectiestoornissen kunnen optreden bij elke man buiten de leeftijd en professionele kenmerken.
Vaak heeft een sterk geslacht problemen bij het herstellen van een erectie. Een man probeert goed te eten en voert fysieke oefeningen uit, maar kan de potentie niet verbeteren. Waar het op neer komt is dat verschillende factoren bijdragen aan de vermindering van de erectiele functie: psychologisch en fysiologisch.
De factoren van psychologische impact omvatten seksuele voorlichting, depressiestress, ongepast gedrag van de seksuele partner, die de erectie blokkeert. Fysiologische factoren zijn zoals hart- en vaatziekten, verstoorde krovotsirkulyatsii schepen in de penis, atherosclerose, bloedstolsels, endocriene stoornissen, storingen in hypofyse activiteit, pancreas en de bijnieren.
Waarschuwing! Als een man hormonale insufficiëntie heeft, kan hij een hormonale stoornis ontwikkelen, overgewicht krijgen en de erectie en het libido verminderen.
Pathologische aandoeningen zoals urethritis of prostatitis en andere urogenitale aandoeningen kunnen ook een erectie-depressie veroorzaken. Vaak kan ongecontroleerd gebruik van drugs zoals antihistaminica en antidepressiva, drugs en alcohol leiden tot ernstige verzwakking van de erectiele functie. Veel tevergeefs geven leeftijd aan groot belang, in de seksuele sfeer is de belangrijkste indicator het niveau van testosteron, en niet de leeftijd.
Als de ontwikkeling van het mannelijke hormoon normaal blijft, zelfs bij ouderen, zal de man een gezonde erectie hebben. Daarom is leeftijd niet de oorzaak van onderdrukking van erectiele functies, allemaal te wijten aan verschillende soorten pathologieën die een man tijdens zijn leven verwerft.
Overall erectie demping factoren gewicht, om zo te identificeren van de exacte oorzaak van de mensen moeten volledig en grondig onderzoek, dat de diagnose van cardiovasculaire en hormonale systemen, neurologische en cardiologische advies.
Hoe te herstellen erectiele functie huishoudelijke manieren
Er is een hele systeem van de aanbevelingen die, bij het ontbreken van redenen zoals ernstige ziekte, om te helpen de mensen te herstellen van de voormalige erectie.
HELLO
Een gezonde levensstijl wordt beschouwd als een belofte niet alleen van hoge seksuele activiteit, maar ook van gezondheid in het algemeen. Dit principe is gebaseerd op verschillende punten. Het is noodzakelijk om het gewicht te beheersen, overgewicht leidt tot de ontwikkeling van diabetes, die de erectie vermindert. Naast het gewicht moet een man zijn regime van de dag volgen, dat wil zeggen, hij heeft een volledige rust nodig( slaap van 8 uur).Het verwijderen van slechte gewoonten is een verdere eis, omdat roken leidt tot hoge bloeddruk, verstoort de normale krovoobespechenie penis en alcohol heeft een verzwakkende effect op de erectiele functie. Zeer nuttig voor een erectiecontrastdouche en blootsvoets lopen.
Goede voeding
Als een man goed eet, zal de kracht van zijn erectie, en gezondheid in het algemeen, op het juiste niveau tot op hoge leeftijd worden gehouden. De belangrijkste vereiste voor voeding is de diversiteit en verrijking met mineralen en vitamines. Om problemen in de intieme sfeer het hoofd te bieden, heeft een mens zijn dieet nodig om met een derde uit dierlijke vetten te bestaan, omdat de lipiden die daarin aanwezig zijn een actieve rol spelen in de synthese van testosteron. Maar sterke koffie voor mannen wordt niet aanbevolen om te drinken.
Naast vetarm vlees, wordt aanbevolen dat een man meer voedingsmiddelen gebruikt die rijk zijn aan vitamine E, omdat dit element de stimulatie van de seksuele en endocriene systemen bevordert.
Regelmatig seksueel leven
Jonge mannen hebben gewoonlijk geen problemen, zoals zwakke erecties, die experts toeschrijven aan het vermogen om onmiddellijk te reageren op seksuele opwinding, zelfs zonder de noodzaak voor extra stimulatie. In de regel moeten mannen van elke leeftijdsgroep altijd een seksuele neiging en paraatheid hebben voor een regulier seksleven.
Het belang van matiging van seksuele relaties is belangrijk, omdat overmaat geslacht ook schadelijk is voor erectie. Gematigdheid op seksueel gebied impliceert de eliminatie van frequente veranderingen in seksuele partners en frequente seksuele relaties, en staat ook langdurige seksuele onthouding niet toe. Maar een korte pauze in het seksuele leven integendeel, verhoogt de erectie en het libido, herstelt de mannelijke potentie.
Fysieke oefeningen
Lichaamsbeweging is zeer noodzakelijk voor mannen. Regelmatige uitvoering van speciale oefeningen verbetert niet alleen de algehele gezondheid, maar helpt ook om de erectie te versterken. Het is zeer nuttig en effectief voor het herstellen van erectiele functieoefeningen zoals gewone sit-ups. Als hij zo'n honderd van dergelijke oefeningen per dag doet, zal een man de bloedcirculatie in een klein bekken verbeteren. Het wordt ook dagelijks enkele minuten aanbevolen om te relaxen - het perineum ontspannen, deze oefening verbetert niet alleen de potentie, maar voorkomt ook aambeien.
Niet minder effectief is de oefening om het bekken omhoog te brengen. Om dit te doen, ga op de vloer liggen en til de half gebogen benen en het bekken op. Voor één cyclus moet je ongeveer 30 liften maken, want een dag met dergelijke cycli moet minstens 7 zijn. Een van de eenvoudigste, maar niet minder effectieve oefeningen is het gebruikelijke lopen op één plek met het opheffen van de knieën tot de maximale hoogte. Dergelijke bewegingen moeten worden uitgevoerd tot het moment waarop er een gevoel van warmte in het genitale gebied is.
Medisch herstel van erectiele vermogens
Moderne geneeskunde biedt ook een verscheidenheid aan geneesmiddelen die met succes de erectiele functie herstellen, dus als een man niet wordt geholpen door de hierboven genoemde technieken en aanbevelingen, hoeft men niet te wanhopen. Onder de geneesmiddelen van deze actie neemt Viagra een leidende positie in, die de bloedcirculatie in de penis verbetert, wat een gunstig effect heeft op de bloedvulling van de penisvaten. Sildenafil( de internationale naam van Viagra) kan worden gebruikt in de complexe therapie van erectiestoornissen, of als een medicijn voor symptomatisch gebruik. Meestal wordt Viagra kort vóór de geslachtsdaad genomen( gedurende een halfuuruur), en het werkt enkele uren( ongeveer 4).
Levitra( of Vardenafil) wordt steeds populairder bij mannen. Deze pillen nemen één per dag, een half uur na de receptie kunt u seks hebben. Dit medicijn duurt maximaal 8 uur. Het medicijn breidt de vaten van de penis uit, waardoor de vulling van het bloed toeneemt en een langdurige en sterke erectie optreedt.
Waarschuwing! Stimulerende middelen voor erectie kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid, diarree, hoofdpijn, enzovoort veroorzaken. Wees voorzichtig.
Cialis( of Tadalafil) is niet minder beroemd onder mannen. Activeren Cialis begint al na een kwartier, maar duurt maximaal anderhalve dag( 36 uur).Net als andere stimulerende middelen kan Cialis als een complexe en in een eenmalige volgorde worden beschouwd.
