Veel mensen weten dat Visolie heeft een positief effect op het menselijk lichaam. Dit is een handige drug, die vroeger worden gedwongen om meer van onze grote-grote familie te nemen. Aangezien deze tool kunt u het lichaam te krijgen de nodige stoffen om de gezondheid te bevorderen, verbeteren de immuniteit, het verbeteren van de conditie van het haar en tanden. Dat is gewoon de smaak van deze aanvulling was gewoon walgelijk, dus geen kind zou het niet vrijwillig accepteren.
Gelukkig heeft deze keer lang voorbij en vandaag, is levertraan in capsules die zonder enige problemen, kunt u kopen in een drogisterij, met het oog op de gezondheid op een toon te behouden. Ook een heleboel verschillende analogen van de stof.
Nuttiger dan Visolie
Visolie eigenschap stelt u in staat om het lichaam in goede conditie te houden, hoewel, omdat er vetzuren bevatten, in het bijzonder omega-3. Echter, waarschijnlijk altijd nodig om een analoog naar voor een aantal persoonlijke redenen, zou kunnen worden vervangen door medicatie en krijgen dezelfde voordelen of zelfs meer. Dus wat kan worden vervangen door visolie met een maximum positief effect?
Een alternatief voor visolie
Om effectief te kunnen Visolie wordt vervangen, is het noodzakelijk om te zorgen dat er in de door u gekozen faciliteit had alle nodige componenten, of beter gezegd, de vetzuren die nodig zijn voor een gezond persoon.
levertraan
Een uitstekende analoge Visolie fungeert als een smakelijke ingrediënt als levertraan. Bovendien is elke vis goed doordat het in staat om effectiever geabsorbeerd door het lichaam. Immers, wat is "Omega 3"? Dit materiaal, verkregen uit een industriële productie, extract uit visolie. Levertraan - het is een afgewerkt product dat deze zuren bevat, de industrie niet in te grijpen. Maar het belangrijkste ding is hier niet te overdrijven met een dosis van de analoge, is er genoeg levertraan een paar keer per week.
lijnolie
Een andere goede analoog in plaats van visolie om een dergelijke nuttige stof te nemen zoals lijnzaadolie. Het is op zich een voldoende goede smaak, bevat alle essentiële vetten zijn degenen die zijn gevonden in vis vet. Veel mensen verkiezen om lijnzaadolie te gebruiken bij de maaltijden, met behulp van een theelepel. Echter, er is waarschijnlijk een kwestie van smaak, want niet iedereen is in staat om bij te houden het regelmatig gebruik van lijnzaadolie per dag. Het zal echter wel een paar keer per week.
Wat kan worden vervangen door visolie
In aanvulling op het bovenstaande analogen, kan visolie worden vervangen door de volgende voedingsproducten, die zelf zijn nuttig, dus het is aan te bevelen dat zij in de dagelijkse voeding.
- kokosolie of kokosmelk, maar zorg ervoor dat het de meeste verse;
- palmolie;
- Macadamianootolie;
- vet uit lam of rundvlees;
- boter.
Algen gecombineerde olie-
U kunt drugs, analogen, die algen bevatten, vooral spirulina nemen. By the way, deze tool vaak gebruikt door vegetariërs die geen olie kan eten. Algen zal een opmerkelijke analogie in dit geval.
Eigenlijk worden de juiste voeding van natuurlijke voedingsmiddelen altijd gediend als een geweldig alternatief voor drugs. Dus volg een gezonde levensstijl, en, waarschijnlijk, nee, je hoeft geen supplementen nodig hebben. Echter, als je het wilt gebruiken meer collega's in de vorm van capsules, tabletten of oliën, kunt u altijd contact op met uw arts en antwoorden te krijgen op vragen.
bronnen:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Een bug gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter
