Wat is visolie
Visolie is geen lipidelaag vis. Dit is een complexe biologische additieven gesynthetiseerd door de mens. Verkregen uit de vette zeevis, zoals kabeljauw, makreel, zalm, haring. De meest gebruikte levertraan.
ingrediënten:
- 3.6 en omega-9 vetzuren;
- Vitamine A, D en E.
Visolie is een bron van vitamine D, samen met vele voedingsmiddelen: eigeel, boter, melk, kaas, en natuurlijk vis. Sommige van deze voedingsmiddelen moet onderdeel van het dieet van elke persoon per dag zijn.
Vitamine D is te vinden in visolie worden goed opgenomen door het lichaam. Indien een persoon heeft tekort aan deze vitamine, de toepassing van deze BUD zal hem vullen. Echter, als een sterk tekort, de noodzaak om uitgebreide maatregelen te nemen om deze weg te nemen. Om een compleet beeld van de noodzaak om een bloedtest te doen te hebben.
De inhoud van nuttige stoffen
De norm voor een gezond lichaam is tot 900 mcg per dag te ontvangen. De hoeveelheid vitamine D in visolie: een eetlepel ongeveer 400 microgram, indien voor de bereiding en kabeljauw 200-300 mg, indien gebruikt haring. Ook de tarieven variëren. Het hangt af van wat is de grondstof, lever- of visvlees.
Visolie bevat vitamine A, D en E. Vitamine A wordt gevormd in de weefsels van levende organismen door splitsing caroteen. Deze vorm wordt genoemd retinol. Deze is gevormd in het lichaam van beta-caroteen aanwezig is in plantaardig voedsel.
Retinol kunnen we uit dierlijke voedingsmiddelen en voedingssupplementen. Het effect is vergelijkbaar met de werking van hormonen in het menselijk lichaam. Het is zeer noodzakelijk voor ons lichaam, want het is te danken aan de transformatie van stamcellen in de lever, nieren, ogen en spieren en immuniteit. Je moet heel voorzichtig zijn, want een teveel aan vitamine A is giftig actie. Honderd gram bevat 18.000 microgram retinol.
Er zijn verschillende vormen waarin Visolie wordt vervaardigd. Welke bevat meer vitamine D? In feite, zijn aanwezigheid in deze stof speelt een ondergeschikte rol in vergelijking met de aanwezigheid van omega vetzuren. Dat omega 3,6 en 9 maken het unieke eigenschappen.
vorm ontvangst
Wat is het beter om de vloeibare vorm van de vrijgave of in capsule vorm aan te nemen? Als een persoon is niet allergisch voor de componenten van de capsule shell, is het het beste om deze vorm van toepassing te kiezen. Met capsules zijn gemakkelijker te bedienen dan de dosis ontvangende lepel.
Ook met de hulp van capsules waardevol product is beter beschermd tegen oxidatie, want elk contact met lucht versnelt het proces. Nuttig omgezet in schadelijke stof.
Maar ook om de selectie van de capsules moet serieus worden genomen. Goedkope Supplementen gemaakt van lage kwaliteit grondstoffen, zoals kleine vis nepotroshenoy. Terwijl duur, hoge kwaliteit vlees van zalmachtigen. De concentratie van omega dure capsules 5-6 keer hoger, en daarom niet nodig om een berg van pillen in te nemen op een moment.
Vermeldenswaard is het niveau van de zuivering. In gerenommeerde bedrijven kijken naar deze zeer strenge, terwijl onbekende firma de inhoud van schadelijke verontreinigingen mogelijk te maken. Welke vorm het gebruik van de persoon niet voor gekozen, een methode voor het gebruik van orale. De capsules moeten water drinken en in vloeibare vorm kan worden gebruikt met een bakkerij.
Wij begrijpen dat visolie bevat vitamine A, D en E en essentieel voor het organisme omega zuur. Als u de juiste dosering en opslagcondities te observeren, zal dit supplement alleen voordelen met zich meebrengen.
bronnen:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Een bug gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter
