Omega-3: beschrijving van de componentsamenstelling
Omega-3 is representatief voor een klasse van meervoudig onverzadigde vetzuren.
Maximum belang zijn opgenomen in deze:
- alfa-linoleenzuur (ALA)
- eicosapentaeenzuur (EPA)
- docosahexaeenzuur (DHA).
In bepaalde hoeveelheden beide elementen aanwezig in de producten besproken.
Algemene eigenschappen
Om vast te stellen dat de nuttige - visolie of lijnzaadolie, is het nodig om het potentieel van het individu in isolatie en opties gecombineerd gebruik te evalueren.
levertraan
U kunt een visolie niet als een bron van omega-3. Het geeft de persoon die hem te verplichten retinol en calciferol. Origin is verantwoordelijk voor het behoud van visie en een sterk immuunsysteem, terwijl de tweede raffinageprocessen verbetert fosfor en calcium.
Levertraan, die producten van dierlijke oorsprong, nuttig in aanwezigheid van de volgende pathologieën:
- anemische toestand;
- gesloten tuberculosis;
- rachitis;
- nachtblindheid.
Het product wordt oraal in te nemen: het mag niet worden toegevoegd aan levensmiddelen, omdat visolie heeft een zeer specifieke smaak. De dagelijkse dosis wordt individueel bepaald. De arts houdt rekening met de leeftijd van de patiënt.
Standaard aanbevelingen voor de opvang:
- 3... 7 jaar - drie keer per dag 300 mg;
- 7... 14 s - 2 capsules van 300 mg / 1 capsule van 500 mg driemaal daags;
- volwassenen en adolescenten ouder dan 14 jaar - 3 capsules van 300 mg drie keer per dag / 2 capsules van 500 mg tweemaal daags.
Visolie capsules u voldoende schoon water te drinken. De duur van de cursus - een volle kalendermaand.
Contra-indicatie voor het gebruik van visolie zijn:
- een allergische reactie op vis;
- schildklierdisfunctie;
- problemen met de werking van de nieren en de urinewegen;
- geopend TB;
- overmaat calcium;
- een verhoogd percentage van cholesterol;
- zwangerschap, borstvoeding.
De visoliën zijn favoriet elementen omega-3 - EPA en DHA.
lijnolie
EPA en DHA in hun oorspronkelijke vorm in de plantaardige vetten niet. Echter, lijnzaadolie bevat veel ALA. Eenmaal in het darmlumen gevolg van ingewikkelde chemische reactie wordt omgezet in de gewenste cellen eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur.
De olieachtige extract van vlas zaden van nuttig en effectief.
Het wordt aanbevolen om te gebruiken:
- leverweefsel en het maagdarmkanaal te herstellen;
- ontwormen;
- voor heling van wondoppervlakken;
- met lange lokken.
Over het algemeen lijnolie een bracing effect op het organisme.
Behandeling is als volgt (optioneel) uitgevoerd:
- drie kapsulki drie keer per dag;
- 1 theelepel tijdens de maaltijd.
Duur van de cursus - 60 dagen. Om buitenlandse ontvangst uitwisseling uit te voeren, artsen adviseren 1-2 keer tijdens het jaar.
Lijnzaadolie is gecontra-indiceerd in de volgende situaties:
- Gastrointestinale ziekten bij een acuut stadium;
- ontsteking van de galblaas;
- chronische pancreatitis;
- galsteen pathologie.
Van het nemen van lijnzaadolie moet worden weggegooid in de periode van de behandeling met antidepressiva en antivirale geneesmiddelen.
Vergelijkende kenmerken van visolie en lijnzaadolie
Als de visolie in vergelijking met lijnolie, de twee supplementen hebben voordelen:
- structuur. Lijnolie is in een grotere hoeveelheid vitaminen die dan in levertraan. Plantaardig product zal nuttig zijn voor de ontwikkeling van vitamine tekortkomingen of als een preventieve maatregel. Visolie bevat zuur dat geen olie bevat.
- effect. Beide producten verbeteren van het verloop van de uitwisseling reacties, het stimuleren van de immuniteit, te voorkomen dat de ontwikkeling gipovitaminoznyh staten.
- vrijgaveformulier. Visolie en lijnzaadolie zijn in de vorm van een vloeistof.
- Rijden en de duur van de opvang. De dosering is vrijwel identiek.
- Contra. Producten mogen niet worden genomen indien bevestigd galsteen ziekte. Ze hebben de mogelijkheid om het bloed te verdunnen, dus in sommige gevallen, terwijl het nemen van de persoon moet anticoagulantia ontvangen. Lijnzaad olie is verboden voor kinderen onder de 14 jaar. Door de behandeling met visolie moeten verlaten met een verminderde nierfunctie en de aanwezigheid van stenen.
Visolie is te duur voor de waarde van het additief dan lijnzaadolie.
joint ontvangst
Gelijktijdige ontvangst van lijnzaadolie en visolie bijvoorbeeld, maar het is wenselijk om goedkeuring pre specialist te zoeken is. "Overdosering" vetzuren, evenals het ontbreken van een negatieve impact op de algemene menselijke conditie.
Gelijktijdig gebruik is gerechtvaardigd in situaties zoals:
- Als lijnzaadolie niet kan leveren het lichaam nodig heeft elementen;
- neutraliseren van schadelijke stoffen, waarvan de aanwezigheid niet als deel van de dierlijke vetten (bijvoorbeeld kwikverontreiniging) lijnolie uitgesloten is een uitgesproken antioxidant.
uitwisselbaarheid
Zoals later bleek, om lijnolie te maken met visolie niet verboden is. Maar als toegestaan om een product te vervangen voor anderen? Een vraag die ook een antwoord nodig heeft.
Alles zal afhangen van de redenen waarom het additief is toegewezen:
- Bij chronische constipatie wordt het maximale effect olie.
- Voor de regulering van metabolische reacties meer essentiële vetzuren uit vis.
- Preventie en behandeling van rachitis worden gehouden visolie. Tegen de achtergrond natuurlijk het nemen van het product sterke verbetering van de geestelijke vermogens. Het wordt robuuster en immuunsysteem.
Wanneer het additief wordt gebruikt in cosmetica, worden bij voorkeur lijnzaadolie. Het heeft een heel aangename geur als je het vergelijkt met de smaak van visolie.
Heel vaak, mensen kiezen voor een product op basis van de prijsklasse, in plaats van de kwaliteit van het resultaat. In dit verband, lijnolie veel toegankelijker dan de beschouwde tegenstander. Koop het is gemakkelijk in elke grote supermarkt supermarkt.
Opdat het lichaam nodig heeft schaarse materialen in de vereiste hoeveelheid kunnen opnemen visolie en lijnzaadolie tegelijkertijd. Verboden voor gezamenlijk gebruik, als zodanig, zijn er geen. Maar het is belangrijk om te weten het volgende: ALA nodig cellen eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur vorm wordt omgezet alleen in de vrouwelijke. Omdat mannen om te compenseren voor het gebrek aan omega-3 Artsen wordt aangeraden slechts een enkel dierlijk vet te gebruiken.
Beide toevoegsels zijn goed compenseren tekort vetzuur en breng voordeel net. Maar als voordat de persoon is er een behoefte te kiezen tussen plantaardig en dierlijk vet, is het raadzaam om te overleggen met uw arts voordat u begint de cursus. Het is belangrijk om niet te vergeten over contra-indicaties, omdat je een verslechtering of exacerbatie van chronische ziekten kunnen veroorzaken.
bronnen:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Een bug gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter
