Hoe een persoon thuis te hypnotiseren met woorden, een blik, in een droom

Hypnose is al sinds de oudheid bekend bij de mens, de naam veranderde afhankelijk van het tijdperk en de beschaving die er gebruik van maakte. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht en vergelijkbare kenmerken, is hypnose geen slaap en verschilt het van meditatie en trance. Het kan worden omschreven als: iemand in een speciale staat van bewustzijn brengen

, waarbij de hypnotiseur hem op onbewust niveau instructies kan geven, zorgen voor een therapeutisch of controlerend effect.

Vanwege de overvloed aan doelen en methoden van hypnose, kan het voor iedereen beschikbaar zijn, sommige elementen zijn te vinden op televisie, in advertenties, politiek en andere gebieden van het dagelijks leven. Deze vaardigheid wordt niet alleen gebruikt door professionals en experts in psychologische wetenschappen, als je kennis en ervaring hebt, kun je hypnotiseren op straat, in het openbaar vervoer of thuis.

Classificatie van de staat van hypnose

Gedurende de dag verblijft een persoon periodiek in een staat van onbewuste lichte trance, dromend, piekerend of denkend aan dingen die geen verband houden met zijn huidige bedrijf. Deze onthechting wordt gekenmerkt door een afname van aandacht en begrip van wat er gebeurt tegen de achtergrond van een toename van traagheid en een aanleg voor invloeden van buitenaf.

Het tegenovergestelde van deze staat is bewustzijn, dat bestaat uit het ontwikkelen van constante concentratie op elk aspect van de uitgevoerde actie met een acceptabele verandering van aandacht. Hypnotische invloed kan gecontroleerde trance worden genoemd.

Hypnose wordt uitgevoerd door de aandacht van een persoon te focussen of af te leiden om zijn suggestibiliteit te vergroten. De technieken die hiervoor worden gebruikt, zijn ontworpen om kritische beoordeling van de ontvangen commando's of attitudes te blokkeren en bewustzijn in een toestand tussen slapen en waken brengen (somnambulisme), waardoor de hypnoloog kan werken met onbewust.

Bij traditionele hypnose wordt dit bereikt door remming te veroorzaken in het grootste deel van de hersenschors, terwijl de opwinding wordt gehandhaafd in dat gebied dat is afgestemd op het contact met de hypnotiseur. In een hypnotische context wordt deze site een waakpunt of rapportzone genoemd, die verbaal wordt beïnvloed.

Naast het niveau van de vaardigheid van de hypnoloog, is in een klassieke hypnosesessie ook de blootstelling van de bezoeker eraan, hypnotiseerbaarheid genoemd, van belang. Een persoon kan niet tegen zijn wil in een geschikte toestand worden gebracht, en de gehypnotiseerde persoon verliest zijn geheugen niet, kan weerstand bieden of liegen.

De indicatoren van iemands fysieke kracht onder hypnose zijn identiek aan die in de normale toestand, en de toestand van verhoogd gevoeligheid en suggestibiliteit zullen niet helpen om de gehypnotiseerde te dwingen ongebruikelijk of onaanvaardbaar voor hem te zijn acties.

Type hypnotiseerbaarheid	Eigenaardigheden
natuurlijk	Persoonlijke neiging om in een staat van hypnose van een of ander niveau van onderdompeling te komen. Het denken van een persoon kan veranderen van logisch-rationeel naar zintuiglijk-reflex, maar niet iedereen kan dit expres doen. Gewoonlijk zijn degenen die hiertoe in staat zijn ontwikkeld in het emotioneel-wilsgebied en hebben ze een rijke verbeeldingskracht. Dit is inherent aan creatieve mensen die kunnen abstraheren, scouts, sporters en mensen die werkzaam zijn in extreme beroepen. Het vermogen tot vrijwillige dissociatie en een duidelijke strategische beoordeling van een situatie die aandacht vereist met behoud van de uitvoering van fysieke acties is kenmerkend voor het archetype "Whole Nature".
Fobisch	Fobische suggestibiliteit is meer uitgesproken. Het manifesteert zich willekeurig en ongecontroleerd bij blootstelling aan traumatische factoren van irritatie. Ongezonde suggestibiliteit is onderverdeeld in 3 soorten: laag, waarbij het niveau van angst er niet toe doet vanwege een gebrek aan zelfbeheersing; medium, waarin angst kan worden onderdrukt door een wilsinspanning, waarbij een aanzienlijk deel van de krachten wordt gebruikt om het te pacificeren; hoog, gekenmerkt door het overwicht van dierlijk denken met het onvermogen om "angst" te beteugelen.

Naast psychologische interventie wordt hypnose ook gebruikt in de conventionele geneeskunde. In de 19e eeuw werden met zijn hulp operaties uitgevoerd, waardoor patiënten immuun werden voor pijnimpulsen. Eenvoudige manipulaties in de dienstensector helpen om de interesse van klanten voor bepaalde producten of diensten te wekken.

Hypnose en zijn elementen kunnen zowel in criminele en wetshandhavingsomgevingen als in social engineering-mechanismen worden gebruikt. De diepte van de hypnotische onderdompeling hangt af van de manier waarop de persoon wordt gehypnotiseerd. Ze verschillen in methode en effect. Enkele van de meest voorkomende vormen van hypnose worden hieronder beschreven.

Klassiek

Om in een hypnotische toestand te komen, is het noodzakelijk om de aandacht van een persoon te trekken. De Portugese monnik Faria ontdekte in het begin van de 19e eeuw dat slaapwandelen kon worden veroorzaakt door: fascinatie, dat wil zeggen verbale of non-verbale technieken om de vatbaarheid van de gehypnotiseerde te vergroten informatie.

De blik van de ontdekkingsreiziger en de focus van de visuele aandacht van zijn onderwerpen op objecten legden de basis voor de klassieke trance-sessie. Deze methoden worden tot op de dag van vandaag gebruikt, ze dienden ook als basis voor toneelhypnose.

Het betoverende effect van fascinatie wordt nu ook bereikt door monotone of speciaal geïntoneerde spraak, achtergrondmuziek, gericht op een emotioneel responsief beeld, een slingerende slinger of soortgelijke instrumenten hypnotisatie.

Deze stimulatie wekt gevoelens op en bevordert de afgifte van hormonen die verantwoordelijk zijn voor vreugde of angst, die het vermogen om logisch te denken verminderen en een kritische analyse van de situatie verstoren.

Het is mogelijk om een ​​persoon thuis te hypnotiseren met behulp van traditionele directieve hypnose, wat directe beïnvloeding impliceert. Daarin is de gehypnotiseerde persoon comfortabel zittend of liggend. Hij kijkt naar objecten om de aandacht te vestigen, hypnotiseert een persoon of luistert naar zijn houding met zijn ogen dicht. In het geval van spraakblootstelling moet de hypnoloog een goed getrainde stem hebben en duidelijk genoeg spreken.

Directieve hypnose wordt meestal gebruikt bij de behandeling van ziekten en aandoeningen van psychologische, neurologische en psychosomatische aard, evenals bij toneelvoorstellingen. Tijdens de sessie treedt inhibitie op in beide hersenhelften van de patiënt.

Voordelen van de klassieke versie:

• de snelheid van het bereiken van somnambulisme en het ontvangen van suggesties;
• gevoel van "wonder".

Nadelen van de richtlijnmethode:

• volgens statistieken wordt slechts één van de drie op deze manier gehypnotiseerd;
• de ontvangen attitudes zijn afkomstig van de hypnotiseur, waardoor de patiënt vaak suggesties krijgt op basis van indrukken van anderen.

Farmacologisch (psychotroop)

Vóór de sessie neemt een persoon speciale psychotrope medicijnen die zijn gevoelens, perceptie en controle verscherpen. Hypnose volgens deze benadering wordt uitgevoerd onder waakzaam toezicht van een arts en wordt meestal gebruikt bij de behandeling van verschillende verslavingen. De sessie eindigt met de instructie om de details en de ontvangen suggesties te vergeten.

Verborgen

Gevaarlijk voor onwetende mensen. Het principe van actie is om de aandacht van het object van suggestie op iets te vestigen en er een emotionele verbinding mee te maken. door middel van empathie, blijk geven van interesse, actieve discussie over het onderwerp van interesse en soortgelijke technieken, gevolgd door suggestie. Het wordt gebruikt in de sociale sfeer, voor criminele doeleinden en in het werk van wetshandhavingsinstanties.

Enkele veelgebruikte technieken van geheime hypnose:

Techniek	Eigenaardigheden
Nominalisatie	Mondelinge spraak vullen met abstracties gevormd uit werkwoorden om de gesprekspartner in een lichte trance onder te dompelen.
Dissociatie van bewustzijn en onderbewustzijn	Een versluierde opdeling van iemands persoonlijkheid in een bewuste en onbewuste onderpersoonlijkheid om een ​​vertrouwensband met deze laatste tot stand te brengen.
De sjabloon doorbreken	Het niet uitvoeren van een routinematige of geautomatiseerde actie om verwarring te veroorzaken.
Trekken in een nieuwe realiteit	De gewenste innerlijke toestand van de gesprekspartner creëren door hem onder te dompelen in een beeld, bepaalde gevoelens bij hem op te wekken en toekomstig succes te bespreken.
Overbelasten	De hersenactiviteit van een persoon verminderen door de gecombineerde informatie die voor hem beschikbaar is voor verwerking te overschrijden of door zijn waarnemingskanalen te overbelasten.

pathologisch

Het is een gevolg van somatische, mentale en psychosomatische aandoeningen en kan spontaan optreden. Mensen met schizofrenie hebben bijvoorbeeld een onstabiele reactie en gevoeligheid voor suggestie. Deze indicatoren veranderen ook met epileptische of hysterische aanvallen. In dergelijke gevallen is hypnose gecontra-indiceerd, omdat het een bedreiging voor de gezondheid vormt.

Ericksonian

De beroemde psychotherapeut en meester van medische hypnose, Dr. Milton Erickson, ontwikkelde in de 20e eeuw op verzoek van de gehypnotiseerde een manier om het slaapwandelen in te gaan. Het Milton-model diende als prototype voor veel van de huidige hypnotische onderdompelingstechnieken.

Deze methode om in trance te komen veroorzaakt geen remming in de rechter hersenhelft, het komt alleen voor in de linker hersenhelft, wat de kritische beoordeling van het bewustzijn uitschakelt. De specialist daarentegen interageert met het wijze onbewuste van de bezoeker en legt een verbinding met zijn werkelijkheid.

In dit geval zijn gevoelens in het spel en worden ook technieken van verborgen suggestie, verhalen vertellen in vertelling, non-verbale communicatie en soortgelijke beïnvloedingsmethoden gebruikt. In tegenstelling tot de directieve benadering lijkt de Ericksoniaanse methode van buitenaf op een normaal gesprek.

Voordelen van Ericksoniaanse hypnose:

• beschikbaar voor iedereen;
• een onmerkbare en soepele intrede in een staat van slaapwandelen;
• het onderbewustzijn van de patiënt kan zelf antwoorden vinden op interessante vragen;
• suggesties zijn gebaseerd op individuele indrukken en afbeeldingen van een persoon.

Nadelen van de Erickson-methode:

• om deze versie van hypnose te laten werken en zijn problemen op te lossen, moet een persoon dit zelf verlangen;
• een sessie over deze aanpak duurt langer dan traditionele technologie.

Generatieve trance

Generatieve benadering op basis van het Milton-model is een diepere technologie interacties - werk met interessante vragen en zoek naar antwoorden op deze zowel in het onderbewuste als in omgeving.

Een kenmerk van de generatieve methode is de activiteit van beide hemisferen en interactie met verschillende tegenstellingen, bijvoorbeeld:

• somatisch / cognitief;
• middelen / problemen;
• toekomst verleden;
• extern / intern.

De specialist dient in dit geval slechts als begeleider van zijn bezoeker, die verwerkt en transformeert zijn problemen op een diep en creatief niveau van bewustzijn en krijgt de vereiste bronnen.

Voordelen van generatieve trance:

• de vergankelijkheid en voordelen van de sessie;
• gebrek aan risico's;
• veelzijdige aanpak.

Nadelen van technologie:

• de effectiviteit van de sessie is te danken aan de aanwezigheid van zijn verlangen bij de bezoeker;
• de methode vereist professionele training.

Zelfhypnose

Het werk van een persoon met zijn eigen onderbewustzijn zonder tussenkomst van een specialist.

Om jezelf in de juiste bewustzijnsstaat te introduceren, worden veel methoden gebruikt, waaronder:

• uitspraken uitspreken;
• focussen op het onderwerp, de adem, het beeld, de muziek en soortgelijke aandachtspunten;
• luisteren naar opgenomen suggesties.

Onder hypnologen is er onenigheid over de toekenning van autosuggestie aan hypnose, aangezien het geen hypnotisch effect heeft in de traditionele zin van het woord. Zelfhypnose wordt gebruikt om cognitie te verbeteren, zelfbeheersing te krijgen en pijngevoeligheid te verminderen. Het wordt ook gebruikt bij de therapie en behandeling van astma, migraine, angst, depressie, huidziekten, slapeloosheid en obesitas.

zigeuner

Volgens wetenschappelijke gegevens kan de gemiddelde persoon niet meer dan 5-9 informatiestromen tegelijkertijd waarnemen. De zigeunermethode van hypnose is om het slachtoffer te omringen en hun waarneming te overbelasten meerdere aanrakingen, gelijktijdige gesprekken, visuele afleiding en installatie op geheugenverlies aan het einde. Dit wordt vaak gebruikt bij een straatroof.

Regressief

Regressieve hypnose, die vooral populair is onder parapsychologen en esoterici, stelt je in staat om meer te weten te komen over je vorige incarnaties en wordt gebruikt als een psychologisch hulpmiddel. De taak van de specialist is om de bezoeker in een staat van regressieve trance te brengen om door middel van speciaal samengestelde vragen de benodigde informatie uit zijn onderbewustzijn te halen.

Een persoon herstelt afleveringen uit een reeks van zijn vorige levens, volgens de mening van de officiële wetenschap, die gebeurtenissen zijn die hij uit zijn echte leven is vergeten. Op basis van de informatie die wordt ontvangen van het "Hogere Zelf" van de patiënt, is het mogelijk om de oorzaken van bepaalde stoornissen of mentale afwijkingen te bepalen. Deze gegevens helpen de bezoeker van de sessie ook om de fouten die hij in het verleden heeft gemaakt te beseffen, wat bijdraagt ​​aan een positieve motivatie en verbetering van de toestand van de persoon door zijn verborgen middelen te activeren.

Contra-indicaties

De belangrijkste reden om af te zien van hypnose zijn mentale afwijkingen, behalve in gevallen waarin de sessie bedoeld is voor hun behandeling of therapie. In deze situatie moet hypnose worden uitgevoerd door een gekwalificeerde professional of onder toezicht van een specialist.

Andere weigeringsgronden zijn:

• helende dislocaties, breuken en wonden die normale bewegingen belemmeren of belemmeren;
• paranoïde wanen als gevolg van schade aan de hersenschors;
• astma;
• alcoholische of drugsintoxicatie;
• convulsieve en epileptische aanvallen;
• de effecten van sedativa, antidepressiva, kalmerende middelen en antipsychotica;
• cardiovasculaire insufficiëntie;
• affectieve waanzin;
• vertraagde ontwikkeling van de psyche en psychische stoornissen.

Virale infecties, misselijkheid, koorts, malaise of diarree kunnen redenen zijn om een ​​afspraak met een hypnotiseur uit te stellen. Hypnose is ongewenst tijdens de zwangerschap, omdat het negatieve emoties kan veroorzaken en dus de gezondheid van de foetus kan beïnvloeden. De meest kwetsbare periode is het 1e trimester. Voor zwangere vrouwen worden uitzonderingen gemaakt in gevallen waarin de voordelen aanzienlijk groter zijn dan het mogelijke risico, bijvoorbeeld bij angst voor de bevalling.

Hypnotherapie heeft veilige technieken voor jongeren, uitgevoerd door professionals wanneer geïndiceerd voor hypnose. Hoewel de hersenen zich individueel ontwikkelen, wordt het afgeraden om kinderen onder de 9 jaar te hypnose. Kinderhypnose wordt ook niet uitgevoerd bij overlijden van een familielid, vriend of huisdier, verandering van sociale kring of woonplaats, evenals bij echtscheiding van ouders.

Potentiële schade

Het is mogelijk om een ​​persoon thuis te hypnotiseren, zowel met voordeel voor hem als met ongewenste gevolgen. Alle soorten hypnose, gebruikt voor therapeutische of manipulatieve doeleinden, hebben op de een of andere manier invloed op het onderbewustzijn, wat de psyche kan beschadigen. De kwalificaties van de hypnotiseur zijn van groot belang; de volgende zijn de meest voorkomende complicaties van klassieke hypnose.

Verlies van verstandhouding

De sessie heeft mogelijk geen effect als de kwaliteit van het contact met de bezoeker slecht is, die, zonder de onderdompeling te verlaten, kan stoppen met het ontvangen van suggesties en reageren op de hypnoloog. Dit gebeurt meestal als gevolg van de kortdurende afleiding van de specialist van de sessie.

Hypnosofilie

Dit fenomeen wordt het meest getroffen door adolescenten, vrouwen en kinderen. Na de sessie beginnen ze sterke sympathie te voelen voor de hypnotiseur, en zien het proces als een wonder, wat hen er ook toe kan aanzetten om het advies van de specialist niet meer op te volgen. Patiënten kunnen de krachtbelasting verhogen, stoppen met het innemen van medicijnen en andere onbezonnen acties ondernemen.

Hypnofobie

Sommige mensen kunnen voor of tijdens de sessie zelf angst voor hypnose ervaren, wat een voldoende onderdompeling in de weg staat. Dit zal dienovereenkomstig het effect van blootstelling verminderen of tot het tegenovergestelde resultaat leiden. Slapeloosheid kan een ander gevolg zijn van bang zijn tijdens een sessie.

De gevolgen van regressieve hypnose

Ondanks het feit dat dit type therapie veel positieve recensies heeft gekregen, waarschuwen aanhangers van de traditionele geneeskunde voor: regressieve onderdompeling vanwege de kans op het ontwikkelen van psychische stoornissen bij mensen die daarvoor vatbaar zijn en een onstabiele Psyche.

In sommige gevallen heeft regressie aanzienlijke psychologische schade met zich meegebracht en sommige landen hebben er een officieel verbod op opgelegd. Voordat u zich aanmeldt voor regressieve hypnose, is het raadzaam om de risico's af te wegen tegen de voordelen.

Moet ik me voorbereiden op een hypnosesessie?

Het is mogelijk om een ​​persoon thuis te hypnotiseren zonder speciale voorbereidingen, de belangrijkste voorwaarde hiervoor is een frisse gemoedstoestand en lichaam. Voor het beste effect van de sessie wordt aanbevolen om voldoende te slapen, zware mentale of fysieke stress, opwinding te vermijden en te proberen af ​​te stemmen op het aanstaande bezoek aan de hypnotiseur.

Onderdompeling in somnambulisme wordt uitgevoerd in een nuchtere staat, daarom is het noodzakelijk om het gebruik van psychotrope medicijnen uit te sluiten, inclusief medicijnen voor een goede nachtrust en medicijnen die het zenuwstelsel kalmeren.

Technieken stap voor stap

De meeste soorten hypnose kunnen worden toegeschreven aan een van de twee voorwaardelijke classificaties, die verschillen in de methode om de overeenkomstige toestand op te roepen:

• Soepele onderdompeling in somnambulisme, gekenmerkt door de eentonigheid van de informatiestroom, die het effect van fascinatie veroorzaakt door bepaalde waarnemingskanalen.

De aanraking wordt bijvoorbeeld beïnvloed door de hand langs het lichaam van de patiënt te laten lopen op een afstand van enkele centimeters van hem.

Om het oor te beïnvloeden, gebruiken ze de stem van een hypnoloog die verbale instellingen geeft, evenals het tikken van een klok, geluiden van de natuur, een waterval, achtergrondmuziek en soortgelijke ontspannende geluiden.

Wanneer de gehypnotiseerde persoon visueel in trance wordt gebracht, wordt hem gevraagd zijn blik te richten op het knipperen van het licht, de beweging van de wijzers, een slingerende slinger of een bijzonder beeld. Sommige professionals veroorzaken slaapwandelen bij hun bezoekers door hun aandachtig in de ogen te staren. De hypnotische blik kan worden ontwikkeld met specifieke oefeningen.

• Het schokeffect wanneer de suggestibiliteit wordt vergroot door plotselinge aandacht. Dit wordt meestal gedaan op manieren zoals een harde volgorde of geluid. Het gebruik van een zwakke elektrische stroom maakt ook deel uit van deze methode.

Verschillende methoden van hypnose verschillen ook in de diepte van onderdompeling in somnambulisme. Traditioneel is het verdeeld in 3 niveaus.

1. Lichte fascinatie, waarin de geest van de gehypnotiseerde actief blijft. De sessiebezoeker kan de hypnotiseur begrijpen en beluisteren.
2. Het gemiddelde niveau van hypnotische onderdompeling, gekenmerkt door een afname van mentale activiteit als gevolg van remming in de hersenschors. Deze toestand stelt een persoon in staat om alleen voldoende logische en begrijpelijke suggesties waar te nemen.
3. Een diep niveau van somnambulisme, waarbij de controle van een persoon over zijn eigen bewustzijn wordt opgeschort. Een volledig ontspannen patiënt staat open voor andere suggesties dan die welke in strijd zijn met zijn overtuigingen.

Van de hieronder besproken technieken worden pathologisch, farmacologisch, regressief, Erickson en generatief duiken niet beschreven. Somnambulisme is in het eerste geval een gevolg van psychosomatische en neurologische ziekten, en in het tweede geval wordt het kunstmatig veroorzaakt voor medicinale doeleinden.

Om mogelijke risico's te voorkomen, is het aan te raden om een ​​sessie regressieve hypnose te doen bij een specialist. Ericksoniaanse en generatieve trance-technieken vereisen gespecialiseerde kennis en vaardigheden. Zelfhypnose wordt gedeeltelijk overwogen, omdat het veel verschillende variaties heeft, die verschillen in de doelen en methoden van duiken.

Klassiek

Gewoonlijk wordt directief duiken uitgevoerd volgens het volgende schema:

1. Wek het vertrouwen van de bezoeker.
2. Trek een lijn tussen zijn bewustzijn en onderbewustzijn, en breng een persoon in een staat van ontspannen onthechting.
3. Geef de nodige instellingen. Bij lichte hypnose worden suggesties gegeven in de vorm van metaforen en bij diepe onderdompeling kunnen directe instructies worden gegeven.

Na de klassieke sessie wordt de persoon meestal weer normaal, gezien de installatie van welzijn, en wordt hij geïnformeerd dat hij wakker zal worden wanneer de hypnoloog tot 10 telt. Professionals kunnen ook zinnen toevoegen om mogelijke bijwerkingen van onderdompeling aan te pakken, zoals misselijkheid, duizeligheid en misselijkheid.

Een wake-up call kan ook een handgeklap zijn of een andere handeling, die voorafgaand aan de sessie met de bezoeker wordt afgesproken. In sommige gevallen komt iemand misschien niet onmiddellijk tot bezinning, of wordt hij, nadat hij in een normale slaap is gedompeld, later wakker. De wetenschap is zich niet bewust van gevallen van hypnotische onderdompeling zonder de daaropvolgende exit, die hoe dan ook optreedt.

Het is mogelijk om een ​​persoon thuis te hypnotiseren door klassieke hypnose zonder te studeren professionele technologie op het gebied van psychologie, maar sommige traditionele onderdompelingsmethoden vereisen: training. De volgende zijn eenvoudige methoden van directieve hypnose die geschikt zijn voor leken. De stem van de hypnoloog moet zelfverzekerd, kalm en eentonig klinken. Voor de gegeven spraakaanbevelingen moet u uw tekst zorgvuldig voorbereiden of de juiste optie op internet vinden.

Fixatie van aandacht

De eenvoudigste fixatietechniek is gebaseerd op visuele impact:

1. De persoon die wordt gehypnotiseerd, moet zich concentreren op een object dat ongeveer 25 cm van hem af wordt gehouden. Het is beter om lichtgevende of glinsterende voorwerpen te gebruiken. Als aandachtspunt kun je voorwerpen gebruiken zoals een glazen bol, ijzeren sleutel, munt, pen.
2. Een gevoel van veiligheid en slaperigheid wordt veroorzaakt bij een persoon, gevolgd door een gevoel van zwaarte in de ledematen en een overgang naar een staat van somnambulisme. Om dit te doen, is hij ontspannen en herhaalt hij rustig de juiste zinnen een of meerdere keren. Bijvoorbeeld dat zijn lichaam gevuld is met warmte, alsof hij in een warme badkamer zit.

Bewustzijn trekt geen duidelijke grens tussen verbeelding en echte sensaties. Hoe gemakkelijker het is om je de voorgestelde beelden voor te stellen, hoe sneller ze kunnen worden gevoeld, hoewel de periode van onderdompeling in hypnose individueel is.

De patiënt die zich op het onderwerp concentreert, mag niet in slaap vallen. Zinnen moeten zorgvuldig worden gekozen, bijvoorbeeld 'Je geest valt in slaap' en niet 'Je valt in slaap'.

1. Als de persoon helemaal ontspannen is, is het tijd om gerichte suggesties te doen.

Techniek 5-4-3-2-1

De beginnersvriendelijke 5-4-3-2-1-methode werkt door het vertrouwen dat wordt gegenereerd door 5 frases met cyclisch veranderende aantallen uitspraken die gemakkelijk te verifiëren zijn. Bijvoorbeeld over de temperatuur in de kamer of het weer buiten het raam. Het aantal passende en aanvankelijk onopvallende suggesties over de innerlijke toestand van de gehypnotiseerde persoon wisselt ook af.

1. De persoon moet rechtop zitten en zich concentreren op de stem van de hypnoloog, die de eerste 5 zinnen begint met 4 logische / gemakkelijk te bewijzen uitspraken, gevolgd door de 1e suggestie. Het geeft een mindset om het lichaam en individuele spiergroepen te ontspannen.
2. Fase 2 begint met 3 zinnen die worden bevestigd door de perceptie van de bezoeker en eindigt met 2 suggesties. Ze moeten de aandacht van een persoon vestigen op zijn innerlijke toestand.
3. De derde fase bestaat uit 2 bevestigde uitspraken en 3 suggesties, ook gericht op de interne sensaties van het onderwerp.
4. In de 4e optionele cyclus is er slechts 1 toetsbare uitspraak gevolgd door 4 suggesties over de gevoelens van de cliënt.
5. De laatste fase begint onmiddellijk met attitudes, waarbij indien nodig gerichte suggesties worden afgewisseld met zinnen over iemands toestand.

Om het effect te versterken, kun je de gehypnotiseerde vragen zijn ogen te sluiten en zijn verbeeldingskracht te stimuleren, de installatie versterkend door opmerkingen die de cliënt waarneemt met zijn innerlijk gehoor en zicht. Bij deze methode wordt de aandacht van de bezoeker in plaats daarvan gericht op de gewaarwordingen van het object.

Hypnotiseren met een oogopslag

Om jezelf onder te dompelen in hypnose met een blik, heb je training nodig, het is als volgt ontwikkeld:

• Op een vel papier wordt met een passer een even cirkel getekend. Het is noodzakelijk om de interne dialoog te stoppen en de blik in het midden van een cirkel op een afstand van een meter te fixeren, zonder te knipperen of gedachten te laten verschijnen. Succes kan worden beschouwd als 5 minuten continue fixatie van de ogen in het midden van de cirkel.
• Dezelfde training wordt gedaan met een spiegel, kijkend naar het midden van het voorhoofd. De eerste stap is 3 minuten, deze limiet moet geleidelijk worden uitgebreid.
• Een andere optie om de blik op een punt in het midden van een cirkel te richten, wordt uitgevoerd met vloeiende bewegingen van het hoofd naar links, rechts, omhoog, omlaag en in een cirkel. Geleidelijk moeten de bewegingssnelheid en het draaibereik van het hoofd worden verhoogd, om ze te verminderen wanneer pijn in de oogkassen optreedt. Door de blik gedurende 5 minuten met mentale stilte te trainen, kunt u het effect na verloop van tijd verbeteren door maximaal 15 minuten te oefenen.

Op zichzelf zal een hypnotiserende look niet effectief zijn, het moet worden gecombineerd met charme en magnetisme, of met een formidabele indrukwekkende look. Na enkele maanden training kun je beginnen met je eerste pogingen tot hypnose.

1. Om de gehypnotiseerde in somnambulisme te introduceren, moet je de persoon op 30 cm afstand van je plaatsen en, zonder te knipperen, naar het gebied van zijn neus net boven ooghoogte kijken. Voor meer effect wordt aanbevolen om een ​​stoel met een hogere zitting te hebben - de hypnoloog moet iets naar beneden kijken, alsof hij de wil van de cliënt onderdrukt.
2. De hypnotische blik wordt gebruikt in combinatie met monotone spraakbeïnvloeding, waardoor een persoon in een ontspannen toestand komt. Deze techniek verwelkomt ook de 5-4-3-2-1 onderdompelingsmethode en enkele Erickson-technieken voor meer. effect, kunt u de lichaamshouding en gebaren van de gehypnotiseerde reproduceren, waarbij u uw zinnen begint met de laatste woorden cliënt. Met deze tactiek kun je de aandacht van de bezoeker verstrooien, waardoor de bescherming van zijn bewustzijn wordt verminderd.
3. Wanneer de gehypnotiseerde persoon het gewenste niveau van onderdompeling bereikt, kunt u op een gemoedelijke manier suggesties gaan doen, bijvoorbeeld door te praten over het vertrouwen dat de persoon enige verlangens heeft.

Tellen tot 10

Bij de telmethode worden maximaal 10 personen in een comfortabele positie in een kamer met weinig licht geplaatst.

1. Nadat je de gehypnotiseerde hebt uitgenodigd om te ontspannen en de hypnotiseur te vertrouwen, plaats je op een afstand van 8-12 cm van zijn gezicht een open handpalm en vraag je hem zijn gedachten te stoppen en naar het midden van de handpalm te kijken. In dit geval kunt u de warmtestroom vanuit de handpalm visualiseren.
2. Een dichtbijgelegen object veroorzaakt oogvermoeidheid en een verlangen om ze te sluiten. Na 3-5 minuten beginnen ze standaardsuggesties uit te spreken om somnambulisme op te wekken, te beginnen met de zin dat de persoon na een paar minuten in slaap zal vallen en alleen de stem van de hypnoloog zal horen. De rest van de regels gebruiken de gemeenschappelijke hypnotische tekst van de telling tot tien, met een nieuwe onderdompeling-bevorderende zin na elke telling.

Tellen tot 100

Onderdompeling in hypnotische slaap door de teltechniek tot 100 vereist dat de bezoeker comfortabel in een zittende of liggende positie wordt geplaatst. De hypnoloog meldt vervolgens dat hij tot 100 zal tellen en vraagt ​​de patiënt om zijn ogen te openen voor elke oneven telling en dicht bij een even telling.

1. In het begin moet men snel tellen, maar de gehypnotiseerde persoon moet tijd hebben om zijn ogen te openen en te sluiten.
2. Geleidelijk aan wordt de telling vertraagd, vergezeld van suggesties over het verschijnen van zwaarte in de eeuwen. Zelfs pauzes worden verlengd zodat de cliënt zijn ogen langer gesloten houdt.
3. Wanneer de bezoeker merkbaar moeilijker wordt om zijn ogen te openen, moet hem worden verteld dat zijn oogleden zwaarder worden en spoedig zal hij stoppen met het openen van zijn ogen, hoewel het tellen zal doorgaan. Dan moet gezegd worden dat de ogen gesloten zijn en in deze positie zullen blijven.
4. De patiënt krijgt te horen dat hij zijn ogen niet kan openen, ze zijn stevig gesloten en de staat van diepe rust kent geen grenzen.

Verborgen

Je kunt een persoon op deze manier niet alleen thuis hypnotiseren, deze technieken worden op bijna elk gebied gebruikt. Impliciete hypnose, die in veel levenssferen en social engineering wordt gebruikt, vereist ook geen voorwaarden zonder welke klassiek slaapwandelen onmogelijk is. Zijn methoden hebben een verschillende mate van onderdompeling, een hoog rendement en worden niet altijd voor goede doeleinden gebruikt.

Nominalisatie

Abstracte zelfstandige naamwoorden gevormd uit werkwoorden impliceren een grote hoeveelheid informatie waardoor een persoon zich in zichzelf terugtrekt op zoek naar de betekenis van wat hij heeft gehoord.

Voorbeelden:

• realiseren - uitvoering;
• testen - testen;
• kies keuze;
• communiceren - communicatie.

Pogingen om de relatie te vinden tussen 3 of meer nominalisaties die in spraak worden gebruikt, brengen de hersenen in een lichte trance. In deze toestand aanvaardt hij onvoorwaardelijk de eenvoudige zin die door laatstgenoemde wordt uitgesproken. De techniek van nominalisatie wordt mondeling gebruikt en kan er schriftelijk verdacht uitzien.

Dissociatie van bewustzijn en onderbewustzijn

Om deze techniek te laten werken, moet je een persoon zien als 2 subpersoonlijkheden, die bewustzijn en onderbewustzijn personifiëren. Als zijn bewustzijn kritisch en veerkrachtig denkt, staat het onderbewustzijn open voor interactie.

De visie van een persoon als 2 subpersoonlijkheden met een gunstiger onbewuste moet hem onmerkbaar worden ingeprent, met behulp van bijvoorbeeld spreekwoorden over de verschillende aspiraties van de geest en het hart, de redenering die de ziel en de geest scheidt, en soortgelijke versluierde goedkeuring. Dit is een goede techniek voor wanneer de andere persoon de tegenovergestelde mening heeft.

Een andere optie voor het gebruik van deze methode is de gelijktijdige alternatieve bespreking van 2 onderwerpen. Een van hen zou het logische denken van de partner moeten beïnvloeden, en de tweede, zijn gevoelens en innerlijke wereld. Bewustzijnsgerichte discussies gebruiken de gebruikelijke toon en snelheid van spreken, terwijl ze bedoeld zijn voor het onderbewustzijn van een langzamere gesprekslijn gebruikt figuurlijke vergelijkingen, pauzes en diepe borst stem.

In de loop van een gesprek wordt het aantal op de geest gerichte zinnen geleidelijk verminderd, waarbij steeds meer aandacht wordt besteed aan het gespreksonderwerp van iemands innerlijke gewaarwordingen. In dit geval moet de toespraak kleurrijk zijn en niet alleen de acties beschrijven, maar ook de houding ten opzichte van hen, evenals andere elementen van de discussie.

Het effect kan worden verbeterd door de belevingskanalen van de gesprekspartner te belasten. Om dit te doen, kunt u een gesprek, bijvoorbeeld locatie, combineren met onopvallende aanrakingen voor de gesprekspartner. Deze manier van communiceren activeert uiteindelijk zijn onderbewustzijn.

De sjabloon doorbreken

Een plotselinge verstoring in de opeenvolging van routinematige en ondoordachte handelingen veroorzaakt een lichte schok en verwarring, waardoor het moment geschikt is voor suggestie. Zo kan het een van de programma's van de bewusteloze persoon worden. Dergelijke gebeurtenissen omvatten een handdruk, het opnemen van de telefoonhoorn, het aannemen van een document dat wordt uitgehouden en een begroeting.

Voorbeelden van schending van de volgorde van acties:

• bel de secretaresse naar een lopende zakelijke bijeenkomst en vraag hen om koffie te brengen, maar alleen voor jezelf;
• houd de hand van de gesprekspartner vast bij het handen schudden.

Deze methode omvat ook een plotselinge suggestie, uitgevoerd te midden van automatisch uitgevoerde acties. Bij processen als niezen, lachen, geeuwen, hoesten, huilen en levendige uitingen van emoties is het onderbewuste verantwoordelijk voor de bewegingen van een persoon. Gedurende deze tijd is zijn geest in een staat van lichte trance.

Voorbeelden van gelijkaardige momenten die geschikt zijn voor suggesties:

• ontvangst door de gesprekspartner van een zittende houding;
• bril afvegen;
• een sigaret uit een pakje trekken;
• het moment waarop een kunstkenner zijn favoriete schilderij nadert;
• het schoonmaken en vullen van een tabakspijp;
• andere persoonlijkheidsspecifieke gebaren en reacties die een staat van trance veroorzaken.

Trekken in een nieuwe realiteit

De methoden van deze fantasierijke techniek zijn onderverdeeld in 3 hoofdtypen:

• Onderdompeling in het beeld betekent een kleurrijk en sensueel schilderij van het onderwerp van gesprek of iets dat verband houdt met de gesprekspartner, met een overwicht van positieve emoties en kwaliteiten. De luisteraar moet niet alleen de ontvangen informatie presenteren, maar er ook een prettige indruk van hebben. Op deze manier zal hij vertrouwen voelen in de schijnbaar meer waarheidsgetrouwe toespraak van de hypnotiseur.
• Overdracht van gevoelens wordt meestal gebruikt om een ​​partner aan te trekken. Het werkingsprincipe van deze methode is om de herinneringen van de gesprekspartner te wekken aan wie dan ook gevoel uit zijn geheugen, gevolgd door hem op een positieve manier met zichzelf of een andere persoon te verbinden context. Communicatie wordt gecreëerd door middel van markering - onopvallend non-verbaal wijzen naar een persoon in het proces van visueel of auditief contact. Gebruik hiervoor een toename of afname van het volume en de spraaksnelheid, korte pauzes voor en na het wijzen, gebaren en manipulaties met objecten bij de hand.
• Om in de toekomst te begeleiden, moet u het positieve resultaat van de voorgestelde of aanbevolen actie kleurrijk aan de gesprekspartner beschrijven, waardoor een gunstig beeld ontstaat van de gevolgen van zijn beslissing. Deze methode is geschikt voor elke situatie.

Overbelasten

Deze meer complexe methode impliceert een oververzadiging van het bewustzijn met informatie, waarvan de verwerking door een persoon slechts in een beperkte hoeveelheid mogelijk is. Perceptuele overbelasting leidt tot verminderde hersenactiviteit. Met behulp van spraak kan dit effect worden veroorzaakt door uw zinnen met elkaar te verbinden, zodat ze een enkel en logisch met elkaar verbonden geheel lijken te zijn.

Om dit te doen, kunt u woorden en zinsdelen gebruiken zoals:

• dus;
• terwijl;
• en;
• vanwege het feit dat;
• omdat;
• vanwege het feit dat;
• zoals.

Overbelasting is een goede overtuigingstechniek, maar schriftelijk kan het onsamenhangend lijken. Het is noodzakelijk om informatie in te dienen met de markering van belangrijke punten.

U kunt bijvoorbeeld een oriëntatie-overbelasting in ruimte of tijd creëren:

• Een voorbeeld van het eerste geval is een toespraak gebouwd op een omvangrijke gedetailleerde vergelijking van de situatie "hier" en "daar" met de nadruk van de stem van deze twee woorden of hun betekenisvolle locaties. Een verhulde suggestie wordt ook benadrukt, die wordt gelegd wanneer een trance-toestand wordt gedetecteerd in de gesprekspartner.
• Als voorbeeld van het tweede geval kunnen we een aanbod van een afspraak noemen die gunstig is voor een hypnoloog, met een opsomming van de voordelen van geschikte dagen van de week. Tijdens het redeneren over de nuances van een bepaalde dag, moet je een impliciete suggestie doen over de voordelen van ontmoeting voor de gesprekspartner.

Een relatief eenvoudig voorbeeld van overbelastingstechniek is een zin met een betekenis die niet meteen duidelijk is. Betekenisvolle tautologieën zijn ook toegestaan. Terwijl de geest van de gesprekspartner op zoek is naar betekenis, kun je de nodige suggestie doen.

Er moet ook rekening worden gehouden met het feit dat de sterkte van de spraakimpact toeneemt met het gebruik van meer waarnemingskanalen. Een voorstel dat geen informatieve waarde vertegenwoordigt, kan als verdienstelijk worden beschouwd aandacht, als het zinvol wordt uitgesproken, dat ook wordt gebruikt voor trance en leggen suggesties.

Methoden van bescherming tegen verborgen hypnose

Om manipulatieve suggesties te weerstaan, moet je ze kunnen identificeren.

De alomtegenwoordige verborgen hypnose kan worden geïdentificeerd door de volgende tekenen:

• Hoge spreeksnelheid bij nudgen om een ​​keuze te maken. Zo helpen goochelaars bijvoorbeeld bij het uitvoeren van trucs met het publiek de kijker om ideeën uit te voeren die eerder door hen zijn geïntroduceerd.
• Schending van de informele ruimte van het individu. Overtuigingstechnieken kunnen close-up benadering gebruiken. Voor extra impact op de waarneming wordt gebruik gemaakt van blik en aanraking.
• Een staat van stress of onvoorziene opwinding veroorzaken.
• Vertraging in het zicht van objecten of afbeeldingen.
• Verandering van doel. Op deze manier worden vaak onnodige goederen en diensten opgelegd.
• Spraakimpact, uitgedrukt in een verandering in de manier van spreken, timbre, volume en snelheid van de stem.
• Een grote hoeveelheid informatie geeft soms geen antwoord op de vraag.
• Leidende vragen die de voordelen van de suggestie van de ander benadrukken.

Als een poging tot manipulatie wordt gedetecteerd, kunt u de volgende methoden gebruiken om dit te voorkomen:

• kijk niet in de ogen;
• atypisch handelen en gedragen;
• Beweeg, stap op uw voet, prik of knijp uzelf om lichamelijk ongemak te veroorzaken
• de manipulator verlaten is de eenvoudigste en meest effectieve manier, dit geldt vooral wanneer je in een menigte zigeuners komt;
• kunnen weigeren;
• onderbreken en vragen in antwoord;
• laat geen fobieën en angsten zien;
• laat de woorden van de manipulator oorverdovend klinken, neurie iets in je hoofd, lees poëzie of speel de tafel van vermenigvuldiging.
• laat de persoonlijke ruimte niet verstoren;
• een snelle overgang van het ene onderwerp naar het andere voorkomen en twee of meer gesprekken tegelijk voorkomen;
• aarzel niet om te pauzeren, nadenkend over het antwoord op de gestelde vraag;
• in omstandigheden van kruisverhoor hem vragen zijn protocol na te leven, hun namen te geven aan degenen die bij hem zijn en degenen die niet in protocol kunt u ook een gesprek met slechts één onderzoeker verlangen, of zelfs weigeren om vragen te beantwoorden zonder de aanwezigheid van een advocaat.

Zelfhypnose

De methode van zelfonderdompeling, die voor verschillende soorten en doeleinden wordt gebruikt, moet worden uitgevoerd, rekening houdend met de omstandigheden van het proces en de uitweg uit deze toestand.

De gegeven aanbevelingen zijn geschikt voor de meeste vormen van zelfhypnose:

• Je moet jezelf in somnambulisme begeven als je nuchter bent en in een goed mentaal en fysiek welzijn blijft.
• Het is noodzakelijk om jezelf van tevoren de omgeving te geven voor een terugkeer naar een normale toestand, helderheid van denken en kracht van het lichaam. Deze anti-slaapsuggestie kan de tijd van wakker zijn omvatten.
• Bij zelfhypnose worden ook aftellingen en directe tellingen uitgevoerd.
• Ze komen geleidelijk uit hypnotische trance, dus je moet ook tijd geven om volledig tot bezinning te komen.

zigeuner

Zigeunerhypnose, een vorm van de techniek van perceptie-overbelasting, stelt de geest bloot aan een overvloed aan informatie die tegelijkertijd uit vele bronnen komt. Een veelvoorkomend stereotype van overvallen door zigeuners is de omgeving van een persoon van alle kanten, elk van de deelnemers die tegelijkertijd met het slachtoffer praat, haar kleren aanraakt, flikkert voor zijn ogen, energiek iets vraagt ​​of aanbiedingen.

Wanneer onder dergelijke invloed een vraag of verzoek om geld of andere waarden wordt gesteld, beweegt de persoon mechanisch zijn hand in deze richting, waardoor zijn locatie wordt onthuld. Hij geeft het geld misschien niet, maar onder invloed van de menigte merkt hij niet hoe waardevolle dingen uit hem worden getrokken.

Een variant van zigeunerhypnose is een gelijktijdige dialoog met een persoon van twee personen aan weerszijden van hem. Ze zeggen veel zinnen, maken ook voortdurend gebaren en raken een persoon aan die, onder dergelijke omstandigheden, 5 minuten in trance gaat, wat hem kwetsbaar maakt voor suggesties.

Deze techniek van perceptie-overbelasting heeft de volgende effecten:

• toespraak;
• visueel;
• kinesthetisch.

Amateurhypnose thuis kan worden gebruikt om stemming, ontspanning, het wegwerken van slechte gewoonten en werken met eigenwaarde, kan echter niet worden beschouwd als: wondermiddel. Onprofessionele invloed op de psyche is strikt gecontra-indiceerd in geval van afwijkingen en de aangegeven gezondheidsproblemen.

Neem dan contact op met een specialist die ook kan helpen bij enuresis, psychosomatische aandoeningen, depressie, stotteren en verslaving. Het menselijk brein werkt volgens bepaalde wetten, maar hypnose helpt om dit voor goede doeleinden te gebruiken. Houd er rekening mee dat dit een interactief proces is om te hypnotiseren.

Wanneer u suggesties doet, moet u deze bijvoorbeeld extra aanpassen aan de toestand van de gehypnotiseerde inleidende zinnen herhalen wanneer hij niet voldoende ontspannen is, of zonder hem te vragen zijn ogen te sluiten als hij dat al is sloot ze. Een extra gevoel van vertrouwen en controle kan worden gecreëerd door te praten over nauwkeurig voorspelbare bewegingen en reacties van de bezoeker.

Verborgen hypnose is niet minder interessant. Restaurantklanten bestellen bijvoorbeeld eerder gerechten aan het begin en het einde van het menu, omdat ze meer aandacht trekken. Franse muziek kan bijdragen aan de keuze voor Franse wijn. Deze brede richting helpt om te begrijpen wat de keuzes en acties van de meeste mensen bepaalt.

Auteur: Geldduiker

Hypnose video's

Over de voordelen en nadelen van hypnose: